Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

⁠Olá,
Eu só queria compartilhar algumas palavras com vocês hoje. Eu luto contra a ansiedade todos os dias, e às vezes parece que é uma batalha que nunca vou vencer. Eu sei que muitas pessoas não entendem o que é ter ansiedade e como ela pode ser debilitante.
Para mim, a ansiedade é como estar constantemente preocupada com o futuro. Eu me preocupo com tudo, desde as coisas mais simples até as mais complexas. Eu fico ansiosa com a possibilidade de fracassar, com a possibilidade de decepcionar os outros, e com a possibilidade de coisas ruins acontecerem. Às vezes, é como se minha mente estivesse em constante alerta, mesmo quando não há nada a temer.
Às vezes, sinto como se estivesse presa em minha própria mente. Eu sei que muitas das coisas que me deixam ansiosa não são realmente um grande problema, mas ainda assim, sinto como se estivesse sobrecarregada. Sinto como se não pudesse me concentrar em nada, e muitas vezes, eu me preocupo com coisas que não têm sentido.
Não é fácil falar sobre ansiedade, porque muitas vezes as pessoas não entendem. Elas podem pensar que é algo que podemos controlar ou superar facilmente, mas não é bem assim. Eu tento o meu melhor para controlar meus pensamentos e emoções, mas às vezes, parece que a ansiedade tem uma vida própria.
Se você também sofre com ansiedade, eu quero que você saiba que não está sozinho. Há muitas pessoas lutando com isso, e é importante lembrar que não há nada de errado em buscar ajuda. A terapia pode ser muito útil, e há muitos outros recursos disponíveis que podem ajudar.
Eu sei que é difícil, mas tente lembrar que você é mais forte do que a ansiedade. Ela pode fazer você se sentir impotente e sem controle, mas você é capaz de superá-la. Não desista. Continue lutando, e lembre-se que há pessoas que se importam com você e estão ao seu lado.

⁠"A ansiedade é uma esperança doente".

⁠Transforme...
Dúvidas em confiança
o medo em coragem
Ansiedade em paciência
perigo em segurança
Indecisão em determinação
E me deixe morar em seu coração;

Não há verdade que frustre tanto quanto a mentira que desperte a ansiedade de um coração;

⁠Tudo o que sinto
é intenso e urgente!
Será que a ansiedade
anda passeando insistentemente
pela minha mente,
ou será que sou
muito exigente?

⁠"Procrastinação, ansiedade, julgamentos apressados, insegurança, medo de ao menos tentar…, enfim, quantos projetos e sonhos jamais saíram do campo das suposições, sem que você possa atribuir essa “culpa” a ninguém, exceto a sí e a inércia de verter as ações necessárias para tanto?
É por isso que não se trata de uma afirmação singela, essa de que as coisas importantes dessa vida não se medem pelo resultado, mas pelo empenho envolvido em todo processo, e dar o melhor de si, sempre intenso em cada parte, é tudo e só o que importa.
Pois relevante não é o o que ou quem se vence, mas o quanto consegue superar a si mesmo."

Olhar para trás resulta em tristeza, e para a frente, em ansiedade. Tudo o que temos é o agora.

⁠Desabafo de ansiedade

Isso é uma droga! E torna nossa vida uma droga literalmente. Nesse momento não gostaria de está sentindo o que estou sentindo, mas por mais que eu faça força para não sentir. Esse sentimento se intensifica numa força reversa como uma briga de braços.
Eu só gostaria de ter dias normais, sem sentir cada célula, órgão ou membro do meu corpo. Gostaria também de poder chorar até esvaziar minha alma inquieta nessa incerteza de sentimentos. Mas tudo que consigo é que meus olhos fiquem marejados e nenhuma lágrima escorre para me aliviar.
Meu estômago queima acho eu. Uma sensação de fome com quentura que não sei descrever.
Será que todos os meus dias serão assim de constantes medos e tensões?
Como seria viver tudo isso sozinha? Sonho em poder ter minha casa, meu espaço, minha independência em todos os âmbitos da vida minha vida, porém o que me parece neste momento é que tudo não passará de um sonho. Um sonho distante da minha atual realidade.
Sentir raiva é errado? Desejar não está vivendo esse terror é covardia? Detesto essa vulnerabilidade que a vida de uma forma ou de outra encontra de nos colocar.
Escrever ou tentar faze-lo é algo que sempre ajuda um pouco. Não sei se é por que as palavras aqui escritas tomam formas. De qualquer jeito acho que foi o jeito desconecto qie minha voz se fez ser ouvida. Já que não teria ninguém disposto a ouvi-la mesmo.
Uma hora se passaram desde os primeiros sintomas da crise. Agora sinto um leve relaxamento percorrer meu corpo e um vazio se instalar em minha mente. Assim escrever começa a ficar algo mais complicado e lento.
Desejo dormir e acordar como se tivesse saindo de um pesadelo. Iniciar o dia apartir daqui...

Lembre-se, a ansiedade é só uma pedra no seu sapato, ache um jeito de tirar ela.⁠

⁠A ansiedade não convém com a tranquilidade.

⁠Quando você relaxa, a vida cria problemas. A vida é uma ansiedade constante.

⁠"A mente cheia vive triste, a mente cheia vive com estresse, a mente cheia vive com ansiedade, a mente cheia vive com medo, e a mente cheia só vai empurrando a vida com a barriga... mas a mente cheia vive feliz, a mente cheia vive em paz, a mente cheia vive confiante, a mente cheia vive sorrindo, a mente cheia leva bem a vida, e a mente cheia ajuda mentes cheias, o problema não são as mentes cheias, mas sim do que elas estão cheias, certifique-se de que sua mente estará cheia de coisas boas"

Quando estiver passando por momentos de ansiedade se não se sentir segura pra falar com alguém,ligue para uma pessoa qualquer e pergunte
-Você pode me destrair um pouco???

⁠Ansiedade

Ela olha pra mim
Automaticamente de
Tudo me faz desistir

Ela me sufoca
Na frente dos outros
Me faz querer gritar

Mas ninguém intenderia
Então sou obrigada a
Disfarçar

As dores nas costas
O choro intenso, que
Se misturam com
Um enorme sentimento
De angústia e medo

Que me fazer entrar em
Um poço de desespero

Ela tira meu ar
Me deixa inquieta e
completamente apavorada

Em situações simples
Mas que fica impossível
Manter a calma

Ela me prende, me faz
Criar paranoia sem necessidade

Ela que está comigo desde criança
Minha companheira de infância chamada
Ansiedade...

⁠No dia senti uma dor no peito
Uma ansiedade sem freio
Queria me desculpar
Por te fazer chorar
Fui ao supermercado
Comprar uma flor
possuía várias cor
Mas não tinha rosa
Que poderia demonstrar
O amor, então senti uma
Dor, quando disse
Que entre nós
Tudo terminou

⁠Paixão platônica

O sentimento maldito
Que me intoxica de pensamentos
(ansiedade)
Me faz sangrar medos
E respirar sua imagem
É doentio, efêmero e corrosivo.

Velado por inseguranças milenares,
infantis e fúteis;
(erótico)
sorveria sua pele, com um beijo proibido,
para me eternizar em você;
você gavagearia-me
como um vinho amargo.

Pensar não é pecado,
foi o que disse a pecadora.
(amortecimento)
Pensar histórias unilaterais e reabitadas
pelos meus olhos transtornados
que angustiados te esperam,
nessa profusão de inexatidões,
encontrar-se com os seus.

⁠Ansiedade

Com toda certeza não era a busca
A qual sempre foi dos motivos
Ousar além de todos os limites.
O caminho está em qualquer lugar.
Muitas vezes pode parecer obstante
Em uma infinita visão longe dos olhos,
Mas sempre está diante de toda razão.
Por mais que o estresse cause ansiedade,
E perturbe o equilíbrio da tranquilidade,
Uma hora os pensamentos se organizam,
Mas contudo é necessário que se acalme
Para que surjam dos problemas soluções.
E nada melhor que um banho morno não relaxe,
E uma bela noite de sono em um bom colchão.

⁠'Nossa ansiedade de ganhar nos faz perder, não temos foco e concentração para lidar com o passo a passo.'

⁠Paradoxo! Da verdade.
Eis o delírio da era;
Escravos da ansiedade,
Como vermes na terra.

⁠Às vezes, é difícil, eu sei.
Bate angústia, medo, ansiedade e muitos outros sentimentos ruins.
Mas desistir, não vai resolver, acredite!

Pelo seu bem, eu insisto: não desista!