Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
“Sou o mal em disfarce, sou rápida e silenciosa, minha potência negativa é avassaladora, minha voz paira sobre seus pensamentos, vivo em um mundo sem cor e tenho uma legião de seguidores, quem sou eu?
Resposta: Ansiedade
minha mente em confusão
ultimamente tá tudo tão fudido
cada dia é uma luta com a minha mente
a ansiedade está me dominando
meus músculos ficam tensos, meu coração parece que vai sair do meu peito
minha cabeça não para
eu só quero gritar, chorar, me expressar
em palavras tento desabafar
em desenhos me expresso
e na música procuro algum consolo
talvez isso seja passageiro ou talvez não
É só na madrugada.
Que meu coração ataca
Que minha falta de ar me mata,
Começa a tremedeira, o coração começa a socar meu peito
Isso é ansiedade ou um infarto em meu leito?
Medo de morrer constante
A vontade de sair correndo é enorme
Mas me encontro sem destino,
Ninguém consegue me ajudar,
Eu digo que é como a morte mas acredito eu
Que a morte é rápida
Mas a ansiedade que me mata se encontra sem previsão
Para ir embora.
Eu bebo água, sinto ela descer e gelar meu corpo
Mas a ansiedade já me congelou por inteira
O choro vem, é como uma queda de pressão
Mas não, está tudo normal.
E quando pensares em dizer que o pânico e a ansiedade é frescura, procure quem tem hipertensão
Ou quem já sofreu um infarto
Os sintomas são iguais .
Minha alma grita
Minha mente se perde no meio de tanta bagunça
Meu sentimento é um mix de fogos de artifício
Meu coração não para, acelerou tão rápido que me senti em uma corrida com o Usain Bolt
Meu corpo sente tantos sintomas que me sinto em um questionário médico
Mas a minha boca...
Ela não luta, ela se rende no primeiro sinal de perigo
Ela prefere ver do que agir
Ela sofre medo
Medo de não ser persuasiva o bastante
Medo de lutar
No fim ela sabe que será vencida por outro de qualquer jeito, mas não pelos argumentos e sim porque o outro não teve medo como ela
Eu sei que não fui o melhor que te aconteceu
A minha amizade não é a melhor
Mas só quem já precisou de mim naquele momento
Sabe o valor de um abraço meu
Você sempre será a minha melhor parte
Eu desejo te ver a todo momento
Eu te disse adeus ainda te amando
Eu acordo na madrugada sentindo seu toque
Me assusto ao ouvir sua voz me chamando
Mesmo que tenha seguido
Ainda vejo você em meus planos
Eu perdi minha sanidade
e tenho como companheira as crises de ansiedade
Eu confio em você!
Mas confesso
Eu surtei vendo aquela foto
Andei por horas
em plena madrugada
Fumei um maço de cigarro
Sentado no meio da calçada
Falava sozinho
enquanto os carros passavam
Desde então, o corpo não responde
aos estímulos da mente
e para evitar o pior
Me encontro dopado completamente
A vida tem me roubado
tudo que tem me mantido em pé
Restando apenas a fé
Ela me diz que tudo fará sentido
e que ao sair daqui, voltarei erguido
Uma pequena força restitui
Aquele cara que eu sempre fui.
Tem uma bruxa na minha janela
Se fecho os olhos ainda vejo ela.
Se abro os olhos ela me atormenta
Diz quem manda, quem manda é ela
A bruxa me prende
Me escraviza
Em tudo o que sonho ela ironiza.
Ela detém as ventanias e soltando apavora
Me diz, Bruxa, você não tem uma brisa?
minha mente esta repleta de pensamentos negativos,eu nao quero falar com ninguem,eu nao quero incomodalos com meus problemas,por que eu mesma me sinto incapaz de tirar alguem da tristeza quando tentam desabafar comigo me desculpe,eu nao seria uma boa psicologa. eu so presiso de um bom tempo longe das coisas que me fazem mal.
A algum tempo venho me perguntando... A razão da minha dor ser tão grande e profunda dentro de mim, vejo a razão de tudo isso doer tanto, talvez eu mereça, talvez seja mais uma fatalidade da minha vida, conviver com isso desde da infância foi difícil, lembro quando falei pra minha mãe "mãe meu peito dói muito lá no fundo" foram idas e vindas a médicos, "a isso é por que ta tentando chamar atenção", eu aguentei 9 anos de tristeza profunda e dores, nunca esperei alguém me entender por que quando criança eu falava e ninguém entendia, era sufocante como eu queria falar sobre minha dor e ninguém me dava atenção como se eu fosse um tolo idiota que não sabe do que fala, aquilo corroeu por dentro, era menos doloroso enfiar uma faca no meu peito e girar.....
Já tive uma fase muito ruim na minha vida.
Nunca senti que passei por uma felicidade genuína.
Mas no momento estou sentindo paz, um sentimento que eu nunca achei que iria ter.
Sentir tudo e ao mesmo tempo sentir nada.
Ouvir uma boa música, fechar os olhos e sentir o vento no rosto em um dia fresco, olhar as folhas das árvores se movendo conforme o vento, olhar o pôr ou o nascer sol, nunca tinha parado para prestar atenção nessas coisas, mas agora ......
...... Agora eu reparo, desde que comecei a não me preocupar à toa e de me estressar por bobagens, agora costumo sempre olhar o céu e ver qual é a cor que ele está ou como são bonitas as flores.
Incrível, né? Incrível como quando você para de ligar pro que não importa, você enfim vê realmente o mundo, e realmente aproveita os pequenos momentos.
Sentir a paz por apenas alguns minutos é libertador, principalmente pra quem sempre se amarrava em seus medos durante uma vida toda.
A ansiedade me fez fugir de tudo, de pessoas, de lugares, de situações, e me fez perder grandes oportunidades, ela me tirou muita coisa.
A depressão me fez sentir como se eu tivesse morrido em vida, afogada em lágrimas, desespero e frustrações.
Elas me fizeram refém, eu achei que nunca fosse escapar.
Mas eu não sabia que tudo o que eu precisava era de alguém que me dissesse " Você consegue, porque você é a pessoa mais foda que eu conheço" , e apenas um passo, pra enfim entender que eu poderia viver uma vida melhor do que eu estava vivendo, que eu não precisava mergulhar naquele poço de solidão.
Minha vida ainda está em constantes mudanças, ainda a muito medo a superar e batalhas pra enfrentar, mas esses momentos que eu paro, respiro fundo, escuto uma música, aprecio o céu, me fazem acreditar que tudo dará certo no final.
Quatro horas da manhã aqui no centro do Brasil
Do infinito da minha cama, parece que o mundo inteiro dorme
Sinto-me absolutamente solitária no meu planeta insônia
Nem sequer consigo imaginar o burburinho
Que acontece agora em um centro urbano nervoso do outro lado do mundo
Aonde já são quatro horas da tarde.
Aqui, no meu cárcere com olhos vendados
Eu e eu travamos uma luta tão grande
Para conquistar o único troféu que de fato ora me importa:
Os braços de Morfeu!
E ele parece tão distante...
A luta cresce. Vejo-me em uma arena romana
Enfrentando bestas de três cabeças
Atenta aos perigos da noite
Sem nenhum ser vivo nas galerias a torcer pelo gladiador que incorporei
Porque o mundo dorme.
Dormem os cães de guarda.
Dormem os meninos levados.
Dormem os vigias noturnos em suas Japonas azuis
Dormem as ruas serenadas
E até as folhas caídas no chão.
Só não durmo eu:
Farol aceso em meio a este oceano escuro e gigante
O qual se torna mais e mais revolto
Só me resta torcer para que, como náufraga extenuada,
Minha mente escute uma canção de ninar
Antes do sol raiar...
Tita Lyra
Quem canta seus males espanta
Por minha face serena
Uma cachoeira poderá correr
Mas em meus olhos inquietos
Desamores ninguém vai ler
Dessa vida sei que nada se leva
Nem mesmo uma saudade
Cerro meus olhos no deserto
Não grito pra culpar a ansiedade
Como criança que brinca na areia
Chuto o balde e tudo clareia
Às vezes, louca e num piscar perdida
Como uma folha seca,
me faço de esquecida
Por tudo de mais sagrado
Por tudo que a terra dá
Eu juro ficar tranquila
Igual o pássaro sabiá
Poema autoria #Andrea_Domingues ©️
Todos os direitos autorais reservados 21/03/2021 às 19:30 hrs
Manter créditos de autoria original _Andrea Domingues
Em perfeito desequilíbrio. Em paz com minha loucura, florindo minhas angústias, assustando meus medos.
Me odeio
(Desabafo secreto dos meu sentimentos)
Eu odeio o jeito que minha mãe reclama do meu pai e não toma atitude
Eu odeio a forma como eu me olho no espelho
Eu odeio a minha aparência e o meu corpo
Eu odeio a forma como as pessoas acham que eu sou
Eu odeio o meu jeito de ser
Eu odeio me iludir
Eu odeio me apaixonar
Eu me odeio
Já faz um tempo que eu estou desanimado com a vida, e recentemente só piora....
poucos sabem disso (nem mesmo a minha psicóloga), pensam que eu sempre estou bem ou de mal humor por nada, mal sabem a luta constante que eu tenho dentro de mim. Contra literalmente principalmente tudo... uma luta contra eu mesmo.
Todas as vezes que eu tento me amar eu falho miseravelmente, todo dia quando acordo me olho pro espelho e sinto vontade de que a imagem mudasse. Mudo meu cabelo, minhas roupas, meu jeito de me expressar, e até mesmo o meu gosto musical mas nada adianta.
Tenho 16 anos e sei que terei uma longa vida pela frente porém é uma estrada que eu tenho medo e que não quero seguir. Se está difícil agr imagina quando eu estiver adulto onde a cobrança de torna maior e as responsabilidades também...
Eu não estou preparado pra isso, e nem quero estar. Eu não vejo futuro na minha vida
Por mais que eu sonhe em me casa ter filhos e etc, tudo isso parece tão insignificante agora que eu to cagando pra isso tudo
Aos 16 anos eu nunca beijei na boca... apenas me apaixonei platonicamente kkkk
Sou um garoto homossexual que fora de casa é extrovertido e dentro de casa é quieto e mal humorado.
Na escola eu brinco, rio, danço, canto, faço outros rirem e etc... Em casa eu fico no meu quarto e sinto angústia, depressão, ansiedade e desânimo
Os meus verdadeiros sentimentos quase ninguém sabe, nem mesmo os mais próximos. Esse meu lado só quem sabe sou eu e a futura pessoa que lerá esse texto.
Eu vejo o povo da minha sala com os amgs e todos parecem tão felizes.... eu queria ser assim, rodeado de amigos com uma boa conversa e parceiros de verdade...
se um dia eu não aguentar e acabar desistindo da vida, eu espero que todos lembrem de mim como uma garoto que era quieto porém forte e com uma coragem de enfrentar o mundo também. Afinal depois do bullying eu sempre segui em frente, mesmo querendo apenas desistir durante todos os dias eu aguentei por muitos anos as minhas dores sempre sozinho.
Eu espero que todos que me conhecem e que foram gentis cmg um dia tenham uma vida longa e feliz, algo que eu infelizmente não pude ter. Amo vocês que estiveram cmg pode não parecer mas muitas vezes uma simples mensagem de vocês (como por exemplo um parabéns no meu aniversário) me fez me sentir feliz por um dia inteiro ❤️
É isso esse é meu relato e meu “depoimento” obrigado a aqueles que me amam eu sempre lembrarei de vocês com muito amor e carinho ❤️
E se um dia precisarem “Say OK” para as coisas ruins e sigam em frente.....
Lavo as minhas preocupações nas divinas gotas de orvalho
que o céu me enviou, entrego a minha ansiedade
nas mãos de Deus e confiante,
em Seu colo descanso.
Eu não queria ser assim. Daria tudo para sentir como os outros e não sentir tanto. Lidar com a minha cabeça me deixa tão triste, é cansativo. É um sentimento de culpa. Não culpa pelas coisas que sinto, mas culpa por não querer pensar.
Minha Doce Juventude
Ah, como seria bom ter novamente menos de 18.
Parece que essa idade traz algo de diferente nela.
Antes de completar 18 pensava que ainda me sentiria jovem, mesmo após completar tal idade.
Entretanto, parece que toda a juventude se foi com os 17 e com o fim do colegial.
Ainda sou jovem, tenho 20 anos no momento em que escrevo, mas agora tenho preocupações demais com o futuro para aproveitar o presente.
É como uma chama flamejante eternamente ondulando dentro de minha mente, com seus tentáculos que hora tocam, ora agarram firmemente o meu ser.
Sufoca, inspira. Necessita de ação.
Agonia é como viver só por estar vivo, sem sonhos ou desejos para realizar.
É um sentimento rápido para conseguir, difícil para deixar partir. É uma sensação turva e arraigada; sinônimo de desespero.
Agonia é a perca da paz e o ganho da urgência.
