Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

"No silêncio da noite me bate uma tristeza, uma dor no peito, as lágrimas escorrem pelo meu rosto, pensamentos me vêem, a mente um verdadeiro caos, uma bagunça dentro de mim, ninguém pode ver, não entendem o que sinto, não entendem meus sentimentos, nem mesmo eu, não sei porque estou assim, não sei se isso vai passar, nem o que está acontecendo, preciso saber o que é tudo isso que estou vivendo".

Pior do que estar morto é estar vivo e não viver.

Saudades que corrói e atinge a ânsia.

O dia pode amanhecer assim pra você e mesmo assim ser este um grande dia de celebrar a sua própria vida.

Não faz sentido
não querer sentir,
mas seguir sentindo.

De repente paro pra me ouvir, e crio a oportunidade de ser feliz.

POEMA – PRECORDIALGIA NUMA QUARENTENA

Hoje, eu só queria falar da dor, da dor que enlaça o meu peito nesse momento de confinamento. Sei que está sendo difícil, já senti vontade de chorar, até. Talvez esse seja um momento de encontro comigo mesmo. Quanto tempo que não tive mais esse contato, esse encontro, talvez a dor surge em meio a essa dificuldade de me encontrar e de conectar-me a mim mesmo no dia-a-dia. Nesse momento, talvez um acalento singelo pudesse apaziguar essa dor tão devastadora que urge em meu peito. A precordialgia me invade! Nesse nome, percebo o quanto o preço da dor dói em mim, o quanto eu permito ela doer em mim. Qual o preço da dor? Qual o preço da cor? Não sei! Mas, sei que estou pagando o preço por guardar tudo em mim, esses sentimentos guardados se transformaram em dor no meu peito, essa dor que me sufoca, que me tira o fôlego, parece que estou morrendo, que tem algo me corroendo por dentro. Fico pensando e imagino que o preço da cor está naquilo que eu não faço ou gostaria de fazer. Até colorir isso tudo, essa dor que está aqui dentro, levarei uma quarentena. Talvez esse momento seja para isso: para transformar a dor em cor, para refletir se vale a pena cultivar essa dor, para transformar a escuridão em luz, para colorir em aquarela a algia que surgiu quando eu entrei em contato comigo mesmo. A dor tem preço, e desse preço eu quero levar o valor da cor. Ao fim da tão dolorosa quarentena, virei um pintor de mim mesmo: a dor virou cor!

Quem fala muito tem medo do silêncio.

⁠Soa redundante, mas é isto: viva A SUA vida e você será feliz.

⁠Não se preocupe com o que não está sob seu controle. Faça sua parte e tudo ficará bem.

⁠Você não pode controlar os efeitos da pandemia. Mas pode respirar fundo e controlar seus sentimentos em relação a ela.

⁠Hey, não é só com você. Todos vão precisar se organizar de uma outra forma. Vai ficar tudo bem.

Na cabeça do ansioso os problemas ficam maiores do que realmente são.

⁠Calma, não ficaremos parados para sempre. Voltaremos a nos mover, em uma nova direção.

⁠A incerteza externa não te abala quando você tem a certeza interna de que fez sua parte.

⁠Cada minuto a mais de preocupação é um minuto a menos de solução.

⁠Você não precisa zerar as notificações do celular para ser feliz.

⁠Na cabeça do ansioso tudo está perdido, enquanto na realidade nada aconteceu.

⁠Que essa quarentena fortaleça as relações de amor e enfraqueça as relações sem valor.

⁠Seus planos não foram por água abaixo. Você ganhou tempo para aprimorá-los.