Um Estranho Impar Poesia

⁠O segredo, embora escondido nas sombras, cobra um preço alto: quem o carrega, invariavelmente, paga com o peso da alma, sentindo na pele o silêncio de sua própria verdade."

⁠Chorar é um sinal de força ou de fraqueza?

Quem nunca foi chamado de imaturo porque não segurou as lágrimas no trabalho ou na vida pessoal? Chorar faz parte, mas ainda é visto como um sinal de fraqueza.

Chorar (de tristeza) é um sinal de vulnerabilidade, e somos todos vulneráveis.
Fraco é quem finge ser invulnerável. Essas são as pessoas que mais sofrem (só que esse sofrimento costuma ser escondido).

Se não incomodar, pode chorar à vontade. Precisamos conseguir comunicar de forma mais completa e complexa as emoções, seja com palavras ou choro.

E um choro não precisa vir desacompanhado dessa revelação verbal, e sim como um complemento emocional.

⁠Houve um tempo em que você não sabia tudo o que sabe hoje. Lembre-se disso ao lidar com outras pessoas.
Tenha mais carinho e empatia com aqueles que ainda não conseguiram aprender aquilo que você gostaria que soubessem.

⁠Preencher bem nossas horas é um gesto de gratidão à vida.
Movimentando as energias no curso do nosso íntimo, vivendo abençoado experiência terrena. Buscando aprender de maneira permanente, através das limitações do corpo, uma escola infinita de aprendizagem.
Por isso, os obstáculos quando encarados com aceitação e gratidão, encontram a energia sublime mesmo no momento de dor. Primordial para nos preparar para vivermos nossos sonhos.

⁠Um dia aprenderemos que a felicidade está no processo da conquista.
O ponto de chegada é a conclusão do sonho, que existe desde o primeiro passo e tem o seu real sabor nas etapas diárias.

⁠A gratidão que devemos aos atrasos.
O carro lento à nossa frente pode estar nos tirando de um acidente lá na frente.
Uma chave que esquecemos e precisamos novamente subir no apartamento para pegar pode nos livrar de um assalto na esquina.
Aquele emprego que não deu certo agora abre caminho para chegada de um bem melhor logo adiante.
Podemos citar aqui em um dos exemplos de atrasos providentes que nos importunam por instantes da vida, mas que nos amparam o equivalente a toda ela.

⁠O agora sempre será um ponto de recomeço.
A base para o novo com a renovação do passado, através dos passos do hoje.
O poder de mudança do querer a partir de agora, começar esse processo de planejamento, cultiva e conquista, é capaz de coisas que titulamos de sobrenaturais.
Movemos energias em absolutamente todos os campos do corpo e da alma, até mesmo, curando feridas milenares. Por isso não basta sonhar, é preciso colocar em prática e quanto antes aceitando as pequenas vitórias no seu tempo.

⁠Um sorriso, um abraço, um sincero bom dia... Uma pequena cordialidade consegue iluminar nossas vidas por horas, às vezes semanas.
Uma notícia triste, uma grosseria ou um pequeno desdém, por outro lado, geram tristezas que nos seguem como sombras, fazendo-nos respirar e projetar negatividade por onde quer que passemos.
É esplêndido o que um instante aparentemente irrelevante pode produzir em nossas vidas.
Saboreie, então, seus instantes. Encare-os como investimentos que têm como retorno, no fim das contas, o seu próprio bem-estar.

⁠Eu tenho medo de ser julgado. Por isso, acabado não fazendo as coisas.
Vou te propor um exercício para pensar no seguinte:
Daqui a 150 anos, todos os seres humanos que hoje estão vivos... não estarão mais. Todos nós retornaremos ao mesmo pó do qual viemos. É como se a natureza virasse a página. Adeus a todos nós.
Como disse Fernando Pessoa, o ser humano é um "cadáver adiado".
Consciente disso, eu te pergunto: quem é tão importante assim para que seu julgamento afete tua vida? Por que o julgamento desse cadáver adiado importa tanto para a tua breve existência?
"Quando o jogo termina, o rei e os peões voltam para a mesma caixa", diz o ditado.
Lembre-se disso.

⁠No momento desafiador, a vida nos cobra a experiência que negamos viver em um passado nem tão remoto. E a nossa negativa à época se torna um obstáculo a mais.

Estamos precisando de quem nos dê um pouco de amor. Se existe muita violência no mundo, o amor é uma fonte inesgotável. Amor atrai amor.

⁠Como eliminar da vida o sentimento de culpa?

O desejo de eliminar um sentimento é problemático. Costuma torná-lo cada vez mais forte.

O melhor caminho é ressignificar essa culpa.

Transformá-la em aprendizado. Pegue uma folha de papel. Responda, nessa folha, as seguintes perguntas:

1) O que, nessa situação que tanto me incomoda, pode me ensinar a ser uma pessoa melhor e mais forte?

2) Quais passos concretos eu posso dar, a partir de agora, para me tornar essa pessoa?

Contra a culpa, a melhor arma é assumir a responsabilidade sobre o que está em seu controle para que você se torne alguém melhor e mais forte.

Se você sentir que não dá conta disso sozinha, recomendo psicoterapia. Em casos como o seu, costuma ser uma ferramenta muito eficiente.

Se você vive consumindo lixo, rodeado de pessoas que sufocam seu potencial, em um ambiente que te incentiva ao pior, o resultado será um só: sua vida será tão ruim quanto suas escolhas.
Uma boa vida começa com os alimentos que você coloca no seu corpo, os conteúdos que você coloca no seu cérebro, as pessoas e o ambiente que você escolhe ter ao seu redor.

⁠De fato, fantasiamos situações que gostaríamos que acontecessem.

A imaginação é um ensaio dos sonhos que um ser humano quer realizar.
O problema é que tem gente que nunca entra no palco para viver o espetáculo.

Tem gente que se irrita com os nossos sonhos, progresso...
Tem gente que só consegue se sentir grande ao diminuir os outros.

É triste, pois a pessoa não percebe que essa sensação é uma ilusão que só serve para mascarar a própria pequenez.

⁠⁠Não existe um sentido da vida aplicável a todos os seres humanos.

O sentido e o propósito da sua vida são seus. Somente seus.

Contudo, isso não é nada que você vai encontrar por aí. É algo que você vai construir.

Pense na sua vida como um barco.

Ele precisa estar sólido e robusto para navegar. Para isso, você precisa de sono de qualidade (e por tempo suficiente), atividade física, alimentação adequada, relações de qualidade e autoconfiança bem desenvolvida.

Somente com um barco sólido e robusto você pode abrir as velas para explorar. Tentar, experimentar, arriscar. Assim você encontrará aquilo (e aqueles) que ama.

Dessa forma você construirá seu propósito e sentido de vida.

Pare de esperar encontrar. Comece a construir.

⁠Hábitos ruins trazem recompensas imediatas, por exemplo, prazer, mas te cobram um preço alto no futuro.

Disciplina traz recompensas no futuro, mas te cobram um preço agora, imediatamente.

É o preço do comprometimento, consistência ia. É o custo emocional de falar não para os prazeres imediatistas.

Nosso cérebro adora recompensas imediatas, por isso hábitos ruins são muito mais atraentes do que a disciplina.

⁠O mundo vai te tratar da maneira que você trata o mundo. Porque aquilo que chega até nós, tem um significado que decidimos dar.

Não importa o fardo do acontecimento. Iremos, muitas vezes, sentir a dor dilacerar o nosso ser, mas, ainda assim, podemos buscar após o momento do luto ressignificar aquela dor.
Começando pela conformidade dos fatos naquele momento e naquela circunstância.

Portanto, nunca nos cabe controlar o mundo, mas controlar a maneira que lidamos com o mundo.

⁠Há um sentindo ainda incógnito em todos os acontecimentos. Por isso o nosso sentimento de frustração, de ansiedade, de incompreensão e, ao longo prazo, até de depressão.

É que, muitas vezes, paramos em busca de respostas, quando só elas podem ser encontradas se seguirmos viagem. Não no sentido de abandonar os desafios, mas de compreender que diariamente precisam ser vividos e vencidos com amor.

Não importa o motivo do que consideramos ser um adversário.

⁠Não estou pronto para assumir um compromisso agora! É uma condição real, desculpa ou medo?

Vou ser bem sincero com você: geralmente, quem diz "ter medo" de assumir um compromisso, na verdade, simplesmente não quer assumi-lo.

Ou seja, costuma ser uma questão de falta de desejo — e não de excesso de medo.

Há exceções? Claro. Mas esse é o cenário mais comum.

Não por acaso, o que nos dá medo também é o que nos faz crescer. E é através dessa constante batalha que vamos evoluindo a cada dia. Se você evitar tudo que tenha medo, estará perdendo muitas oportunidades.

Ao abordar seus medos e encontrar maneiras de superar seu medo extremo de compromisso, você será mais capaz de formar apegos sem sentir a necessidade de evitar um compromisso de longo prazo.

⁠Existe um ditado bastante popular que diz que a "grama do vizinho é sempre mais verde", no sentido de que a vida dos outros sempre parece ser melhor do que a nossa.

Neste mundo de aparências instáveis, é importante empenhar-se em edificar uma essência sólida.

Do contrário, basta um sopro de racionalidade para arruinar a casa de palha que sustenta as máscaras da aparência.

Cuidado, no entanto, para que a superficialidade cosmética da vida alheia não seja embaraçada com a veridicidade.

Acautele-se para nunca confrontar o palco dos outros com os bastidores da sua própria vida.

O conhecimento e a experiência me ensinaram que atrás de toda cortina de perfeição existe uma tempestade de dores que habita um imenso vazio.

⁠Apenas um minuto, dezenas e até centenas de pensamentos passageiros passam pela cabeça de uma pessoa. E estes são apenas aqueles dos quais estamos cientes.

Muito mais acontece na cabeça e não é detectado, muitas imagens e sensações não são percebidas.

Como o cérebro toma decisões?

A ciência da tomada de decisão é ampla, complexa e esplêndida.

Vou falar sobre um aspecto das decisões humanas que é muito bem estabelecido nas ciências cognitivas:

Decisões tendem a ser largamente influenciadas por emoções.

A racionalidade costuma entrar depois, muitas vezes para tentar justificar aquilo que foi decidido emocionalmente.

É por isso que até a mais irracional das pessoas consegue encontrar justificativas (que ela considera racionais) para explicar as coisas que faz.

Nas palavras do grande Jonathan Haidt, a mente humana é "um cachorro emocional com um rabo racional". Ou seja, a racionalidade costuma seguir as emoções.