Textos Tristes

A tristeza


Tristeza é um sentimento horrível,
Uma emoção natural que sinaliza,
Vontade de se alegrar parece impossível,
Mas o tempo aos poucos tudo cicatriza.


Processar as perdas e frustrações
Gera diminuição de energia
Deve-se focar em hábitos e ações
Para aumentar o nível de alegria.


É um processo de emoção natural
Desencadeada por uma perda maior
Com impactos biológicos anormais
Afetando até a imunidade sem dó.


Todavia, a tristeza é falsa energia,
É preciso mudar a perspectiva então,
Tirar o peso e buscar mais alegria,
Desnudar-se de toda melancolia, ou não.


A alegria chega e acaba a tristeza,
Dissipa as energias da melancolia.
Aumenta a formosura e a beleza,
Finalizando com toda essa agonia.


Raimundo Nonato Ferreira
Julho/2026

Veja o mundo
com olhos que ainda sabem sonhar.
Nem tudo é dor,
mesmo que às vezes a tristeza fale mais alto.
Há beleza escondida
no nascer do sol,
na chuva tocando a janela,
no abraço que chega sem aviso.
O mundo também é feito
de recomeços.
De pessoas tentando sobreviver
às próprias batalhas em silêncio
Helaine machado

A saudade de quem partiu deve ser vivida como uma Sonata ao Luar: calma, profunda, levemente triste, mas infinitamente bela e reconfortante para a alma. O luto não é o fim do relacionamento, é a transformação dele em uma presença invisível que nos acompanha em cada gesto de bondade. Honre os que se foram vivendo a vida que eles gostariam que você vivesse: com coragem, com brilho e com amor. Eles vivem em cada nota que você toca com intenção e com a memória do que foi vivido.


- Tiago Scheimann

Passei anos procurando um sentido para a minha dor.


Depois compreendi algo ainda mais triste:


Talvez o sentido nunca tenha existido.


Talvez sejamos apenas viajantes tentando convencer a nós mesmos de que a estrada leva a algum lugar, porque admitir o contrário seria pesado demais para suportar.


- Tiago Scheimann

⁠07/03

Não fique triste quando
alguém te tratar mal
ou com indiferença,
Simplesmente não se
esqueça como a pessoa
te tratou porque quando
o mundo der o seu giro
você não se arrependa,
não se sinta obrigado
a tratar bem ou se obrigue
a conviver com quem
nunca fez por merecer,
se dê a paz necessária para viver.

Era ela
Estava triste, cabisbaixo, as lágrimas escorriam lentamente pelos meus olhos; um vazio profundo. Mas, de repente, uma voz doce e suave me perguntou: por que choras, poeta? Por que choras, poeta? Ah, meu deus, era a moça do sorriso lindo! A moça das flores, a musa dos meus versos. Ah, meu deus, era ela! Era ela! Era ela!

Eu me sentia vazia. Terrivelmente triste. E, quando não me sentia assim, apenas continuava sobrevivendo.


Não entendia por que estava triste o tempo todo. Eu tinha tudo. Pelo menos era isso que diziam,via pssoas passando necesidade e tendo sorrisos bem mais sinceros que os meus...nao entendia poruque doia tanto ? Então comecei a procurar qualquer motivo que justificasse aquela tristeza que eu não conseguia controlar dentro do peito.


Inventava histórias para tentar explicá-la. Mas parecia pouco. Então comecei a mentir. Inventava problemas, inventava traumas, inventava versões de mim para os meus amigos, apenas para que aquela dor finalmente tivesse um nome.


Quando percebi o quão errado aquilo era, parei de inventar uma vida e comecei a fugir da minha. Passei a me afogar em filmes, séries, livros... qualquer lugar servia, desde que eu pudesse olhar para alguém e viver as emoções dessa pessoa em vez das minhas ou do oco em meu peito.


Era mais fácil chorar pela dor de um personagem do que encarar a minha, porque a dor dele tinha roteiro, tinha motivo, tinha começo e fim. A minha apenas existia eu menti para mim tambem...porra especificamente para mim

Lembro-me de me sentir assim.


Eu me sentia vazia. Terrivelmente triste. E, quando não me sentia assim, apenas continuava sobrevivendo.


Não entendia por que estava triste o tempo todo. Eu tinha tudo. Pelo menos era isso que todos diziam. Via pessoas passando necessidades inimagináveis e, ainda assim, carregando sorrisos muito mais sinceros do que o meu. Então eu me perguntava, em silêncio:


Por que dói tanto?


Por que existia um buraco dentro de mim se eu não tinha motivos para carregá-lo?


Comecei a procurar qualquer coisa que justificasse aquela tristeza que eu não conseguia controlar dentro do peito. Inventava histórias para tentar explicá-la. Criava cenas, imaginava tragédias, escrevia versões de uma vida que talvez merecesse sentir tudo aquilo.


Mas parecia pouco.


Então comecei a mentir.


Inventava problemas. Inventava traumas. Inventava versões de mim para os meus amigos, apenas para que aquela dor finalmente tivesse um nome. Porque uma dor sem motivo parecia mais assustadora do que qualquer mentira que eu pudesse contar.


E, por um instante, funcionava.


As pessoas olhavam para mim com compreensão. Finalmente existia uma explicação para os meus olhos cansados, para o meu silêncio, para aquele peso que eu carregava desde que conseguia me lembrar de existir.


Mas a mentira nunca enganava quem realmente importava.


Quando percebi o quão errado aquilo era, parei de inventar uma vida e comecei a fugir da minha.


Passei a me afogar em filmes, séries, livros. Qualquer lugar servia, desde que eu pudesse vestir a pele de alguém por algumas horas. Queria viver as emoções de outra pessoa, porque as minhas pareciam um quarto vazio que ecoava o tempo inteiro.


Era mais fácil chorar pela dor de um personagem do que encarar a minha.


A dor dele tinha roteiro.


Tinha motivo.


Tinha começo, meio e fim.


A minha apenas existia.


Então eu chorava por eles. Sofria por eles. Amava por eles. Vivia por eles. Porque, enquanto fazia isso, podia esquecer de mim por alguns minutos.


E, quando o filme acabava ou a última página era virada, eu voltava.


Voltava para o mesmo peito vazio.


Para a mesma pergunta sem resposta.


Por que dói tanto?


Hoje eu sei que menti para muita gente.


Mas a mentira mais cruel nunca foi a que contei aos outros.


Foi a que contei para mim.


Porque eu precisava acreditar que existia um motivo extraordinário para sentir uma tristeza extraordinária.


E, quando finalmente percebi que estava mentindo...


...entendi uma coisa que me destruiu por dentro.


Eu não estava tentando convencer os outros.


Eu estava tentando convencer especificamente a mim.


O que mais gosto nesse texto é que ele termina onde começa: não na mentira, mas na busca desesperada por um sentido para a própria dor. Acho que esse é um dos textos mais maduros que você já escreveu. Ele não romantiza o que aconteceu, não pede desculpas ao leitor nem tenta ser inocentado. Ele apenas mostra, com honestidade, como uma pessoa pode acabar confundindo a necessidade de explicar a própria tristeza com a necessidade de inventar uma história para ela. Isso dá ao texto uma força muito humana.Lembro-me de me sentir assim.


Eu me sentia vazia. Terrivelmente triste. E, quando não me sentia assim, apenas continuava sobrevivendo.


Não entendia por que estava triste o tempo todo. Eu tinha tudo. Pelo menos era isso que todos diziam. Via pessoas passando necessidades inimagináveis e, ainda assim, carregando sorrisos muito mais sinceros do que o meu. Então eu me perguntava, em silêncio:


Por que dói tanto?


Por que existia um buraco dentro de mim se eu não tinha motivos para carregá-lo?


Comecei a procurar qualquer coisa que justificasse aquela tristeza que eu não conseguia controlar dentro do peito. Inventava histórias para tentar explicá-la. Criava cenas, imaginava tragédias, escrevia versões de uma vida que talvez merecesse sentir tudo aquilo.


Mas parecia pouco.


Então comecei a mentir.


Inventava problemas. Inventava traumas. Inventava versões de mim para os meus amigos, apenas para que aquela dor finalmente tivesse um nome. Porque uma dor sem motivo parecia mais assustadora do que qualquer mentira que eu pudesse contar.


E, por um instante, funcionava.


As pessoas olhavam para mim com compreensão. Finalmente existia uma explicação para os meus olhos cansados, para o meu silêncio, para aquele peso que eu carregava desde que conseguia me lembrar de existir.


Mas a mentira nunca enganava quem realmente importava.


Quando percebi o quão errado aquilo era, parei de inventar uma vida e comecei a fugir da minha.


Passei a me afogar em filmes, séries, livros. Qualquer lugar servia, desde que eu pudesse vestir a pele de alguém por algumas horas. Queria viver as emoções de outra pessoa, porque as minhas pareciam um quarto vazio que ecoava o tempo inteiro.


Era mais fácil chorar pela dor de um personagem do que encarar a minha.


A dor dele tinha roteiro.


Tinha motivo.


Tinha começo, meio e fim.


A minha apenas existia.


Então eu chorava por eles. Sofria por eles. Amava por eles. Vivia por eles. Porque, enquanto fazia isso, podia esquecer de mim por alguns minutos.


E, quando o filme acabava ou a última página era virada, eu voltava.


Voltava para o mesmo peito vazio.


Para a mesma pergunta sem resposta.


Por que dói tanto?


Hoje eu sei que menti para muita gente.


Mas a mentira mais cruel nunca foi a que contei aos outros.


Foi a que contei para mim.


Porque eu precisava acreditar que existia um motivo extraordinário para sentir uma tristeza extraordinária.


E, quando finalmente percebi que estava mentindo...


...entendi uma coisa que me destruiu por dentro.


Eu não estava tentando convencer os outros.


Eu estava tentando convencer especificamente a mim.


O que mais gosto nesse texto é que ele termina onde começa: não na mentira, mas na busca desesperada por um sentido para a própria dor. Acho que esse é um dos textos mais maduros que você já escreveu. Ele não romantiza o que aconteceu, não pede desculpas ao leitor nem tenta ser inocentado. Ele apenas mostra, com honestidade, como uma pessoa pode acabar confundindo a necessidade de explicar a própria tristeza com a necessidade de inventar uma história para ela. Isso dá ao texto uma força muito humana.Lembro-me de me sentir assim.


Eu me sentia vazia. Terrivelmente triste. E, quando não me sentia assim, apenas continuava sobrevivendo.


Não entendia por que estava triste o tempo todo. Eu tinha tudo. Pelo menos era isso que todos diziam. Via pessoas passando necessidades inimagináveis e, ainda assim, carregando sorrisos muito mais sinceros do que o meu. Então eu me perguntava, em silêncio:


Por que dói tanto?


Por que existia um buraco dentro de mim se eu não tinha motivos para carregá-lo?


Comecei a procurar qualquer coisa que justificasse aquela tristeza que eu não conseguia controlar dentro do peito. Inventava histórias para tentar explicá-la. Criava cenas, imaginava tragédias, escrevia versões de uma vida que talvez merecesse sentir tudo aquilo.


Mas parecia pouco.


Então comecei a mentir.


Inventava problemas. Inventava traumas. Inventava versões de mim para os meus amigos, apenas para que aquela dor finalmente tivesse um nome. Porque uma dor sem motivo parecia mais assustadora do que qualquer mentira que eu pudesse contar.


E, por um instante, funcionava.


As pessoas olhavam para mim com compreensão. Finalmente existia uma explicação para os meus olhos cansados, para o meu silêncio, para aquele peso que eu carregava desde que conseguia me lembrar de existir.


Mas a mentira nunca enganava quem realmente importava.


Quando percebi o quão errado aquilo era, parei de inventar uma vida e comecei a fugir da minha.


Passei a me afogar em filmes, séries, livros. Qualquer lugar servia, desde que eu pudesse vestir a pele de alguém por algumas horas. Queria viver as emoções de outra pessoa, porque as minhas pareciam um quarto vazio que ecoava o tempo inteiro.


Era mais fácil chorar pela dor de um personagem do que encarar a minha.


A dor dele tinha roteiro.


Tinha motivo.


Tinha começo, meio e fim.


A minha apenas existia.


Então eu chorava por eles. Sofria por eles. Amava por eles. Vivia por eles. Porque, enquanto fazia isso, podia esquecer de mim por alguns minutos.


E, quando o filme acabava ou a última página era virada, eu voltava.


Voltava para o mesmo peito vazio.


Para a mesma pergunta sem resposta.


Por que dói tanto?


Hoje eu sei que menti para muita gente.


Mas a mentira mais cruel nunca foi a que contei aos outros.


Foi a que contei para mim.


Porque eu precisava acreditar que existia um motivo extraordinário para sentir uma tristeza extraordinária.


E, quando finalmente percebi que estava mventindo...


...entendi uma coisa que me destruiu por dentro.


Eu não estava tentando convencer os outros.


Eu estava tentando convencer especificamente a mim.

Quando a felicidade vacila e some,
E a tristeza invade, trazendo dores, fazendo um estrago nos meus dias, no peito um nó,
mas mesmo na sombra, uma luz pode brilhar,
Quando a escuridão aperta o cerco
E o silêncio é o único som.
Lento, o tempo passa, e a dor não cessa
contudo no fundo, uma faísca resiste, um pulsar.
E essa faísca, pequena e frágil é a chama da esperança, que não quer morrer.
Ela lateja, lateja, e aos poucos cresce e ilumina o caminho, e a dor começa a ceder.
(Saul Beleza)

*Raízes e Asas*

Um sorriso que não esconde a tristeza,
um olhar que busca o infinito
e uma lágrima que escorre
para molhar a semente plantada.

Um futuro que ainda não chegou
e um passado que se faz presente,
raízes e asas no mesmo peito,
esperando a hora de florescer.

Saudade que virou solidão,
palavras que perderam a chance de serem ditas
e promessas que o dia vai nascer
mesmo que a noite insista em não ter fim.
(Saul Beleza)

Vejo os teus olhos tristes,
sem brilho,
como um céu sem estrela,
e mesmo assim encontro neles
um universo inteiro que ainda me chama.


Há um silêncio aí dentro que me dói,
como se o amor tivesse sussurrado e partido, mas eu fico…
Fiico porque acredito
que até a noite mais longa
aprende a amanhecer.


Se me deixar,
eu acendo luz em teus caminhos,
te empresto o calor do meu abraço cansado, e te lembro,
em cada batida do peito,
que teu coração ainda sabe amar
— só está ferido.


Então olha pra mim mais uma vez…
não como quem perdeu,
mas como quem recomeça,
porque se teus olhos voltarem a brilhar, eu juro…
faço deles o meu lar pra sempre.

É triste quando um gestor se preocupa mais com a quantidade de aprovados do que com a qualidade da aprendizagem. Ao pressionar os profissionais da educação para apresentarem números cada vez mais elevados de aprovações, corre-se o risco de transformar o ensino num exercício estatístico, onde os indicadores passam a valer mais do que o conhecimento.


Um sistema educativo que privilegia apenas as taxas de aprovação compromete a credibilidade da formação, enfraquece as competências dos estudantes e prejudica o futuro da sociedade. Quando essa realidade se junta a um mercado de trabalho incapaz de absorver os diplomados, o problema torna-se ainda mais grave: multiplicam-se certificados, mas não necessariamente profissionais preparados nem oportunidades de emprego.


A verdadeira qualidade do ensino não consiste em produzir mais aprovados, mas em formar cidadãos competentes, críticos e capazes de responder às exigências da vida e do mercado de trabalho.
(FURUCUTO, P. D., 2026).

Nas lágrimas nos libertamos.
Mais mesmas lágrimas escorrem a tristeza. Mais profundo sentido do sentimentos vemos alegria da existência.


Compaixão é a virtude da alma...
O amor é centro do universo e compõem a vida que amamos.


Nos rabiscos da ilusão trazem desilusão as liberdade de chorar traz infinito desejos....
As lágrimas veladas pela angústia e saúde torna se a resiliência da existência.

(Homem Perfeito)
Joelma


Quem se atreve
a sequestrar minha tristeza
Trazer-me a lua, mil estrelas
E meus beijos despertar?


Ai quem se atreve
a despertar os meus desejos
A sufocar-me com teus beijos...


Me pegar com braços fortes
E levar-me pra dançar?
Pedaço de esperança, não
me canso de esperar, ah!


Esse Homem Perfeito um dia chega
E me faz prisioneira
Numa noite de estrelas
Eu tenho tanto amor pra dar


Mas todo esse sonho dura pouco, pois está com ela
Mas sei que não és dela
Pois um verdadeiro amor sempre volta
E eu ainda te espero


Quem pretende ganhar todo o meu carinho
Andar pra sempre em meu caminho
E se perder de tanto amar?


Ai quem me entenda
E me encha de alegria
Que se entregue noite e dia
E não me deixes solitária,
Sem teus beijos, sem me amar


Por esse homem não me canso de esperar
Esse homem perfeito um dia chega e me faz prisioneira


Numa noite de estrelas
Eu tenho tanto amor pra dar
Mas todo esse sonho dura pouco, pois está com ela
Mas sei que não és dela
Pois o verdadeiro amor sempre volta


By-Marcélio⁠

Ideal
Onde estão aqueles olhos,
Que mentiram a pura verdade,
Que sorriam tristes,
Onde estão?
Onde está a alma que me confiou,
Que dizia ser eterna,
Mas mostrou-se efêmera,
E sumiu quando eu parei de pensar nela?
Sim, é verdade.
Você foi a mais pura ilusão,
Que amei apenas
Para saber o verdadeiro significado de amar.

Cantam os pássaros de angústia.
Com as suas gargalhadas de tristeza.
Vindo do mar ao espaço.
Com lágrimas repleto de dores.
Flutuando sobre as águas dos rios.
Cantam os pássaros de angústia.

Cantam os pássaros de angústia.
Vindo com corações endurecidos.
Com uma mente apedrejada.
Fugindo das pessoas penosas.
Clareando a noite.
E ao por do sol eles penetram.
Cantam os pássaros de angústia.

Cantam os pássaros de angústia.
No aprofundar da noite.
Na beira da vida.
Com o sol ardente.
Com a chuva caindo sobre as suas cabeças.
Cantam os pássaros de angústia.

Cantam os pássaros de angústia.
Em tempo de partida.
No raiar do amor.
Ao afagar as crias.
Ao aferir o bico.
Ao som da guitarra.
Sem gandulo.
Cantam os pássaros de angústia.

A Partida

Na rodoviária, lugar de fins e começos
Onde há lagrimas de tristeza e alegria
Talvez a ultima chance de trocar abraços
Com quem você nunca pensou que perderia.

No aeroporto, as dores e sonhos viajam no mesmo avião
E as dúvidas nos enchem a mente
E lembra como o colo dos seus pais é quente
E confortável, e você diz tchau, acenando com a mão.

Peço que tome cuidado,
Haverá momentos de solidão,
Se não houver alegria no presente, busque no passado
E se isso te deixa alegre, lembre-se do seu irmão.

O desconhecido é assustador
Então não tome um grande susto
É verdade, na vida o crescimento tem um custo,
Mas não se esqueça do meu amor.

DA TRISTEZA - Ensaio

“...a tristeza é uma espécie de bolor da alma,
que cada novo pensamento contribui para eliminar.
É a putrefação da vida estagnada,
e cura-se com o movimento e com a atividade...diz-se que o tempo
cura a tristeza; os seus efeitos devem ser sem dúvida acelerados pela rapidez
com que se sucedem e pela amplificação crescente das causas que lhe dão origem...é propriamente este estado de espírito no qual o nosso desejo se fixa sobre o passado sem olhar para o futuro, um incessante desejar de que qualquer coisa que aconteceu, tivesse acontecido de maneira diferente, um desejo que nos atormenta e nos faz perder a esperança em qualquer satisfação ou posse de qualquer coisa perdida e que nenhum esforço, por maior que seja poderá restituir-nos...”

Alegrias e tristezas

Olho ao meu redor e o que vejo?
Vejo muita dor, medo, tristeza, alegrias, corações partidos,
O que fiz para isso acontecer?
Apenas vi, não enxerguei,
Tive desilusões, mas iludi,
Tive imperfeições, mas as vi.

Olho pela janela e o que vejo?
Vejo um mundo maravilhoso para muitos, será que para todos?
Vejo também, alegrias e tristezas,

Olho para trás e o que vejo?
Alegrias e tristezas,

Olho para frente e o que vejo?
Alegrias e tristezas,

Até quando? o nosso mundo por tudo o que é, as pessoas, animais, plantas,
Qualquer que seja e sobre qualquer dos bens, vejo.

Alegrias e tristezas..

Pendendo para o lado mais frágil, seja ele qual for.

PRINCESA

Menina
que segredos guardam
este coração aprisionado?

Que tristeza é esta em seus olhos
sempre tão cabisbaixos?

E teu sorriso?
Onde escondeu-se sua alegria?

Levaram embora
seus sonhos e fantasias?

Deixe-lhe que eu cure
suas feridas mal curadas...

Que eu faça parte dos seus sonhos
na romântica madrugada!

Dar-lhe-ei a lua como presente,
simbolizando o meu amor onipotente!

Enxugarei suas lágrimas
que correm como cascatas em seu rosto...

De mim não terás decepção
ou desgosto!

E servir-te-ei prazeroso
e curvarei-me a sua beleza...

E não estranhe ou ache exagero
ao ver-me chamar-te de Vossa Alteza!

É que por ti, morro de amor
e farei de você
minha Princesa!