Textos Tristes

Quando você está triste e tudo parece escuro, sua melhor amiga te anima e faz o mundo ficar leve. Nos momentos difíceis, ela está do seu lado. Se você desistir, ela vai atrás. Se se perder, ela te guia. Segura sua mão e diz que tudo vai melhorar. Sua amiga é para sempre, e para sempre nunca acaba. Eu poderia falar horas de cada coisinha sua que amo. Passar dias te beijando e abraçando. Semanas te apertando. Meses só com você, te cuidando e querendo. Mas a verdade: poderia passar vidas inteiras só te amando.
Coisa de Gente...


Alexandre Sefardi

Soneto da Doce Renda

​Quero a beleza, que me dá tristeza
Essa que passa e que não faz demora
Que tem o dom de me deixar na mesa
A sós com o vinho, vendo o frio lá fora.

​Quero a mulher que seja como o fado
Mistura de agonia e de ternura
Que me devolva o coração quebrado
E me perdoe por tamanha cura.

​Pois só no traço desse amor bendito
É que o poeta encontra o seu grito
E justifica a dor de estar vivendo.

​Vem, minha amiga, derramar teu pranto
Que eu faço dele o meu melhor canto
Enquanto a vida vai se consumindo.

A felicidade é sincera? Nem sempre
A alegria? Nem sempre
A raiva ou rancor? Sim
A tristeza? Sim
A amargura? Sim
Então a sinceridade existe em sentimentos negativos, mas nem sempre existe em sentimentos positivos? Sim.
E qual a vantagem de ser sincero? Corrigir a si mesmo.
E qual a vantagem de não ser? Ser educado e não iracundo, triste ou amargo.

As emoções não são inimigas

Muitas pessoas tentam eliminar a tristeza, o medo ou a raiva como se essas emoções fossem sinais de fraqueza.
Na verdade, elas fazem parte do funcionamento saudável da mente.

O sofrimento costuma aumentar quando brigamos com aquilo que sentimos.
Reconhecer uma emoção não significa concordar com ela. Significa permitir que ela seja compreendida antes de decidir o que fazer.

A inteligência emocional não está em sentir menos. Está em responder melhor ao que sentimos.

Pepita de Oliveira

⁠O primeiro dia após a morte
É vago, vácuo, vazio e ócio.
Pois a insatisfação, a tristeza, a dor e o esmorecimento promove a prostração.
0 primeiro dia após a morte
É também o primeiro passo à depressão.
A nostalgia e a angústia causam o dissabor
E incitam a consternação.
A amargura é fruto do
padecimento
Do luto, do infortúnio
E da mortificação.
O primeiro dia após a morte
É sim, um dia de aflição
Da pena , do pesar e da inquietação.
O primeiro dia após a morte !
É dia da infinidade sem fim;
É sempiterno.

04032018

Às vezes é difícil falar de Deus.
A gente olha pra própria vida e só vê erro, mágoa e tristeza. Parece até errado tentar se aproximar assim. Mas, de repente… num dia comum, sem aviso, algo muda. Não é barulho, não é espetáculo é uma sensação, uma clareza, uma paz estranha. E aquilo que a gente não acreditava… começa a fazer sentido. Talvez Deus não espere você estar perfeito. Talvez Ele apareça justamente quando você está quebrado. Porque é ali que a gente para de fingir. E, às vezes, um único momento de verdade
muda tudo

Sem aviso prévio você chegaste em minha vida, calando a tristeza do meu coração com o seu olhar; batendo de frente com a minha solidão, os seus beijos ressuscitou a minha paixão.
Ti amando sem ver a hora passar, me apego nos encantos do seu coração; o toque da sua pele me faz sonhar em ter você pra vida inteira, te acariciar além do tempo.
No meu olhar está escrito que o meu amor é pra sempre e que ele é todo seu; em meus versos de amor vou curar o seu partido coração.

Se erro tu choras e me culpo
A cada falha uma nova cicatriz no teu pobre coração
Tristemente reconheço e peço que me desculpe
Como nuvens carregadas sobre caiem pensamentos tenebrosos
que fazem falar por emoção
E lá está eu errando de novo com quem só dá amor
Em meio a essa guerra de consertar quem sou, se desculpando por linhas inapagáveis
Você me afasta, se esquece e diz que vive desamor
Como isso seria verdade se meu coração diminuioo compasso só para bater á mesma sintonia que o teu?

A vida é feita de começos e recomeços
Dificuldades e tristezas atravessam nossos caminhos muitas vezes nos obrigando a mudar o rumo.
Faz parte do crescimento
Faz parte do aprendizado
A duração do período triste é determinada pela percepção de que nos tornamos mais fortes.
E também aprendemos a valorizar o tempo e consequentemente a vida.
Sol, Chuva, nuvens, tempestade
Vida que não é perfeita mas que podemos ter a certeza: vale a pena em qualquer tempo.

Espalhe alegria por onde passar
Supere os momentos tristes e difíceis com fé e esperança
No final de tudo o seu brilho de felicidade vai se espalhar
Viajando no tempo e no espaço
Como uma fórmula mágica guardada em uma capsula do tempo
Para mostrar ao mundo um dia
Que existe sim uma saída
No labirinto da vida.

⁠Triste época essa nossa de amores líquidos, e sentimentos descartáveis.
Pessoas frágeis e inseguras, temerosas em estreitar laços, ama-se e desama-se na velocidade da luz.
A tal modernidade trouxe tantas opções basta escolher, as redes sociais são inúmeras, Facebook, Whatsapp, Instagram, Tinder, etc.
Uns se aproximam por carência, outros por solidão, e tem aqueles que vêem amor onde não tem.
Afinal hoje tudo é fácil, é só não se apegar, se não estiver bom, descarta, bloqueia, deleta, simples assim.
Mas o principal, que deve ser sempre lembrado, é que do outro lado da tela, existe um ser humano, que tem um coração, sentimentos, então pense mil vezes antes de machucar alguém, não faça com o outro, o que não deseja pra si mesmo.
Pra você o Amor pode ser líquido, mas pro outro, o sentimento pode ser real e Sólido.
Fica a dica: Antes de magoar um coração, cuidado, você pode estar dentro dele.

Fui questionado. Por que não faz poesia romantica, de amor?


Eu não escolho escrever tristeza! Eu registro a vida como ela chega, as dores, os conflitos, as tensões internas, a frustração com o mundo e com as pessoas.


Meu estilo é mais cronista emocional do que romântico. Talvez seja isso. Observo, sinto, processo, e transformo isso em palavras.


o amor costuma ser silencioso, íntimo, discreto. O amor deveria ser obrigatório, nativo...
Enquanto a dor, o conflito e a luta interior são barulhentos, urgentes, empurram pra fora.


Eu escrevo sobre o que aperta, o que incomoda, o que pesa, porque é isso que pede expressão.


Mas vou tentar...

A saudade de quem partiu deve ser vivida como uma Sonata ao Luar: calma, profunda, levemente triste, mas infinitamente bela e reconfortante para a alma. O luto não é o fim do relacionamento, é a transformação dele em uma presença invisível que nos acompanha em cada gesto de bondade. Honre os que se foram vivendo a vida que eles gostariam que você vivesse: com coragem, com brilho e com amor. Eles vivem em cada nota que você toca com intenção e com a memória do que foi vivido.


- Tiago Scheimann

Passei anos procurando um sentido para a minha dor.


Depois compreendi algo ainda mais triste:


Talvez o sentido nunca tenha existido.


Talvez sejamos apenas viajantes tentando convencer a nós mesmos de que a estrada leva a algum lugar, porque admitir o contrário seria pesado demais para suportar.


- Tiago Scheimann

É triste quando um gestor se preocupa mais com a quantidade de aprovados do que com a qualidade da aprendizagem. Ao pressionar os profissionais da educação para apresentarem números cada vez mais elevados de aprovações, corre-se o risco de transformar o ensino num exercício estatístico, onde os indicadores passam a valer mais do que o conhecimento.


Um sistema educativo que privilegia apenas as taxas de aprovação compromete a credibilidade da formação, enfraquece as competências dos estudantes e prejudica o futuro da sociedade. Quando essa realidade se junta a um mercado de trabalho incapaz de absorver os diplomados, o problema torna-se ainda mais grave: multiplicam-se certificados, mas não necessariamente profissionais preparados nem oportunidades de emprego.


A verdadeira qualidade do ensino não consiste em produzir mais aprovados, mas em formar cidadãos competentes, críticos e capazes de responder às exigências da vida e do mercado de trabalho.
(FURUCUTO, P. D., 2026).

Corri para ser feliz. Corri para deixar a tristeza para trás, vencer os meus medos e aliviar o peso da minha alma.


Houve dias em que corri para superar desafios. Em outros, corri para silenciar a ansiedade, organizar os meus pensamentos e reencontrar a paz que o mundo havia tirado de mim.


Corri para superar perdas. Corri para vencer a depressão, a angústia, a tristeza e o vazio da alma. Corri para resolver problemas que eu mesmo havia criado.


Até que, um dia, percebi que estava correndo de mim mesmo.


Cada respiração renovava as minhas forças. Cada passo fortalecia a minha coragem. Cada quilômetro me mostrava que eu era mais forte do que imaginava.


Eu sentia o vento bater no meu rosto, o suor escorrer pela minha pele e, pela primeira vez, enxergava a perfeição e a beleza da natureza. Foi então que compreendi que eu também fazia parte dela e que a vida está em constante movimento.
Eu tentei fugir de mim mesmo, mas, a cada passo, me aproximava mais de quem realmente era.
Descobri que a corrida nunca foi uma fuga. Foi um encontro.
Corre foi coragem. Foi recomeço. Foi liberdade.


E, no fim, a maior distância que percorri não foi medida em quilômetros. Foi o caminho que me levou de volta para mim mesmo.

"...A vida é uma tela pintada de sorrisos, lágrimas, alegrias e tristezas. Uma tela abstracta sem dúvida e com certeza muitos desprezam esta obra pelo simples fato de não te-la compreendido. Mais na verdade sempre haverá olhos mais sensíveis, capazes de se emocionar com a pintura; não ao por não entender os sentimentos do autor. Mais por descubrir cujos sentimentos não podem ser compreendidos por si mesmo. 'A beleza do milagre da vida é saber que estamos aí: Respirando, andando, falando, ouvindo, cantando, amando, chorando.
E sem ter explicação de como foi feito tanta beleza com tamanha perfeição... E ainda tem gente que quer se preocupar em enriquecer materialmente; se nossa maior riqueza já está no simples fato de existirmos.'
Bem aventurados os que amam sem ser amados. Amar quem nos ama e retribuir amor é fácil. Amar e sempre é dado a quem nos dá é simples. Amar aos que ainda não nos ama. E saber doar o carinho mesmo sabendo que alguns não merecem. É para minoria. Às vezes caridade faz bem a nossa alma trazendo a paz por sabermos que temos algo lindo pra sentir. Por fim passei por várias fazes da minha vida e sei ser como a mesma de sempre. Simplicidade acima de tudo mais também categórica quando me obrigam a ser."


—By Coelhinha

⁠Estar e não ser


A tristeza pode ser sonolência
A tristeza pode ser indisposição
A tristeza pode ser desistência
A tristeza pode ser situação


A tristeza dá vontade de chorar
A tristeza se revela no olhar
A tristeza as vezes quer ficar
É dever seu a tristeza espantar.


Ela deve ser apenas momentos
Não deve jamais te acompanhar
Não cative-a com seus lamentos
Mostre pra ela que vai se alegrar


Não deixe que ela faça morada
Busque o que te faz sorrir
Tenha fé, e siga sua a jornada
Mostre que quer ser feliz.


E lembre-se depois dessas poucas palavras: Estar triste é inevitável, ser triste é
inaceitável.

A tristeza


Tristeza é um sentimento horrível,
Uma emoção natural que sinaliza,
Vontade de se alegrar parece impossível,
Mas o tempo aos poucos tudo cicatriza.


Processar as perdas e frustrações
Gera diminuição de energia
Deve-se focar em hábitos e ações
Para aumentar o nível de alegria.


É um processo de emoção natural
Desencadeada por uma perda maior
Com impactos biológicos anormais
Afetando até a imunidade sem dó.


Todavia, a tristeza é falsa energia,
É preciso mudar a perspectiva então,
Tirar o peso e buscar mais alegria,
Desnudar-se de toda melancolia, ou não.


A alegria chega e acaba a tristeza,
Dissipa as energias da melancolia.
Aumenta a formosura e a beleza,
Finalizando com toda essa agonia.


Raimundo Nonato Ferreira
Julho/2026

Veja o mundo
com olhos que ainda sabem sonhar.
Nem tudo é dor,
mesmo que às vezes a tristeza fale mais alto.
Há beleza escondida
no nascer do sol,
na chuva tocando a janela,
no abraço que chega sem aviso.
O mundo também é feito
de recomeços.
De pessoas tentando sobreviver
às próprias batalhas em silêncio
Helaine machado