Textos sobre Nós Mesmos

⁠Controlar a respiração é importante
O nosso maior inimigo, somos nós mesmos.
Ganhamos tantas frequências e vibrações,
Nutrindo, às vezes, armadilhas de nossa mente.
Inteligência emocional perde a orientação,
Transportando às cegas, distrações ao cume.
Irresponsável seguimos felizes sem perceber,
Voltamos as cavernas arqueando mente e corpo.
Outra vez deixamos nosso interior vazio.

Nossa relação merece uma parte 2;


" O que dizer de algo que nós mesmos achávamos que fosse passageiro, uma aventura momentânea, e olha só meu amor, se passou 1ano e aquele sentimento pequenino do começo se expandiu, e por você todo meu amor persistiu.


Como todo casal as vezes temos aquelas bringuinhas bobas, e pouco significativa, porém rapidamente e tudo se soluciona, e voltamos a viver muito bem.


Que bom me sinto péssimo quando brigamos, sinto que as vezes chega a ser próximo de eu te perder, mais o meu ciclo do amor só irá se completar realmente se eu persistir ao seu lado, é como se eu estivesse longe de você o meu ciclo do amor estaria incompleto, e sem significado algum.

Estamos enganando a nós mesmos, tentando provar para as outras pessoas que somos então diferentes de todos, somos mais bonzinhos. Até que ponto vai essa diferença? Como você pretende provar que é diferente?
Com o "muito falar"? Ou com os seus atos? Quais tens sido suas escolhas?
As pessoas só vêem aquilo que você mostra, no entanto, Deus conhece o mais íntimo do teu coração!


...Você é de mentira ou de verdade?

Eu sei que te magoei. Sei que estamos ambos atormentados por essa distância que nós mesmos criamos. Mas, sinceramente, o que mais podemos fazer além de admitir que somos melhores juntos?
Eu queria poder carregar o seu sorriso guardado dentro do meu coração como um amuleto. Nos dias ruins, é ele que me faria acreditar no amanhã; porque hoje, sem você, o presente é incerto e o futuro parece vazio.
Eu admito: você estava certa o tempo todo. Você acreditou em nós por tanto tempo, e eu demorei para entender o que estava em jogo. Eu estava errado, muito errado. E dói admitir que precisei ficar "completamente sem amor" para entender que você é o meu lar.
O que sou eu sem você? Apenas alguém perdido em noites longas e solitárias, procurando por você em cada pensamento. Se eu te ligasse agora, o que você diria? Eu não quero mais esperar. Não existe um jeito fácil de dizer isso, e cada dia que passa fica mais difícil, mas eu preciso que você saiba: eu quero que você volte e me leve para casa.
Por favor, não deixe que seja tarde demais. Eu não sou nada sem o seu amor.

Depende de nós mesmos...


Um dia eu disse que iria fazer uma grande viagem com a minha esposa partindo do princípio de acreditar fielmente no que eu queria mesmo sem ter o mínimo das condições aceitáveis para conseguir executar,


Um dia eu disse que iria mudar do estado que morava, de convivências, do trabalho, enfim, iria mudar todo o meu tráfego de vida, e sem o mínimo de planejamento resolvi encarar o desconhecido,


Com o tempo passei a entender que as mudanças e o que pode ser o projetado como futuro só depende de como queremos que ele seja, só depende da nossa habilidade de imaginar acontecendo e depois focar em fazer acontecer.

⁠Cada pergunta que fazemos a nós mesmos abre portas para caminhos que nunca imaginamos percorrer. É nesse processo que descobrimos novas possibilidades e construímos experiências que podem marcar não apenas a nossa vida, mas também a de quem cruza o nosso caminho.


As pessoas são como livros. Muitos julgam apenas a capa, mas poucos se dispõem a conhecer a história que existe por trás dela. Quando aprendemos a ouvir e compreender os sentimentos do outro, nossa forma de enxergar o mundo muda.


Toda leitura, toda conversa e toda experiência deixam algum aprendizado. Elas ampliam nossa visão, despertam o senso crítico e nos lembram que a vida é feita de histórias diferentes, cada uma com seu próprio significado.

Minha Verdade não se Negocia


Para sermos nós mesmos, é necessário deixar de lado as hipocrisias e ir direto ao ponto. Não é porque sou escritora e trabalho meu lado espiritual que preciso agradar a todos e engolir seco tudo o que vem pela frente.
Ser escritora ou buscar a espiritualidade para ser melhor não significa que eu tenha que ser boazinha e permitir que as pessoas pisem em mim, ou aceitar aquilo querem que eu seja. Não.
Ser nós mesmos e buscar o crescimento espiritual, é reconhecer que existem leis e direitos. Que existem regras. Que precisamos ser justos, bons de coração. Que as coisas precisam ser boas para ambas as partes, e não apenas para um lado.
Quero deixar registrado que não é porque escrevo sobre a vida – seus percalços, suas incógnitas, seus mistérios – que devo deixar de lado a minha verdade, os meus desejos e as minhas emoções.
Buscar evolução não significa aceitar desrespeito.
Bondade não é fraqueza.
Compreensão não é submissão.
Existem limites.
Existem direitos.
Existe verdade.
E eu não deixo a minha de lado para caber nas expectativas dos outros.


Rita Padoin

Em algum momento falamos para nós mesmos
- Hoje eu vou mudar !
Mas continuamos a fazer as mesmas coisas
Andamos pelos mesmos caminhos
Ouvimos as mesmas músicas
Comemos as mesmas coisas
Falamos com as mesmas pessoas
O mesmo visual,o mesmo corte de cabelo
Os mesmos relacionamentos problemáticos
Somos reféns de nós mesmos...
É preciso coragem,foco,não ter medo de mudanças
Podemos a cada dia, nos Renovar
E prá melhor...Sempre !

Um brinde a nós mesmos...
A nós que aprendemos a conviver com a nossa própria presença, aprendemos a aprender a confiar em nós mesmos, aprendemos que sofrer faz parte, aprendemos que nem tudo é como planejamos... e aprendemos principalmente que somos responsáveis por absolutamente todos os nossos atos!
Viva o ego, viva a auto estima... AME-SE SEMPRE! O resto a gente aprende com o tempo, sem pressa, sem medo... naturalmente...

Para que nossos sonhos e desejos possam ser realizados, depende de nós mesmos...
Depende do que atraimos para perto de nós e do que afastamos.
Os sonhos devem ser sonhamos mas acima de tudo, eles realizam-se a partir da nossa preparação para recebê-lo.
Pois você pede, mas deve estar reparado para receber!

Vivemos a vida de acordo com a visão e o entendimento que temos do mundo e de nós mesmos. Nossa principal forma de perceber este mundo é através de nossos olhos e ouvidos. Se enxergarmos o mundo de uma maneira incorreta viveremos cercados por sentimentos de dúvida e dor. Se nossos ouvidos estiverem agravados, de maneira que não ouçamos o que nos é dito, mas o que pensamos que irão dizer, viveremos continuamente em um mundo criado por nós mesmos, um mundo exatamente igual ao nosso coração. Se o nosso coração for bom enxergaremos tudo com bons olhos. Se o nosso coração for cheio de malícia e engano, tudo o que veremos será malícia e engano. O mundo que vemos lá fora é um reflexo do mundo que escondemos dentro de nosso coração.
O principal objetivo de nosso inimigo é mudar a maneira como nos enxergamos. Pois, afinal, de que adiantaria um veículo que tem potencial para carregar cem pessoas não ser usado para levar mais de duas, pois alguém leu no 'manual de instruções que só comporta duas pessoas? Assim somos nós, criamos limitações e passamos a nos ver de uma maneira. Acreditamos cegamente que não podemos mudar. E então não mudamos.
Quando você olho para o espelho não vê que você é, mas quem você pensa que é. Gorda, magra, feia ou bonita não importa, seus olhos verão apenas o que sua mente acredita ser verdade.
Tudo o que você vê é filtrado em sua mente. Tudo que você ouve é transformado e misturado com o que você acredita que deveria estar ouvindo. É por isto que você quase sempre ri ao ouvir uma piada. Você se preparou para ouvir algo engraçado. Veja com bons olhos, sem filtros. Ouça com atenção, sem preconceitos. E então passará a ter acesso a um novo mundo: o mundo real. E a um novo você: o você verdadeiro.
Quando isto acontecer, sua vida irá realmente lhe oferecer o melhor, pois seus anseios, sonhos, talentos e dificuldades serão verdadeiros, serão reais. Suas decisões serão sábias e certeiras. E o seu sucesso? Será apenas questão de tempo

Até quando?

Vamos viver preocupados com nós mesmos sem nos preocupar com nosso irmão.

Até quando?

Vamos viver nesse mundo tão injusto, tão desumano, onde as pessoas só querem pra si e não sabem compartilhar.

Até quando?

Vamos ter que esperar que as pessoas façam por nós, coisas que sabemos que somos capazes de fazer.

Até quando?...

Mediante...

... às catastrofes criadas por nós mesmos, nos tornamos perecíveis.
... ao amor, nós nos vemos mais cegos.
... ao medo, temos medo de não temermos algo, temendo sempre.
... ao caos, não nos colocamos no lugar, entramos em pânico.
... às atrocidades cometidas pelos homens, fechamos os olhos e condenamos com tudo que pudermos.
... a toda escrita e definição humana, dizemos que Deus nos ouvirá e somos fracos por esperar por ele quando ele diz pra fazermos algo.
... à crença, dizemos algo e fazemos o contrário, esperando por um perdão infinito e sem nenhum remorço.
... à nossos filhos, somos idiotas, velhos, antigos, sem noção de evolução tecnológica, esquecendo eles que já passamos por isso.
... ao futuro, vejo pessoas cada vez menos intelegíveis, interativas e compreensivas.

Aprendi que nunca devemos deixar de sermos nós mesmos, porque um dia o seu eu verdadeiro vem à tona e ele é mais forte que você.
Aprendi que tem sempre alguém que te diz o que fazer, o problema é que nunca queremos ler as entrelinhas ou admitir que estamos ERRADOS.
Aprendi que na guerra entre o coração e o cérebro, o coração sempre vence, mais antes disso seu corpo todo sofre porque você acha que o cérebro tem razão.
Aprendi que odeio fracassar.
Descobri que Amor em excesso é prejudicial à saúde.
Descobri que quase todas as decisões que tomei foram para os outros e não para mim mesma.
Aprendi que dias solitários são sempre preciosos e sempre podem deixar de serem solitários.
Aprendi que o mundo realmente gira e nos surpreende.
Aprendi a ouvir a minha própria opinião e que isso realmente me faz bem.
Aprendi que o nosso coração fala com a gente, mais insistimos a usar o cérebro.
Aprendi que a pior solidão é aquela que você se depara com ela tendo a certeza de que tem companhia.
Aprendi que ser eu mesma me faz feliz e agrada a todos que de mim gostam.
Aprendi que anos de sua vida pode se resumir em um só dia ou em poucas palavras.
Aprendi que somos ignorantes por demorarmos a aprender as coisas e estúpidos por não querermos vê-las e absorvê-las quando aprendemos.
Aprendi que estar apaixonado rejuvenesce.
Aprendi que para nos fazermos felizes às vezes temos que deixar outro tristes.
Aprendi que cada vez em que deixamos de gritar quando nos dá vontade nossa identidade morre um pouquinho.
Aprendi que morrer aos pouquinhos nos faz perder a nós mesmos.
Aprendi que não dá para sorrir Sempre, mais a cada cinco minutos é Possível.

E a busca por nós mesmos continua,
Procuramos respostas em todos os lugares, na
Natureza, em Deus, nas pequenas tragédias que Nunca são entendidas, mas mesmo assim somos impelidos A isso concentrado em um só objetivo: Encontrar nosso
Propósito na terra, não importam as consequencias, as amizades Que podem ser magoadas, ou até mesmo tratos com
Demônios queremos fazer. Na hora do desespero, dúvidas
Nos fazem cair, e ceder às tentações da vida, mas essa é Uma das coisas que devemos driblar na nossa vida, precisamos De uma nova perspectiva de vida, uma que seja uma solução Para os problemas, e que não prejudique a Nós mesmos!

Os nossos sonhos estão bem vivos dentro de nós, e ninguém poderá destrui-los, a não ser ,nós mesmos.
A desesperança,a incredulidade,o pessimismo são como uma onde do mar que vem , até a praia dos nossos sonhos, destruirem nossos castelos de areia...Os nossos sonhos!
Até o último suspiro, a últimas batida do coração, seus sonhos, os meus sonhos, estarão vivos, clamando:
Ei ! me transforma em realidade para a sua vida!
Lute e me realize, estou pronto pra viver !

SONHOS !
Somente nós mesmos, com a nossa incredulidade,desesperança e desanimo, somos capazes de destruir a semente que foi plantada em nossos corações.
Sómente nós mesmos, somos capazes de, como uma onda do mar,derrubar nossos castelos de areia, lindos e frágeis,que são os nossos sonhos!
Sonhos foram feitos para serem realizados, não importa quando, não importa onde, mas o que importa, sim, como estamos dispostos a transforma-los em realidade nas nossas vidas!

Atitudes do outro em nós mesmos

Eu pesava 84 kg (já pesei 86) e estou com 76 kg sem dieta e apenas 90% “fazendo a coisa certa” e 10% fazendo a coisa errada.
Mas vou transcrever em que consiste minhas conquistas contra a balança para atingimento do peso normal, diga-se de passagem que eu já eliminei o nível obesidade grau 1 e estou no sobrepeso e daqui a pouco estarei com o peso normal, ou seja 64kg ou menos.
Várias coisas me fizeram tomar atitudes vou lista-las abaixo:

Efeito sanfona: Ganhei duas estrias horrorosas que mais parecem cicatrizes de cirurgias de recuperação em acidente de trânsito e isso me deixou completamente fora de mim, porque apesar das minhas inúmeras celulites (covinhas charmosas), milagrosamente não tinha estrias.
Fazer dietas restritivas, cortar doces e outras delícias radicalmente, não usar o “coma moderadamente” e poucos dias depois matar o desejo comendo o triplo do que renunciei.
Conscientização pela minha irmã que eu era determinada para todas as coisas. Conseguia e lutava por tudo que eu queria, salvo a determinação em emagrecer.
Ver um amigo recém-engordado e não reconhecê-lo de prontidão, gordo e irreconhecível, parar e pensar se ele era realmente ele, me fez refletir sobre a minha gordura, porque quando a gente engorda a gente se transforma e eu conheço vários casos de pessoas que fizeram cirurgia bariátrica e me falavam que as pessoas não as reconheciam e eu levei uns 3 minutos para ter certeza que ele era ele.
O mais determinante neste processo foi analisar o comportamento das pessoas magras e das pessoas gordas e eu me choquei vendo atitudes “horrendas” dos outros em mim mesma. Observei que gordo come sem parar, a sensação para quem observa é de que a comida vai acabar, gordo não desfruta uma caixa de chocolate belga com validade até 2014 aos poucos, ele acaba a caixa na mesma hora, gordo quer tudo para ontem, faz uma reserva no estômago de comida como se fosse passar fome por meses. Gordo só se contenta em parar de comer quando aquele bolo ou sorvete acabam e fica provando e comendo de 5 em 5 minutos até não ter mais nada. Os magros comem devagar, conversam na mesa, não estão preocupados com o prato, se deliciam mais com o bom papo do que com a refeição, preferem um delicioso chocolate fino a uma caixa de bombons garoto.
Incorporei atividade física, jogar tênis de mesa, caminhar, pedalar, deixar de ir na padaria e no supermercado de carro, fazer compras em pequenas quantidades para trazer as sacolas carregadas por mim.
Comer verduras ou legumes em todas as refeições e frutas no café da manhã e lanches. Comer tudo de 1, um pão com queijo, uma fatia de bolo, uma fatia de pizza, 1 copo de suco e me esforçar para não repetir (às vezes que repito e não consigo deixar de ser gulosa deixo de jantar). Caso eu coma uma fatia de pão naquele dia não como mais pão de jeito nenhum. Comer peixes, frutos do mar, carnes magras e pouco frango (tenho a impressão que todos os hormônio injetados nos frangos se transportam para o meu corpo).
Abolir rodízios de qualquer espécie.
Aprendendo a cozinhar: Cozinhar comidas saudáveis e transformá-las em gostosuras é impagável.
Tomar um copo d’água a cada 1 hora e ter muito saco de ir ao banheiro toda hora para fazer xixi.
Incorporar arroz integral, farinha de trigo integral, pão integral, trocar o queijo por creme de cottage ou ricota, trocar o suco por água, deixar de tomar toddynho (trocar as calorias líquidas por sólidas), comer doces apenas em aniversários, não comprar doces para ficar no armário. Como sou gulosa e quero sempre servir 4 dedos de bolo, pedir para a aniversariante me servir uma fatia fina e me contentar com ela. Fazer um prato com proteína, carboidrato, legumunosa, verduras, grãos e azeite. 1 carboidrato é suficiente se eu faço questão do purê, não como arroz.
Não se culpar por vez ou outra meter o pé na jaca e não sentir culpa em comer, o importante é não exagerar mesmo que suas escolhas não sejam tão saudáveis. Mas vale, uma fatia fina de bolo do que passar jejum e comer o dobro depois.
Descobri o quanto meu intestino funciona melhor quando eu como de 3 em 3 horas, o estômago fica trabalhando o tempo toda e não fica preguiçoso.


Espero que eu possa ter ajudado alguém e eu confesso que não estou em busca de perder peso e sim de eliminá-los para sempre.

Aflição nos ensina a conhecermos a nós mesmos. Na prosperidade nós somos na maioria das vezes estranhos a nós mesmos. Deus nos aflige para que possamos nos conhecer melhor. É em tempo de aflições que vemos aquela corrupção em nossos corações que não acreditaríamos que estava lá. A água parece limpa num copo, mas ponha ela no fogo e a sua impureza vai fervilhar. Na prosperidade, um homem parece ser humilde e grato, a água parece limpa; mas ponha esse homem um pouco no fogo da aflição,
e suas impurezas começam a fervilhar; muita impaciência e incredulidade começam a aparecer. ― Oh, diz um Cristão, ― eu nunca pensei que tinha um coração tão mau, agora eu vejo que tenho! Eu nunca pensei que minhas
corrupções fossem tão fortes e minhas virtudes tão fracas.

Segredos

Apenas mais uns segredos
Secretos apenas a nós mesmos
Guardados pela vida
Contudo a vida, como tudo que existe nela
Não sabe guardar também seus segredos
Mas só os sábios os escutaram
E só o tempo trará os sábios
Então os sábios nos dirão
Não se trata de ser o mais inteligente
Parafraseando Kant ou Thoreau
Lendo apenas Neruda ou Goethe
Escutando Chopin ou Mozart
Discutindo Maquiavel ou Stalin
Não...Não é assim
Mais uma vez
Não é questão de ser o mais belo
Ou a mais bela
Sabe o que encanta ?
O que atrai ?
O que conquista ?
É SER VOCÊ MESMO...