Textos sobre Nós Mesmos

Até quando?

Vamos viver preocupados com nós mesmos sem nos preocupar com nosso irmão.

Até quando?

Vamos viver nesse mundo tão injusto, tão desumano, onde as pessoas só querem pra si e não sabem compartilhar.

Até quando?

Vamos ter que esperar que as pessoas façam por nós, coisas que sabemos que somos capazes de fazer.

Até quando?...

Atitudes do outro em nós mesmos

Eu pesava 84 kg (já pesei 86) e estou com 76 kg sem dieta e apenas 90% “fazendo a coisa certa” e 10% fazendo a coisa errada.
Mas vou transcrever em que consiste minhas conquistas contra a balança para atingimento do peso normal, diga-se de passagem que eu já eliminei o nível obesidade grau 1 e estou no sobrepeso e daqui a pouco estarei com o peso normal, ou seja 64kg ou menos.
Várias coisas me fizeram tomar atitudes vou lista-las abaixo:

Efeito sanfona: Ganhei duas estrias horrorosas que mais parecem cicatrizes de cirurgias de recuperação em acidente de trânsito e isso me deixou completamente fora de mim, porque apesar das minhas inúmeras celulites (covinhas charmosas), milagrosamente não tinha estrias.
Fazer dietas restritivas, cortar doces e outras delícias radicalmente, não usar o “coma moderadamente” e poucos dias depois matar o desejo comendo o triplo do que renunciei.
Conscientização pela minha irmã que eu era determinada para todas as coisas. Conseguia e lutava por tudo que eu queria, salvo a determinação em emagrecer.
Ver um amigo recém-engordado e não reconhecê-lo de prontidão, gordo e irreconhecível, parar e pensar se ele era realmente ele, me fez refletir sobre a minha gordura, porque quando a gente engorda a gente se transforma e eu conheço vários casos de pessoas que fizeram cirurgia bariátrica e me falavam que as pessoas não as reconheciam e eu levei uns 3 minutos para ter certeza que ele era ele.
O mais determinante neste processo foi analisar o comportamento das pessoas magras e das pessoas gordas e eu me choquei vendo atitudes “horrendas” dos outros em mim mesma. Observei que gordo come sem parar, a sensação para quem observa é de que a comida vai acabar, gordo não desfruta uma caixa de chocolate belga com validade até 2014 aos poucos, ele acaba a caixa na mesma hora, gordo quer tudo para ontem, faz uma reserva no estômago de comida como se fosse passar fome por meses. Gordo só se contenta em parar de comer quando aquele bolo ou sorvete acabam e fica provando e comendo de 5 em 5 minutos até não ter mais nada. Os magros comem devagar, conversam na mesa, não estão preocupados com o prato, se deliciam mais com o bom papo do que com a refeição, preferem um delicioso chocolate fino a uma caixa de bombons garoto.
Incorporei atividade física, jogar tênis de mesa, caminhar, pedalar, deixar de ir na padaria e no supermercado de carro, fazer compras em pequenas quantidades para trazer as sacolas carregadas por mim.
Comer verduras ou legumes em todas as refeições e frutas no café da manhã e lanches. Comer tudo de 1, um pão com queijo, uma fatia de bolo, uma fatia de pizza, 1 copo de suco e me esforçar para não repetir (às vezes que repito e não consigo deixar de ser gulosa deixo de jantar). Caso eu coma uma fatia de pão naquele dia não como mais pão de jeito nenhum. Comer peixes, frutos do mar, carnes magras e pouco frango (tenho a impressão que todos os hormônio injetados nos frangos se transportam para o meu corpo).
Abolir rodízios de qualquer espécie.
Aprendendo a cozinhar: Cozinhar comidas saudáveis e transformá-las em gostosuras é impagável.
Tomar um copo d’água a cada 1 hora e ter muito saco de ir ao banheiro toda hora para fazer xixi.
Incorporar arroz integral, farinha de trigo integral, pão integral, trocar o queijo por creme de cottage ou ricota, trocar o suco por água, deixar de tomar toddynho (trocar as calorias líquidas por sólidas), comer doces apenas em aniversários, não comprar doces para ficar no armário. Como sou gulosa e quero sempre servir 4 dedos de bolo, pedir para a aniversariante me servir uma fatia fina e me contentar com ela. Fazer um prato com proteína, carboidrato, legumunosa, verduras, grãos e azeite. 1 carboidrato é suficiente se eu faço questão do purê, não como arroz.
Não se culpar por vez ou outra meter o pé na jaca e não sentir culpa em comer, o importante é não exagerar mesmo que suas escolhas não sejam tão saudáveis. Mas vale, uma fatia fina de bolo do que passar jejum e comer o dobro depois.
Descobri o quanto meu intestino funciona melhor quando eu como de 3 em 3 horas, o estômago fica trabalhando o tempo toda e não fica preguiçoso.


Espero que eu possa ter ajudado alguém e eu confesso que não estou em busca de perder peso e sim de eliminá-los para sempre.

Realmente o amor faz com que esquecemos muitas vezes de nós mesmos!
Esquecemos de viver nossas vidas e passamos a viver a vida da outra pessoa!
Basicamente fazemos de tudo para que a outra pessoa se sinta bem!
Se ela está triste isso me afeta! Se ela está alegre eu também estou!
Quando penso que a vida é boa, mais torna-se maravilhosa ao lado dela!
Também tem os pensamentos que me deixam de alguma forma descontente, sim existe a possibilidade de não ficarmos juntos!
Entro em desespero sem saber o que fazer ao não te encontrar do meu lado!
Fico angustiado em saber que existe a possibilidade de você está nos braços de outro alguém! Então todas as nossas juras de amor, nossas noite mal dormidas, nosso compartilhamento de vida, será tudo jogado no lixo!
Mais é claro que isso não vai acontecer porque esse amor entrou no coração, e a única solução é estarmos juntos!
Por isso que não me canso de falar que te amo! E que você é o meu amor!

Por mais sensatos, sábios ou vigilantes de "nós mesmos" que talvez possamos ser, a "mágoa" e o "rancor" insistem em querer alugar o nosso coração, mesmo que seja por um "pouquinho" de tempo.
Então uma reflexão para nós: não podemos deixar ser dominados e escravizados por esses sentimentos ruins, e sim ter a percepção para reconhecer tais sentimentos, e mandar de imediato eles embora, ou seja, uma ordem de despejo, para saírem do nosso coração. Não podemos ficar sendo escravos de sentimentos ruins, e sim o que podemos fazer é dominar esses sentimentos insistentes, e mandar eles embora em nome de Jesus! Essa decisão é sua!

Perdoar aos outros as vezes é mais fácil
que perdoar à nós mesmos por nossos delitos,
mas lembre-se, a mágoa que guardamos de nós
mesmos nos pode fazer mais mal à alma do que
a raiva dos outros por nós. Não é possível receber
o amor e o perdão do outro sem primeiro nos
perdoar e amar.

Ser feliz é deixar o sofrimento.
Deixar o sofrimento só é possível com a gratidão em nós mesmos.
Quando passamos a compreender que tudo é reflexo de nossas ilusões, compreendemos que o sofrimento é causado por nós mesmos.
Tudo é passageiro, transitório na realidade material.
Tudo é eterno e verdadeiro na realidade do espírito.
Amar é o único caminho para mudarmos nós mesmos.
Amar de verdade é o que muda o destino da humanidade.

Na estrada da vida sempre encontramos desencontros em nós mesmos, por vezes caímos e levantamos, por vezes somos atacados e nós defendemos, por vezes atacamos e sofremos o contra ataque alheio, por vezes erramos, por vezes aprendemos ou não...

Mas o que é mais interessante, é que sempre iremos enfrentar os mesmos problemas de forma diferentes, seja com pessoas ou situações diferentes, mas sempre iremos acertar e errar...

Por mais que achamos que aprendemos, sempre há muito que aprender. Por mais que nos achacamos autossuficientes, percebemos que somos dependentes de varias pessoas, coisas e situações, percebemos que a soberba e a intolerância só nos levam ao caos da própria existência...

Praticar a resiliência e o perdão, sem viver o rancor e os sentimentos de alguma ferida incurável é uma tarefa muito difícil, porém, é a única chave de buscar a “tal felicidade”.

Viver o hoje de hoje em diante, sem retrovisores, usando só os faróis, é um ótimo começo...

Vida que segue...

TECENDO O SABER!
INTEIRO
É notável que muitas vezes vivemos "AS METADES" de nós mesmos em muitos casos; a título de exemplo numa relação afetiva, trabalho, igreja, escola e amizade. Se temos uma única vida possível neste momento, desejo apenas estar no meu entendimento "INTEIRO" isso sim vale a pena. Me parece uma proposta possível. CLARIANO DA SILVA (2017).

Temos que ter em mente, que ser feliz
ou estar feliz depende mais de nós mesmos,
que de outros.
Entender isso é também desenvolver algo:
amor-próprio.
Esse amor nos ajudará a gostar de nós mesmos,
cuidar de nós mesmos; se sentir bem consigo mesmo
e encontrar em nos mesmos algo que nos faça feliz.

Ser nós mesmos dá trabalho e não é nada lucrativo.
Porque você vai precisar assumir quem é em sua totalidade.
E assumindo quem você é poderá não agradar, pois as pessoas não estão acostumadas com a verdade, autenticidade e transparência.
Apenas, seja!
Não importa o seu jeito, apenas seja!
O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra...
Construa assim mesmo.
Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja...
Seja feliz assim mesmo.
O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã...
Faça o bem assim mesmo.
Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante...
Dê o melhor assim mesmo.
E veja você que, no final das contas,
É entre você e Deus, e é isto que importa!
Seja livre para ser você na sua essência!
Vivemos no mundo do faz de conta onde “manter as aparências” é o mais importante.
As pessoas fingem sentimentos, fingem quem são e até mesmo o que querem de verdade para estar dentro deste chamado padrão social, e simplesmente ignoram o que realmente são e o que vieram fazer, assim perdem suas essências e como consequência entram em conflito com suas existências.
Temos que ser genuínos, autênticos e o que vão achar ou pensar é problema dos outros e não problema nosso, sigamos em frente sendo nós mesmos!
Um conselho! Não tente agradar todo mundo porque você não vai conseguir, então comece se agradando, realize coisas que você gosta com quem você gosta, e não se obrigando a fazer aquilo que você não quer só para agradar.
É muito mais fácil sermos nós mesmos se começarmos a dizer o que achamos sem pensar no que vão achar.
Sejamos espontâneos, sinceros, sem máscaras, sem makes, as vezes a única coisa que o outro esta esperando de nós é isto.
Banque apenas quem você é, nada a mais, nada a menos.
E seja sempre a sua melhor versão.
O seu melhor irá se sintonizar com aqueles que merecem sua presença, e deixe aqueles que não sintonizaram irem embora, afinal nem Jesus agradou a todos dirá nós simples mortais não é mesmo?
A verdade fere os hipócritas e machuca os ouvidos de quem não quer ouvi-la.
Deus coloca na boca dos escolhidos
A palavra por Ele dita.
Falsos pregadores criam paradoxos, usam a igreja para levantar palácios, vestem de ouro as paredes que choram enquanto tuas ovelhas não têm telhado.
Jesus não morou em grandes palácios, tão menos acumulais tesouros na terra.
Disse a boca Santa que ofendeu os hipócritas, Não precisamos de luz de velas, já somos a luz do mundo.
Não precisamos de intermediários para falar com Deus.
Ele me ouve todos os dias e eu tenho certeza disto, pois meu coração é regado com seu amor e eu me alimento dele, então ele os ouvirá também!
Teologias de grandes charlatões iludem os carentes e aflitos, mas Jesus disse aos hipócritas: Nem todos os que me diz Senhor,
Entrará no reino dos Céus.
Homens puritanos vestem batinas, vivem no pecado pregando a idolatria, e a palavra de Deus onde fica?
Não sigo religião, pois é o mal dessa vida,
Sigo a Deus na palavra que me edifica, sigo o amor que tenho pelo meus semelhantes e tudo aquilo que meus olhos avistam.
Preguem o bem, o amor a benevolência e estará sendo Deus na vida das pessoas, louvem o Bem maior que é ser de luz,
Não se iludam com religiões, pois foi ela que pregou Cristo na cruz.
Ame a Deus que é o bem e o amor sobre todas as coisas, ele é poderoso e generoso que atenderá tuas orações estejam onde estiverem.
Sejam generosos e amáveis com os outros assim como gostariam que fossem com vocês!
Autora A.Kayra

O tempo nos abraça quando abrimos o coração para os recomeços de nós mesmos,as novas emoções chegam como noites estelares,como um sol inteiro iluminando;
Como um vento bom varrendo as impurezas da alma.
Quando enfim decidimos olhar em voltar e perceber a felicidade fluindo nos detalhes.
Orvalhamos por dentro sorrisos involuntários.
Lanna Borges 05/11/18

Amor é.... quando somos fiéis a nós mesmos, aos nossos sentimentos, a nossa vontade de compartilhar os sonhos, a entrega, o querer compactuar com os ideais, os gostos, querer viver a cumplicidade, o companheirismo, querer a verdade, a intensidade...

Amor é... quando respeitamos a individualidade do outro, sentimos orgulho e admiração...

Amor é... quando as palavras se tornam desnecessárias, pq o olhar, a atitude, já dizem tudo...

Amor é ... quando corpos se fundem, tocando eternamente as almas, comprometendo-as por todo o sempre.….

Amor é....💞

Verinha Fagundes....

Se ao invés de julgarmos as pessoas, se julgassemos a nós mesmos, ou seja, as nossas atitudes, gestos, pensamentos e palavras proferidas... A convivência entre as pessoas seriam no mínimo melhores.

O sábio com seus próprios erros procura aprender, o tolo alem de não reconhecer que errou, não aprende com seus erros por causa do orgulho e soberba, e o pior, comete o mesmo erro várias vezes.

Quantas flores de amor vamos acumulando na alma,
Que façamos então de nós mesmos,
olhares que transbordam carinho...
Seres iluminados,almas que exalam perfumes de gentilezas,
Que passam pela vida com a missão de melhorar o dia de alguém.
Mesmo que seja apenas,em um gesto simples de amizade.
17/10/18

❝...É maravilhoso quando temos a oportunidade
de sermos nós mesmos sem medo do que o
outro vai pensar, de podermos dividir nossos
sonhos, alegrias e desejos com alguém que
conhece a nossa alma, que fala com os olhos
e nos ama com o coração. É difícil encontrar
alguém que te ama do jeitinho que você é...
Sem tirar nem acrescentar nada... Mas quando
você tem esta oportunidade de amar e ser amada
em cada detalhe aproveite o máximo e seja feliz....❞

---------------- Poetisa: Eliana Angel Wolf

Verdades e Mentiras

Verdades são mentiras,
Quando enganamos a nós mesmos,
O beijo não dado, a frase não dita, o amor não vivido.

Verdades são mentiras,
Quando nos esquecemos do sim, e falamos o não,
Quando gritamos o não, mas a alma diz sim.

Mentiras são verdades,
Quando o que vive é a ilusão,
Quando deixamos de lado a paixão,
Quando simplesmente somos feitos de um falso ser.

Eu agora nego a mentira,
Mesmo que doa, mesmo que sangre,
Eu quero a renúncia ao que fui, e o sonho de ser o que sou de verdade.

Veja só mais um ser humano chorando nessa louca pressão criada e alimentada por nós mesmos, somos idiotas quando procuramos problemas e mais ainda quando eles acabam com nos como sabemos
A pergunta não é pra onde estamos caminhando e sim por onde cada um vai, todos amam ser individuais quando cedo de casa sai
Oque aconteceu com os bons tempos onde todos expressam sua gratidão? Hoje em dia tudo que vejo são pessoas olhando pro chão querendo te por no chão ao mesmo tempo tudo isso estampado em um olhar de ingratidão

Vejo pessoas sofrendo de solidão separadas por paredes as vezes de concreto e as vezes por paredes imaginárias, pessoas lutando para ser primárias quando na verdade na vida de alguém é secundária

Quantas vezes não sentimos raiva de nós mesmos por termos um coração tão bom com quem não merece, e nos arrependemos de nossa bondade, docilidade e generosidade para com aqueles que simplesmente não estão nem aí? Quantas vezes não sentimos que perdemos nosso tempo alimentando relações unilaterais, tentando ser gentis, atenciosos e amorosos com quem jamais se importou? Não se trata de endurecermos nosso coração, de deixarmos de lado a doçura e a delicadeza, mas sim de aprendermos a separar o joio do trigo. De começarmos a ser mais afetuosos com nós mesmos, e com isso aprendermos a distinguir o que deve ser valorizado do que tem a obrigação de ser ignorado.

Muitas vezes a gente se engana. Erra feio. Investe tempo e atenção em alguém “especial” na certeza de que em algum momento será retribuído. Fantasiamos desfechos dignos de contos de fadas e projetamos nossas ilusões em cima de pessoas tão diferentes de nós, romantizando atitudes e acreditando em inúmeras possibilidades irreais. Quando tudo corre conforme o planejado, ótimo. Porém, com alguma vivência e algumas “quedas do cavalo”, percebemos que a expectativa é prima-irmã da decepção. Mas ninguém está imune à desilusão; simplesmente porque amar, ainda que seja um risco, continua sendo o maior combustível da vida.

Sejamos nós a mudança de nós mesmos, usemos o que procuramos nas outras pessoas pra nos melhorar, deixemos de cobrar dos outros o que não temos, vamos unir nossos conhecimentos, somando as experiências e diminuindo diferenças, aplique e observe bons exemplos, faça isso e ai sim haverá mudanças. Mostre o que tem de bom e positive o bom do próximo.
As pessoas não mudam com cobranças e sim com exemplos.

TODOS SÃO LOUCOS....

Se os únicos limites são os que nós mesmos aplicamos porque continuamos fugindo de nossas próprias escolhas?

Porque nos prendemos?

Porque não seguimos nossos próprios conselhos?

Porque corremos de nossos pensamentos e emoções?

Qual é a desse sistema louco conhecido como ser humano?

Qual o sentido de querer paz e usar guerra?

Se a sua vida é sofrida, se matar não garante apenas que toda sua vida vai ter sido sofrida?

Se todos tem potencial porque só alguns conseguem libera-lo?

Porque todos falam de justiça se só quem tem poder pode definir tal palavra?

Porque sempre julgamos os outros seja de forma consciente ou não?

Se nem tudo faz sentido porque insistimos em achar uma razão para tudo?

ALGUÉM RESPONDE?