Textos para Levantar a Autoestima

⁠Viva Intensamente

Ouça a sua música mais louca.
Cante, dance, permita-se ser você.
Deixe que falem.
Deixe que olhem.
Faça a sua bagunça.
Se divirta como nunca.
Seja feliz, bata palmas.
Celebre a sua existência.
Você nasceu para brilhar querido!
Então brilhe, brilhe.
Deixe o seu brilho ofuscar a inveja.
Tenha orgulho de quem você é.
Tenha orgulho do que você conquistou.
Seja livre.
Se divirta como nunca.
Seja feliz, bata palmas.
Celebre a sua existência.
Você nasceu para brilhar querido!
Então brilhe, brilhe.
Corra na chuva.
Não tenha medo de se molhar.
Você é corajoso querido!
Pule, pule, celebre a vida.
Viva sem medo de ser feliz.
O universo está te vendo.
O universo ama você.
Porque você nasceu para brilhar querido!
Então brilhe, brilhe.
E viva intensamente.

⁠Há quem viva para dar , doar .
Há quem viva a perdoar.

Outros que pisam sem olhar.
Alguns só querem tirar .
Outros plantam .

Existem os que amam e deixam seu perfume no ar.
Outros nem pensar !

E entre a água pura e a lama,
Existe os que limpam a alma .

E assim essa vida é vivida.
E quem sou eu para julgar?

Nada sou e muito tenho a viver ,
Para perceber e aprender
estar consciente
No infinito mar desta vida .

⁠Aceitação é a chave para a saudável auto estima que tanto corre-se atrás.
Viva seu melhor, valorize-se na medida de suas expectativas mais sinceras.
Você já é especial assim como é! Acredite, não há ninguém no universo como você. Somos únicos do jeito que somos e se tiver que mudar, mude por e para você!
Ajuste-se a si, afinal terá que viver para sempre aí dentro...faça com que isso seja no mínimo muito agradável.

⁠Tudo conspira a favor dos nossos desejos desde que tenhamos fé.
Fé viva, fé na ação, fé manifesta.
Infelizmente o desânimo a descrença o descrédito nos assombra é nos oprime a medida em que as dificuldades aparecem.
Quase sempre não estamos acostumados a lhe dar com as decepções e frustrações que ocorreram em nosso dia a dia.
Não nos damos conta do real poder existente em nós, da nossa capacidade de adaptação e superação.
Desde os primórdios da humanidade a nossa evolução passa por adaptações, separações e aprendizados que nos trás exatamente a onde estamos e para onde estamos indo, com avanços científicos, cognitivos, sociais e morais.
Todos estes avanços não teriam sido possíveis sem a insistência de pessoas que acreditaram em seus ideais em seus sonhos.
Deus não erra, Deus não planta uma semente onde não pode germinar, Deus não nos da um sonho impossível de se realizar.
Se temos um sonho isto é a semente de Deus ele que nos deu, nós so precisamos regar e confiar que a semente irá crescer.
As vezes a ventania derruba as árvores, as folhas das árvores de alguma semente que estava crescendo, mas as folhas renascem os galhos crescem basta manter a raiz protegida, é ela que faz a semente crescer.
Assim deve Ser a nossa fé, assim devemos acreditar, apesar de todas as dificuldades e percalços, ainda que pareça perdido, ainda que desanimemos que pensemos em desistir ainda que ninguém acredite devemos ter fé, cada um é responsável por cuidar de sua semente e pela sua colheita.
Os desafios não podem nos derrotar sem que aceitemos, só seremos derrotados quando desistirmos.
Inimigo nenhum será mais forte do que nós se decidirmos ser mais fortes.
Assim como um barco que não afunda com a agua que esta fora, nosso maior inimigo sempre será nós mesmos, nossos medos, o que acreditamos, onde depositamos nossa atenção e nossa fé, isso pode nos derrotar, apenas nós podemos vencer a nós mesmos.
Ter fé e acreditar é um exercício de amor ao que Deus nos deu, façamos a nossa parte e deixemos que Deus continue fazendo a dele.

17 ⁠- viva mais momentos com quem possa estar sempre contigo
18 - trabalhe o corpo e exercite a mente para acompanhar evoluções
19 - todo dia terá algo novo para aprender e espaço para doar experiências
20 - nunca saberá tudo e nem terá plena certeza de nada, hoje lagarta, amanhã borboleta, metamorfose na vida é constante, ame mais, perdoe mais, respeite mais e seja grato.

Viva como se a morte fosse encontrá-lo no próximo segundo. Em um piscar de olhos muda tudo. Muda o mundo. Achamos que estamos separados mesmo entendo presos a tudo. O alquimista faz experiências com palavras e substâncias enteógenas que o fazem enxergar, é um passe para suas expedições ao submundo. No interior à beleza, no esterior uma imagem que muta. Luta, luta após luta, a alma tá cansada. Foram várias idas e vindas por nada. Prazeres mundanos para nos confortar, porque não sabemos aonde estamos, é o tempo que criamos para que possamos sonhar. Inventamos um mundo chamado cidade. Proclamamos sermos a imagem do criador. Nos comparamos. Semeamos a falta de amor.
⁠

⁠NATUREZA
O som da natureza é uma sinfonia viva, composta sem partitura, mas com perfeição divina.
Cada passo no chão macio da terra é um compasso que ressoa com o coração do mundo, enquanto os pássaros, maestros alados, entoam cantos que perfumam o silêncio com melodias celestiais.
A água, fluida e eterna, murmura sua poesia ao rolar pelas pedras, contando histórias de tempos ancestrais.
O vento, esse espírito invisível, dança entre as árvores, arrancando suspiros das folhas, como se fosse um amante eterno soprando segredos ao ouvido da floresta.
Neste concerto natural, o caminhar humano é o aplauso que reconhece a beleza simples e incomparável do mundo vivo, um lembrete de que somos apenas notas passageiras em uma música infinita.

⁠Amor é viver,
Viver é amar,
Cada suspiro é um encanto,
Que nos faz sonhar.
Sinta e viva intensamente,
Sem pensar no que virá,
Pois o agora é o que importa,
É onde a vida está.
Ame como nunca antes,
Com o coração a pulsar,
Cada gesto, cada toque,
É um convite para amar.
Viva sem medo ou receio,
Pois o amanhã pode esperar,
O hoje é a nossa essência,
É o que nos faz respirar.
Amar é o nosso destino,
Viver é o que nos faz ser,
Siga o amor com coragem,
E deixe o coração entender.

Verde Viva ⁠

Esta é uma semana muito especial, de celebrações importantes que queremos compartilhar com vocês.

No último domingo, dia 19, comemoramos o Centenário de Paulo Freire, inspiração para nossas ações como educadores educandos nesta escola chamada Vida.

Hoje, dia 21 de setembro, celebramos o Dia da Árvore e o Dia Internacional da Paz. Árvores são símbolo de paz e amor, doam o ar que respiramos, alimentos, medicinas, abrigo, sombra, beleza, incondicionalmente.

Dia 22 é o Equinócio da Primavera. Início da estação em que a vida reverdece e floresce. Que floresça também na consciência de cada um de nós, para que estejamos cada vez mais conectados com a Natureza, realmente sendo parte dela.

Viva as árvores! Viva a Primavera! Viva a Natureza! Viva a vida!

⁠⁠Viva São José,mas não o santo,a rua !
É o melhor cruzamento do bairro para serviço de Pai-de-Santo. Não há ponto igual de macumba, cheio de garrafa de cachaça, galinha preta, sapo e charuto.Fecha o corpo ou negócio e, traz até amor perdido.
Assim, é bom manter o corpo sadio se a mente fica confusa, sem saber se chega logo.
Sobraram no bairro, diante da especulação, intactos antigos chalés de bicho em cada sobrado com boteco nas esquinas do bairro.
É tempo de ler o "Capitão de Areia", de Jorge Amado, enquanto mais um castelo desaba.
Observância, na entrada pego na catraca livre a comanda,talvez, vou ou de prato do dia ao preço da idade de cristo, pelo visto bom, mas ausente no pedaço.Um simples pecador em certas circunstâncias pode ser mais querido a Deus do que noventa e nove justos.

A Arte de Viver

Pense com calma, olhar de saber,
como um adulto que aprendeu a crescer.
Viva com a força de quem descobriu,
que a juventude é um vento sutil.

Aconselhe com a paz de um ancião,
que o tempo moldou em pura razão.
Mas nunca abandone o doce sonhar,
pois a criança ensina a voar.

Misture os tempos, os passos, os tons,
faça da vida um palco de sons.
Pois viver bem é saber equilibrar,
razão, esperança, e o dom de amar.

SimoneCruvinel⁠

OLHOS DE TIGRE

Pessoas firmes, tão especiais
Que vibram de forma diferente
Têm força viva, tal qual animais
Energia estranha se sente

Pessoas que apanham da vida
Na morte não são afortunadas
Almas tristes tal qual ferida
Sangram, doendo, sofrem caladas

Mesmo assim, com tantos percalços
Sem perder a presa, reconheço
Seus dentes rangendo, pés descalços
Fronte erguida, pagam o preço

Levam a vida sempre fluindo
Não param na dor, nem na trapaça
A tempestade, fitam sorrindo
Olhos de tigre fixos na caça

COMO SOMOS IMPORTANTES
(Fábio André Malko)

Há na vida quem viva sempre
buscando prazer nos momentos mais difíceis.
E vivem assim, entre a lágrima e o lamento
tentando dar sentido a sua farsa pessoal.

Todos vivemos na falsidade.
Escravos da vontade e cativos das paixões
mostrando ao mundo inerte e cruel
o quão importante são nossos sonhos
e nossos projetos.

E uma parcela de culpa sempre a cutucar
a mente rebelde que tudo quer.
É a sensação de estar desperdiçando os dias
pensando sempre no amanhã ou no ontem
e esquecendo-se de viver o presente.

O que somos, afinal? Nada que valha a pena
escrever. Somos poeira de estrelas, átomos agrupados
que pensam ter consciência, mas não vêem nada
além de suas próprias vontades. Esse escravo da crueldade
que perde toda a sanidade quando pronuncia uma simples
palavra: Eu.

E assim vamos vivendo a vida. Até ser novamente dispersos
e jogados ao vento, sendo lembrado apenas por
alguns pares de anos até que o esquecimento
tome seu rumo.

Novos atores e novas dores se projetam na peça
da vida e os antigos não mais importam.

Será mesmo que existimos?

⁠Sonatina

É mau que eu viva areado, e sem prumo
Posto numa solidão daquele que não crê
Que já está acostumado, ao léu, à mercê
Prosando lembranças, poesia sem rumo
Mas, lá no fundo, a esperança, presumo
Tenha a compaixão deste pobre crupiê
Do amor, sem sorte, e cheio de porque
Pois, a boa sonatina a paixão é insumo

E, se insistir com a poética nesta saga
Deixando a poesia com a emoção vaga
Não serão somente versos de soledade
Será também a alma cheia de lamento
Porque no vazio há sempre sofrimento
E a dor o verso imerso numa saudade!

© Luciano Spagnol - poeta do cerrado
29 agosto, 2023, 15’56” – Araguari, MG

⁠ESMAECIDO

Se não posso saciar a poesia, que clama
naquela viva sensação angelical e serena
ao leitor reter a atenção e emoção plena
igual o coração de quem ama, e chama
Que vale a pena atascar nesse panorama
sem afeto, sem ardor, sem qualquer pena
se na inspiração é essa ilusão que acena
versando, versando, e nela o mal derrama

E se a paixão a este sentimento me revela
se conquisto um olhar, e aquele doce amor
logo me vejo curvado ao sonho sem enlevo
É essa a quimera de tudo que eu escrevo
um suspiro cheio de sentir, e cheio de dor
esmaecido, e os versos aos pés da balela.

© Luciano Spagnol – poeta do cerrado
11 junho 2024, 16’40” – Araguari, MG

SONETO PRA MIM MESMO

Viva a vida, não se sinta largado
O amor no coração é muito mais
Tire a tristura, não olhe para trás
O caminho por Deus é marcado

A vida é de momentos, de sinais
Se passou, deixe lá no passado
O que derramou esta derramado
E a felicidade nos trazem os ais

Se é o sábio popular, é sagrado
Saudades são os nossos cais
De chegadas e partidas, legado

Então, as quimeras são cruciais
Encare a realidade, diga obrigado!
Pois o passo dado, não volta atrás!

Luciano Spagnol
Outubro, 2016
Cerrado goiano

A PORTA

De tábua és construída
ao vento e a poeira corta
marca chegada e partida
viva e morta: sou a porta

Eu abro para quimera
me fecham no temporal
sou tramelada, espera
proteção, da casa ritual

E neste abre e fecha
a escada é o meu chão
lá fora eu vejo pela brecha...
O bem, é a porta do coração.

© Luciano Spagnol
Poeta do cerrado
2017, 27 de maio
Cerrado goiano

⁠INTEGRAL (soneto) ....

É bom que eu viva a cantar, no rumo
Do prazer, em um romântico comitê
Pois se da boa poética eu sou mercê
Da prosa, trovo, declamo e consumo

Num certo verso que venha, presumo
Expressar tudo que minha alma crê
Talvez, assim, então dizer o porquê
E me expor num entusiasmo sumo

E, se chegar a hora em que eu traga
No versar a solidão onde a dor vaga
Que seja a sofrência com solenidade

Já na ventura me darei mais alento
Porque saudade é mais padecimento
E o sentimento nunca é pela metade ....

© Luciano Spagnol - poeta do cerrado
18/01/2021, 09’41” – Triângulo Mineiro

⁠SÃO BENEDITO

Viva o Santo mouro, bendito
Negro, como a cor do carvão
Da cozinha teu oratório, sito
E dos cozinheiros a proteção
O Santo de toda a grandeza
Beleza... que acode ao aflito
Fartura, e o alimento a mesa
Viva o Santo, São Benedito!

Viva! Viva! Valei-me Benedito!
... e tenho dito!

© Luciano Spagnol - poeta do cerrado
05/10/2021, 13’10” – Araguari, MG

Viva intensamente cada minuto, cada instante.
Faça a vida valer a pena mesmo quando tudo parece errado,
fora do lugar.
Viver é apaixonante; olha a sua frente: quanto verde, quantas flores, quantos rios...
olha a beleza do mar, o sorriso de uma criança,
escuta a voz do vento, o canto dos pássaros.
Senti a brisa, o cheiro da chuva.
Presta atenção nas pessoas que passam,
cada uma tem sua história.
Viver é o que Deus nos deu de melhor, de maior.
Olha aquele rapaz, que lindo !
Tem os olhos da esperança, sorriso de criança
e no entanto é mulher.
Mulher é mãe, amante, namorada, filha e amada.
Muito amada !