Texto sobre Tristeza de Mario Quintana

⁠Um amigo.

É um presente de Deus.

É um abraço na tristeza

É um mágico nas nossas felicidades

É um afago na dificuldade

É uma bronca no momento de precisão

É um esconderijo quando você quer sumir

É uma aventura quando você quer gritar

É um palco quando você quer atuar

É a verdade que ninguém sabe sobre você.

Ser um amigo é descobrir dentro de você se realmente você é leal .

Embora amigos nos traem sim.

Mas pedem desculpas

Nos magoam sim
Mas não se escondem na covardia dos ataques

Um amigo te enfrenta.

Um amigo que lhe troca nunca foi seu amigo e nunca será de ninguém

As amizades podem até perderem o vigor de outrora

Mas nunca o sentimento de fidelidade.

Não tem essa de vários tipos de amizades .

Amizade e uma só.

As pessoas sim que são as responsáveis pelos lugares especiais que passam a ocupar ou desocuparem em nossas vidas.

Se você tem cuide do seu amigo.

Ele também poderá cuidar de você.

⁠...
Hoje faz um ano que meu irmão partiu, e não quero externar tristeza ao me defrontar com um dos principais marcos deste ciclo de resignação, quero expandir minha consciência e recuperar toda a energia que, ao longo deste tempo, foi manipulada pelos meus maiores medos e receios.

Enquanto parte do que sou, descansou, outra parte, ainda bem viva, respira e busca evoluir diante dos caminhos que levam a uma série de projetos que envolvem paz, saúde, família, equilíbrio, sucesso, e evolução física, mental e espiritual.

Meu irmão não partiu em vão, sua missão foi cumprida no plano físico. Já no plano espiritual, tenho a convicção de que a leveza sugerida para estes pontos de aproximação – nós e ele – deve remeter aos pensamentos e lembranças que canalizem energia pura e nova.

Pureza e novidade aceleram nossa renovação, e limpam nossa mente daquela nostalgia que nos leva ao calvário ao invés de estimular um passado mais distante, onde ele vendia vitalidade e nos contaminava com seu carisma singular. Esta é a verdadeira castidade entre elos que foram partidos. Quanto ao novo, ressalto a importância do campo das ideias e das realizações como um contraponto à tristeza. Quanto mais ativos e criativos, menos chance de cedermos espaço para uma infantaria repleta de ansiedade e depressão.

Neste primeiro ano de ausência, quero inundar este marco com a inteligência emocional que me faltou, transbordar o remanso em orações silenciosas, convidar meus entes queridos a fazer o mesmo, e assim, orgulhar aquele que se foi na matéria, mas que continua vívido em nossos corações.

Irmão, que a serenidade destas palavras chegue até você, e que o reflexo desta troca silenciosa irradie luz em todas as direções. Clarividência para prosseguir, resiliência para entender as insígnias de Deus.

⁠Tristeza no coração, saudades na lembrança
O mundo sagaz cruel, que brinca com a esperança
O ódio carregado na veia, tem que desabafar
Um brilho se torna opaco, uma luz não vai brilhar
Uma quebrada de irmandade, separadas pelo fel
Uma dor que está no peito clamando pelo céu
Choro pelo luto, choro pela dor
Choro pela raiva eu choro pelo amor
Ando desnorteado, por um vale sombrio
O corpo todo treme, na alma um calafrio
Peço perdão ao pai peço perdão a ti
Com as lágrimas caindo, sem motivos pra sorrir
Um grito que não ecoa, um eco que aqui jaz.
Estejam em PAZ!!!
....................................................................
e que a paz e calmaria reine em nossos corações...

⁠Minha esposa,
quando chegou em minha vida,
a solidão ficou deprimida,
a tristeza teve recaída.

A felicidade soou fortemente,
e o ribombar dos sentimentos
Hoje ouve-se claramente.

Não consigo te olhar sem lagrimejar.
Vou tomar a sua atenção como porto seguro.
Nada mais almejo que estar contigo neste lugar.
Do montão da vida repugnante, você me fez sair do sono.

Quando chegou em minha vida, foi risonho.
Em teu abraço e toque esperto esperei esse sonho.
Viva comigo como composição literária.
Humorismo do nosso amor, será expressão diária.

⁠Ontem na minha tristeza sentei a beira de um rio
E como se ele fosse me ouvir, comecei a contar toda minha história, toda minha vida
E assim fui olhando a água em seu curso natural de descida
Indo encontrar seu leito, o seu berço
Para repousar e ter a certeza que todos os obstáculos enfrentados nos caminhos percorridos
Chegaria a hora de descansar, adormecer de repousar
Percebi também que a vida é assim, como um rio em seu curso natural
As vezes no meio, as vezes na margem esquerda, as vezes na direita
Mas todas levavam para o mesmo destino
E assim cheguei à conclusão que mesmo que eu tentasse fugir
Meu destino estava ali, naquele leito no leito da vida
E os caminhos, todos eles me levavam apenas a uma direção
Para sua direção.

⁠Aqui é só alegria..

Aqui é só alegria, tristeza passa longe.
Sabe Porquê?
Porquê eu filtro as más energias.
Vivo positivamente.
Tento pensar mais no positivo.
E quando alguém chega com o mimi eu me afasto.
E assim vou vivendo e sendo protegido por Deus e pelos meus guias espirituais.

⁠Ele ouve dia grito ao sussurro.
Ele conhece o íntimo do seu coração, a tristeza e alegria que pairam no teu olhar.
Ele nos quer tão bem!
Converse com Deus.
Por pensamento, louvando, fazendo o bem...
Deus nos ama muito, é só quer nos ver sorrir.
Às vezes aparece umas nuvens escuras pairando sobre nós, é inevitável.
Mas quando Deus nos faz uma promessa, o céu se abre num lindo tom de azul.
Aparece um sol brilhando e até o arco-íris vem nos encantando.
Deus é Pai.
Ele te segura no colo, se precisar.
Ele caminha ao nosso lado, segura as nossas dores e nos enche com o Seu amor.
Fique em paz.
Logo logo, os pássaros na sua janela estarão á cantar.
Já vejo até o sol no céu raiar.

Nem sempre a saudade representa motivos de tristeza...
Por vezes nos traz à lembrança momentos lindamente vividos...
Osculos e amplexos,
Marcial

A SAUDADE NOS FAZ LEMBRAR ALGO DE BOM
Marcial Salaverry

Nem sempre a saudade é triste, embora pareça ser óbvio que sentir saudade sempre será indicativo de alguma tristeza, mas nem sempre é assim, pois a saudade pode ser provocada por alguma alegria que já sentimos, algo de muito bom que já vivemos, e gostaríamos de um bis... Normalmente sentimos saudade de alguém cuja presença nos faz falta. Não é apenas de pessoas que se sente saudade, uma vez que podemos sofrer quando perdemos um animal de estimação, ou mesmo quando nos vemos privados de algum objeto que nos é muito caro, como por exemplo nosso tão querido computador...

Nossa querida L'Inconnue, diz que "Saudade é a feliz melancolia de uma ausência presente", e esta frase parece definir bem o que na realidade pode ser a saudade, muto bem definida pela expressão "feliz melancolia". Parece-me claro que só se sente saudade de algo ou de alguém que nos proporcionou alguma felicidade na vida, e que possa deixar esse sentimento gravado em nosso coração, e assim, nessas condições a saudade, se bem administrada, bem pensada, pode nos representar alegria, confirmando assim que nem sempre a saudade é indicativo de tristeza. Parece algo líquido e certo que, se esse sentimento chamado saudade se aninha em nosso interior, é porque tivemos bons momentos ao lado de quem nos deixou. Não iremos lamentar a ausência de quem nos tenha prejudicado ou causado tristeza, e isso me parece claro, pois seria um tanto de masoquismo sentir falta de quem nos fez sofrer, ou então que de alguma forma nos prejudicou e atrapalhou nossa vida.

Assim sendo, como transformar a saudade, de tristeza em alegria? É simples. Se tivemos momentos de alegria, de felicidade ao lado desse alguém, o que podemos fazer, quando começar a pintar aquela tristeza, aquela amargura de não termos mais a companhia querida, é simplesmente concentrar nosso pensamento, lembrando desses momentos felizes, e esse é um exercício mental que pode afastar a tristeza da saudade, embora pareça claro que não chega a ser uma alegria, uma felicidade, mas traz a "feliz melancolia da ausência presente". Ausência presente, sim, pois a lembrança de bons momentos faz com que se chegue a "sentir" a presença do ausente e assim, nos sentimos juntos ainda que distantes...

Tudo é uma questão de saber fazer esse exercício mental, já que é muito melhor curtir a lembrança de momentos alegres, do que ficar lamentando a ausência de quem queríamos ter ao lado. Há que se analisar ainda que, seja lamentando a ausência, seja curtindo a lembrança de bons momentos, a vida vai continuar, o mundo vai continuar girando, o sol, a lua e as estrelas vão continuar a existir. Então, por que não viver melhor? Por que insistir nas lamentações? Bola pra frente que atrás vem gente, e com um sorriso nos lábios, e outro na alma, vamos vivendo... Assim sendo, com pensamentos positivos, com lembranças boas na cabeça, tudo nos parecerá melhor, e será mais fácil suportar a ausência dessa pessoa querida. Por exemplo, quando existe a necessidade de nos afastarmos da pessoa que amamos, ao invés de lamentar esse afastamento, e derramar lágrimas de tristeza, sugiro desviar o rumo dos pensamentos, lembrando-nos apenas dos momentos de amor vividos juntos. Não parece bem melhor "puxar" a lembrança para esse lado? Então crianças vamos sempre transformar a saudade, de uma tristeza, para uma feliz nostalgia... Podem ter certeza de que com essa mudança de linha de pensamento, a vida parecerá melhor. Garanto.

Com essa idéia, quero desejar a todos UM LINDO DIA em cada dia de nossa vida, sempre juntos ainda que distantes...

⁠Não se aflija: a beleza voltará a alegrar-se com sua graça;
a célula da tristeza se tornará um diaem um jardim cercado cheio de rosas.

Não se entristeça, coração triste: o seu mal se transformará em bem;
não pare no que te incomoda:esse espírito perturbado conhecerá a paz novamente.

Não se aflija: mais uma vez a vida reinará no jardim onde você suspirae você verá muito em breve,
oh, canção da noite!uma cortina de rosas em sua testa.

Não se preocupe se você não entende o mistério da vida.

Tanta alegria está escondida atrás do véu!

Não se preocupe se, por alguns instantes, as esferas estreladasnão gire de acordo com seus desejos,
porque a roda do temponem sempre vai na mesma direção.

Não se entristeça se, por causa do santuário,

você entrar no desertoe os espinhos te machucam.

Não se aflija, minha alma, se a torrente dos diastransforme sua morada mortal em ruínas,
porque você tem amorpara salvá-lo desse dilúvio.

Não se preocupe se a jornada é amarga e o objetivo é invisível.
Não há caminho que não leve a um objetivo.

Não chore, Hafiz, no canto humilde onde você pensa que é pobree no abandono das noites escuras,
porque você ainda tem sua música e seu amor.

Cabelos Grisalhos
Cada fio de cabelo branco, uma história
de tristeza
de alegria de viver
de saudade
de paixão
de amor
de amizades conquistadas e perdidas
da criação
da dor de perder
do ser ou não ser
da fé, ao perceber aonde acertou ou errou
do envelhecer
do propósito percebido após o grisalhar dos cabelos
de ver que a busca por Deus é infinita, por não perceber que ele está dentro do meu coração de menino.
Francisco Pontes

Não existe ninguém imune ⁠a tristeza, ela chega , toma conta de nossos pensamentos, nos traz negatividade, nos empurra para baixo, até que atingimos a depressão.
para evitar esta situação, busque sua família, seus amigos , sorria, brinque, a felicidade é a melhor arma para combater a tristeza.

Meus amores e minhas rainhas.

⁠A deriva em um oceano de tristeza e solidão,
A lembrança da fraqueza para navegar em meio a tempestade,
Os diferentes sentimentos perdidos e nunca experimentados,
Como uma criança as lágrimas rolam por meu rosto.

As palavras sempre falharam com meus sentimentos,
Paixões que perdi por falhar em expressar meu amor,
Os fantasmas retornam para cobrar meu coração,
Cada nome cravado como uma fria estaca.

Luana, meu primeiro lindo amor,
Perdido em uma floresta fria e escura.

Talita, uma pequena chama que ascende a esperança de felicidade,
O pesadelo novamente a tocar o medo de perder uma amizade.

Juliana, na profundeza do oceano de seus olhos azuis o medo se torna uma imensa pressão,
A falta de força se tornou a fraqueza que permeia meu espírito.

Erica P., sorriso fácil e um belo cabelo vermelho como chamas do pecado,
O medo guiando novamente meu destino e afastando novamente uma felicidade.

Tatiana, um sentimento complexo e destrutivo,
Uma calmaria avassaladora, mas segura.

Pâmella, um ápice de confusão e negação,
A mudança nos acontecimentos foi necessária e eficaz.

Monik, uma imensa amizade interpretado errado como amor,
Um erro fatal que reverberou em grande precipício.

Jamille, uma paixão que nunca poderia acontecer, por honra, egoísmo e medo.

Diversos destinos que nunca serão possíveis conhecer,
A limitação da vida mostrando seu poder,
Impiedoso, frio e único.

Ao fitar o céu estralado em uma bela noite de verão é possível sonhar,
Imergindo em pensamentos se a felicidade poderia ser real ao meu lado.

Um homem tolo não conseguiria ver a felicidade de suas rainhas sem chorar,
Porém, este tolo mergulhado em pensamento consegue ficar em êxtase com a felicidade alcançada por Vossa Majestade.

Os fantasmas repisam, mas a vida segue

⁠Cadê motivações para continuar escre(vi)vendo?!...

Sabem aquela tristeza que parece emergir dolorosamente lá do mais profundo das nossas almas e corações, deletando tudo que acaba de entrar na memória, a começar pelas nossas mais doces e amorosas inspirações poéticas? Pois é...
Assim como costumeiramente me ocorre na presença de um céu pesadamente nublado ou de uma pessoinha calada e ultrarressentida sem maiores motivos aparentes, hoje amanheci assim: Triste! triste, triste, melancolicamente triste...
Armeniz Müller.
...Oarrazoadorpoético.

⁠O choro é a expressão da tristeza, e o ponto é justamente esse: aceitar e expressar nossas emoções é parte fundamental daquilo que a ciência chama de inteligência emocional.

Guardar um oceano de angústias dentro de si é bastante nocivo. Além disso, é inútil, pois só fortalece as emoções que tentamos esconder.

⁠Amor... Não fique triste.
Cê sabe que sorrir desarma a tristeza, aspereza, as dores que carregamos, faz desanuviar as tensões do dia a dia...
Amor... Saiba que és muito especial.
Tu és aquele que me emociona sem saber.
Tu és aquele que faz - me sorrir.
Rir.
Pensar.
Refletir.
Evoluir.
Ir...
Cê sabe que é uma gostosura né?
E nos meus sonhos, pensamentos, estou sempre á te namorar...
Então, vai, sorri pra mim.
Pra você.
Pra vida!
Amor...
Escreve um poema pra mim...
Daquele seu jeito encantador de escrever...
Que me fascina.
Deixa - me de pernas bambas e coração acelerado...
De prazer.
Amor, também tenho meus momentos de tristeza.
Desilusão.
Preocupação.
Mas é que a fé é mais teimosa.
Então, eu sorrio.
Pra mim.
Pra você.
Pra vida que vamos viver...
Já vai preparando a cama...
Viu?
Quando a gente imagina, a gente sorri.
O amor deixa a gente assim...
Mais feliz!

⁠Agora sou eu e o meu vazio,
Agora sou eu comigo mesma,
Agora sou eu e a minha tristeza,
Agora sou eu e a minha melancolia,
Agora sou eu e o meu martírio,
Agora sou eu e a minha culpa,
Agora sou e a minha solidão,
Agora sou eu e a minha dor,
Agora sou eu e a minha indecisão,
Agora sou eu e a minha insegurança,
Agora sou eu e a minha bagunça,
Agora sou eu e a minha raiva,
Agora sou eu e o meu desamor,
Agora sou eu e a meu ódio,
Agora sou eu e os meus olhos tristes,
(os quais eu tanto escondi)
Agora sou eu e meu estado de depressão,
Agora eu não me escondo mais,
Agora sou eu e a minha raiva,
Agora sou eu e a minha revolta,
Agora sou eu e a minha culpa,
Agora sou eu e a minha negligência,
Agora sou eu e a minha rebeldia,
Agora sou eu e os meus nãos,
Agora sou eu e eu,
Agora sou eu com minha reorganização,
Agora sou eu e o meu choro,
Agora sou eu e o meu vazio,
Agora eu só quero estar com o meu eu,
Agora eu só quero saber de mim,
Agora eu estou mal,
Sei que um dia eu estarei bem,
Mas agora, eu só quero me ser no agora, eu só quero me ser e me fazer existir!
Agora eu só quero acolher o meu Vazio.

⁠Poesia, um contentamento descontente.
Vivemos de momentos, em momentos cada alegria, cada tristeza e sentimento.
E a cada nuance dos nossos pensamentos, e desejos deixamos nossas vidas ora na alegria, e outrora no sofrimento.

Pois, viver sempre será um eterno começo e recomeço, onde estamos envoltos em nossos pensamentos, e na realidade insaciável de viver intensamente cada momento.

Momentos esses, de contentamento e descontentamento. Sabendo que a cada abrir dos nossos olhos, ou estamos vivendo, ou estamos morrendo.
Por essa razão, no calor de cada emoção e de cada realização devemos buscar incansavelmente viver de dentro para fora cada sentimento, na simplicidade da vida a cada momento
.
Pois, a vida passa muito rápido sem nos dar muito tempo para o verdadeiro e sincero arrependimento.

⁠ 𝙈𝙞𝙣𝙝𝙖 𝙩𝙧𝙞𝙨𝙩𝙚, 𝙩𝙧𝙞𝙨𝙩𝙚𝙯𝙖

Ninguém nunca soube da sua tristeza, e como eles poderiam saber?
Ela sempre foi tão Alegre, sorridente e Agia como se nada pode-se lhe afetar.
Ela dizia: 𝘌𝘶 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘶 𝘣𝘦𝘮!
Chegou a um ponto que até ela acreditava nas suas palavras!
mas não, 𝙀𝙡𝙖 𝙣𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙚𝙫𝙚 𝙗𝙚𝙢.

"𝘕ã𝘰 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦𝘮 𝘥𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰, 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘰 𝘴𝘦𝘳 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘳𝘥𝘢𝘥𝘢 𝘱𝘦𝘭𝘢𝘴 𝘮𝘪𝘯𝘩𝘢𝘴 𝘧𝘢𝘤𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘦 𝘱𝘰𝘳 𝘦𝘴𝘵á𝘴 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘱é 𝘦𝘮 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘤𝘳í𝘵𝘪𝘤𝘰𝘴".

Havia nela uma escuridão que ninguém sabia, ela era vazia e não existia mais felicidade, tudo nela era tristeza!
Normalmente ela chorava no banho, pois de certo modo sabia que ninguém saberia de sua tristeza, ninguém jogaria sua dor!

“𝘖 𝘮𝘶𝘯𝘥𝘰 é 𝘤𝘳𝘶𝘦𝘭, 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘰 𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘨𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘢𝘮𝘰𝘳... , '𝘕ã𝘰 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘰𝘤𝘶𝘱𝘢𝘳 𝘯𝘪𝘯𝘨𝘶é𝘮.
𝘌𝘶 𝘴𝘦𝘪 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘳𝘪𝘴𝘵𝘦𝘻𝘢 𝘪𝘳𝘪𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘰𝘤𝘶𝘱𝘢çã𝘰 𝘱𝘰𝘳 𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘯𝘪𝘯𝘨𝘶é𝘮 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳á”.


Mais uma vez ela sorriu, simplesmente sorriu, como se nada tivesse acontecido ali dentro.
Era apenas mais um dia que ela Imfrentaria!
Colocou um sorriso no rosto e caminhou por todos os lados, eles achavam que e lk a era durona... Se eles soubesse, se apenas soubesse 🥺🥺.

“𝘚𝘦𝘳𝘦𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘮𝘣𝘳𝘢𝘥𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘢𝘱𝘳𝘰𝘷𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘴, 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘯𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥𝘦 '𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘷𝘦𝘴𝘵𝘪𝘥𝘢 𝘤𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘭𝘦𝘵𝘦".


⁠Ela nunca se sentiu bem, sempre sorrindo pro mundo como se nada tivesse acontecido, mas por dentro seu pequeno universo estava em colapso.

De: Safira souza 😮‍💨

⁠(o dia seguinte)
a tristeza não cabe no peito
não cabe na alma
não cabe de jeito
NENHUM
dentro de mim
mas a tristeza acorda o sentido
já adormecido
do corpo que inflama
da mente que clama
um tempo melhor
então, tristeza, lava
com tuas penúrias
a face daqueles
que sonham
que pedem
o alvorecer
vem!
derrama a verdade
despida de medos
livre de segredos
no rosto que espera
o milagre de SER
e, depois de tudo,
a vida continua…
talvez a esperança
esta doce criança
chegue, enfim…

⁠Regicídio -

Numa intensa tristeza, lamento profundo,
no silêncio das Almas, quente e perturbante,
ecoa ao longe, no Palácio da Pena, uma voz distante,
um grito de dor que abrange todo o Mundo …

Vai morto El-Rei a passar! E num eterno segundo,
seu filho, também. Atrás, D. Amélia, palpitante,
de véu negro sobre o rosto, num silencio cortante!...
Piedosa Senhora que leva cravado um punhal tão fundo!

Quão triste e penosa, quão amarga a vossa sorte!
Que até o Mar reza calado, orações de morte,
em severas toadas de límpido cristal …

Ó Senhora tão sozinha, perdoai esta gente fria,
que ao matar aquelas vidas não via que vos feria …
Que agora, a Pátria d’El-Rei, será o Céu de Portugal!


(Ao Regicidio de El Rei D. Carlos e do Principe D.Luis.
Ao Sofrimento da Rainha D. Amélia.
1 de Fevereiro de 1910. Lisboa. )