Frases sobre terapia que reforçam a importância do autocuidado

⁠Maturidade é entender que a vida foi feita para termos bons amigos, nos reconciliarmos com quem um dia nos decepcionou e sermos perdoados por aqueles que ferimos. A vida não foi feita para termos inimigos.

Saúde mental
⁠Não sabemos o que acontece na mente de ninguém.
Até pequenos detalhes podem ferir alguém.
Saúde mental é coisa séria e deve ser cuidada.
A mente pode ser nossa amiga ou nos armar uma cilada.

Não julgue quem faz terapia ou precisa da psiquiatria.
Ouvir e ser ouvido. O que há de mau nisso?
Quem nunca teve que ser ajudado?
Por que não procurar um profissional formado
que nos faça enxergar um outro lado?

Por que não podemos cuidar da cabeça
se cuidamos do resto do corpo?
Respeite quem sofre de qualquer doença,
e cuidado ao usar a palavra "louco".

Não olhe com discriminação quem faz uso de medicação.
Hoje, a saúde mental merece a nossa atenção.
Porque consumimos todos os dias muita informação.
Depressão não é preguiça, nem frescura.
Ansiedade não é sinônimo de pessoa insegura.
Às vezes, a aceitação e o respeito valem mais do que a cura.

Poema publicado no meu livro solo "Celebre a poesia que existe em você"

⁠Você não está procrastinando, não está sem motivação. Só é cansaço de tentar fazer dar certo. Solta esse fardo.

⁠Se não falarmos dos problemas, não tem como resolvê-los.

⁠Respeitemos a morna paz desse brejo noturno onde fermentam coisas estranhas e se movem monstros informes e insensatos.

⁠"A vida do ser humano é cíclica. Precisamos ver e enxergar( a luz da consciência) para romper os ciclos."

⁠"o Real - o fato - é universal! A realidade é individual! Ela é a interpretação dos fatos pelo indivíduo, mediante seus desejos, sentimentos e expectativas. Para compreender se sua vida é real ou fantasia, cada um tem que entender se os fatos coincide com a realidade!"

⁠"Os fatos da vida são algo externo a você e nada pode fazer sobre eles! Eles só interferiram na sua vida, quando você conferir a eles importância! Pois, só assim é que eles se tornam interno e muda o seu estado de anima(alma), seja na dor ou na alegria!"

Chore, chore muito, chore quantas vezes forem necessário!
Se lamente por ter errado, se irrite consigo mesmo por ter acreditado, mas quando tiver feito tudo iss...
Se levante do chão e aprenda nunca mais chorar e se lamentar pelos mesmos motivos!

A forma que realizamos nossas ocupações nos revelam quem somos e/ou como estamos. Assim também, a forma, o significado e sua função podem mudar quem somos e/ou como estamos.

⁠"A culpa não é um peso, mas uma bússola que aponta para os aspectos de nós mesmos que clamam por transformação."

⁠"A capacidade de estar só ou em solitude, é essencial para processar afetos e nos preparar para conexões verdadeiras."

Encontrar a cura nunca foi a verdadeira intenção de um terapeuta sério junto ao seu paciente, ⁠mas jamais deixar se apagar a chama do seu desejo de ser curado

⁠O conhecimento e a esperança promovem libertação mental e espiritual.

⁠Quem tem gratidão, cuida!

A conexão entre terapeuta e paciente será tão sincera quanto a condição financeira do último permitir.

Fantasmas são fatos do passado que precisam ser ressignificados, do contrário estarão sempre presentes; assombrando seu futuro, furtando as alegrias, sabotando novos horizontes, roubando oportunidades, aprisionando sua mente.

Agende um horário com você e visite-se.

Feliz Dia do Psicólogo pra vocês que

'curam sem usar remédios
guardam segredos sem cruzar os dedos
ouvem sem julgamentos

entendem sem duvidar
exploram sem danificar
aconselham sem obrigar

lapidam sem usar as mãos
discordam sem fazer sermão e
acolhem de coração!'

Vocês que decifram sinais, olhares, lágrimas e são especialistas em desabafos, o meu mais sincero e grato

Obrigado!

Com o tempo começamos a perder a inocência e adquirimos a consciência de que as pessoas são perversas, aprendemos que boas maneiras não passam de convenção social, que algumas pessoas fingem ser amorosas até que surja circunstâncias que as fazem tirarem as máscaras. Descobrimos que felicidade é um vírgula entre o presente e o futuro, que pessoas vão, e o máximo que podemos fazer é aproveitar cada momento com aqueles que amamos. Descobrimos também que somos frutos dos nossos pensamentos e da forma que nos posicionamos ante a realidade. Que verdades e valores são meras construções sociais (são importantes), mas não podem tirar nossas vidas e liberdade.

E se mesmo ante seus descobrimentos ainda não encontrar uma saída, procure ajuda profissional... Vá a um(a) psicólogo(a).