Tag qualidade
A consciência das nossas emoções, através da interpretação de como são acionadas, sentidas e como reagimos a elas, são os elementos principais, que determinarão a nossa qualidade de vida.
Os eventos ruins sempre existirão, a forma como olhamos para ele, irá determinar a nossa qualidade de vida.
Porque algumas pessoas dão tão pouco valor à família?
Talvez porque valor , não seja uma das suas qualidades.
Ninguém pode dar à outro aquilo que não tem.
É o desejo que tem o dom de estimular a imaginação, mas só a atitude é capaz de nos conduzir para a realidade.
Depois de anos, tendo tudo o que se deseja, corre-se o risco de descobrir que o necessário não é mais o suficiente.
Cada pensamento, escolha e ação está determinando em quem estamos nos tornando, o que por fim determinará a qualidade de nossas vidas.
Com quem você passa seu tempo pode ser o único fator mais determinante da pessoa em quem você se tornará e de sua qualidade de vida.
Ficou claro que vocês têm uma qualidade que está em falta na nossa sociedade: empatia. Vocês veem os outros. Se importam com os outros.
Certamente viver com melhor qualidade de vida
é desejo de 12 em cada 10 pessoas...
Mas algo precisamos fazer nesse sentido, embora seja cada vez mais complicado fazê-lo...
Osculos e amplexos,
Marcial
TENTANDO VIVER COM MELHOR QUALIDADE DE VIDA
Marcial Salaverry
Certamente é desejo de todos viver com melhor qualidade de vida, mas parece ser algo meio fora de propósito nos dias que estamos vivendo, pois de que pode adiantar tomarmos todos os cuidados necessários com nossa saúde, se estamos sujeitos a ver um avião entrar pela janela de nosso escritório, ou então uma bomba explodindo a nosso lado num supermercado, ou então ser encontrado por uma bala perdida, ou estar num navio que afunda, ou encontrar pela frente um "covidado" que ninguém quer, mas que tem criaturas desavisadas que se acham imunes... O certo é que na verdade, são muitos os "ou então" para atrapalhar nossa vida, que podem eliminar qualquer possibilidade de termos essa sonhada melhor qualidade de vida...
Mas não vamos falar nesses detalhes secundários, pois a vida é muito bela e gostosa de ser vivida, e para que possamos desfrutá-la, é interessante cuidar de nossa saúde, pois dela dependemos para manter um bom ritmo de vida, e, principalmente, sua boa qualidade, sendo importante tomarmos as precauções necessárias para tanto, algo que todos sabem, mas nem todos seguem...
Há muito tempo atrás, o filósofo Sêneca, disse algo muito interessante, e digno de uma boa reflexão:
"O homem vive preocupado em viver muito, e não em viver bem, quando na realidade não depende dele o viver muito, mas sim o viver bem."
Sábias palavras, pois atualmente a ciência vive estudando meios de prolongar a vida das pessoas, nem que seja artificialmente, e isso acaba afetando a qualidade natural de vida, mesmo considerando que atualmente a perspectiva de vida está muito mais longeva do que alguns anos atrás, quando o brasileiro, geralmente, chegava até os 60, quando muito aos 70, mas já no bagaço. Agora já existem condições melhores, desde que não aconteça nenhum dos “ou então...”.
Foram descobertos diversas vitaminas (tem um abecedário inteirinho à disposição), bem como alguns medicamentos que realmente dão meios de adiar por mais algum tempinho aquele bate-papo definitivo com nosso Amigão. Tudo bem, só que além das vitaminas, medicamentos, etc., há que se melhorar também a qualidade de vida. Já dizia um sábio filósofo que cada caso é um caso, mas existe uma regra geral a ser seguida para quem quiser ter uma vida mais longa e igualmente saudável, e que não se pode desprezar.
Diz respeito à alimentação. Sim, pois à medida que os anos vão passando, nosso organismo começa a exigir uma alimentação mais saudável, isenta de gorduras, temperos picantes, etc. coisa já fartamente divulgada e que só não aprende quem não quer. Outra coisa que atrapalha por demais a boa qualidade de vida na idosidade, é o tal do CIGARRO, que muita gente teimosa se recusa deixar de lado.
Sigam o raciocínio um conceituado pneumologista (não, não é borracheiro, não... Pneumologista cuida de pulmões, não de pneus). Ele foi curto e grosso em suas palavras: "O cigarro não mata diretamente ninguém mesmo, só enfraquece o organismo. Assim, em caso de qualquer problema de saúde, a possibilidade de recuperação de um fumante fica seriamente prejudicada. Isso, numa doença que exige um tratamento prolongado, pode ser fatal."
Dito isto, dito tudo, e já vi tantos filmes de fumantes com final infeliz, que nem gosto de falar muito sobre isso, principalmente agora com esse vírus que ataca diretamente os pulmões, e estes, enfraquecidos pelo tabaco não resistem, e as consequências são trágicas...
Bem a todos, fumantes ou não, espero que possamos ter uma vida melhor e que este seja UM LINDO DIA, assim como todos os dias que estão por vir em nosso porvir, sempre contando com a ajuda de nosso mui querido Amigão...
Sao raras essas pessoas , que sejam Abençoadas, pela evolução da alma as pessoas de alma pura que conseguem nos aceitar como somos. Sejamos ricos, pobres, gordos, magros, feios, bonitos enfim falhos, com defeitos e qualidades, alguns tentando se melhorar e essas pessoas apenas nos Aceitam, nós cuidam, nós alegram, nós amam. Assim do jeitinho que somos: Humanos, irmãos.
Quando um homem enxerga mais defeitos que qualidades na mulher, talvez não a tenha olhado tempo suficiente para vê-la.
O repúdio de ser si mesmo faz com que algumas pessoas vivam em função de disfarces que as aliviem de sua amarga realidade.
Todo dia antes de dormir reserve uns minutos para reflexão, sobre o seu dia. Fazendo isso sua qualidade de vida melhora bastante.
"Inclua qualidade e diversidade no que pensa e faz,
pois nem todos que te observam são iguais,
e isso fará muita diferença."
Você pode ter defeitos incontáveis, mas as tuas poucas qualidades são o suficiente para calar aqueles que criticam e te julgam.
Para atingir resultados expressivos no esporte ou com o treinamento físico é fundamental ter continuidade e constância nos treinos.
Para quem busca com o treinamento físico melhora da qualidade de vida não são picos de treinamento com grande volume e/ou intensidade dispostos com longos períodos de vida sedentária que vai trazer os benefícios esperados.
De uma forma ou de outra, o acompanhamento de um profissional de Educação Física é fundamental para que se possa avaliar as condições atuais e realizar o melhor planejamento dentro dos objetivos esperados.
