Tag insonia

Oh formosa e delicada
Com sua sublime e silenciosa calma
Me bate um arrepio ao sentir teu sopro vindo do horizonte
E em teus brilhos eu enxego o céu
Céu escuro, terra escura...
Terra essa que é iluminada pelo reflexo daquela que me aquece
Doce brilho que me faz acordar
Nessa noite fria e serena, onde a lua é pequena
Perto do brilho do seu olhar.
Oh noite serena
Me deixa entrar em tua cena
Onde a lua pequena
Me faça sonhar.

insonia, o que você é se não uma inspiração?
Ès como um sol na escuridão
Porem ao mesmo momento uma escuridão no clarão de um raio de sol
Como algo tão belo pode ser tão odiado ?
Ó insonia tu eres a remissão de meus erros e também meus piores pecados.
Ò insonia porque és tão odiada !

É silencio, é noite, é escuridão. É o sol que brinca de tartaruga e não me afasta a solidão.

E é na minha insónia que me ponho a lembrar das nossas loucura.

Em noites de insônia não fico olhando para o teto. Pego a caneta e o papel e expando meu dialeto. Sou esperto, durmo de olho aberto, com atenção nas atitudes de quem se acha esperto.

Já são quase oito da manhã, e mais uma vez a insônia me vence. Me sinto acostumado já com noites assim, desde pequeno minha mente sempre foi mais barulhenta a noite. Enquanto todos estão dormindo, no mais silencio profundo, aqui, existe uma galáxia de inquietudes barulhentas. Sou daqueles poucos seres às avessas que tem o habito incontrolável de sonhar acordado, de se perder nas utopias dos pensamentos aéreos. Vez ou outra me pego viajando, desconexo desse mundo. É como se eu me conectasse a um mundo paralelo, e nesses momentos eu me perco, me perco por instantes, horas, e quando percebo, mais uma noite virou dia.

Na verdade, a insonia um problema que tira o sono de muita gente...
Só quem é bom de cama consegue ter uma noite bem dormida...
Osculos e amplexos,
Marcial

INSÔNIA, ALGO QUE PODE TIRAR O SONO...
Marcial Salaverry

Numa análise simples, a insônia pode ser definida apenas como perda de sono. Então vem a famosa pergunta sobre o que poderia provocar a tal perda de sono. Existem diversas causas para nos manter acordados. Preocupações financeiras, aborrecimentos conjugais, problemas domésticos são os mais comentados e que nos fazem ficar sem dormir.

Todos são motivos facilmente superáveis, pois preocupações financeiras sempre têm solução. Uma delas é o método mais simplista, ou seja: “dívidas velhas não são pagas, e as novas, deixamos que fiquem velhas”. Nem todos os credores concordam com isso, mas a solução é muito aplicável.

Para aborrecimentos conjugais, a solução pode ser mais simples. Pode-se tentar resolver pacificamente com um bom diálogo, um acerto amistoso, ou então a velha solução definitiva, que nem sempre agrada a ambas as partes. E pode provocar ainda mais noites de insônia.

Problemas corriqueiros do dia a dia, apenas poderão tirar o sono de pessoas com tendência a fácil estressamento, pois todos sempre têm solução, não justificando que se perca o sono por causa deles.

Existe um outro tipo de insônia, que pode ser definido como “insônia induzida”, ou seja, não existe um motivo real para a insônia, contudo, forçamo-nos a ficar acordados para fazer alguma coisa que queremos fazer. Muitas vezes usamos métodos artificiais para ficar acordados. Nos meus velhos e bons tempos, usávamos comprimidos estimulantes para vencer o sono. E isso sempre causava problemas, chegando até a criar alguma dependência, com consequencias muito danosas. Geralmente, o objetivo era varar a noite estudando, ou então namorando... ou ambos.

Atualmente existem dois fortes motivos para que se use a “insônia induzida”.

São duas correntes. Alguns adoram ficar vendo filmes na televisão a cabo, e varam a noite acordados. Para vencer o sono, usam e abusam do café, por ser um estimulante quase natural, mas geralmente essa insônia induzida pode provocar algumas crises familiares, provocando insônia real em outras pessoas...

A mais séria de todas as causas de insônia, induzida ou não, é a mais nova “máquina de fazer doidos”, mais conhecida por computador... Já ouviram falar? Pois é. Esse tal de computador surgiu em nossa vida, provocando uma autentica revolução doméstica, podendo causar sérias crises domésticas.

Geralmente quando estamos embalados no computador, seja escrevendo, seja “papeando” sempre é difícil conseguir parar, mas existem diversos motivos que conseguem prender nossa atenção no computador, bloqueando nossa vontade de dormir.

Alguns se perdem nos meandros das salas de chat, nos ICQ’s, no MSN, e agora no tal de "zapzap", mais conhecido por "Whats'up", e ficam horas batendo infindáveis papos. Outros preferem perder-se nos incontáveis sites. Existem sites para todos os gostos. Noticiários, literatura, jogos, ou então, os famosos sites pornográficos. Com essa incrível variedade e com uma muito fácil escolha, não vemos as horas passarem, e assim o sono perdeu mais uma batalha contra o computador.

Resta falar dos últimos espécimes que cultivam a “insônia induzida”, que são os escritores... Parece que o silêncio da madrugada inspira melhor para escrever, salvo aqueles que são "bons de cama", e conseguem deixar o talento para o dia seguinte, e assim derrotam a insonia...

Esta insônia é a mais saudável. Não exige métodos artificiais, simplesmente uma certa força de vontade, para não deixar os olhos fecharem. Se a força de vontade falhar, sempre podemos usar um método americano, que exige tecnologia avançada, pois há que saber colocar com muita precisão, dois palitos segurando as pálpebras...

Filhos(as) adolescentes também podem ser motivos para insônia, e quem tem, sabe disso, e dos motivos que a cada dia que passa ficam mais preocupantes...

Esperando que esta leitura não vá provocar insônia em ninguém, renovo meus desejos de UM LINDO DIA.

Já não me preocupo mais com o sono perdido, porque ele sempre me encontra na porta do trabalho no dia seguinte.

Insonia ou ansiedade? Acho que um pouco de cada... Passei a noite olhando ao lado da minha cama, contei de carneiros à decepções, e foram muitas... Meu coração palpita agitado a cada nova lembrança, uma palavra sua bastava para me acalmar, mas sua voz já não posso mais ouvir e nem seus lábios sentir...
Volto a contar carneiros na esperança de distraírem meus pensamentos, mas nem os pobres carneiros merecem minha presença e os deixo irem... Fico com as decepções, conto de uma a uma com os olhos cheios de lágrimas, mas ainda com insônia...
Lá se vai mais uma bela noite, só me resta assistir o alvorecer...

Você acha que não pode ver nada no escuro?
Engano seu.
Você consegue deitar na cama e dormir imediatamente?
Sorte a sua.
O medo do escuro não sai quando você fecha os olhos.
Quando você fecha os olhos, o medo do escuro começa.
As coisas vão começar a dar errado quando seus pensamentos fizerem você não temer mais nada.
Simplesmente porque
A escuridão da sua mente faz até o maior blackout parecer
Uma tarde ensolarada.
Boa noite. Pra você que dorme.

E aqui estou novamente, amando mais do que sou amado, vendo pessoas partirem sem despedida, perdendo a cabeça na ansiedade da madrugada, e sendo odiado por quem não me conhece.
Às vezes a vida é como puxar uma caixa extremamente pesada sobre uma montanha, até não aguentar mais e deixar tudo cair, ficando sozinho no topo.

As noites viram dias e os dias passam rápido . O sono não vem, nada mais parece real. Então sinto que ela se aproxima novamente...

Vozes
Vozes vorazes
Devoram-me
Devoram meu sono
Levam-no de mim

Devolvem os vultos envoltos por um envelope transparente
Transcorrem noite adentro um discurso semi-indecifrável
Desmentem e mentem tanto quanto nada se entende
Entrelaçados com pernas e braços de sons epilépticamentes iningnoráveis

Meu sono?
Deu lugar a sede
Uma insaciável vontade
Que apenas
Às vezes
Raramente
Cansa-me

Uma confortável fadiga mental que explode em vontades
Oh! Agora apenas tenho sede
Não posso falar da fadiga
Talvez apenas com ela

Digam-me
Fadiga,
Cansaço,
Exaustão;
Para onde foi
Nesta bela noite
Meu querido sono?

Oh, tempo!
Oh, vozes!
Há tanto tempo ouço vozes

Fantasmas..

SILÊNCIO EM SILÊNCIO

Do que valeu
a noite, se rasgando na madrugada
onde se perdeu
na fronte da poesia imaculada
ativando a quimera do cerrado
numa fronha pisoteada
de um leito calado
duelando num ritual sem cerimônia
do poetar e o fado cansado.
Se só restou apenas a insônia.

O vento mudo,
em troca, tagarelava
totalmente sem conteúdo
com o sono, e assim falava
de sonho sanhudo
fados inconfessos
silêncio em silêncio, rudo.
“Se somente sou quando em versos.”

© Luciano Spagnol
Poeta do cerrado
Março de 2018, 3’05”
Cerrado goiano
Paráfrase Thiago de Mello

Você é Minha Cafeina Nas Boas Madrugadas

INSONIA

Madrugada fria eu querendo dormir...coração inquieto faz meu sono de mim fugir...edredom é tão grande e sem poder dividir...o jeito é sonhar mesmo acordado pois a rua esta deserta e já não posso mais sair....

Agora eu vou deitar, mas deitar sem garantir meu sono, uma noite recheada com pensamentos confusos, não há o que se escrever quando se pensa em tudo!

Ao acordar na madruga, ouço a TV ligada e meu irmão dormindo na sala.
E eu aqui mais uma noite sem dormir.
Mais uma vez meu passado se tornado presente, minha noite se tornando dia, meu sorriso se tornando um suspiro.
As vezes sinto um vazio por não ter alguém, por não estar bem e por não fazer bem, mas prefiro ter ninguém.
Tento esquecer tudo que passei, tento não lembrar onde errei mas muitas vezes sei que acertei.
O passado que não é passado, o presente que é se tornando passado e mais uma vez não sei o que é certo ou errado.
Eu aqui recomeço!

"Insônia merece atenção. Consulte sua alma ela é especialista nesta área".

Abri a porta para a insônia e ela nunca mais se foi..

⁠São 3 da madrugada
Estou aqui, na insônia 
Pensando nela
É como se fosse um gatilho
Tudo me lembra ela
Minha vontade era
e ainda é
sair correndo agora
ao encontro dela
Com quem ela está agora?
Quem ela quer?
Estou aqui, na insônia
Pensando nela
A vontade ainda não passou
O pensamento só multiplicou
O que fazer quando a gente pensa tanto numa pessoa
mesmo ela estando 
ali
do nosso lado? 
Me disseram que o pensamento atrai

Te espero , xará

É madrugada e eu ainda nem dormir.
E o que eu faço com esta insônia que me consome e me faz lembrar de você?

⁠Insônia
Essa insônia que me perturba,
quero aquietar meus pensamentos,
mas eles são frenéticos,
me agitam, a noite toda.
Quem me dera silenciados,
terminar com essa rebelião
que corre por meu corpo
querendo o que não posso ter.
Coração em taquicardia
respiração curta,
uma intensa fissura,
Meu Deus, que luta.
Quero quebrar o silêncio,
dessa madrugada quente.
Gritar seu nome e ter-te,
comigo para sempre!

⁠SONETO SEM SONO

Tarde da noite. Ao meu leito me abrigo 
Meu Deus! E está insônia! Que conversa
Morde-me o pensamento, e tão perversa
Numa flameja que acorda, tal um castigo

Meia noite. E o silêncio também versa 
Tento fechar o ferrolho, e não consigo
Da espertina. E assim impaciente sigo
Olho pro teto, numa quietude inversa

Esforços faço, remexo, me envieso 
Disperso, nada! O sono se concreta
E o meu fastio já se encontra farto

Pego no devaneio, e o olhar ali reteso 
Arregalado, e nesta apertura secreta
Fico ancorado neste túrbido quarto

© Luciano Spagnol - poeta do cerrado 
05/08/2020 – Triângulo Mineiro
copyright © Todos os direitos reservados.
Se copiar citar a autoria – Luciano Spagnol

Insônia
Mais uma noite que falou para mim....
Tormentos de pensamentos
Virar e revirar sem fim
Estou só com estes apoquentamentos
Ânsia pela paz que não me quer,
pelo sono que não me abençoa.
Liberdade nem que seja de aluguer
Porque me prendem estás correntes?
Tudo está além do que sentes.
O sol não chega e a noite vai longa
Fria, me envolve, me abraça, me atormenta!