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“Dieta não é comer menos, é abrir a geladeira, dar uma olhada e fechar de novo como se fosse um museu!”
O problema da Gordofobia não
é apenas ridicularizar o gordo,
mas quer entender da obesidade
como todo.
SOBRE O AMOR PRÓPRIO
Sou grata por tudo. Sou quem sou hoje, porque resolvi olhar para tudo de frente e me escolher. Essa, sem dúvida, é a melhor decisão da vida: SE ESCOLHER, SE AMAR, SE CUIDAR — tornando-se, de fato, um adulto. Ao cuidar da nossa vida, da nossa saúde e dos nossos sonhos, damos ao mundo o melhor presente que podemos oferecer. Pessoas que escolhem o crescimento libertam aqueles ao seu redor. O mundo seria completamente diferente.
Liliane Carvalho | Psicóloga (CRP 04/46421)
@psicologalilianecarvalho
Não tem dieta do mundo
Que não seja repentina
Quando chega numa casa
De uma avó Nordestina.
Gélson Pessoa
Santo Antônio do Salto da Onça RN
28 Março 2025
O verdadeiro encanto não está no corpo sarado, na rotina regrada ou na estética impecável — está na mente por trás disso tudo. Porque disciplina seduz, foco fascina, e a força de vontade, essa sim, é um afrodisíaco raro.
Não é só sobre levantar peso ou contar macros... é sobre levantar todos os dias com propósito, encarar os próprios limites e, mesmo exausta, continuar. Isso é sexy. Isso é poder.
E quando alguém treina o corpo com tanta entrega, é porque a mente já venceu batalhas que ninguém viu. O tesão começa aí — na admiração silenciosa, no respeito que nasce do esforço, na mente que brilha muito antes do suor.
Corpo atrai. Alma segura. Mas é a mente — essa mente forte, indomável, determinada — que vicia.
Não existe dieta mágica.
Não existe exercício mágico.
Não existe medicamento mágico.
Existe constância.
Não existe dieta saudável alguma que não permita, sem culpa, de comermos alguma besteira, de vez em quando.
Dieta lembra direta. Então, seguir uma dieta é tomar uma direção certa para endireitar nosso estilo de vida. Ela é um lifestyle.
Junk food é um exemplo perfeito da dieta idiota, porque é como encher o tanque de um carro a gasolina com água - ambos vão prejudicar o desempenho ao longo da jornada.
viver verdadeiramente é estar presente 100% no agora.
Deguste, dilua, atice ou aprecie o seu agora.
Viver é conexão com o agora!
Quer o segredo?
É aprender a construir as probabilidades rumo a sua meta.
Filtre, movimente-se e sinta.
“ Hoje começo de semana e é uma segunda-feira. Mais não é uma segunda qualquer, hoje é o dia que para uns é de começar uma dieta, dia de uma viagem, nascimento de um bebê, passar em um concurso, dia em que Deus está transformando e fazendo obra na sua vida. Então não penses que uma SEGUNDA é ruim só porque você terá que trabalhar; muitos daria o que fosse para que Deus o abençoasse e lhe desse um emprego para que ele começasse nesta mesma segunda.”
—By Coelhinha
