Tag ansiedade
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Seus planos não foram por água abaixo. Você ganhou tempo para aprimorá-los.
Existe uma arma infalível contra a ansiedade: respirar.
Quando a ansiedade ocupa mais espaço que a própria felicidade...algo está muito errado.
Ouça a sua esperança e não a sua ansiedade.
Abrir mão faz bem para a alma.
A vontade de alcançar objetivos é a força que fará vencer a ansiedade.
A ansiedade te incomoda na mesma intensidade que você não se move para vencê-la.
Não pense no que está mal, faça para que fique bem.
Não se engane. É preciso ser muito forte para ser frágil.
A ansiedade é tão forte quanto a nutrição que lhe é dada.
Ignorar a ansiedade é tapar o sol com a peneira.
Não deixe que a ansiedade te faça esquecer da força que há em você.
Somos responsáveis pelo destino que damos à nossa energia vital. Todos os dias.
O mundo não poderá ouvir seu coração enquanto ele estiver calado. Fale o que sente.
A expectativa que colocamos no outro pode gerar uma frustração em nós mesmos.
Ficar se comparando com as outras pessoas é uma grande armadilha. Seu tempo, é seu tempo.
Estamos sempre procurando fora o que há em abundância dentro de nós.
Grande parte das nossas questões com a ansiedade estariam resolvidas se soubéssemos dizer "não".
A ansiedade começa na imagem que você cria em cima de um fato geralmente pequeno.
Não adianta ir a lugar algum se você está fugindo de si mesmo.
Quando você abrir o olho e mesmo assim tudo parecer escuro, lembre-se que a luz está no seu coração.
Um copo transborda seu conteúdo. O coração também. Atenção ao que anda bebendo.
Ansiedade
Sinto um ar
Ar que arde em meu peito
Ar que me sufoca a alma
Ar que da pureza não respiro
Envenena minhas veias
Atrofia meu coração
Não consigo respirar
Apenas te peço
Leve minha angústia
E segure a minha mão
Por favor, devolva minha fala
Minha boca não diz nada
Quando a mente
Tem tanto a pensar
O ar preso no pulmão
Não me deixa falar
Por favor, devolva minha fala
Eu quero lhe dizer
Que sinto uma angústia
E talvez queira padecer
Minha mente não responde
Quando sei que morrerá
02:00
Meu ser instável se levanta, passeando por mim pelos vãos apertados do meu quarto, provavelmente rindo da minha doce ilusão.
02:30
Meu demônio mais insistente se volta contra mim, de uma forma incontrolável e incansável se aproximando cada vez mais. Com tudo, novamente sou dominada por ele, afim de me livrar tento me puxar para fora desse terrível buraco em que me encontro, sem sucesso
03:00
Ele já tomou totalmente conta do meu ser, já mal respiro, não durmo, e nem ao menos controlo meu próprio coração que agora bate lentamente...
Tudo aquilo que lutei se perde nessa sensação sufocante de ser forçada a presenciar novamente esse tormento.
03:30
Com sorte, consegui sobreviver a mais uma madrugada... rezando para não acordar na próxima.
