Tag ansiedade
Quando a ansiedade atacar, respire fundo, coloca sua música favorita ou um MPB, lembre de quem te ama, desabafe com um amigo(a) que quer seu bem!
Não deixa a tristeza tomar conta de você, a ansiedade é passageira, se não ser, pensa que será a última!
Seja feliz,
Vive o agora!
Faltas
às vezes, quando menos esperamos, do nada nos invade uma impressão de ansiedade,
um vazio, como um objeto que fazia parte de nossa rotina e de repente, não está mais.
quase um sintoma físico, uma sensação de fuga de não sei quê,
simplesmente escapou de nós, como o necessário ar que nos foi magicamente tomado.
um leve arranque, um passamento, uma carência, uma inexistência,
uma falha de continuidade em nossa vida, os bordões de um tio,
as falas dos feirantes...
chamamos de falta, talvez tenha um nome,
você vai lembrar
@machado_ac
Você sabe o que é distância?
Você sabe o que é saudade?
Você sabe o que é
Estar com o coração na mão?
Você sabe o que é preocupação?
Você já ouviu falar que
As horas não passam?
Você sentiu isso?
Não sabia o que fazer?
Sabia, mas tinha medo?
Você sabe o que é não ter resposta?
Sabia a resposta
Mas não queria acreditar
Sabe o que é esperar?
Mas não por que quer
Porque não tem escolha
Você sabe o que é
Não ter escolhas?
Já esteve longe da solução?
Já desistiu de uma decisão?
Já te forçaram uma decisão?
Já te fizeram calar?
Não sabia o que falar?
Não sabia o que fazer?
Já se olhou no espelho
E perguntou porquê?
Já segurou choro?
Já disse “nada não to bem”
Seu corpo já tremeu de medo
Sabe quando seu corpo
Parece te pedir um tempo?
Sabe quando acontece
Tudo isso junto
E você está sozinho?
Sabe o que é ter medo?
Saque o que é dizer “não vou chorar”
Não posso chorar?
Estava triste
Chorou
Não tinha ninguém
Andou pelos cantos
Com o celular na mão
Não tinha resposta?
Só silencio?
Sabe?
Então estamos juntos
Equilíbrio
Existo, coexisto e me replico.
Já me fizeram em pedaços,
então os multiplico e me refaço em vários.
Há em mim o monstro que destrói meu espírito, há também o espírito que destroça o monstro.
O equilíbrio que minh'alma busca é um cabo-de-guerra entre anjos e demônios.
Minha mente calcula os gastos e eu me gasto tentando entender,
se o que minha alma anseia é a vida ou a vontade de morrer.
Não sei ser sem você
Bem quando eu não mais a via,
quando minha palavra não valia,
ela apareceu;
Arrancou de mim um sorriso largo,
me deu um abraço apertado
e me chamou de seu.
Com seu riso tímido e um pouco assustado
me beijou sem olhar para o lado.
Me fez mergulhar em seu corpo,
tirou todo meu fôlego, meu coração se tornou seu.
Hoje seus olhos são minha morada, e seus abraços meu refúgio.
E isso é apenas o prelúdio de uma história,
de dois que andam num caminho sem volta, pois não sabem como ser só.
Me peguei pensando em você
Pensar em você se tornou amiúde;
A ansiedade tomou meu ser junto à inquietude.
E dito isso, ouça, mas sei que não ouvirá nenhuma novidade;
Seu nome dito em voz alta se propaga em nova sonoridade.
Sua presença traz a paz que mereço;
Teu olhar a paixão que desejo
A minha boca me trai, transformando minhas palavras em travas línguas, pois sabe o real significado do que quero dizer
Seu nome hoje é sinônimo de saudade e quando digo “vontade” estou falando de você.
O melhor jeito de exercer algum controle sobre as circunstâncias da vida é preparar um bom contrato reencarnatório antes de vir ao mundo. O melhor jeito de não deixar a ansiedade nos dominar por criar expectativas demais, é conhecê-lo e ter acesso à ele conscientemente.
A oração é fundamental em todas as esferas da vida. Quando oramos a Deus, ficamos livres de emoções e sentimentos negativos como raiva, ansiedade, tristeza, dúvida, solidão, medo e culpa. Além disso, encontramos auxílio em momentos de turbulência, tentação, fraqueza e ataques do inimigo.
Se não enchermos nossa mente com oração, ela se encherá de ansiedades, preocupações, tentações, ressentimentos e lembranças indesejáveis.
Me diz qual é a cura
Pra usual dor dentro do peito
Que aperta o coração
Como se fosse duas mãos
Espremendo-o entre os dedos
Caroline Sória
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não perca a cabeça
tentando desesperadamente
achar um jeito de se salvar
quando você para de debater
é que começa a flutuar
Manual da atualidade: excesso de stress no presente, ansiedade para o futuro e excesso de passado - depressão.
Como viver os momentos na sua plenitude sem se afogar em sua própria intensidade?
O preparo consigo mesmo é uma das melhores ferramentas contra a ansiedade. Um dos maiores problemas do ansioso é querer controlar o futuro, e não a si próprio, e o futuro é incontrolável.
Ter ansiedade não é passar a carroça na frente dos bois, é pegar os bois e a carroça, colocar tudo nas costas na ilusão de chegar mais rápido!
"No silêncio da noite me bate uma tristeza, uma dor no peito, as lágrimas escorrem pelo meu rosto, pensamentos me vêem, a mente um verdadeiro caos, uma bagunça dentro de mim, ninguém pode ver, não entendem o que sinto, não entendem meus sentimentos, nem mesmo eu, não sei porque estou assim, não sei se isso vai passar, nem o que está acontecendo, preciso saber o que é tudo isso que estou vivendo".
