So Nao Muda de Ideias que Nao as tem

⁠✍️Aprendi a ouvir, não só escutar, minha mãe muito cedo, e um dos grandes ensinamentos foi; "CORAÇÃO DOS OUTROS É TERRA QUE NINGUÉM PASSEIA".
🕉️🧐❤️👁️👁️

Só porque já é outono.....
Os teus cantares,
Por aqui já não ouço.
O! cigarra de alegre canto,
e de frágil encanto,
em que salgueiro estás?


Ah! agora entendo o teu silêncio.
Só porque já é outono
abandonas os salgueiros
por uma fábula secular?


Poema de J.A.Lopes

⁠Vivo

Vivo porque sinto tua energia
Vivo porque sei que não estou só
Vivo porque tenho a alegria
Vivo pra depois virar pó
Vivo porque só vós tem dó de mim
Vivo porque a humildade é tudo
Vivo porque o caminho não tem fim
Vivo porque me encontro neste mundo
Vivo porque sei que tenho Fé
Vivo porque tenho tua força
Vivo porque estou de pé
Vivo porque ninguém me coloca na forca
Vivo porque tenho o livre arbítrio
Vivo porque sou do bem
Vivo porque tenho o alívio
Vivo porque Deus me fez alguém

O tempo, por si só, não altera nada. Nós que amadurecemos ou não, segundo nossas escolhas.

⁠Que você entenda que se há algo na sua vida que não for leve, não serve.
Que você só tenha por perto o que agregue.
E que você agradecendo o que possui, terá tudo que merece.

⁠Tenha consciência que não só são as coisas mais belas que marcam a sua vida, mas também as pessoas de bom coração. As que aquecem e trazem felicidade. Que fazem diferença e que jamais deverão ser esquecidas. Valorize-as.

⁠Bilhete do Dia!
Só guarde em sua vida o que for bom, que traga paz, amor e felicidade.
E o que não te fizer bem, deixe que o tempo se encarregue de levar embora.

Não nasce um pai quando nasce seu filho. Só torna-se pai aquele que dedica-se a cuidar com zelo e amor.⁠

Não é frescura

Falem pra alguém com diabetes que é só parar de pensar q vai dar problema comer açúcar que a diabetes cura.
Falem pra alguém com câncer que é só pensar em não passar mal na quimioterapia, que ela não irá passar mal. Falem pra alguém com um osso quebrado que é só ele parar de pensar que tá quebrado que vai colar sozinho e ficar igual antes. Falem essas coisas. Assim como vcs falam, pra quem está com crise de ansiedade, depressão ou autoestima baixa, que é só pensar positivo que a vida vai pra frente, vai melhorar e dá uma virada, pq sim é só pensar assim que vai mesmo 👍. (NEM TUDO É TÃO FÁCIL COMO PARECE)
Às vezes não é o que vc fala, mas sim o que vc não pensa antes de falar.

Põe isso na sua cabeça


"A tua namorada não é só tua. Se fosse, não precisarias vigiar o que ela faz quando não estás."




#Binilson Quissama

O que mais dói não é só a possibilidade de perder alguém,
é a ideia de que algo que foi real, forte e verdadeiro possa simplesmente se dissolver no tempo,
como se nunca tivesse importado.

Não diga o que você não viu, o que não sabe e só ouviu falar. Quem espalha uma calúnia, uma difamação, é tão criminoso quanto o que inventou.
A lei do retorno existe sim, é só procurar saber, e quando ele voltar o alvo pode ser você.

Não deixe que seu coração se encha de rancor e amargura, só acumula peso e ocupa espaço. Deixe-o livre para receber o bem.
A doçura de um sorriso, o calor de um abraço.

⁠Você só vive, se fizer coisas que as pessoas acham que não é viver.

Aprendi tarde
que algumas coisas não se resolvem,
se largam.


Que nem todo peso é meu
só porque coube na minha mão.
Que sustentar demais
também cansa a alma.


Fui ficando
onde o barulho parecia compromisso,
onde o choque parecia trabalho,
onde aguentar virava virtude.


Mas o corpo avisa
quando a ligação queima.
E a paz começa
no ponto exato do desligar.


Não fiz discurso.
Não bati porta.
Soltei como quem entende
que insistir é outra forma de queda.


O mundo continuou
sem pedir minha opinião.
E, estranhamente,
funcionou.


Hoje caminho mais leve,
não por ter menos passado,
mas por não carregá-lo
como dívida.


Soltar não é ir embora.
É ficar inteiro
no lugar certo.

⁠"Só justifica o erro aquele que mais não sabe - erro é sempre erro, não importa as voltas que se lhe derem . É bom que se tenha boa vontade, mas mas que seja por boa vontade que se corrija."

Comecei a me desapegar
do que não me serve mais.
Agora só levo comigo o que for leve,
o que for amor, o que me dar prazer
e paz pra viver.

Que o nosso desejo não seja muito,
seja só o suficiente para o nosso bem.
O nosso pouco, pode ser o muito de muitos de quem nada tem.

Não durma com ressentimentos...
Guarde só os bons momentos e
tenha uma noite de paz!

Às vezes, o relacionamento só precisa de uma vírgula e não de um ponto final. Conhecer as suas necessidades e as necessidades da pessoa amada é o melhor caminho para resgatar o amor é preservá-lo.


Se um dia houve um amor verdadeiro, mas que foi se desgastando com o tempo é possível recuperar esse amor,para isso é essencial conhecer profundamente a si mesmo e suas necessidades inconscientes, descobrir quais são as necessidades do outro, refletir sobre os problemas e se empenhar para buscar juntos mudanças positivas, como o amadurecimento da relação e novas atitudes.
O processo de resgate envolve um desejo sincero de se reconectar com a pessoa amada, cuidar da sua autoestima, conversar abertamente sobre os pontos de vista e criar novas experiências juntos, sempre respeitando o espaço e o tempo do outro.
O foco de ambos deve ser se tornarem uma versão melhor de si mesmo, pois não basta falar, é preciso demonstrar que cada um mudou e não deixar mais a rotina desgastar a relação.


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer