Ser Capaz de ser Feliz

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Sabe por que vale a pena ser grato?

Melody Beattie, autora do best-seller mundial, "Codependência nunca mais", explica:

"A gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o que temos em suficiente, e mais. Ela torna a negação em aceitação, caos em ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. A gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para o hoje, e cria uma visão para o amanhã."

Alguns autores recomendam doses de gratidão ao acordar, outros, antes de ir dormir; alguns recomendam durante o dia inteiro. Todos eles são unânimes ao afirmar que a gratidão pode transformar nossas vidas.

John Miller afirma: "O quão feliz é uma pessoa depende da profundidade de sua gratidão."

Como podemos praticar a gratidão, transformado-a em um exércicio diário?

Tenha um diário ou caderno onde você possa anotar, todos os dias antes de ir dormir, pelo que você é grato hoje.

Comece com a frase: Hoje sou grato por....

Lista pelo menos 5 coisas, das pequenas coisas (como alguém ter te ajudado no trabalho pela manhã) às grandes coisas como suas família, sua saúde, sua inteligência, tudo o que já conquistou até hoje.

Ao acordar, imediatamente releia o que escreveu...

Nessa tarefa, lembre-se do que disse o grande escritor e filósofo dos EUA, Ralph Waldo Emerson (1803-1882): "todas as coisas contribuem para o seu progresso, você deveria incluir todas as coisas em sua gratidão.”

Lembre-se também de duas coisas:

1. Talvez, algum dia lá atrás, você tenha desejado muito tudo o que hoje você já conquistou.

2. Você, provavelmente, já tem tudo o que precisa para ter uma vida plena e feliz.

Epicuro (270 a.C.), filósofo grego, disse que a verdadeira riqueza não consiste em ter grandes posses, mas em ter poucas necessidades.

Seja grato, vale a pena!

Inserida por murilobaihe

Além De Ser Megalomaníaco,
Sou Savantismo....

Inserida por Akashi-Mc-Oficial

Família nós mesmo que criamos, família é um laço reunido pelo amor, não por sangue. Família é ser unido, ter união. Família é propalar algo sem demérito. Família é carinho e educação.
Família é um grupo de pessoas que se amam...

Inserida por nicoli_luiza_tonioti

Nenhuma alma pode ser completamente feia, se lá no fundo do seu âmago esconder-se um pouquinho de luz.

Inserida por eliane_ferreira_1

O intelectual está condenado a ser sozinho. Suas opiniões balançam os diversos níveis de crenças e hábitos. Qual a diferença entre o sábio e o intelectual? A resposta é simples: o silêncio...

Inserida por Lgsvrn

Às vezes da-me vontade de entrar num jardim encantado, com flores e borboletas, pode ser aquela variedade chamada de "Deusa do deserto". E lá ficar...

Inserida por Lgsvrn

Tão jovem, tão bela, tão alta ,singela
Tão raivosa quando quer ser ela
Tão lerdo que não acompanha ela
Tão Bobo ,tão solto,tão magrelo,insosso
E ela ainda ,com seus cachos solto ,com pena do moço,lhe pagou almoço
Tão ela ,bela,ele bobo,afoito
Diz que a vida é bela, que não é nada sem ela
Por que na vida tem ela
Tão ela

Qualquer um que viva ausente na solidão da insegurança da falta de segurança por ai, passa a ser como uma ovelha desgarrada

Inserida por Cacio01

A vida pode ser contada em verso, prosa e muita aventura; assim para sempre.

Inserida por JoaoCarlosTeixeira

Não corra atrás de quem não quer ser alcançado. Você ficará cansado e pode lhe faltar fôlego para viver o que Deus preparou para ti.

Inserida por rednerjordani

''O caminho para imortalidade é tornar-se importante e ser verdadeiramente amado por alguém e mesmo depois da morte, renascerá a cada pensamento dele''

Inserida por Loboguardiao

Antes que sejais um profissional exemplar, busque ser um humano admirável.

Inserida por valdetrudes_junior

"Fuja daquela pessoa que não sabe ser intensa ou aquela pessoa que acha que você vai se contentar com essas migalhas que ela pode oferecer. Se for para ser amor, se for para ser sentimento, se for para ser um relacionamento, que seja intenso, que seja foda, que tenha parceria, que tenha amizade, que tenha cumplicidade, que a pessoa te assuma na frente das outras, te dê a mão, te beije, te agarre, te ache a pessoa mais linda do mundo, que te valorize, te lembre todos os dias que você é a melhor pessoa do mundo."

Inserida por thyagopsicologo

As vezes quando jovem uma mulher não está preparada para ser mãe.

Inserida por TiagoAmaral

A minha revolução é interna, é minha, e jamais pedirei desculpas por ser como sou!

Inserida por laerte_murandi

VERACIDADE

Às vezes, nós deixamos de ser felizes;
não porque não queremos, mas
por não sabermos lidar com a realidade.

Inserida por acessorialpoeta

“O momento mais difícil de receber algo é esperar acontecer e só deixa de ser difícil quando confiamos”

Inserida por regina_rosa_1

"Encontrar sua luz e estabelecer a paz no seu ser. Faz parte da salvação do seu espírito é na sua evolução você alcançará o grau máximo, Espirito Santo de Deus. Evolua vosso SER ESPIRITUAL"

Inserida por JaimeVeloz

Longe de ser um pequeno detalhe o verdadeiro significado na foma que nomeamos as coisas possui razões que colonizam, eurocentrizam e inferiorizam no cotidiano nossas formas de olhar e pensar sobre as coisas no mundo. Esta informação é desconhecida pela maioria pois acostumamos usar os nomes que todos usam sem procurar sua origem. Faz parte do adestramento do nosso pensamento e é sútil. Estamos nos despindo de muitos conceitos que vestiram na gente, isto requer um certo tempo e prática. Não é instantâneo.

Perceber o que está por trás das palavras impostas como únicas verdades sobre determinados pontos de visão, ajuda valorizar nossas próprias correntes de pensamento e encontrar as bases de nossas filosofias indígenas. Trazendo conceitos indígenas invisíveis para visibilidade da narrativa, criando metodologias originarias em nossa educação.

O que parece apenas poético para muitas pessoas é na verdade uma forte visão que temos em nossa ótica relacionada ao nosso lugar, relação com os elementos da natureza e origem. Nossos livros são orais e nosso diálogo ilimitado com todos os seres visíveis ou não.

Inserida por aratykyra

A força está na pluralidade do ser.

Inserida por aratykyra