Poemas de Auto Ajuda

Salmos 79:9

Ajuda-nos,
ó Deus da nossa salvação,
pela glória do teu nome;
e livra-nos,
e perdoa os nossos pecados
por amor do teu nome.

“Deus salva, perdoa e livra para que a glória do Seu nome seja sempre exaltada!”

O riso ajuda a aliviar o estresse e pode contribuir para reduzir processos inflamatórios. O choro também tem sua função: permite expressar emoções e aliviar tensões. Um abraço transmite segurança, acolhimento e bem-estar. Cantar favorece a respiração e pode estimular o nervo vago. Dançar movimenta o corpo e estimula o cérebro a criar novas conexões.

Nosso corpo e nossas emoções estão muito mais conectados do que imaginamos. Aquilo que sentimos também influencia a maneira como vivemos, reagimos e cuidamos da nossa saúde.

Por isso, não subestime o poder de uma boa risada, de um abraço sincero, de uma música que toca a alma ou de uma dança sem motivo.

A alegria não é um luxo, é parte do cuidado com a vida. Não espere que tudo esteja perfeito para ser feliz. Cuide da sua saúde, mas não se esqueça de alimentar também a sua alma.

#gratidão #fé.

Às vezes, a melhor ajuda é manter DISTÂNCIA
A idade ensina a gente se priorizar e principalmente a filtrar as nossas cias...




🌺

“A informação transforma preocupação em consciência e ajuda a tornar o cuidado com a saúde mais responsável.”




— Vinicius Tadeu Sattin Rodrigues

Existem escolhas e possibilidades…
O tempo ajuda a clarear as opções…

Tem possibilidades acolhidas…
E escolhas que esperam a vez de acontecer…

A vida tem dessas surpresas…
O passado reaparece no presente…
O impossível perde a certeza…
E o nunca começa a duvidar…

Há sentimentos que o tempo não apaga…
Encontros que a vida adia…
E histórias em processamento…

Não se demore onde o amor só aparece de passagem…
Não seja apenas uma possibilidade para quem você escolheu como certeza…

Porque enquanto houver vida…
Haverá sempre novas escolhas…
E quem sabe…
A certeza com coragem de acontecer…

Título: Bumba!
Trabalhar custa,
salário é fuba,
pedir não ajuda,
meu irmão bumba
wé!
não procura brilho que já vem com o sol,
há quem nasceu primeiro mano não perca o foco,
trabalhar custa,
salário é fuba,
pedir não ajuda,
meu irmão bumba
bumba!
bumba!
bumba!
bumba! wé

Sem a ajuda do braço mais forte — parte da sociedade e do próprio Estado —, o crime jamais se sustentaria.


Ele não sobrevive apenas da astúcia dos que o praticam, mas da conveniência dos que fingem não vê-lo e da conivência dos que o retroalimentam.


Grande parte da própria sociedade que o demoniza também é criminosa, só comete crimes diferentes.


É no silêncio das instituições, na corrupção disfarçada de burocracia e na indiferença coletiva que o crime encontra solo fértil para florescer.


Enquanto a força que deveria combatê-lo continuar a servi-lo — por medo, interesse ou omissão —, a injustiça deixará de ser exceção para se tornar estrutura.


E nesse cenário, o verdadeiro perigo não está apenas nos que transgridem a lei, mas nos que a manipulam em nome dela.

⁠Com tanto assalto com arma de brinquedo e tanta manipulação com a ajuda da IA, a linha entre a ficção e a realidade fica cada vez mais tênue.


Talvez o problema nunca tenha sido apenas a existência da mentira, mas a nossa crescente disposição em aceitá-la — sobretudo quando ela nos convém.


A arma de brinquedo só funciona porque alguém acredita que ela é real — e o mesmo vale para discursos, imagens e narrativas cuidadosamente montadas.


No fim, não é o objeto que engana, é a percepção que se deixa enganar.


Vivemos um tempo em que a aparência ganhou um poder quase absoluto.


Um vídeo convincente pode pesar mais que um fato, uma frase bem editada pode silenciar uma verdade complexa, e uma mentira repetida com confiança pode se vestir de realidade inquestionável sem grande esforço.


A tecnologia não inventou isso, mas acelerou tudo.


Tornou mais fácil fabricar versões, ajustar contextos e distribuir ilusões em escala industrial.


Mas há algo ainda mais inquietante nisso tudo: não estamos apenas sendo enganados — estamos, muitas vezes, escolhendo versões da realidade como quem escolhe um produto na prateleira.


Preferimos o que confirma, o que conforta, o que simplifica.


E assim, pouco a pouco, vamos terceirizando o nosso senso crítico, alugando nossa capacidade de discernir em troca de conveniência emocional.


A linha entre a ficção e a realidade não está se tornando tênue apenas por causa das ferramentas que temos, mas pela forma como decidimos utilizá-las — e, principalmente, pela forma como decidimos não questioná-las.


Porque no momento em que deixamos de duvidar, de investigar, de refletir, qualquer encenação bem feita passa a ter força de verdade.


No fim, talvez a pergunta mais honesta não seja “o que é real?”, mas “o quanto ainda estamos dispostos a procurar pelo real, mesmo quando ele nos desagrada?”.

O ser dito "humano" não se julga ou não se entende capaz de algo sem a ajuda alheia. Raros são os que acreditam serem capazes de caminhar e de entender as forças que o cercam.
A vida tem estradas invisíveis de luz e de completa escuridão.
O livre-arbítrio é esse divisor. Vc não o enxerga, mas ele está ali para os que o percebem no sentir. Faz-se necessário comunhão com a vida e o bem-querer.

⁠⁠Reconhecer que precisamos de ajuda pode ser o pontapé que o problema precisa!


Precisar de ajuda não é um atestado de fraqueza; é, quase sempre, o primeiro gesto honesto de coragem.


Há problemas que não pedem força, pedem escuta.


Não exigem resistência, exigem cuidado.


E é justamente nesse ponto — quando o orgulho cansa e o silêncio pesa — que admitir a própria necessidade se torna o pontapé inicial para a mudança.


Durante muito tempo aprendemos a empurrar dores para debaixo do tapete da rotina, como se ignorá-las fosse sinônimo de maturidade.


Mas a saúde mental não aceita adiamentos indefinidos.


O que não é dito vira peso, o que não é cuidado vira ferida, e o que não é tratado acaba gritando de formas que já não controlamos.


O Janeiro Branco nos convida a limpar os excessos acumulados na alma, a revisar pensamentos, emoções e limites.


É um lembrete de que pedir ajuda não diminui ninguém — ao contrário, amplia as chances de seguir inteiro.


Cuidar da saúde mental é um compromisso diário, não um luxo reservado aos que “não aguentam mais”, mas um direito de quem deseja viver com mais lucidez, leveza e dignidade.


Reconhecer que precisamos de ajuda pode, sim, ser o pontapé que o problema precisa.


Porque todo processo de cura começa quando paramos de lutar sozinhos, e aceitamos caminhar acompanhados.

Setembro Amarelo


Não apontar o dedo é o primeiro passo, oferecer ajuda é o
segundo passo...

"E quando você chora, ele ajuda a te manter viva?
Quem jogou seu coração fora desta vez?
Continue com as doces batidas do seu coração
Era uma mentira em linha reta, eu acreditava."

—Mas eu não queria chorar moço.
—Você precisa saber que chorar ajuda a lavar a alma menina.
(NS)

A amizade pura e desinteressada,
aquela que respeita as diferenças e
nos ajuda a superar nossas fragilidades,
são o maná dos céus,são doces feitos de mel

"UM grande gênio com ajuda é chamado de DEUS, sem ajuda ele não é tudo isso."

Eu sou triste porque ninguem me ajuda.Minha familia acha demais os que lembram."

Amigo verdadeiro!
Amigo de Fé...nos momentos de dificuldade a mão que me estendeu ajuda foi a sua....
Dom....

Quer ajudar?
Não fique perguntando o que fazer
ou esperando solicitarem sua ajuda.
Arregace as mangas e trabalhe.

Nem sempre é uma estrela cadente que me dá sorte.
Nem sempre é um trevo que me ajuda quando preciso.
Mais é sempre você quem vai estar comigo.

Tempo, tic, tac, passa ao redor de mim, tempo tic tac.
Me ajuda no que quero tempo, passa, extrai o pensamento.
Sento, agüento, o tempo é um tormento, tic TAC.
Me leva e me motiva, tic tac tempo, passa e renova.
Tempo, assopra a vida e os desejos, o toque dos meus sonhos.
Tempo, se esvai, as vezes me deixa as vezes me atrai.
Tic tac, meu tempo passa e as vezes não consigo.
A força do tempo, a força que repete, tic tac, passa.
Mas me deixa fazer o que desejo, não tire de mim os meus sonhos.
Tempo, tempo. Renova o pensamento.
E me deixa e me leva.

[...] Te amar me faz tão bem mas tão bem,
me ajuda a viver sabe, ver teu sorriso, teu olhar
sonhar contigo a noite, acordar na madrugada e
sentir que você estar do meu lado, saber que a gente
tá junto pra o que der e vier, o resto vem, o melhor a gente
já conquistou, nós dois.