Nao sei o que fazer tenho dois Amores

Pense no que te motiva hoje, no que te impulsiona a fazer planos.
Aquilo que de repente te faz lembrar e florescer aquele sorriso bobo.
Pense no que aquece o seu coração, te faz sentir necessidade de contato.
Algo que aumente sua autoestima e que de certo modo te traz preocupação por puro zelo e carinho.
Goste e use de bens materiais, mas deposite seu coração em algo que não se possa ver,mas muito melhor é poder sentir.
Sendo assim diga aonde esta seu tesouro e ai também estará o seu coração !!

Digo em alto e bom som como é bom e quero sempre fazer parte da sua história... É salutar, mas periga ser um vício. É no início, na essência, onde bulo e reviro a memória. Vejo que nessa guerra vale a pena lutar.

As vezes queremos voltar no tempo,
e fazer algo diferente !
Talvez consertar um erro ou simplesmente não comete-lo.
As vezes apanhamos da vida,e mesmo assim queremos lutar de novo !
As vezes tudo parece ser tão difícil,
mas na verdade nos somos a única dificuldade !
As vezes da vontade de morrer,mas na verdade apenas queremos matar a dor !
E não dá para reclamar . . .
Pois o vento leva aquilo que amamos e é o mesmo vento que trás aquilo que aprendemos a amar !

Odeio quando você fica triste.
Meu mundo desaba, minha existência pára.
Será que eu posso te fazer feliz?

Antes de julgar alguém, que tal fazer um julgamento de vc mesmo.

Fazer o bem sem olhar a quem estará fazendo o bem a si mesmo.

O fazer pedagógico consiste, essencialmente, em um constante convite à reflexão e, sempre que necessário, à mudança de estratégias.

Contar Estorias!?
É fazer de Conta e Ir Para Longe
sem sair do Lugar

É Sobrevoar Verdades Caladas
com Asas Abertas Sem Medo de Chorar

É Aumentar um Ponto em Sorrisos
para Si e,
na Alma do Outro Sem Nada Pedir...

Como nós futuros educadores físicos vamos fazer para conter o avanço da obesidade se os maus hábitos começam na mesa de casa?

Aqui me refiro aos casos de má alimentação e sedentarismo. O que vejo casa vez mais e mais são as pessoas trocando o café da manha, almoço ou o jantar por alimentos vazios, pobres em nutrientes, vitaminas e minerais. Ricos em sal, açúcar, gorduras saturadas, corantes. Transformam em hábito a ingesta de sanduíches, pizzas, refrigerantes, frituras, salgados de padarias ou de lanchonetes, chocolates, tortas açucaradas, bebidas alcoólicas, tira-gostos em barzinho. Tudo isso com pouca ou nenhuma atividade física, para mim isso se configura como o novo câncer da sociedade. Depois se enganam e vivem a se lamentar que não conseguem emagrecer e que a cada dia fazem é engordar e culpam a tudo e a todos menos a eles mesmos, tampouco querem ouvir conselhos ou mudar de vida.
Presenciei recentemente crianças de 4 e 5 anos, crianças até com grau de obesidade evidente se empaturrando de docinhos com muitoooo açúcar, manteiga, gordura, corantes, chocolates, salgadinhos fritos em óleo, bolos e tortas com muito recheio e coberturas, pães e muito muito muito refrigerante de todas as cores e sabores. Balas e pirulitos. E adivinhem tudo isso comprado com o dinheiro dos seus próprios pais. Ai pode ser que chegue alguém aqui e diga assim:

isso é exagero você é neurótica, foi apenas uma festinha.

Eu contudo, digo assim:

não é apenas 1 festinha, são festinhas, aniversários, confraternizações, reuniões de escola e de igreja, passeios na praia, tardes na piscina, e assim vai..
Não se tem o hábito de comer frutas no Brasil, pasmem, um pais rico em todos os tipos de frutas. Se alguém sugerir que se faça uma confraternização regada a frutas e massas integrais vão dizer que não tem sentido, que não tem graça. Que fruta e caro. Caro é um sanduíche por 10 reais ou mais, caro é um refrigerante por 5 reais uma pizza por 40 reais, um absurdo, quantos kg de frutas podemos comprar com 40 reais? podemos comprar 1 kg de maça, rica em fibras, licopeno, água, pectina e fitosterol por menos de 3 reais em qualquer supermercado. Não se trata apenas de vaidade como muitos pensam. Tratar ou evitar a obesidade é questão de saúde e bem estar físico, mental, social e emocional.

Então minha gente vamos parar de arrumar desculpas e mudar de vida JÁ!!!!!!!!

Texto de:

Veruscka Pires Pina Tuma.

Graduanda em Educação Física pela Universidade Estadual Da Paraíba - UEPB

Madrugadas pra mim servem para chorar, escrever, pensar, meditar, fazer planos e por ultimo, dormir.

Música tem o poder de nos fazer lembrar de momentos marcantes e de pessoas especiais que passaram por nossas vidas.

Tem gente que nasceu com o dom pra fazer alguma coisa e tem gente que nasceu pra aplaudir.

Fazer tudo o que quer, tudo o que pode, e o que deves fazer porem fazer por amor, nunca por temor, e encontrarás a verdadeira felicidade de viver.

Mude o que você propriamente pensa e com isso você contagiará o mudo para fazer a mudança esperada;

A gente só pode fazer certo, tendo conhecido o que é errado e saber o que é perfeito,tendo conhecido a imperfeição.
E isso não quer dizer que você tenha que ter feito algo errado para saber que é obrigado a fazer o certo.
Essa é a verdadeira moral ditada pelo livre arbítrio.

Recomeçar é a escolha que temos que fazer, se queremos ressuscitar ou morrer

Hoje to muito feliz!!!!
Agradeço a vocÊ por fazer parte dessa felicidade.

Nunca teremos todas as respostas, pois jamais saberemos fazer todas as perguntas. É como se, a nível mental, também viajássemos numa seleção que lembra algo da genética. Faz parte do caminhar esse caminho tão (in)esperado... São as lacunas, e suas diferenças de pressão, que permitem que o ar circule e possibilitam o (re)nascer do vôo.

Se fosse todos sabem fazer como dizem nada de críticas existiria.

A vida em verso e prosa ... somos de capazes acertar, errar, amar, de superar, surprender, fazer, acontecer, de nos submeter aos mais diversos momentos da vida, porém jamais deixarmos nossa verdadeira essência de lado.