Momentos de Reflexão

⁠A meditação e o esporte são os contrapesos da ansiedade!

⁠"Use a meditação para buscar seus erros e corrigi-los. Corrigir seus erros é a única forma de evoluir!"

⁠"Meditação"

Meu mundo é vasto;

E as vezes nesta vastidão toda eu escapo um pouquinho, me deixo me perder, consciente do caminho, pra na hora que desejar, saber como voltar.

O que seria de mim se não fossem as curvas sinuosas que percorro no meu íntimo?

Toda a vastidão daria lugar a um profundo vazio, e a toda superficialidade que ele é capaz de carregar.

Mente silenciosa em meio a todo o barulho que teima em continuar.

E é deste silêncio barulhento, que consigo me conhecer por dentro, compreendendo que esse barulho aqui dentro, é uma outra parte de mim tentando me enganar.

Enxergo, sinto, acolho, agradeço e deixo partir.

Sem receio de onde cada curva vai me levar.

Apreciando cada fagulha, deste meu universo tão íntimo, fragmentos distorcidos, sombras e luzes vão emergindo, deste momento divino, até a hora de equilibrar e retornar.

E é neste mergulho profundo onde devo sempre estar!

Gratidão ao TODO

Namastê

No templo da oração e da meditação é possível ter uma experiência inefável com Deus. Nesse santuário íntimo a conexão com o divino prescinde de intermediários, rituais ou liturgias.

⁠Tudo que passamos é criado por nossas crenças, uma boa meditação e percepção do Real mundo que estamos inserido se faz necessário, e muitas vezes para que isso aconteça, a zona de conforto será quebrada, nada é por acaso, cresça em consciência e saberá que tudo está perfeitamente como deve ser.

Kairo Nunes 23/11/2020.

⁠"Haverá um dia em que a meditação será matéria obrigatória nas escolas. Esse é o caminho mais direto para o autoconhecimento!"

⁠Escrita e Meditação

Silencio os pensamentos, inspiro ideias e expiro palavras que acalmam esse coração.

⁠A meditação é o instante mais intimo entre seu corpo e sua alma, momento este que escutamos e sentimos todas as necessidades do seu eu.

⁠"[...] E meditar a paixão de Nosso Senhor é isso.
Um dos frutos da meditação de Nosso Senhor é amá-lo, um outro fruto é a paciência nos sofrimentos, e um outro fruto é desejar até os próprios sofrimentos.
Mas calma. Vamos devagar. Vamos pelo menos começar a amar Jesus.
Depois que nós crescermos no amor, nós creceremos na paciência com os sofrimentos que nos vierem.
E, depois, se formos perseverantes, nós até, ao encontro deles (sofrimentos), nós iremos correr porque sabemos que ali nos teremos uma ocasião tão grande de amar Jesus, e de amá-lo muito, de nos configurarmos a Jesus, e de nos configuramos perfeitamente.[...]"

⁠Cinema é ação, compadre, não é meditação não.

⁠A meditação é a única forma de encontrar uma disciplina da mente.

O silêncio e a meditação são sempre um grande remédio para os problemas da alma.

⁠Ora, a terceira coisa é a seguinte: na meditação, na oração, nos pensamentos, esforce-se para conhecer os seus principais defeitos e, acima de todos, aquele defeito que, como comandante geral, chefia os outros que existem em você. Querendo acabar com ele, esforce-se também para acabar com os outros que aparecerem, do mesmo jeito que faz quem deseja matar o comandante do exército inimigo, que fica protegido no meio de suas tropas: tendo os olhos sempre voltados para o que é o mais importante, abra caminho até ele, matando todos os que estiverem na frente. É assim que você deve fazer no combate aos seus defeitos.

⁠⁠⁠A educação abre as portas para o mundo. A meditação abre as janelas do céu.

⁠O som da oração é mais eficiente que o silêncio da meditação.

⁠A meditação é o antídoto da ilusão.

⁠Paz, amor e meditação,
São palavras que ecoam no coração,
E nos levam a buscar o equilíbrio,
Na busca pela felicidade e realização.

A paz é uma conquista interior,
Que se alcança com a meditação,
E que nos ensina a olhar além,
E encontrar a verdadeira compaixão.

O amor é a energia que nos une,
E que nos move em busca da união,
E nos ensina a ver o outro como igual,
E a cultivar a empatia em nosso coração.

A meditação é a chave para a serenidade,
E nos ensina a acalmar a mente,
E a encontrar a sabedoria interior,
Que nos guia rumo ao nosso propósito consciente.

Em tempos de turbulência e caos,
A paz, o amor e a meditação são um farol,
Que nos orienta no caminho da harmonia,
E nos leva a encontrar a felicidade em nossa alma.

Que a paz e o amor estejam em nossos corações,
E que a meditação nos ajude a encontrar a direção,
Para vivermos em plenitude e amorosidade,
E encontrarmos a paz interior em nossa jornada.

⁠Meditação é a chave para a serenidade,
Que nos ensina a acalmar a mente,
E a encontrar a sabedoria interior,
Que nos guia rumo ao nosso propósito consciente.

A meditação é um convite ao silêncio,
A um mergulho profundo em nosso ser,
É a oportunidade de nos conhecermos melhor,
E de encontrarmos a verdade que nos faz crescer.

A meditação é a porta para a iluminação,
Que nos leva a ver além das aparências,
E a encontrar a beleza e a verdade,
Que existem em todas as circunstâncias.

Em um mundo que clama por equilíbrio,
A meditação é a resposta para a transformação,
É a chave para a construção de um futuro melhor,
Em que a paz reina e a compaixão é a solução.

Que a meditação esteja sempre em nossas vidas,
Que possamos encontrar nela a serenidade,
Que ela nos ajude a cultivar a empatia,
E a construir um mundo mais amoroso e consciente.

⁠Nosso Jardim Interior
Estava fazendo uma meditação guiada e nessa meditação falava para imaginar um jardim, o jardim do nosso coração. Nessa meditação dizia para imaginar a gente arrumando esse jardim, deixando do jeito que a gente gosta. E de fato isso é algo que necessitamos fazer mesmo.
Precisamos cuidar do nosso jardim, deixar tudo bonito, alegre como se fossemos receber a melhor visita do mundo. E essa melhor visita somos nós mesmos! Precisamos arrancar as ervas daninhas, arrancar tudo aquilo que impede o nosso jardim de florescer.
E aí, amigo(a), o que te impede de florescer? Como anda o jardim do seu coração? Você tem cuidado dele? Da mesma forma que você cuida do seu jardim exterior, da mesma forma que você trata as suas plantas , da mesma forma que você conversa com elas, é assim que você precisa fazer com o seu jardim interior.
Às vezes, a gente precisa podar algumas coisas, adubar a terra, colocar um fortalecedor nas flores que estão mais fracas e até mesmo retirar as pragas que destroem as nossas plantas. É necessário buscar conhecimento para saber cultivar as flores que ainda não temos total conhecimento sobre elas.
E precisa ser um cuidado diário, não é mesmo?!? Todo dia é necessário cuidar desse jardim. Porque se a gente cuida uma vez na semana, ou apenas quando lembra, corremos o risco das nossas flores morrerem, das ervas daninhas se alastrarem, das pragas destruírem as flores que consideramos mais belas. E principalmente regar esse jardim, mas na medida certa. Porque tudo aquilo que é demais também prejudica.
E eu desejo que você possa cuidar do seu jardim com todo carinho e atenção que ele merece. Que no seu jardim possa florescer as flores mais belas que a vida possa te dar. Que o seu jardim também possa ser iluminado pelo sol.
Desejo que o seu jardim interior seja o seu abrigo, o seu porto seguro, que ele seja um lugar onde você possa morar. Que a gente saiba aprender com as mudanças das estações com as instabilidades da vida. Que quando o exterior te atingir você tenha um lugar para se refazer, para se fortalecer e continuar a sua jornada. Que no seu coração possa morar o amor.
Espero que esse texto tenha de alguma forma tocado seu coração e que você possa refletir. Então, amigo(a), cuide bem do seu jardim para que quando você for receber alguém realmente especial que você possa receber de portas abertas, e mostrar o melhor que você tem e aquilo de mais especial que você guarda nele.
Eu vejo vocês!

⁠A meditação relaxa o corpo exausto, o prazer físico faz descansar o mal pensamento.