Intervalo

Flexão (Iniciante)

1 série> 15 repetições
2 série> 15 repetições (intervalo 40s)
3 série> 15 repetições
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total: 45 repetições


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Abdominal 200 (10x20)

Intervalos de 5 min

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Barra 30 (3x10)

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Iniciação (melhorar o rendimento)

Divagações filosóficas: A bíblia escrita num intervalo de 1600 anos, sendo o mais antigo deles o Pentateuco, escrito por Moisés, há uns 4000 anos, é aceito como “o caminho da salvação”. Então, como ficam aqueles que viveram sobre a Terra durante mais de 40 milhões de anos antes?

" De que adianta 20 minutos de intervalo, se você passa 19 minutos na fila da cantina ? "

Às vezes eu me sinto tão bem. Outras me sinto tão mal. O engraçado é que o intervalo de tempo entre esses duas situações é muito curto.

A vida é um breve intervalo até a morte.

Solidão é algo que preenche o espaço vazio deixado por alguém que se foi.É o intervalo entre o sorriso do encontro e a lágrima de despedida.

Um Dia Após o outro

Nada como um dia após o outro
Pois um dia,é um intervalo de
tempo suficiente para enxergarmos
o quanto é maravilhoso lutarmos
pelos nossos sonhos.

Nada como um dia após o outro
pois um dia,é também um intervalo
de tempo suficiente para enxergarmos
os obstáculos com mais força de vontade.

Nada como um dia após o outro
pois um dia,com certeza,será o
dia que você conquistará seu sonho,
e acredite,dias melhores virão.

EU QUERIA SER O OUTONO.
Isso mesmo, queria ser o outono. Eu seria um intervalo entre o verão e inverno. Seria mediano, poucas expectativas haveriam sobre mim. Isso é o que mais quero, menos expectativas, pois elas são diretamente proporcionais à decepção... Não queria decepcionar ninguém..

Para tal afago, não deveria haver nenhum intervalo. Nem para a pose da foto. Oh, se pudesse, ou se fosse possível ter a posse do seu abraço, sempre comigo eu levaria um sorriso. Disfarço o quanto posso a tristeza de, no momento, só poder vê-la neste retrato.

De intervalo em intervalo, a chuva para, os pássaros cantam. A chuva volta, os pássaros espantam.

O ser humano é apenas um intervalo entre a sua vontade e o que a vontade dos outros fazem dele.

No intervalo o amor tornava-se a si mesmo, fugindo.
Ela corria com os olhos verdes claros que entre manchas de água se tornavam mar de agua salgada
Salgando a boca que no impulso beijei, Fechava os olhos e o coração batia além do meu corpo que me doía todo, sem mais nem menos eu descobri que toda essa dor era de certo alguma forma de amor.

"Houve um tempo anterior e haverá um posterior à minha vida. Sou infinita neste intervalo; é nele que cabe a imensurável alegria de Ser aqui."

Minha vida é só o intervalo entre uma morte e outra.

A perfeição é o intervalo entre a duvida e o acontecimento!

Eu não preciso que você me abrace na frente de todo mundo, que me beije o intervalo inteiro, que abandone os seus amigos, que fale de mim o tempo todo, ou que fique por aí dizendo o quanto eu sou boa. Eu só preciso que me cumprimente com um beijo na testa, me abrace na hora de ir embora, e sorria todas as vezes que me ver passar.

A dor é o intervalo entre dois momentos de felicidade,
A felicidade é o intervalo entre dois momentos de dor.

Para falar a verdade acho que aprendi muito nesse intervalo entre o nosso quase -caso e a minha quase loucura.Como começos dias mudaram,o céu agora tem cores bem distintas- e lindas- Rosa,azul,amarelo.. arco-íris , azul marinho,cinza,preto,quase preto,e nele posso enxergar nuvens ,flores,corações se formando.Não sei se as estrelas cresceram ou se a minha varanda ficou mais próxima ao céu.Agora,sou capaz de contar as pontas de cada uma- mesmo com medo das verrugas uhgh- e imaginar teu rosto formado nelas.O Roberto Carlos está mais sexy do que nunca com suas músicas românticas ( Sim,elas deixaram de ser melodramáticas) Na tv,não há mais nada de interessante ,não vejo motivos para ficar em casa,enquanto o dia lá fora tem você.Resolvi mudar meu guarda roupa,lembra aquele jeans que você adorava? Então joguei fora,me compus de vestidos,saias e blusas fofinhas combinando com o dia. E acreditei,adiantou muito. Os recados no orkut,e na minha secretária aumentaram.Joguei minha agenda de compromissos fora e com ela se foram teus e-mails,números,mensagens e recados,tudo que poderia atrapalhar minhas lembranças boas de você. Esqueci todas as promessas,passeios,chamegos,namoros.. fiquei somente com um sorriso teu é,aquele mesmo que me faz sorrir. Te telefonei algumas vezes,mas desliguei antes do primeiro toque,e a falta da tua voz não me doeu tanto. Hoje te escrevo da minha varanda,o céu nunca esteve tão estrelado,posso desenhar teus olhos,tua boca,teu sorriso apenas tocando nas estrelas,bateu saudade.E tudo que eu queria era lhe agradecer,por ter me ensinado a viver,por ter sido meu lado bom da vida,e agora por ter te encontrado a vida não possui outros lados,somente os teus,aqueles que você me ensinou.O fim que foi fim,e se tornou um novo começo,para ti,e para mim,assim como o meu,espero que teu novo começo,tenha uma parte de mim,meu anjo.

A vida é esse fantástico intervalo de tempo entre o nascer sem pedir e implorar para não morrer.

A solidão, é apenas o intervalo entre a vida e a morte.