Frases de Auto Ajuda

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Tudo o que eu faço, faço porque eu quero fazer e porque é completamente 100% de mim.

Não perca a esperança – o que você procura será encontrado.
Confie em fantasmas. Confie naqueles que você ajudou para ajudá-lo na vez deles.
Confie em seus sonhos.
Confie em seu coração e confie em sua história.

Estou escolhendo a felicidade em lugar do sofrimento, eu sei que estou. Estou criando espaço para o futuro desconhecido encher minha vida com surpresas que ainda estão por vir.

⁠A fragilidade do nosso corpo provém do coração e viaja para o cérebro. O que o corpo sente e pensa determina a maneira como ele tropeça e cai.

⁠Não desista. Existem muitos pessimistas por aí que tentarão desencorajá-lo. Não dê ouvidos a eles. O único que pode fazer você desistir é você mesmo.

Viva sua vida com o coração. Compartilhe o seu coração. E sua história vai tocar e curar a alma das outras pessoas.

⁠Confie sempre no seu potencial e não desista.
Toda conquista representa um sonho que se tornou realidade.

Se você tem um sonho, só você pode correr atrás dele.

⁠No momento em que alguém tenta rebaixá-lo ou degradá-lo de alguma forma, você tem que saber o quão grande é. Ninguém se daria ao trabalho de te derrubar se você não fosse uma ameaça.

Não acho que tenhamos outra alternativa senão permanecer otimistas. O otimismo é uma necessidade absoluta.

⁠As pessoas são tão boas quanto o mundo permite.

Nós queremos mudar o mundo.

Não importa se você ganha por um segundo ou um quilômetro, ganhar é ganhar.

Quem quer ter uma árvore com bons frutos tem que investir tudo nas sementes.

Uma cama organizada traz a esperança de que amanhã será melhor.

Quando todos os músculos forem adequadamente desenvolvidos, você naturalmente trabalhará fazendo um esforço mínimo e desfrutando de um prazer máximo.

Joseph Pilates
O retorno à vida pela Contrologia. In: A Obra Completa de Joseph Pilates. São Paulo: Phorte, 2010.
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Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

⁠A maior mentira de todas é que a prática leva à perfeição. Não é verdade: a prática torna você melhor.

Sou amanhã, ou noutro dia futuro, o que estabeleço hoje. Sou hoje o que estabeleci ontem ou noutro dia anterior.

Tornar-se é melhor do que ser.