Frases de ansiedade que expressam essa batalha interna

⁠A ansiedade sufoca, estrangula e nos fazem refém dos nossos pensamentos, sem nos dar a chance de tratar.

⁠Não seja refém dos seus próprios pensamentos, seja livre das ameaças que a ansiedade provoca dentro de você.

⁠A ansiedade entrou na minha vida, para atormentar os meus pensamentos com preocupações que não são de hoje.

O suposto domínio do incontrolável provoca ansiedade.

⁠⁠Ansiedade: viver dividido em duas linhas de pensamentos. Escolha uma e trilhe por um caminho que te leve a grandes emoções.

⁠Quando a ansiedade atacar, respire fundo, coloca sua música favorita ou um MPB, lembre de quem te ama, desabafe com um amigo(a) que quer seu bem!
Não deixa a tristeza tomar conta de você, a ansiedade é passageira, se não ser, pensa que será a última!
Seja feliz,
Vive o agora!

⁠"A ansiedade nos tira do momento presente e nos remete à perda de foco".

⁠Perdemos a ansiedade por amar ou gostar de alguém
Quando vemos que só nossos recursos,invés de caráter que interessa

⁠”lute contra a depressão,lute contra a ansiedade,dê ao destino mais uma oportunidade”!!

⁠Na ansiedade de ter o que jamais tive; Esqueci de viver momentos bons que a vida me proporcionou.
Talvez tivesse com o olhar voltado pra traz sem perceber que no andar devo olhar a frente.

Procrastinar é construir o hoje amanhã, ou depois de amanhã... Ansiedade é querer saltar logo pro futuro.
Imagina a combinação! [Risos]

"Toda ansiedade fora de controle não deixa você executar e nem criar novas ideias."

A ansiedade sequestra o passado e nos torna reféns do futuro!

A preocupação dos nossos pais agora são nossas
A ansiedade não passa pela porta

Veja nossos jovens trancados sem respostas
Oque muitos tem passado não é um passeio

pt.1

"A música não pode curar um vírus, mas pode curar um coração, amenizando a ansiedade e a preocupação!"

A internet banalizou a ansiedade de uma forma tão decadente, que se você diz que tem ansiedade o máximo que as pessoas dizem é "ah eu também tenho", mas nunca passaram perto de uma crise.

A ansiedade nos consome até o dia em que resistimos e deixamos as coisas fluirem.

"Sabedoria da natureza
Sua calma e beleza
Sacia-me a ansiedade
Dessa minha incerteza"

Ansiedade é a falta de presente e excesso de futuro.
Viva hoje!!!
O amanhã ainda não aconteceu(...)

Jeovanda Caliope * Psicóloga

Uma forma de viver com menos ansiedade em epóca de pandemia é se reinventar, a cada novo dia.