Emagrecer
Porque se aproxima o Verão, nada há; como…
Emagrecer, barato!
Estar gordinh@ é mui chato;
Mas pode ser ilusão;
Ou a culpa ser só do prato!...
Por isso presta atenção:
Para reduzires pança;
Emagrecendo barato;
Gravando em ti, esta lembrança:
Vê como pões a balança!!!!!!!!
Se queres emagrecer;
Deves acreditar nisto;
Começa já a beber;
Um potente chã de hibisco!
Mas se queres, perder pança;
Emagrecendo barato;
Gravando em ti, a tal lembrança:
Vê lá o que pões no prato!
Por tanto querid@ amig@;
Nunca te esqueças do hibisco;
Verás a pança perdid@;
Tens que acreditar só nisto!
Pois o prato da balança;
Não fazendo perder pança;
Se agregado a bom hibisco
Mostra peso nunca visto!
Com Carinho;
Dedico.
Dedico mais em comer e desejo emagrecer,
Dedico mais em desejar e não em fazer,
Dedico mais em ouvir desgraças e me impressiono com minhas irritações,
Tornou-se mecânico quase tudo e não mudo minhas dedicações,
Reclamo de tudo e detesto reclamações.
Metas para 2010 >
-Emagrecer 10 quilos
-estudar 5 horas semanais
-ler 1 livro por mes
-academia
-conseguir no minino 5 replys de famosos
-melhorar meu ingles
-me esforçar MUITO nos 2 primeiros trimestres
-começar um diario, ou algo parecido
-economizar o maximo de dinheiro possivel
-fazer natação/carate
-aulas de violão/violino/canto
Só com sua determinação, você vai emagrecer mais ainda, só a sua força de vontade vai ser um dos bons metodos que vai fazer você emagrecer, sua força de querer ja é um produto pra emagrecer!
Tem nada fácil não, nunca vi ninguém emagrecer comendo, ficando rico por ganhar em loteria, e correndo em câmera lenta pra encontrar um grande amor!!!
Pesquisa comprova que vinagre de maçã ajuda a emagrecer
Uma pesquisa realizada pela Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, acompanhou 30 voluntários durante 30 dias. Metade do grupo tomava uma colher (sopa) de vinagre antes do almoço e outra antes do jantar. Adivinha só? Na turma do tempero, os voluntários emagreceram, em média, 2 quilos, sem mudar nada na alimentação.
Outro estudo recente, publicado no Journal of Food and Chemistry, também dos Estados Unidos, descobriu que tomar duas colheres (sopa) de vinagre diluído em água antes das principais refeições ajudou a reduzir índices de gordura corporal, os níveis de triglicérides no sangue e até a circunferência abdominal. “O vinagre ajuda a regular os genes que controlam a eliminação de gordura pelo organismo, evitando que ela se acumule”, explica Roseli Rossi, nutricionista da Clínica Equilíbrio Nutricional (SP).
Os benefícios do vinagre para a saúde
O ácido do vinagre também é reconhecido como antisséptico e antibiótico e já era usado pelos antigos no tratamento de ferimentos e inflamações. “Ele funciona como se fosse um adstringente e circula rapidamente por todo o corpo, fazendo uma verdadeira limpeza interna e facilitando o trabalho do fígado, que é o filtro do nosso organismo”, garante Daniela Hueb, nutróloga (SP). Quem se submete a essa faxina regularmente não só dá adeus às toxinas e aos e líquidos como também passa a exibir pele e cabelo radiantes. Não menos importante é a ação do tempero sobre a digestão. “Ele estimula a secreção de suco gástrico, facilitando a quebra dos alimentos e a absorção de seus nutrientes. Como consequência, o intestino também é beneficiado”, diz Cinthia Perine, nutricionista funcional (SP). E até para controlar a pressão o vinagre é uma boa pedida. O vinagre acentua o sabor dos demais condimentos e permite que a quantidade de sal adicionada aos pratos seja reduzida. E com menos sódio na dieta, o inchaço também diminui.
Seu principal componente, o ácido acético, influi na termogênese, acelerando o metabolismo. Por isso, pesquisas modernas apontam o que os antigos já sabiam.
Estudo japonês conduzido pelo Central Research Institute com cobaias encontrou evidências de que o vinagre ajuda a prevenir o acúmulo de gordura corporal.
Suas características antioxidantes também combatem os radicais livres, trabalhando para manter a pele jovem.
Como se trata de uma bebida altamente ácida, a recomendação é diluir em água, sendo uma colher (chá) de vinagre de maçã em 200 ml de água. A mistura tem o poder de reduzir a pressão arterial, controlar o açúcar no sangue e aumentar a imunidade.
Aparentemente, o consumo usual entre os praticantes da “dieta do vinagre” é o de até três colheres de sopa, antes das refeições.
O exagero pode provocar ferimentos nas mucosas, reduzir a concentração de potássio no sangue e provocar baixa densidade nos ossos.
DETESTO quando você fala que não consegue emagrecer e uma pessoa responde: "É SÓ FECHAR A BOCA". Como assim SÓ?
bem ! hoje comprei um medicamento de emagrecer ! pior que eh de capsulas ,coisa que eu odeio! sabe ,medo de me engasgar ! hhuhuhuhuhu
hoje eh dia 17 de junho !dekapoko eh o almoço !nao sei o que eh ! dados :peso 63
meta:50
diferença:13 kilos !!!
Eu acredito que posso emagrecer, qual o problema, tem gente que acredita que pode deixar de ser amante e virar esposa.
Tantas pessoas correm
uns querem ser ricos,
outros emagrecer.
Precisa-se entregar relatórios,
Precisa-se fazer trabalhos,
Precisa-se estudar.
Resolver problemas
pagar dívidas
correr.
Uns simplesmente param,
sentam,
refletem.
Lê um livro,
vê um filme,
escutam a música que mais gostam.
Olham para o céu,
contam estrelas.
Esquecem desse mundo louco
reciclam o interior.
Foda é ver a Globo dando milhões pra um maluco emagrecer, e depois vir pedir dinheiro pro Criança Esperança.
