Cartas para a Autoestima

⁠A luz caia com gentil paciência sobre pétalas de frágil perfeição
Cada veio delicado marcava afluentes de rica seiva em constante ação
O arroxeado das bordas clareava e escurecia lentamente compondo uma bela aquarela monocromática
Era única em seu mundo diminuto de sonoros encantos e sonhos repletos de estática
Sozinha, sob o pálido azul do céu era o paradoxo rebuscado do sopro primordial
Era o único, capcioso e mágico pico da expectativa, do desejo e do final
Ali repousava impávida e inalcançável, perdida em doce carmesim
No bojo arredondado de sua cálida ilusão, em um minúsculo jardim
Esperava a cada dia, de uma infindável sucessão, pelo olhar que lhe conferia, de ser, a razão
Suas cores que esbanjavam brilho, cada detalhe esvoaçando em diminuta sensação
Tudo era real apenas quando se encontrava sob aquele olhar
E longe era uma casca vazia, pedante em um esquecido altar
Se deixada, privada seria e no tempo murcharia e pereceria ainda longe da verdade
Mas quem sabe nos estertores crepitantes de sua existência a visse e viveria de sua claridade
Ante as mais sombrias tempestades ou sob o precioso sol de verão
Um bela flor será sempre uma bela flor, esteja sendo apreciada ou não
"Existes por si e apenas de si necessitas para brilhar
Seja una com sua efemeridade pois o tempo leviandade não há de perdoar
Vá se assim tiver, fique se for seu lugar
Mas seja total e completamente sua para além de qualquer olhar."

Cada vez que o aprecio, sou tomado de tamanha inspiração.
O olhar, a voz, a presença carregada de si.
De modo que acabo mais próximo de um bem maior, que me faz transcender.
A minha inspiração vai além do outro, das coisas, do espaço, ultrapassa o tempo, minha essência e, me encontra diante do espelho.

Hoje sou mais, não que os outros,
não mais que o tempo,
não mais que meus mestres,
não mais que meus pensamentos.

Hoje sou mais e, não mais do que o livro que lí,
não mais que a música que ouvi,
não mais que os códigos que saboreei,
não mais que os lugares que avancei.

Hoje sou mais e digo como o sol, sou mais do que
Se podia ver do meu eu no pretérito,
não que ele seja, hoje, inexistente.
Mas está transladado em mim

Meu escudo de proteção é o amor que eu carrego dentro de mim mesma.
Palavras me machucarão, atitudes me ferirão, mas nunca irão me atingir e definir quem eu sou. Eu sou de carne e osso, não sou feita de pedra, mas sou feita de luz e energia, me transformo, renovo e renasço a cada dia, mais forte.

⁠Menina, eu queria q vc soubesse q nada te obriga a seguir padrões.
Que essa padronização de corpos é algo doentio, que machuca, rotula e nos faz detestar tudo o que somos.
Eu queria q vc soubesse q não há nada de errado com seu corpo. Ele é como deveria ser.
Eu queria q vc soubesse q todas às vezes que vc se compara com o corpo q disseram q vc deveria ter, é como desprezar o que vc realmente é. E dói!
Eu queria q vc soubesse q tudo isso é algo q botaram na nossa cabeça e é tão destrutivo que nos faz odiar cada pedacinho do que deveríamos amar.
Sabe, menina, eu só queria que vc soubesse, que ser do jeitinho que vc é, com todas essas particularidades tão suas é q te torna incrivelmente linda.
Não acredite - NUNCA - em quem tentar lhe convencer do contrário.
Eu sei, eu sei q é difícil mudar a forma como vc se olha, pois esse olhar tá tão enraizado na nossa carne, tão preso à nossa história, a nossa cultura, que vai ser preciso um esforço danado pra romper laços com toda essa estrutura pesada q botaram em nossas costas.
Mas menina, só exercitando o amor próprio é que vc, eu, nós, vamos conseguir nos olhar com amor e respeito.
E depois disso, finalmente vc vai ter entendido que ser você é mais fácil do que ser o que esperam que vc seja, mesmo porque, não precisamos ser como o outro e nem o outro como a gente.
Eu só queria que vc soubesse!

⁠Todos os dias lembro de ti, do seu sorriso, das suas risadas soltas sempre cheias de vida e dos bons momentos que vivemos juntos quando estudavamos a Bíblia e descobriamos coisas incríveis que nos colocava mais pertinho do Pai. Lembranças essas que só existe uma explicação para nunca esquecer, saudades de Jesus e do que é o amor real.

Sempre que me vejo lembrando de algo bom que aconteceu entre nós fico refletindo, porque isso não vai embora de mim? E sempre tenho a mesma resposta, é por que sinto falta de Jesus que mora no seu coração, de cada boa ação que você fez e faz, de cada abraço carinhoso e acolhedor, da inteligência e análises profundas, da vontade de querer ver as pessoas transformadas e compartilhando o amor de Deus.

Jamais quero esquecer a Cristo, portanto as saudades sempre virão. Se um dia você ler esse texto, relembre que Jesus a ama e que você sempre pode ser um com Ele, apagando aquilo que te faz lembrar das coisas erradas deste mundo e de todo mal que te fizeram, sinto falta do Jesus que mora em você, Ele nos unia. Que Jesus te preencha para que sejas vazia de si e totalmente cheia dEle ao ponto que não encontre-se nunca mais consigo mesma, mas sempre com Cristo. Jesus nos ama, que Ele te abrace por dentro e nunca mais se solte.

⁠Deus fez a cada um de modo único e especial, não há ninguém que seja igualzinho a outro alguém.
Em cada um, Ele colocou o seu sonho!
-SIM, Deus sonhou com a sua existência!
Todos os seus atributos, vieram pelos sonhos de um Pai amoroso, cheio de graça e amor.
Todos os dias você precisa acordar grata (o) por ser quem você é, porque você é um projeto de Deus.
Aprecie sua existência, ame tudo em si mesma (o). Ame sua aparência, sua história, seu sorriso, suas dores, ame o seu jeito único de ser.
Aprendendo a se amar, este amor se estenderá ao próximo, as comparações morrerão, e darão lugar ao que há de mais belo em seu interior.
Que tal olhar-se no espelho e amar-se plenamente hoje?

SEUS SONHOS COMEÇARÃO A VIRAR EQUIVALENTE FÍSICO.

Corra risco, tente, reinicie, faça novamente, de novo, mais uma vez, outra vez, recomece, refaça, reinvente, pule, grite, não durma, enlouqueça. Agora está perto, não desista, insista, persista, seja otimista, pense grande.
Você levará não, será insultado, chutado, desvalorizado, xingado, humilhado. Mantenha calma, está tudo perto.
Você começará a perder sua autoestima não permita. Se alguém não te motiva, motive-se.
Perderá amigos e alguns familiares, pensará que está dando tudo errado, não está! Calma, você está aprendendo. Faz parte da experiência, não desista.
Em alguns momentos ficará sem nada e as pessoas se afastarão de te. Você vai chorar, ficar vermelho, dar soco na parede, se morder e ir dormir. Você acordará enfuguetado querendo virar o jogo.
Pronto, agora você estará louco de verdade.
Recomece com mais força. Se afaste de todos que te atrapalharem e mate dois leões todos os dias. Fique sempre feliz e sorrindo pra todos, mesmo os que se afastaram de te.
Você começará a prosperar.
Agora seus sonhos começarão a virar equivalente físico por não ter desistido. As pessoas que um dia se afastaram, voltarão.
Você venceu. Você consegui.
Só os loucos conseguem realizar tarefas que os homens comuns jamais conseguiriam.

(Kajota Jhones).

O SOL!

O sol brilha todo o dia,
Emitindo uma energia que contagia.
O seu brilho que ilumina todas as coisas,
Ele que deixa as criaturas malignas afoitas.
Não importa se haja uma nuvem atrapalhando o seu resplandecer,
Ele ainda vai fazer as coisas vivas estremecer.
Podem até tentar o esconder,
Mas brilhando ainda a de o ter.

Nunca deixe de cuidar de você, as vezes nos mulheres nos envolvemos com as coisas da rotina diária e deixamos de cuidar da gente. Isso constitui uma grande falha pois precisamos cuidar de cada detalhe da nossa vida, cuidar da saúde, da nossa espiritualidade, do nosso corpo, da beleza, nossa autoestima precisa estar em alta, somente assim teremos disposição para cuidar do outro, da nossa família, trabalho, amigos.
Primeiro cuidar da gente para ter disposição para cuidar de outras pessoas.
Esteja de bem com você, não permita que ninguém bloqueie seu eu, seja forte, tenha fé, agradeça a Deus por ser quem você e e busque ser melhor a cada dia.
Uma mulher de fé não permite que outras pessoas destruam o seu eu, uma mulher de fé se posiciona diante das lutas e escreve a sua historia assinada por ela e sobre as bênçãos de Deus.

Sou veneno e antídoto...
Sou calmaria e tempestade...
Sou vento e brisa...
Sou menina e mulher de atitudes...
Sou amor puro e o ódio em causas injustas...
Sou frágil como flor e forte como rocha...
Sou de risos extravagantes e de choro fácil...
Sou amiga confidente e inimiga da falsidade...
Enfim um pouco de tudo para cada situação, e confesso...
São poucos que merecem os dois lados!!

É sexta-feira à tarde e “Ana” esta insatisfeita com todos os aspectos de sua vida. Ela odeia seu emprego. Acabou de ter uma séria discussão com a mãe, esta sem namorado e não tem nem do mesmo um pretendente. Nada esta dando certo – na verdade. Tudo parece estar dando errado. Mas o que ela mais odeia é a espinha que apareceu no seu queixo! E também a irritante pele molenga que balança sob seus braços.
Vamos encarara os fatos: “Ana”, está infeliz com a vida e consigo mesma, inclusive com seu estado de espírito. Ela não quer passar o fim de semana inteiro deprimida; quer fazer alguma coisa que a ajude a se sentir melhor. O que ela realmente gostaria é de se submeter a uma cirurgia plástica – quem sabe diminuir a barriga e fazer uma lipo nas coxas. Mas “Ana” não tem dinheiro para isso e precisa ficar mais animada AGORA!
O que poderia fazer! “Ana” fica pensando nisso. O que teria o poder de mudar a maneira como se sente? O que?
Então tem uma: no meio do caminho de volta para casa, vai parar em sua loja predileta – mas não para comprar nada, apenas para olhar. Duas horas depois, “Ana” esta caminhando pelas ruas da cidade carregando três elegantes sacolas de compras .
Sem duvida, ela se sente muito melhor. Pode-se dizer até que esta eufórica. Mas há apenas um problema: o bom humor dela só irá resistir até a tarde de sábado. Ana gastou o equivalente a mais de uma semana de trabalho e comprou apenas 22 horas e 15 minutos de alegria.
. Um maravilhoso par de sapatos pode fazê-la sentir-se ótima... por pouco tempo.
. Um nariz diferente vai fazê-la sentir mais bonita... por pouco tempo.
. Uma incrível bolsa da corujinha pode fazê-la estonteante ... por pouco tempo.
. Um sofisticado tratamento facial vai fazê-la sentir-se resplandecente... por pouco tempo.
. Uma bela roupa nova pode fazê-la sentir-se atraente... por pouco tempo.
. Três novos tons de brilho labial e dois caros cremes faciais podem faz fazê-la senti-se incrível... Por pouco tempo.
. Botox fazê-la sentir-se artista de cinema... por pouco tempo.
O problema é que tudo isso dura pouco tempo.
É muito fácil confundir com verdadeira autoestima e autoconfiança alegria extasiante mas passageira de “sentir-se bem”. Sim, você pode comprar minutos, horas, dias, ou até semanas de bem estar. Mas todo dinheiro do mundo não é suficiente para comprar autoestima. Basta observar algumas pessoas ricas e mal resolvidas que você conhece. Não importa quanto dinheiro se tenha ou deixe de ter, diminuir o saldo da sua conta bancária ou aumentar suas dívidas não saco atitudes capazes de mudar a maneira como você se enxerga.
Muitas mulheres estão pagando um preço ainda mais alto. Elas buscam seios maiores,peles mais lisas, narizes mais finos, bronzeados mais duradouros. Pergunte a si mesma se precisa passar por cirurgias para se sentir-se especial. Esta disposta a alterar tudo o que vê no espelho para tentar mudar um sentimento que, na verdade, mora dentro de você?
Quando seu cérebro e seu corpo estão gritando”, aquela roupa, aqueles sapatos e uma lipo na barriga farão toda a diferença”., o que estão realmente lhe dizendo? Eu você vai se sentir incompleta sem isso ou que uma parte de você se sente incompleta... ou inferior... ou insuficiente? Você precisa fazer essa distinção antes de torrar seu suado salário. E saber diferenciar uma coisa da outra é o que irá guiá-la pela estrada que leva à autoestima.
Tantas pessoas já disseram isso pode parecer uma afirmação tola, mas a autoestima é realmente construída de dentro para fora. Ela vem da aceitação de si mesmo, de se tratar com amor, gentileza, cuidado, respeito e admiração e de agir assim permanentemente.
O dinheiro pode comprar muitas coisa, mas não a AUTOESTIMA...

E por um instante ela se achou linda!
Fazia tempo que ela não se olhava daquele jeito.
Linda!
Tão linda, que outras pessoas não puderam deixar de evitar o olhar: era linda, linda, linda!
Estava tudo igual. As mesmas dobrinhas ao redor da cintura que terminavam numa canoa nas costas, aquele culotezinho nos quadris, as coxas mais grossas do que as desejadas por ela, a flacidez nos seios, as estrias da gestação passada, a cicatriz que ela tinha e sempre tentava esconder, as ruguinhas que se insinuavam a cada sorriso dado... Tudo exatamente igual!
É que ela, de repente, resolveu dar uma chance pro que ela era por dentro, e por dentro, bem, por dentro quando é bonito demais, o resto é só acessório.
Que linda!

No auge de minha adolescência, assim como a maioria das pessoas, enfrentei alguns problemas de autoestima. Já até contei sobre alguns traumas aqui, em outros textos.

Aos 16, conheci a tecnologia e o mundo do Photoshop…

Que mágico era poder ter o nariz dos meus sonhos, a pele mais perfeita do mundo e a imagem mais idealizada possível de mim mesmo.

Quanta mentira!

Eu (e as pessoas que me conheciam pessoalmente) mal me reconhecia nas fotos…era bizarro!

Percebi que estava mentindo pra mim mesmo!

Quem era aquele garoto?! Bah…ele nem existia!

Então comecei a entender que mudanças exteriores começam de dentro pra fora.

Eu poderia ter juntado todo o dinheiro possível e corrigir alguns “defeitos”. Mas seriam mesmo defeitos ou minha mente estava doente?!

Infelizmente, com outras consequências, percebi que o erro estava mesmo na minha cabeça.



Não era o tamanho do meu nariz ou das minhas orelhas, mas o tamanho do meu cérebro que definhava a cada ideia distorcida de imagem que eu comprava.



Hoje, com a cabecinha no lugar em relação a este assunto, amo destacar o que antes era “feio”. Isso me torna único e dá um “quê” de especial na minha aparência!

Você, provavelmente, tem algo que te torna diferente das outras pessoas. Às vezes nem é uma característica física…



É tão importante nos amarmos antes de esperarmos que outros nos amem!

Quando tomamos ciência disso, a visão sobre nós mesmos muda e, passamos então, a sermos os personagens principais de nossas próprias histórias.

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O tempo não e uma intriga para mim. Não temo do tempo que passa por mi de forma veloz e sem piedade, levando consigo tudo que eu julgava ser mais importante. Não sinto falta de nada que o tempo levou. O tempo e sábio, ele melhor do que eu sabia o que já não fazia falta. Não obstante, aprendi a apreciar como a valorizar tudo que ele generosamente deixou. Generosamente ele simplesmente deixou aquilo que realmente fazia falta como que também ajudou a realizar pessoa que hoje sou.

Ela sorriu se olhando no espelho e aceitou muito bem o semblante que admirava. Ajeitou seus cabelos de um jeito bonito, que lhe emoldurava lindamente o rosto. Um ou outro fio branco, ainda que insistisse em aparecer, não lhe incomodavam mais. Piscou para si mesma. Estava linda no auge de uma idade que fazia questão de não mais contar. Números não importam. Os dias felizes, sim. Era jovem de alma e só isso era importante.

Se observou feliz naquele olhar refletido. O brilho de seus olhos ofuscava qualquer lágrima que por eles já houvesse passado. Ela agora só vivia para o presente e fazia que seus dias, fossem também, belos presentes para si mesma. Vivia intensamente. Habitava um corpo construído por anos de experiências e sabedoria acumulada. Estava abençoada por suas próprias bênçãos. Ela sabe que venceu o tempo. Fazia coleções de bons momentos e ainda que carregasse algumas cicatrizes, não se deixava mais abalar por mais nada.

Nessas suas marcas de vida, plantou flores que agora exalam um perfume de plena alegria, que vai se fixando por onde ela passa. Cheia de graça. Cheia de si. Sagrada. Ela sabe o que significa cada traço da vida em seu rosto, mas não carrega mais nenhum desgosto e tem orgulho de as mostrar. Ela deixa a idade passar. Seja como for. A vida, essa sim ela agarra com força, a abraça e beija, como se fosse seu grande amor. O pente que lhe dá o desenho dos cabelos, sabe muitos dos segredos, que agora guarda nas memórias e sabe muito das histórias que lhe moldam esse rosto, o mais feliz que já teve.

Ela nunca se deteve, nunca ficou parada, jamais soube esperar por uma mão pra ser guiada. Essa mulher no espelho não tem idade, não tem números, nem pesos, nem medidas. Não conta dores, não conta mágoas. Conta sonhos, vontades, amores, é amada, é vivida. Conta a vida. Aprendeu a amar a própria existência, aprendeu a se amar pela sua essência, aprendeu a beleza de ver o tempo passar, aprendeu a apreciar verdades, almas e corações. Aparências já não lhe enganam mais, nem são mais tão essenciais. Aprendeu com seus desejos, venceu seus medos, derrotou os anseios e conquistou o direito de ser dona de si mesma.

Decidindo de pé no chão a própria vida, ela se guia, se dirige, se entrega a paixão que resolver querer. Ela voa alto. Ela navega mares. Mulher forte, decidiu ser. Aprendeu a sobreviver caminhando de salto alto sobre os problemas que no passado a faziam sofrer. Hoje quase tudo a faz sorrir e só consegue sentir, a plenitude de si mesma. Pois é da própria alma que tira o sossego. Da paixão que anseia, ela acende o desejo. Ela se tornou a paz e a calmaria que precisa ter. Hoje ela se vê diferente, se vê forte, se vê grande, se vê bela. Bem querer. Hoje a pessoa mais admirável de seu enorme mundo, é somente ela.

Sobre o amor-próprio… já que é a forma como nos vemos… traduzindo-se… por um reflexo de nós… naquilo que vemos nos outros. Então… tão simples… porque penso assim… e assim sinto.
Ajudarmos e valorizarmos os outros sem medida… é o quê?... Não, não. Não significa que se espera alguém suficientemente agradecido para retornar a nós o que demos. Proceder assim é viver em utopia. Em ilusão. Quem o faz não se ama. Ajudar os outros sem esperar nada em troca é um ato simples de aceitação de nós mesmos e do conhecimento profundo sobre quem somos e sobre o que sentimos, sem qualquer avaliação depreciativa do nosso ser. É apreciar a vida respirando um ambiente positivo, uma fonte insuflada de sorriso espontâneo, de gratidão, de união a Deus e à natureza, de relaxamento, de partilha de bênçãos e de evitar tudo o que nos empurra para a toxidade. É estabelecer limites sobre o que se tolera e o que não se aceita. É o calmo respeito pelas nossas emoções, deixando fluir os próprios anseios, sentimentos e necessidades, sem o abandono dos sonhos que alimentam os nossos dias. É amarmos-nos sem restrições, dedicando-nos, todos os dias, um tempo agradavelmente pacífico e empolgante, realizando o que mais gostamos, pela garantia das nossas necessidades, até atingirmos o ponto alto de satisfação interna: praticar uma atividade física, ir a um restaurante favorito, ler, assistir um filme, saborear um gelado novo, fazer aquela sobremesa que se adora, dar uma caminhada, visitar uma amiga, subir o Monte Everest, ir à praia… ou, simplesmente, não fazer nada, fechar os olhos, escutar uma suave melodia e descansar, praticando a meditação de forma amorosa e gentil connosco próprios… Possuindo-se controle emocional, esquece-se a opinião alheia e age-se positivamente, perdoando e desenvolvendo o fortalecimento da coragem em nós, sem humilharmos ou julgarmos ninguém, respeitando o nosso eu, respeitando o eu dos outros, determinação e empenho, aceitando as dificuldades e as tristezas porque também são elas que nos fazem crescer, admitindo os próprios defeitos para os melhorarmos, aproveitar a vida e viver livremente, dizendo não a um mundo condicionado, sermos autênticos, e, sobretudo, irradiarmos amor e benevolência por nós e por todos no mundo, gratos por nos constituirmos como seres completos e por sermos amados, pois que o nosso compromisso mais sério é com Deus, assim como a verdade é o nosso cachecol mais bonito e o único a usar.

⁠OWNERSHIP
Passei trinta anos da minha vida sendo mero coadjuvante. Demorei para aprender que eu sou o protagonista e roteirista de minha própria história. Enquanto eu persegui a felicidade, fui infeliz. A felicidade está dentro da gente, e só pode ser alcançada, de forma plena, quando tomamos a responsabilidade de nossas vidas. Entendi que nada funciona enquanto eu não fizer. É preciso ação. Não vivo mais no futuro, trabalho no presente para construir o amanhã, com a certeza de que se eu fizer minha parte as coisas irão se encaixar. Sempre se encaixam. Nessa grande história da minha vida, eu que irei escrever o final.

⁠⁠”Que nos tratemos como livros
Infelizes aqueles que não gostam de ler
Impacientes os que procuram outras histórias do que a sua própria.
Quando um capítulo se torna em desalento,
Não adianta correr das páginas.
Sem valor, descortesia, imoral
Em desânimo e perdidamente estará quando chegar a um grande título.
Leia todas as suas frases e inovarás palavras centrais.
Não permitindo uma intervenção alheia para colocar um ponto final, no que perguntas se deveria apostar em uma nova interrogação pessoal mais precisa. Só tu mesmo pode modificar parágrafos,
Quem se encontra em entrelinhas é acréscimo, seja valioso ou asqueroso, o conteúdo é você.
Crie uma sinopse na qual contada e lida, fique os interessados que por uma descoberta e visibilidade possa fazer parte de uma citação na sua história,
Por outro lado você ser o sentido de uma continuação...”
-Luisa Corviello

⁠“Cada remada, eu chego a conclusão que é totalmente avulso e inútil,
Continuar a fugir deste Oceano sufocante, quando tudo que se enxerga é apenas água,
Minha realidade é superfície líquida.
Nem sequer avisto a ponta do sol, nessa trajetória, estão abordo minha persona e a Lua.
Viro me trêmula... guardo os remos,
Outra onda se forma.
Agora que me afogou, devo me entregar?
Completamente sem forças, meu corpo é atirado ao nada.
Meu oceano não há existências, vazio cinza.
Emitindo sons de fúrias, águas batendo contra elas próprias.
Esse é o jogo, no final da partida, a Lua me acolhe em luzes.
Agora pior, sem barco e sem planos,
Somente eu por eu, braços cansados.
Até onde me restar esperança, eu nadarei sob as direções da Lua.
Consciente de que o Oceano um dia se tornará menor,
Mesmo assim dentro de mim.”
-Luisa Corviello