Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
Cuidado com o que diz
pra quem diz
A ansiedade de ser aceito,
de demonstrar
alguma evolução
ou conquista pessoal
Pode te levar ao fracasso passando pela decepção
Ninguém é tão mais você
Do que você mesmo
Permita se
Contemplar suas vitórias
No silêncio
Tudo o que precisa
está em você
Otimize suas vontades
Apenas para fazer acontecer
Com entrega e disciplina
Você não precisa de plateia
Nem de opiniões
Quando transbordar
Suas conquistas
Será tarde demais
Para sucumbir a realidade
Com a inveja e a
negatividade alheia !
Eu beijaria cada cicatriz da tua alma, te abraçaria na tua ansiedade, tudo sem precisar de nada em troca.
Pena que vc me trocou pelo primeiro idiota.
Provavelmente você já tenha escutado que ansiedade no aspecto patológico é excesso de futuro. Observo que este entendimento tem tido grandes proporções, incluindo na própria psicologia, e em vários outros meios quando abordam sobre a saúde mental e psicológica. Este não me parece um bom conceito.Entendo também que a maior parte das ansiedades estão ligados a fatos futuros, por mais nada além de um fator lógico! Penso que, quando dizemos que a ansiedade é excesso de futuro, estamos tocando apenas uma regra de recorrência!
Fazendo um adendo, antes de começar a escrever este texto me perguntei sobre a pertinência do tema, mas logo cheguei à conclusão de que, o que não tem pertinência é o próprio questionamento sobre a impertinência do tema, já que muitas pessoas me chegam e perguntam: Como eu paro de pensar tanto no futuro?
Agora, peço que me entenda além das palavras para que eu possamos abordar a regra de recorrência: “a ansiedade está mais para o controle do que para o futuro, já que há maior multiplicidade nas coisas em que posso mudar do que as que poderia ter feito!” Compreende?
Já em relação a definição da ansiedade patológica que comentei, e buscando ser sucinto, me parece ser mais pertinente a seguinte: falta de aceitação das consequências que entendo serem provindas do excesso de responsabilidade sobre os fatos que posso mudar ou poderia ter mudado.
Cure sua ansiedade,
Não sofra pelo passado...
Não sofra pelo futuro...
Cale a lingua hoje,
Não inveje hoje,
Não ofenda hoje,
Não seja ganancioso hoje,
Não seja violento hoje,
Não maldiga hoje,
Seja companheiro hoje,
Seja generoso hoje,
Seja simples hoje,
Seja sincero hoje,
Seja paciente hoje.
Seja solidário hoje,
O hoje comecou as 00:00:00.
Aproveite,
E para tudo isto, vigie!
Sentimentos e emoções;
Alegrias e decepções;
Tristeza e felicidade;
Depressão e ansiedade;
Sorrisos e piadas;
Desejos e gargalhadas;
Medo e lágrimas;
Silêncio barulhento;
Perdido em pensamentos;
Otimismo e pessimismo;
Agonia e delírio;
Como eu me sinto hoje? Não consigo descrever;
Talvez seja algo bom, ou ruim pra valer;
Em cada "eu" que eu encontro, me decepciono ou me encanto;
Cada parte triste ou cada momento feliz, sempre existirá um "eu" que permaneceu ali;
Seja um "eu" alegre ou deprimido;
Seja com medo do futuro, ou que corre perigo;
Cada "eu" é uma parte de mim, que pelo caminho fui deixando ali;
Agora em partes eu tento entender, quem sou eu de verdade? E quem é você?
Cada pedaço deixado pra trás, várias lembranças que foram esquecidas;
Cada "eu" deixado, cada "eu" abandonado;
Agora pergunto a mim mesma, o que eu fiz com o meu "eu";
Fui deixando ele em partes, destruí o que era meu;
Será que agora a culpa é minha? Ou é de quem me fez ser assim?
Eis a questão, buscando respostas sem fim.
Como me amarei se nem conheço a mim mesma;
Todos os sonhos e desejos, foram deixados por mim mesma;
Já não sei quem era antes, muito menos o "eu" de agora;
Vou buscando de canto em canto, o meu "eu" que deixei lá fora.
A.R.M.Y INFP
×-×
Melhor viver a ansiedade aqui neste mundo, apenas por uma fase, do que em outro mundo por toda a eternidade.
Quando te chamo, ah! saudade
É por que sinto tua falta, quero a ver
Agora cheio de ansiedade
Quero te ouvir dizer
Que ira sempre pra mim sorrir
E nunca irá me deixar
Por mais triste possa sentir
A mim nunca ira me faltar
Sua presença o que quero
A unica coisa da qual preciso
Que me visite, eu sempre te espero
E me deixe sempre um aviso
Que nunca sentirei tristeza ou dor
Pois poesia, sempre sera meu amor
A ansiedade, qual sombra persistente, parecia tecer-se como fios invisíveis em cada respiração, um resquício inescapável que crescia na tentativa desesperada de acalmá-la.
Mantra
"Ansiedade" faça-me o favor,
esqueça-me...
Tenho muito a viver;
Tenho muito a lutar;
Tenho muito a crescer;
Eu sou forte e vou continuar.
Tenho muito a sonhar;
Tenho muito a aprender;
Tenho muito a agradecer;
Eu sou forte e vou continuar.
O tempo é de ouro;
O tempo é escasso;
Não tenho tempo pra você.
Desculpe mas a vida me chama pra valer.
Poema autoria de #Andrea_Domingues ©️
Todos os direitos autorais reservados 20/02/2024 às 15:15 hrs
Manter créditos de autoria original _ Andrea Domingues
Mais um dia de insônia, ansiedade em momentos de pressão, tristeza guardada na memória, loop infinito de fracassos e não glórias. Quantos de nós estende a mão pra quem tá no chão? É triste pertencer a um raça que destrói tudo o que é de graça, nos preocupamos com o aumento da renda, não da merenda de quem não come nada. Dizem que se eu disser isso é piada, não dá nada. Nossa sociedade é mais hipócrita que palmas de foca. O coração é só mais um meio de exploração. Não consigo distinguir a realidade da ilusão. É muito entretimento pra pouca informação. Só quero minha dose diária de dopamina. Serotonina que anima minha vida.
Ninguém se torna completamente humano sem sentir dor, rejeição, frustração, medo, ansiedade, angústia, decepção e especialmente sem aprender a lidar com todas estas coisas.
O melhor remédio para a ansiedade não está nas farmácias e drogarias, dentro dos frascos de ansiolíticos, está nos sebos, bibliotecas e livrarias, dentro dos livros.
As vezes sinto que a ansiedade vem por gatilhos que não consigo curar dentro de mim.
Que a dor é minha em lembrar, sei que para curar só o tempo trará.
A angústia, assim como a ansiedade, está nas possibilidades do que podem vir a ser, do que podem deixar de ser. Mas quando você toma uma decisão, a luz se acende, a escuridão se vai, a visão enxerga e todo o medo desaparece.
