Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

Coisas que são proibidas para um homem:
⁠
- Muita ansiedade,ser impaciente
- Procrastinar,parar de evoluir
- Se apegar ao excesso,falta de autocontrole
-Viver reclamando,não querer aprender
-Não encarar os problemas e não ter atitude.

Ansiedade

Desolado pela ansiedade, o desespero, a dor
Avassaladora que por mim se espalha,
Com paranóias na mente
Pensando em parar de demonstrar amor.

Difícil de explicar a dor que passo,
Queria alguém pra desabafar
Antes que o pior eu faço
Com uma corda no pescoço, da cadeira pular.

Mas triste a vida é...
Amor, carinho e desabafos,
Só vem depois que eu não posso escutar.

Mas...
Se quiser conversar ou sentir saudades,
Me mande mensagem
Pois minha ansiedade cria paranóias,
Onde tenho medo de mandar mensagem
Com medo de encomodar.
E é assim que um "pra sempre" vem à terminar.⁠

⁠"A ansiedade é uma criança birrenta que, de vez em quando aparece chorando querendo atenção. Ela não fala o porque, mas chora copiosamente... cedo o meu colo, a acalmo e devagar vou tentando educá-la, sem saber se irá aprender e temendo se a qualquer momento voltará chorando."

⁠'Nossa ansiedade de ganhar nos faz perder, não temos foco e concentração para lidar com o passo a passo.'

⁠Transforme...
Dúvidas em confiança
o medo em coragem
Ansiedade em paciência
perigo em segurança
Indecisão em determinação
E me deixe morar em seu coração;

⁠E quando você deita e não consegue dormir, a ansiedade aproveita e toma conta de você. E é aí, apenas aí, que temos a saudade de poder dormir de cabeça vazia.

⁠Sei exatamente como você se sente, pois vivo em meio a ansiedade e a síndrome do pânico.

⁠A ansiedade gosta de apressar os seus passos, o controle estar nas suas mãos, não adiante o que pode acontecer no seu devido tempo.

⁠Desabafo de ansiedade

Isso é uma droga! E torna nossa vida uma droga literalmente. Nesse momento não gostaria de está sentindo o que estou sentindo, mas por mais que eu faça força para não sentir. Esse sentimento se intensifica numa força reversa como uma briga de braços.
Eu só gostaria de ter dias normais, sem sentir cada célula, órgão ou membro do meu corpo. Gostaria também de poder chorar até esvaziar minha alma inquieta nessa incerteza de sentimentos. Mas tudo que consigo é que meus olhos fiquem marejados e nenhuma lágrima escorre para me aliviar.
Meu estômago queima acho eu. Uma sensação de fome com quentura que não sei descrever.
Será que todos os meus dias serão assim de constantes medos e tensões?
Como seria viver tudo isso sozinha? Sonho em poder ter minha casa, meu espaço, minha independência em todos os âmbitos da vida minha vida, porém o que me parece neste momento é que tudo não passará de um sonho. Um sonho distante da minha atual realidade.
Sentir raiva é errado? Desejar não está vivendo esse terror é covardia? Detesto essa vulnerabilidade que a vida de uma forma ou de outra encontra de nos colocar.
Escrever ou tentar faze-lo é algo que sempre ajuda um pouco. Não sei se é por que as palavras aqui escritas tomam formas. De qualquer jeito acho que foi o jeito desconecto qie minha voz se fez ser ouvida. Já que não teria ninguém disposto a ouvi-la mesmo.
Uma hora se passaram desde os primeiros sintomas da crise. Agora sinto um leve relaxamento percorrer meu corpo e um vazio se instalar em minha mente. Assim escrever começa a ficar algo mais complicado e lento.
Desejo dormir e acordar como se tivesse saindo de um pesadelo. Iniciar o dia apartir daqui...

Lembre-se, a ansiedade é só uma pedra no seu sapato, ache um jeito de tirar ela.⁠

⁠A ansiedade não convém com a tranquilidade.

⁠Quando você relaxa, a vida cria problemas. A vida é uma ansiedade constante.

⁠A ansiedade contemporânea é fruto da melhoria das condições de vida.

O processo criativo é muitas vezes envolvido por uma ansiedade sem fim e, quando o mundo aplaude o produto desse processo, acalma a ansiedade. Por pouco tempo. Depois a ansiedade retorna e até se intensifica.

Paciência é necessária
Mas não é fácil esperar
A ansiedade de ter algo
Nos tortura sem parar

Mas quem espera
Um dia alcança
E mesmo aquele que cansa
Sempre ganha se esperar

O tempo se torna longo quando a ansiedade fica perto.Rouba a luz do caminho e remove o que há de mais belo.

SER...

Ser como as flores,
que buscam ser sem a ansiedade por ser,
e não se angustiam quando não são.
Ser, simplesmente...
Perfumadas ou não;
com espinhos ou livres...
Ser, somente ser.

Diário de Ansiedade 📝

Viver com ansiedade é como se você nunca fosse você mesma nunca !
Sempre tem algo faltando , algo que você acha que vai acontecer , algo que você acha que deve acontecer .
Viver com ansiedade é sentir o coração acelerar sem motivo algum , e achar que não é apenas ansiedade , sua mente vai mais fundo e sua mente trabalha compulsivamente e você acha que chegou sua hora, não ... você não acha , você tem certeza que vai morrer .
As mãos tremem , tudo roda , as pernas desobedecem . É o fim !
Então depois de um tempo tudo passa .
Assim como começou , tudo vai embora na mesma velocidade.
Aí começa então uma luta com seu psicológico.
Será que isso aconteceu ? Será que foi minha imaginação ? Será que estou ficando louca ou será que sou louca ? Ou será que minha mente quer me fazer acreditar que isso é loucura ?
Não paramos de pensar acelerado ....
É assim tão triste 😭
E nunca passa , nunca vai embora completamente, esse fantasma da ansiedade tá sempre aqui , lembrando que você não pode esquecer que você não é como as outras pessoas , você não consegue ser normal , você tenta ser ... Mas você não é!
Então você sente pena de si mesma , e a depressão é inevitável , o choro , a angústia , a dor no peito ( NÃO NÃO É UM INFARTO ) é só dor .
Você pensa o que fez para ser assim , o que fez para agir assim , o que fez para chegar até aqui nesse estado tão lamentável .
Sua mente tentando te sabotar dia após dia ...
Você não é boa o suficiente!
Você não é bonita!
Você não consegue!
Você não é !
Você não foi!
Você não será!
Ninguém sabe o que você sente , o que você pensa e do que você precisa .
Por que a ansiedade é solitária , ela te escraviza !
Ela é egoísta e possessiva!
Você não conta ... não conta pra ninguém !
Quem vai acreditar?
Nem você mesma as vezes acredita!
Só sente ... só sofre ... só espera !
Espera não sentir nada amanhã , espera que seja tudo imaginação , espera que esteja errada !
Espera !
E a espera te deixa mais ansiosa !
Hoje eu não estou bem , hoje ela venceu !
Hoje ela ela minha única dona !
E eu só sinto medo , tristeza e dor !
E só que a gente quer , só um pouco , só uma vez .... é não sentir Nada !
Quem sabe amanhã ....
Eu acorde e descubra que foi tudo só um pesadelo !
Quem sabe amanhã !!!!
Hoje não !

⁠o estômago embrulha,
a ansiedade mais uma vez ataca,
dessa vez não estou pronto,
assim como das outras vezes
nunca estive.
achei que ia me esbaldar,
em 72 horas me afoguei.
nem sei o porquê acreditei,
mas eu achava que dessa vez eu deveria ser feliz,
não estou dizendo que estou triste,
mas minha felicidade era na calçada,
com você em uma noite nem tão quente,
1 de maio;
e mais uma vez,
eu aprendo a ressignifcar,
a gente.

Murilo Augusto

A solidão não se trata apenas da ansiedade estar só ou enclausurado. Se trata também de quando damos conta que a presença desejada naquele momento é inalcançável a nós, quando nossa cabeça entende que fomos negados de uma companhia e a solidão aperta o seu peito como uma ressaca moral