Textos de Saúde

A alma
A saúde da alma seria a felicidade, a ausência de perturbação e temor. A alma, quando o homem vive uma ataraxia, ou seja, virtude prática que seria próprio dos sábios. Essa prática que conduz o sábio no caminho da retidão longe das perturbações que o mundo possa oferecer. O homem sábio por assim ser, escolhe se retirar-se de tudo que lhe possa perturbar a prática das virtudes.

Até DEUS

Fama, dinheiro, bem estar material,
beleza, saúde, o tempo faz acabar.
Me basta entender que daqui afinal,
ações desta vida, cada um vai levar.

De vida em vida, existencias surgirão,
dando sequencia, maior continuidade,
ao plano divino da nossa evolução,
assim crescendo toda eternidade.

Chegar a DEUS, nosso Eterno Criador,
até o infinito para todos atingir,
de esforço em esforço promissor.

Ao progresso espiritual se lançar,
em paz caminhando, buscando evoluir,
para a Luz de JESUS encontrar.

Sinto uma dor no coração,
Não é problema de saúde não,
É como se estivesse jogado no chão

Um chão frio,
Onde todos pisam em você,
Quantas vezes penso nisso? Mais de Mil

Sei que na realidade essa dor,
Vem do amor
Sentimento que voce um dia jogou
E hoje chora em minha porta,
O pedindo de volta

O pede de volta não por arrependimento,
Mas sim,
Porque a deixaram com um sofrimento,
Um ferimento,
Que igual ao meu
Foi intenso

Agora quer dar a volta por cima,
Querendo retomar a paixão,
De quem com o amor fazia rima

Não,
Não retornarei aos braços de quem
Me trata como mais alguem,
Não sou mais um,
E meu amor não é comum.

ESTE ANO NÃO TE DESEJO NADA

Aos meus amigos,

Para este Ano e Novo não desejo saúde, amor, paz, prosperidade e nem dinheiro pra ninguém. Não desejo porque muitos já desejam e isso não muda o curso de ação da vida. Não faz com que as coisas aconteçam. Não significa, quase nada, além de meros desejos que na maioria das vezes não são verdadeiros.

Aos meus amigos não desejo. Eu ofereço. Ofereço companhia para o banho de chuva e para os Domingos à tarde.Não conte com a minha presença nas badalações de sábado à noite, sou da turma que prefere a conversa, o intimo, o contato. Ofereço o meu ouvido atento para mentiras sinceras e telefonemas noturnos. Ofereço-me para parques de diversão, teatro, livrarias, cinemas e shoppings ( Em menor quantidade, bem menor).Ofereço minha casa, meu quarto,minha cama pequena. Ofereço a minha in-ti-mi-da-de.

Ofereço-me ainda para dias de coração e cerveja gelada, mas especialmente para dias de copo e coração vazios; aqueles em que não há o que se fazer nem o que se falar. Ofereço- me como companhia pra luta contra o preconceito e a ignorância. Ofereço-me para todo tipo de erros e brigas, mas entenda quando eu precisar brigar com você, afinal de contas todo mundo precisa de alguém pra brigar de vez em quando. Ofereço-me para a sorveteria, pizzaria e para o cachorro – quente da esquina, ofereço também meu cartão de crédito.

Não ofereço bondade nem fidelidade porque não as tenho. Ofereço a possibilidade de você ser você mesmo em minha companhia. Ofereço a mim mesma - inteira. Não ofereço minha amizade eterna, mas te ofereço o meu amor agora.

Modifique seu modo de pensar, para que sua saúde se firme e estabeleça.
Pare de queixar-se de doenças!
A doença é aumentada pela nossa emissão mental negativa.
Expulse a enfermidade, confiando em sua cura!
Você pode curar-se!
Você está melhorando cada dia mais, sob todos os pontos de vista.

Hoje é o dia mais feliz da minha vida.
Graças a Deus, estou com saúde, tenho um trabalho, um lar, uma família.
Tenho pessoas que me amam do jeito que sou.
Tenho pessoas que se simpatizam comigo de graça.
Obrigada por tudo.

A partir do hoje, eu tenho total controle sobre meus pensamentos, que são somente positivos.
Eu com meus pensamentos e toda a força do universo, atraio para mim, todo o bem possível e com ele a realização e concretização dos meus desejos.

Obrigada Meu Deus Senhor, por me manter calma, e não me deixar cair em maus pensamentos, nem desanimar diante das dificuldades.

Obrigada pela força que me sustenta a cada dia quando levanto da minha cama e das energias positivas que me rodam e me vibram.

Obrigada por tudo!!!

Me ajude a aceitar todos os desafios a mim impostos.
Me de a serenidade necessária para aceitar tudo e todos que me deixam contrariada.

Obrigada pelo lar, pela comida, pelo trabalho, pelo lazer, pelos amigos.

Obrigada Meu Deus por eu estar viva e pela oportunidade que me é dada!

Tamy Gomes.
2007

Uma tarde de hospital público: conclusões.


Sem saúde há risco
Risco de ficar de fora
Risco de ficar sem leito
Risco de perder a hora
Risco de nada ser feito

Sem saúde há medo
Medo de ser esquecido
Medo do remédio em falta
Medo de ser impedido
Medo de ficar sem a maca

Sem saúde há dor
Dor de ficar deitado
Dor do soro na veia
Dor ao ser medicado
Dor com a bexiga cheia

Sem saúde há perigo
Perigo de não dormir
Perigo não cicatrizar
Perigo em resistir
Perigo de nem sair de lá

Caos

Correr, correr, correr o que? A multidão. Cantar os hinos. Caçar Promoções. Saúde pública distribui vacinas em larga escala. Maratona. Qualquer lugar tem tudo. Tem gente. Tem mundo. Pressa de sair. Se afastar dos olhos. Nunca dos olhares. Pressão.

Correr, correr, correr o que? A mão única. Os olhos no asfalto.
O grafite no papel, antes de dar as costas, com um aviso. A deus sempre.
Para deus todo o mundo, os restos mortais e o sacrifício. Adeus!

Correr, correr, correr o que? De saída pro mundo dentro d’uma bolsa. Levar quase nada. Mandamentos práticos de suporte pro caso de não saber sobre a própria vida. Suporte o mundo. Leveza é mais um peso.

Correr, correr, correr o que? A corrente. Carrega a própria âncora o navio. Vai livre e seguido.
Em elos fluidos transita a liberdade enfileirada. Passa boa parte dela por entre poucas e incontáveis passadas. E a consciência livre determina qual será o próximo passo. Livre e seguido.

Não cabe a mim correr o que caminho.

A felicidade consiste em determinados pontos. trabalho, paz, saúde, determinação, força, alegria, respeito, humildade, foco. E FÉ.
Colocando em prática cada um desses pontos que acredito serem fundamentais em nossos dia a dia é quase impossível não conquistar a tão sonhada paz alegria o respeito o reconhecimento a Vitória no final de cada dia.
Somos nós os donos de nossas histórias nós apenas nós podemos determinar o tamanho da nossa batalha o tamanho da nossa vitória assim como tamanho de Nossa a glória.
Todos nós temos força para brilhar todos os dias do início de cada manhã até o No Cair da Noite nós determinamos o rumo de nossa história.
Deus não deu a vida nosso maior presente nos deu a capacidade de aprender e aprimorar atualizar de fazer de sorrir me chorar de conquistar e ser conquistado.
Deus foi perfeito e sua criação Nós seres humanos não conseguimos ser perfeito mas estamos sempre tentando nós pecamos com nossos erros e acertamos com nossos acertos somos idealizadores estamos sempre em constante processo de aprendizado.
Faça sempre dessa forma acorde todas as manhãs pede que você tiver de melhor para vida e sai distribuindo sorriso alegria respeito dignidade bondade demonstração de carinho de fé de amor ao próximo e amor por você não precisa ser melhor do que todos apenas seja melhor que você todos os dias Boa tarde a todos

Educação no facebook

Trata-se de educação e saúde nas redes sociais para se ter um relacionamento mais eficiente e agradável. Um exemplo? Indiretas, sempre fui contra a elas. Eu prefiro que me digam diretamente, pois o que mais adoro é de ser corrigido, pois os tolos não adoram a correção e nem a disciplina. Quando aceitamos a correção e a disciplina nos tornamos sábios.

Aqui no face, quando temos algo contra uma pessoa ou para chamar a sua atenção a alguma irregularidade que ela praticou entramos no inbox dela e colocamos o que pensamos, desejamos e nunca para o público ver. O Apostolo Paulo em Romanos 12. 18. Recomenda-nos o seguinte: “Façam todo o possível para viver em paz com todos.”

Todos os relacionamentos há atritos, porem, não podemos ser pessoas inóspitas, e sim, praticantes da hospitalidade e da gentileza. Sou a favor da admoestação...Sou contra os sinuosos, tufosos e pedantes. Eu tenho que amá-los, mas sendo contra aos seus atos. “Fazer amizades é uma missão, ser um amigo é uma bênção e prezar por um afeto é uma maravilha.” Elias Torres

Mês de Maio...
"Senhor Deus", obrigada por meus dias terem sido com saúde e paz. Obrigada por ter me deixado o tempo todo com a certeza da sua presença em minha vida neste tão abençoado mês de maio. Obrigada, não só por meus risos, mas também por minhas lágrimas, pois sei que estavas ao meu lado o tempo todo. "Senhor", a "Ti" entrego o mês de junho, junto com minha fé e minhas esperanças de que será um mês de muitas bençãos e vitórias...Amém!
Seja Bem Vindo Junho!!

"Somos PACIENTES na rede pública de saúde e CLIENTES, na rede privada.

Diferença:

O CLIENTE é um consumidor que paga por um serviço de qualidade; o PACIENTE é um eleitor que precisa de muita paciência para aguentar o péssimo atendimento, as intermináveis filas, a falta de vagas, de remédios, de profissionais competentes,etc.

No entanto, os dois pagam a conta."

segurança do paciente.
É a assistência prestada pela equipe de saúde seguindo normas e protocolos e pensamento críticos, baseado em conhecimento cientifico, de forma a manter o paciente livre de dano físico
e psicológico durante sua estadia no serviço de saúde, é uma necessidade que deve ser atendida.

Tô Feliz
Ricky Henry

Tô feliz, e abençoado...
Por ter saúde e minha família do meu lado...
.
Tô Feliz, com Deus...
Na direção da minha vida...
Ele quem me deu dois filhos saudáveis...
.
Tô feliz, por ter encontrado...
A mulher que está do meu lado...
.
Nas andanças da vida eu perdi e ganhei...
Quando achei que caí logo me levantei...
Com saúde segurei na mão do Rei...
.
Por isso sou grato de coração...
A Deus por me enxergar...
.
Tô feliz, pelos amigos que aqui eu fiz!!!
Tô feliz...

A vida e o tempo
Todos sonhamos em ter uma vida longa com bastante saúde, para termos tempo suficiente de curtir cada momento, realizar cada sonho e cometermos todas as “loucuras” que desejamos...
Com esse sonho e crença de vida longa, vivemos uma eterna “correria” , estamos sempre com a sensação de estarmos atrasados para alguma coisa, e se não estamos, temos a sensação de que algo ficou por fazer...
Priorizamos obrigações, convenções e dever.. e adiamos sentimentos e pessoas...
Encontramos pessoas importantes na nossa vida e soltamos a frase, “precisamos marcar de fazer algo”, “vamos combinar!! “
E lá se vai a oportunidade real de encontro, que se tivermos sorte, ocorrerá de novo depois de um bom tempo, nas mesmas condições.. esbarrando pela rua..
No nosso rol de prioridades, dificilmente está incluído o “ligar para um amigo que não vemos, visitar alguém da família que há tempos não abraçamos..”
Com a internet e a criação das redes sociais, o que era para ser maravilhoso se tornou quase que um pesadelo. Ninguém mais tem saudade de ninguém, porque estamos em contato com todos, e temos a falsa impressão da “presença”.. nós não valorizamos o abraço, o toque, e as vezes nem a voz como deveríamos.. e não por mal, apenas porque modificamos o conceito de prioridades... entramos no modo automático.
A internet substituiu tudo.. até a saudade...
Ela era para ser usada para aproximar quem está longe e não afastar quem está perto...
Ela deveria ser utilizada para marcar encontros e não substituí-los...
Vivemos num eterno “qualquer dia a gente se encontra” e se esse dia não nos for permitido??
Paramos o que estiver fazendo, qd alguém que nos era querido está doente, ou numa situação ainda mais triste, quando falece...
Porque não utilizar essa mesma intenção de parar tudo, ainda que poucas vezes dentro da nossa louca rotina, para priorizar a vida, a saúde?? Abraçar, beijar, dar risadas enquanto todos estamos bem!!!
Não consigo entender essa falta de lógica que faz parte da nossa vida, de utilizar esse tempo quando não adianta mais, se podemos utilizá-lo para celebrar a vida enquanto todos estamos no mesmo plano???
A gente sabe, desde sempre... que a vida é frágil, que tudo muda num piscar de olhos...
Por isso, não apenas pense, mas diga o quanto as pessoas são especiais para vc, e, se não conseguir dizer, demonstre da forma que você conseguir!
Abrace, beije, ria, chore... ame...
O amanhã é uma ilusão, ele pode ou não existir, não temos controle sobre ele!!
Mas temos controle sobre o que fazemos nesse instante, então... vamos refletir sobre isso..
Eu pessoalmente não tenho a pretensão de mudar de plano tão cedo, mas não quero contar com a sorte...
Façamos a nossa maneira, discretamente ou com alarde, mas demonstremos o quanto as pessoas são importantes para nós... de tudo o que ficará na lembrança quando de fato o calor de uma abraço ou som de uma gargalhada realmente não puder mais ser sentido ou ouvido, será tudo que fomos para alguém e o que foram para nós... na família, nas amizades e no amor..
Como sensivelmente dizia Chico Xavier “As pessoas esquecerão o que você disse, as pessoas esquecerão o que você fez... Mas elas nunca esquecerão ...Como você as fez sentir.”
Deixe sua marca, doe seu amor, sua amizade... são elas que confortarão os corações dos que ficarem quando você partir...

"Amemos uns aos outros sempre ... Ontem, hoje, amanhã ... Eternamente ...
Na saúde e na doença ... Na alegria e tristeza ... Nas adversidades da vida ...
Amemos desinteressadamente, de forma incondicional ... Apenas pelo prazer de amar o próximo como a si mesmo ...
Jamais faça ou diga algo para alguém, que não gostaria que fizessem ou dissessem para você, antes de agir troque de posição, coloque-se no lugar do outro e veja como se sentiria se fosse com você.
Por mais que se viva, ainda é pouco, por isso não desperdice o tempo, ele é precioso demais para ser desperdiçado ... Existem pessoas que dedicam a maior parte do seu tempo planejando, arquitetando e fazendo mal aos outros, o que dá muito mais trabalho ... Ao invés disso, ajude e ore pelo próximo ... E verás que ainda lhe sobrará muito tempo para cuidar da sua vida e da sua família.
Para amar não tem ônus ...
Ame descaradamente, sem restrições ... Que estará tão ocupado fazendo o bem, que não lhe sobrará tempo para fazer e/ou pensar mal de outrem ...
Ame-se ... Ame os outros de verdade ... Seja feliz, a felicidade contagia... Semeie alegria e verás quão farta será a colheita ..."

Atenção! Vai começar uma nova semana e com ela muitas bençãos… muita saúde. Vamos aplaudi-la e entregá-la nas mãos de Deus. Feliz semana amigos. Transforme cada segundo desta semana em uma escola. Para chegar nos outros dias mais preparado.
Coloque uma coisa em suas cabeças Não existe dias bons ou dias ruins. A verdade e você quem os transforma em dias ruim.
Acorde logo pela manhã e diga para você mesmo (a) hoje acordei mais determinado que ontem. E vou acreditar que o amanhã será ainda melhor.
Que todas as portas da vida se abre para mim. Pois a determinação FÉ em Deus me faz acreditar mais em meu potencial.
Hoje eu quero mais que ontem. Vou chegar ainda mais lonje que ontem. Quero olhar para trás no final deste dia e gritar em silêncio eu venci a segunda feira. Me sinto preparado para derrotar os dias que se seguem.

Sempre que me deparo com dificuldades na área de saúde , preços altos de passagens de ônibus e vários outros problemas derivados do atual Governante político , ao invés de dirigir uma palavra ofensiva ao mesmo , paro e me pergunto
--- Fui eu quem votou nessa pessoa ?
Se a resposta for não , eu lavo minhas mãos, se a resposta for sim a culpa é minha ,
Resumindo : ao meu ver não são os políticos os culpados pelas coisas que acontecem , afinal no dia da eleição , quem levanta cedo, toma um banho coloca uma bela roupa e vai p/ urna como se fosse fazer exame de vezes não são apenas eles

Investimento alimentar

Alimentação saudável é sinônimo de saúde, parece óbvio mas é fato. A maior prova é a dieta mediterrânea... Quem busca a saúde do corpo deve necessariamente considerá-lo como mecanismo biológico regido por certos princípios, portanto, é sensato para um indivíduo alimentar-se adequadamente para que sejam prevenidas doenças e demais inconvenientes provenientes do mau funcionamento do organismo, com isso, evitar a possível necessidade de se recorrer a remédios que, devido às suas composições, causam efeitos colaterais, dependência e altíssimos lucros à indústria farmacêutica...
Muitos alimentos saudáveis são palatáveis, saborosos e acessíveis para praticamente todas as classes sociais de quaisquer países, afinal, existem frutas, por exemplo, possíveis de serem extraídas da natureza, cultivadas domesticamente e também adquiridas por ótimos preços no comércio. Hábitos alimentares têm mais relação com a educação e a formação do indivíduo, do que com a classe social a qual pertence, nesse caso, as escolas desempenham papel crucial na influência alimentar do contingente de alunos sob suas responsabilidades, o que pode transcender a esfera escolar e gerar efeitos nos lares de proveniência dos alunos, num "efeito dominó". Países em desenvolvimento podem cuidar na escola da saúde da população jovem para que, num futuro, venha a ter uma população adulta menos dependente de hospitais e planos de saúde, cujas verbas de investimentos em saúde seriam mais eficazmente aplicadas na prevenção e menos no penoso ato de remediar, um popularmente conhecido "enxugar gelo"... Sugiro a inserção de disciplinas, nas grades curriculares nos ensinos fundamental e médio, que propiciem aos alunos conhecimentos sobre educação alimentar, além disso, tantas escolas poderiam dispor de hortas com finalidade pedagógica, que também poderiam servir às demandas das merendas por elas servidas.
Dentre uma infinidade de possibilidades, citarei poucos mas efetivamente maravilhosos alimentos benéficos ao bom funcionamento orgânico humano e com baixo custo (ou custo zero se cultivados domesticamente, inclusive em vasos dependendo do caso):

Babosa/Aloe Vera (um prodígio da natureza pelos benefícios proporcionados)
Quinua (cereal andino que é outro prodígio da natureza)
Pólen apícola (concentra todos os aminoácidos que o nosso organismo necessita)
Mel
Alho cru (ótimo para regular a pressão arterial, propicia vastos benefícios)
Cebola crua (semelhante ao alho nos benefícios)
Pimenta (termogênica, antioxidante potente e excelente para o aparelho circulatório)
Farinha de linhaça (potencializa as propriedades da semente, rica em ômega 3, excelente para redução de colesterol)
Soja
Azeite de oliva (extraordinário óleo vegetal)
Aveia (ótima, assim como os cereais em geral)
Levedo de cerveja (depurativo do organismo)
Café
Cacau - Chocolate amargo (com elevado percentual de cacau, é um poderoso antioxidante)
Alecrim
Salsa
Hortelã
Erva cidreira
Canela
Gengibre
Limão (torna o sangue mais alcalino)
Banana (fruta perfeita aos esportistas, rica em potássio)
Amendoim* (rico em vitamina E, ferro, magnésio, fósforo, selênio e zinco) *vide Paçoca mais adiante.
Castanha do Pará (rica em selênio, poderoso antioxidante)
Abacate
Maçã
Goiaba
Manga
Maracujá
Acerola
Bardana
Inhame
Batata doce
Couve
Brócolis
Agrião
Espinafre
Ora pro nobis
Ovo (alimento completo e rejuvenescedor. A albumina contida na clara é poderosa na construção das células e no ganho de massa muscular, especialmente em contexto de intensa atividade física, quando consumida antes de dormir e no desjejum)
A lista poderia ser imensa...
Vale uma ponderação moderadora, baseada no pensamento do renomado Antoine Lavoisier: "A diferença entre o remédio e o veneno está na dose", sendo assim, a justa medida (princípio consagrado pelos grandes pensadores gregos) é sabedoria.
A ingestão de água, em abundante quantidade, mesmo não sendo alimento, é preponderante, diria fundamental para um bom funcionamento dos órgãos e do corpo como um todo.
Portanto, é comprovado e evidente que a prevenção de doenças e uma boa saúde dependem mais do hábito alimentar saudável conciliado às atividades físicas (caminhadas não têm contraindicação e são acessíveis a todas as classes sociais, não há necessidade de gastos com academias), do que à ingestão de medicamentos e suplementos alimentares químicos sintéticos - embora alguns deles sejam recomendáveis e bastante necessários-, os benefícios podem repercutir poderosamente na população, que desoneraria o Sistema Único de Saúde (SUS) e deixaria de recorrer tanto aos sistemas público e privado de saúde, estabelecendo um círculo virtuoso que só contribui para uma efetiva qualidade de vida.
Há de se considerar também o surgimento de um ramo da medicina, conhecido como "Medicina do Envelhecimento", que tem por objetivo propiciar um envelhecimento mais lento e menos impactante negativamente ao organismo, além de prevenir doenças, postergar seus surgimentos e/ou minimizar seus efeitos.
Pratico ciclismo, e dou o exemplo, pois tenho cuidado ainda mais da alimentação e esta tem influenciado positivamente o meu desempenho, acarre tanto benefícios significativos além do âmbito da prática esportiva, pois minha saúde é invejável, aliás, desde a infância sempre tive alimentação mais natural e isso tornou-se hábito alimentar até a idade adulta. Citado o ciclismo, ressalto que participo de um grupo ciclístico de mountain bike e vale uma bem humorada e honrosa menção às lendárias paçoquinhas, que fazem parte da alimentação de alguns ciclistas nas pausas dos nossos passeios em trilhas.
Por fim, faço uma contraposição reflexiva entre o exemplar cultivo de alimentos orgânicos e aquele à base de agrotóxicos. Melhor "cultivar" nossa saúde com menos intervenções químicas artificiais...
A natureza é sábia, tem suas leis de equilíbrio e é prodigamente saudável na autossustentabilidade.

O Condor e a Águia

Ele é majestoso simboliza a inteligência a saúde e a Soberania.
Ela Representa a coragem a resistência e a renovação
Ele prefere viver nas alturas sobrevoando acima das montanhas, roçando os limites do céu.
Ela também domina as alturas, de onde observa a vida crescer sobre seus pés;
Ela é divindade solar Mas os olhos dele são o próprio sol,
Ele é o poder
Ela é a força
Hoje voam separados, Mas seus corações batem na mesma frequência
Ele sopra os ventos do sul extraindo o perfume das flores trazendo a primavera
Ela retira as nuvens do norte que tentam encobrir o sol que clareia o jardim
Embora distantes em hemisférios diferentes
Sonham um dia alçar um voo juntos
Dividindo o mesmo céu, descobrindo novos caminhos.
Pintando sua história, misturando cores, e criando nuances.
Ele é Condor
Ela é Águia
Um não prevalece sobre o outro
Simplesmente se completam.