Textos de gratidão: reflexões para cultivar um coração grato

" Existe uma diferença drástica entre
'o fazer' por amor e 'o fazer' por favor.
Quando vc faz por amor, SEMPRE será um favor e a gratidão se instala automaticamente. Mas quando vc faz por favor, QUASE NUNCA será amor e a obrigação se instala automaticamente.
No dia a dia, ou de vez em quando... sempre ou raramente... com alguém próximo ou distante... faça por amor!"

Em nossas vidas pessoas vão e vem... Seja por curto ou a longo prazo.
Apesar das diferentes jornadas que causam divergências, sou grato por ter tido a oportunidade de conviver e aprender com cada um dos quais pude crescer formando pensamentos essências para o meu sucesso e que a cada dia tenho ainda mais a sensação de gratidão!
Obrigado, você que me ajudou demonstrando o quão é importante para este mundo!

Apesar da massa acinzentada da cidade, dos dias mecânicos que todos temos, das pessoas mal humorada, da correria do dia-a-dia, ainda a beleza e graça nas coisas. O céu azul, os dias de chuva, o nascer do sol ou quando ele se põe, as flores, as árvores, dias frios os quentes, as ondas do mar a faixada de areia, as estrelas, a lua, enfim diversas coisas e detalhes são maravilhosos, e que me fazem agradecer por cada um deles, todos temos as nossas singularidade e vemos, beleza e a felicidade, de formas diferentes, mas nunca deixe de agradecer por elas, mesmo que seja tão pouco ou algo simplório, e o mais importante encontre a beleza, felicidade e paz em si próprio e sempre seja grato, por tudo, por todos, por ser, existir, pela vida, sua casa, família, amigos, trabalho, às lutas e também as derrotas.
Enfim, agradeça seja grato. A gratidão é a forma mais simples de reconhecer e retribuir, tudo o que a vida oferece!

Sei quem sou

Cheguei ao mundo como você
Trazendo alegria, amor e esperança
Assim somos quando crianças.
Cresci como você
Cheia de sonhos e esperança
No corpo, apenas um rótulo
Ter um corpo que não é meu.
Corpo, imposto por flashs e likes
Àquele que afunila a mente e deixa muita gente doente, desprovidas até de noção.
Muitas vezes até arrancando valores.
Continuamos iguais quando crianças?
Eu grande em amor, alegria e felicidade
Você grande e triste por viver em função do rótulo que massacra.
Sou o que sou sem máscara.
Livre, leve, solta e sem rótulo.
Não perdi o que trouxe quando nasci.
Alegria, amor e esperança.
Me assumi!
Sei quen SOU!
Sou feliz.

Com muito carinho, dedico a @lovejessicablair
Rica Almada

Ao invés de você reclamar que tem contas para pagar, agradeça! Sim, agradeça por poder pagar as suas contas, abençoe as suas contas e o seu dinheiro e tudo fluirá.

Se você agradece, você entra no fluxo da prosperidade. Se você reclama, você entra no fluxo da falta, e mais dificuldade você terá.

Agradeça!

De repente você percebe...
Estar vivo é como uma escalada.
Subimos sem ver o pico da montanha,
apenas buscando um melhor caminho.
Porém, dificulta se estamos carregados.
Eis que olhamos a mochila e notamos que
guardar rancor e avareza pesa demais e que
o essencial é apenas gratidão e amor próprio.

E quem disse que os relacionamentos são perfeitos, e quem ainda disse que precisamos ser perfeitos? Ningué o é, nossas relações de familia por exemplo, as vezes um sede o Outro não, um perdoa o Outro não, um muda o Outro não....e a gente tenta empurrar com a barriga, e arrisca, e negociando se chega a um consenso, alguém tem que ceder se há algum resquicio de amor, de respeito, de gratidão. E a gente tem momentos felizes e gratificantes, ou seja; algém cedeu.
Dia gratificante, de surpresas, cansativo, diferente, Mas muito Feliz, momentos que ficarão guardados na memória ( e na nuvem, rsrs) Alahamdulillah por um dia perfeito, por um dia Feliz. Estou grata.

As vezes o céu se torna escuro
e as tempestades se anunciam com todos
os seus trovões e relâmpagos.
Nesta hora precisamos parar, pensar e buscar no nosso
interior a fé, que é a condição de crer no impossível e ainda
improvável.
Desta forrma, em meio ao furacão podemos visualizar
dias de sol e campos cheios de flores.
Gratidão

Geralmente estamos mais ocupados em reclamar pelo que nos falta
do que agradecendo por tudo que possuímos.
"Estamos enjoados de comer frango ou carne vermelha"
"Estamos enjoados de nossas roupas, sempre as mesmas"
"Estamos enjoados deste ou daquele perfume"
Será que já pensamos, hoje, naqueles que nem podem se cansar
de nada, porque não possuem nada para se enfadar?
Não podem enjoar de comer arroz com feijão. Porque nem isso tem!
Enjoar da mesma grif?
Não possuem um pano para cubrir seu frio!
Perfumes? Não possuem água para tomar banho, muito menos
uma barra de sabão!
Como somos ingratos na maioria das vezes!
Se não podemos ser gratos, que sejamos ao menos conscientes!

Perseverança...
Persevere em suas metas...
Mantendo vivo na lembrança, os sonhos que Deus brotou em seu coração...
Caminhe com alegria e fé, mesmo que as lágrimas teimam em rolar de seus olhos...
Sinta a paz serena de Deus, que pode guardar teu coração, e mente ,de todas as incertezas da vida...
E seja sempre grato, a Deus, pois é na gratidão, que semeamos a confiança, e a certeza de dias melhores, com o Senhor ao nosso lado.

À minha mãe,

Àquela que me gerou
Me amamentou
Me educou
Me protegeu das maldades do mundo
Me deu carinho
Amor e atenção
Me alimentou
Do frio me protegeu
Comigo brincou
Quando foi preciso me repreendeu
E o caminho certo me mostrou
Quando eu estava triste comigo chorou
Nas minhas lutas ao meu lado lutou
E nas minhas realizações comigo vibrou
Àquela que me ama incondicionalmente
Todo o meu amor e gratidão.
Obrigada mãe!
Simone Maciel

Momentos

Tempestades vividas
Sorrisos escondidos
Lágrimas caídas
Momentos há muito esquecidos
Sonhos passados
Planos despedaçados
Quando eu pensei não mais amar
Quando eu deixei de acreditar
Como uma tempestade aconteceu.
Rápida, envolvente e, completamente inesperada
Laços de ternura que me confortam
Me levam aos mais longínquos cantos da minha mente...
Por onde anda a minha razão?
Perco o fôlego
Palavras somem da minha boca.
Hoje vejo tudo claramente.
Tudo o que eu quero é viver este momento intensamente
Como eu queria ser o senhor do tempo!
O senhor da razão e de todo o alento.
Para que, este momento jamais se fosse!
Que assim seja!
Alegrias e sorrisos sempre!
Tudo o que quero em minha vida...

Por mais inovações, por mais mudanças que aconteçam, sempre serão as pessoas que farão a diferença. Robôs, IoT, Inteligência Artificial, nada disso substitui ou substituirá o comportamento, o diferencial humano.

Mesmo que nem toda atitude humana seja digna de aplausos, não tenho dúvida de que o mundo avança a passos largos em direção ao Bem. Mesmo que os exemplos ruins às vezes sejam mais fáceis de serem lembrados, a qualidade das pessoas sempre se sobreporá a quantidade delas.

Muitas pessoas fazem o bem, compartilham o bem, preocupam-se com os outros. Pense em alguém que o ajudou em algum momento da sua vida. Se você teve a sorte de conhecer uma pessoa assim, certamente nunca a esquecerá.

A gratidão é mãe da Caridade e da Benevolência. Como toda mãe, sempre perdoará os seus filhos, aceitará ausências e até ofensas. Como em muitas famílias, nem sempre andam juntas.

Mas quando adotamos a gratidão nas mais desapercebidas situações cotidianas, formamos o círculo virtuoso da felicidade, encontrando propósito naquilo que fazemos e passamos a viver em um mundo melhor.

Mais um ano que está terminando...

E entre tantas lições,
Abracei a Gratitude.
Aprendi a Agradecer mais.
Reclamar cada vez menos.
Percebi que, através dessa nova perspectiva,
meus dias tiveram muito mais sentido.
É lindo pensar em tudo o que Deus fez por nós.
Eu posso sentir a postura do meu coração mudar
quando me lembro da fidelidade de Deus
durante cada dia de cada momento
em todo o ano
Com Gratidão comecei e com gratidão encerro
mais um ciclo.

Abençoado Seja o Novo Ano,
para Todos Nós!

A felicidade realmente existe?

Eu diria que não! Ou será que sim? Não sei... Talvez!

Na minha humilde opinião, o conceito de "felicidade" é apenas um mito que a sociedade criou para que as pessoas simplesmente se sintam "infelizes"... Achou confuso?

Então, vejamos a felicidade como um "rótulo" que define sensações de bem-estar, quais geralmente estão vinculadas há momentos, objetos, posicionamento, beleza e estética, bens materiais ou até mesmo companhias, quais a grande maioria das pessoas não têm acesso, e por não ter acesso à tudo isso, as pessoas acabam por se sentirem infelizes.

Agora, sabendo que a felicidade nada mais é que um simples "rótulo" para alguns momentos de bem-estar, podemos então, desobedecer todas essas regras e padrões que a sociedade estabeleceu, e passar a "rotular" como felicidade todos os nossos momentos de bem-estar, por mais simples que tais momentos sejam.

Agindo dessa forma, será que a felicidade deixaria de ser apenas um mito e passaria a ser realidade na vida de todos nós? Assim a felicidade passaria a existir? Ou o correto é afirmar que assim seria possível ser feliz?

Enquanto alguns dizem que a felicidade é possível ser feliz, outros afirmam que o mundo não pode ser feliz.

E agora? Quem está certo?

Eu prefiro não concordar, nem mesmo discordar. Muito pelo contrário... Eu acho que o importante é o principal, o resto é secundário.

Na minha humilde opinião, o principal é simplesmente ser feliz!

Viva o extraordinário!

O extraordinário está em coisas tão miúdas que se a gente não prestar atenção, acaba não enxergando!

O seu olhar precisa mudar para que sua vida mude! Coloque como meta encontrar o extraordinário em seu dia a dia e você se surpreenderá!

Foque no que há de bonito, no que há para agradecer, sempre existe uma razão para agradecer! Procure!

E viva o extraordinário!

Há pessoas que nos fascinam por seu brilho, pela luz que emanam através da delicadeza, simpatia e afeto sincero.
Devemos praticar diariamente o exercício da reciprocidade e da gratidão verdadeira (não a "Gratidão" como palavra da moda). Se você gostou, elogie e agradeça. Deixe que a pessoa saiba que você gosta dela, que ela é querida e respeitada por você nas mais diversas esferas de sua vida. Agradeça pela atenção que recebeu, pela amizade, pelo carinho que você percebeu que veio do coração. Diga que a pessoa faz falta, procure por ela!
Agora, se você não gosta da pessoa ou não se sente bem perto dela, não doe atenções e elogios apenas por política ou "pseudo" polidez. A pessoa saberá que aquilo não é verdadeiro. Você sabe que não é verdadeiro e essa troca vazia não leva ninguém a lugar algum. Aliás, talvez puxe para trás.
Fiquemos emocionalmente perto daqueles que gostamos e amamos. Quando a relação for baseada no brilho e na sinceridade, ela prevalecerá e será capaz de superar até mesmo os momentos mais escuros. Afinal, a luz vem de dentro e não de fora de nós.

Porque somos tão anciosos ?
Porque somos tão teimosos ?
Porque não aceitamos um termino ? Não podemos seguir em frente sem pensar em machucar o próximo (a) ?
Que sociedade é essa que vivemos? Cade o direito de ir e vir, direito de ser feliz.
Se você, não é matando ou machucando a pessoa que você mais ama que você estará demonstrando isso.
Demonstre isso no momento que esteja com ela, com grande ou pequenos gestos, com gratidão, sem exigir nada em troca.
Apenas agradeça em " ela existir " Essa é a maior benção que você pode ter a sua felicidade.

Lá se vai mais uma publicação
Mais uma mensagem
Mais Stories
Mais uma flecha lançada
No grande buraco obscuro
Que existe dentro de você

Falamos em cupido
Mas somos o próprio
Culpamos o cupido
Oferecemos chance ao acaso
E por isso colhemos o descaso

A carência implica ausência dentro de si
Uma força poderosa
Capaz de criar ilusões
Deixando a felicidade vulnerável
Escancarando portas
Cozinhando sopa para o azar
Fazendo você se arrastar
Tornando-a prisioneira
De um lugar que você não gostaria de estar
Um poço de areia movediça

Você se esquece de seus valores
E acha que valor mesmo
É se mostrar como uma peça de carne numa vitrine de açougue
Depois se arrepende e diz
Onde estão os homens de verdade?
Fará essa pergunta até quando?
Porque homem de verdade
Você não irá acertar com essa flecha
Culpe o cupido, mas o cupido como dito acima, é você mesma

Há valores que se perderam
Difíceis de encontrar por aí
A seriedade e compromisso
Viraram oba oba
Tudo posso naquilo que não me fortalece
Repare como está ao contrário

Ninguém pode substituir a peça que falta dentro de você
Aliás, ninguém é obrigado

Entendo que somos todos carentes
Cada um do seu jeito
Eu por exemplo
Sou carente de mãos dadas
De conversas sem celular
De olhos nos olhos
Palavras verdadeiras
Carinho
Risadas até a barriga doer

Olhe ao seu redor
Me diga qual relacionamento não foi falido?
Talvez até algum tenha durado, mas faliu também

Olhe novamente ao seu redor e me diga
O que lhe sobrou?
Além de amigas mal amadas
Aplicativos de encontros
Algumas latas de cerveja
E fotos toscas
Publicadas na rede?
Reflita!
Novamente me diga
O que a sua consciência lhe diz?
Quais os sonhos guardados em seu travesseiro?
Qual caminho trilhar?
Não seja ridícula
Se é fraca demais para ouvir verdades de outra pessoa
Ouça de si mesma
Ou vai me dizer que a sua consciência te motiva para essa vida lastimável?
Existem homens de verdade e caras de verdade
Você pelo jeito escolhe sempre os caras de verdade
Inutilidade, futilidades
Seres com ideias frívolas
Mas tudo bem
Eles têm fotos legais na rede, os Stories? Nossa, dá vontade lamber a tela
Mas no chuveiro enquanto se banha
Você se sente só
Chora, borrando a maquiagem
E se pergunta
O que fez para merecer?
Quando deveria se perguntar
O que fazer para não merecê-los?
Homem de verdade não se arruma
Homem de verdade se conquista
É só se colocar no lugar
Você gostaria de ser arranjada?
Ou conquistada?

Se você está carente consigo mesma
Então realmente você não conquistará ninguém.

TEMPOS ACELERADOS – UMA JUVENTUDE APRESSADA A VIVER NO FUTURO

Uma juventude pressionada a viver as responsabilidades do futuro, sem contemplar as conquistas do presente, em tempos de excesso de informações, construindo uma geração de pessoas ansiosas, frustradas, aceleradas e decepcionadas com o universo a sua volta.

Você também é acelerado? Se você pensa que está ficando para trás em relação aos seus amigos, pois todos eles já sabem a faculdade que querem cursar, a pós-graduação que vão fazer, o emprego que vão ter, curso, trabalho, etc, etc, etc, fique tranquilo, pois você não está sozinho, são dezenas de jovens que encontro todos os dias com estas preocupações, desesperados e que pensam que o mundo vai acabar amanhã. Antes de ler o segredo que tenho pra te contar, tenho uma outra coisa importante para te dizer, ACALME-SE!

É lógico que temos que sonhar e sonhar grande, sempre digo que somos do tamanho dos nossos sonhos. Temos que planejar, ter foco, metas, objetivos, olhar o futuro e idealizar as conquistas que queremos alcançar, mas tudo isso sem deixar de viver o presente, pessoas ansiosas vivem sempre no futuro, a ansiedade é o melhor veneno para provocar infelicidade, bloquear nossos ideais, sabotar os nossos sonhos, deixar passar oportunidades, provoca um vazio interno, dando-nos a sensação de que tudo falta e nada nos completa, somente os outros conquistam, e vai produzindo fielmente em nosso cérebro bloqueios que não nos permite avançar para uma vida de sucesso, conquistas e prosperidade.

O hoje é o tempo mais sagrado e importante. O que você está fazendo para que o hoje valha a pena? Reserve um tempo no seu dia para viver o hoje. O que você gostaria de fazer, que ainda não está fazendo, mas que se começasse a fazer refletirá positivamente para que o viver possa ser leve e contemplativo?
Compreendo que o seu tempo é preenchido todos os dias com um monte de coisas importantes, aliás, os dias de quem quer vencer na vida e ter sucesso são sempre ocupados por um monte de ações diárias, mas, vou te dar umas dicas que deram certo pra mim e quando passei a praticar comecei a viver muito mais, elevando meu nível de satisfação, felicidade e contemplar da vida. Tenho umas dicas importantes pra te contar. Seguinte, você só pode continuar esta leitura se estiver disposto a viver o presente com mais alegria, prosperidade, sem procrastinação e com sucesso.
Você quer e vai realizar todos os sonhos que construiu para o seu futuro, faculdade, tirar a carteira de habilitação, comprar o carro, casa, viagens pelo mundo, festas, família e tantos outros planos que você queira colocar na sua lista de realizações. Mas para que todas estas realizações externas aconteçam é preciso antes olhar para dentro de si, para estar bem com o mundo externo, precisamos antes estar bem com nosso eu interior, é ali que mora a verdadeira liberdade, luz e essência da vida.

Neste artigo de hoje vou ter dar uma dicas que fez grande diferença em minha vida e tenho certeza que fará positivamente pra você também. Primeira dica; Acorde com otimismo, se olhe no espelho e diga pra você mesmo que hoje será o melhor dia de sua vida. Segunda dica; troque palavras negativas por palavras positivas, o nosso cérebro é fiel às palavras e ações que reproduzimos todos os dias. Terceira dica; Você pratica gratidão? Comece hoje mesmo, pegue uma folha de papel em branco e escreva todos os dias por sete dias, dez gratidões. Não sabe como começar? Então vamos lá, escreva assim, escolha algo pelo que você é grato e o porquê é grato. Vou dar um exemplo; Sou grato pelo alimento de hoje. Alimento é fonte de vida. Entendeu? Então é só praticar. Quarta dica; tire tempo para ouvir o silêncio, ouça seus pensamentos, medite, quando paramos para relaxar e silenciar, colocamos a casa em ordem, controlamos a ansiedade, surgem ideias brilhantes e encontramos as melhores respostas. A quinta e ultima dica de hoje é; Planeje seu dia, sua semana, o mês, organize seu tempo, sua casa, como é bom quando chegamos em casa e está tudo limpo nos devidos lugares, cama arrumada, roupa passada, não é mesmo?! Organize seu tempo, reserve tempo para estudar, para divertir, encontrar os amigos, aprender algo novo, planeje as viagens, faça sua lista de tarefas do dia-a-dia e cole em um lugar onde você possa estar lendo várias vezes ao dia. Desejo sucesso a você!

Roberto de Souza
Personal e Professional Coaching