Texto de Amor Ensinamentos de Vida

⁠Para atingir resultados expressivos no esporte ou com o treinamento físico é fundamental ter continuidade e constância nos treinos.
Para quem busca com o treinamento físico melhora da qualidade de vida não são picos de treinamento com grande volume e/ou intensidade dispostos com longos períodos de vida sedentária que vai trazer os benefícios esperados.
De uma forma ou de outra, o acompanhamento de um profissional de Educação Física é fundamental para que se possa avaliar as condições atuais e realizar o melhor planejamento dentro dos objetivos esperados.

MUDANÇAS;

As únicas certezas que encontrei na vida foram a morte e a mudança.
Uma é o fim, a outra o começo.
Mudança é vida.

Sem mudança não há crescimento, nem compreensão, nenhum relacionamento, nenhuma surpresa.

Somos seres em mudança, por natureza.
Contudo, tememos muito mais e opomos maior resistência à mudança do que a qualquer outra coisa na vida.

Seres humanos saudáveis alegram-se com a oportunidade de se adaptar a novas experiências.

Na verdade, sentem-se muito bem em um estado continuo de mudança.
Entusiasmam-se com a possibilidade de serem uma nova pessoa a cada momento.

Só o hábito e a apatia podem impedir que se tenha essa atitude...
Quando nos descuidamos, ou nos resignamos aos padrões e rotinas, começamos a estagnar.

Ficamos propensos a aceitar a ilusão cômoda de que a vida é uma série de hábitos e de respostas condicionadas.

Na verdade, isto é um conforto que, como uma doença, nos leva a um tipo de morte intelectual e emocional.
Permitimos que nós mesmos e todo um mundo dinâmico sejam disperdiçados.

Nem sempre é fácil aceitar novas idéias e desistir de antigos hábitos e valores.

É muito mais comodo negar que pode haver alguma possibilidade mais viável e mais criativa para nossas vidas.

Não compreendemos que quando resistimos a essas potencialidades, a vida, na melhor das hipóteses, se transforma em uma luta continua; na pior das hipóteses, passa por nós e ficamos sozinhos e solitários.

Estamos sempre ouvindo falar de pessoas que nunca mudam, pessoas que, por um ou outro motivo, não podem mudar.

É uma ladainha muito comum e perfeitamente absurda!

A mudança é sempre possivel, a não ser que nosso cérebro pare de funcionar.
É uma escolha que não precisa ser dolorosa nem ameaçadora. A adaptação às novas correntes da vida é um processo natural e, em última análise, o caminho da menor resistência.

Naturalmente o novo, o não experimentado, o duvidoso provocam uma certa ansiedade. Mas qualquer mudança é melhor do que nenhuma e a maioria delas é para melhor.

A mudança tem o poder de animar o espirito, curar, estimular, surpreender, abrir novas portas, fornecer novas experiências e criar excitação em nossas vidas. Ela nos eleva da mediocridade e nos salva da falsa segurança.

Sem dúvida vale o risco! Devemos nos lembrar também que só através da mudança podemos continuar as experiências com nossas pessoas e com nossas vidas.

A mudança também nos faz mudar as perspectivas, de modo que não ficamos jamais encarcerados em nossas opiniões e sentimentos sobre os outros

Quando achamos que a vida é tediosa, que a existência é uma árdua tarefa, que a maravilha e a magia de estar vivo estão desaparecendo, talvez seja porque estamos resistindo à mudança.

Se estamos nos deixando aprisionar em um ritmo enfadonho e sem vida, devemos deixar de lado a resistência e dançar com a nova música.

Quando fazemos isso, sem dúvida redescobrimos que a mudança é nossa maior fonte de felicidade, de estimulo e de crescimento contínuo.

"O Paraiso Fica Perto."

⁠Quando os passos vagueiam
Por estradas desconhecidas
Os pensamentos permeiam
Sem licença pela vida
Mesmo que pavimentada
Ou seja terra batida
Assusta quando a estrada
E longa e nao tem saída
Sendo assim, seguir em frente
É melhor alternativa
Também é o mais coerente
Mantendo a expectativa

⁠É um grande erro quando te abandonam, você ir procurar saber o que seu amado está fazendo...

Entenda aonde você está errando.
Com certeza ele te abandonou por conta de algum excesso, e não porquê ele não tem mais sentimentos por você...

Cultive o relacionamento diariamente como se fosse uma flor...

⁠Domaine Leroy Musigny Grand Cru

Certo dia em um dos
Comércios mais chique
Uma visita recebeu
Aparentemente um morador de rua
O garçom si apressou
No falar senhor por favor
Pode se retirar

Ele de forma educada
Falou eu quero almoçar
E tenho dinheiro para
O prato mais caro pagar
Escolheu a mesa e por
Aquele garçom foi mal atendido
Todos ficavam olhando
Para ele e uns até sorrindo

Domaine Leroy Musigny Grand Cru

Foi o vinho que aquele
Homem pediu na hora
Que o garçom escutou
Não aguento ele sorriu

Senhor este é o vinho mais caro
Que aqui nós temos
Dinheiro eu tenho para comprar
Se apresse rapaz pois
Eu não gosto de esperar
Garçom o serviu
Ele apreciou o cheiro
Do vinho e sorriu

Pergunto para o rapaz
Meu filho você alguma vez já me viu
Disse ele não senhor primeira
vez que estou lhe vendo
E este ambiente não é
para o senhor se é que
Está me entendendo

Disse o homem esse é um disfarce
Que hoje resolvi usar
Para você meu caro sou
Seu patrão e também dono
Deste lugar volte aqui
Meu filho só amanhã
Para seu último salário pegar

Todos clientes se levantou
E foi lhe prestigiar
Tinha uns que ainda não
acreditava que aquele
homem era Dono daquele lugar

Três batidas com uma colher
Em uma taça para atenção
De todos chamar
Olá boa tarde permitam
me apresentar sou empresário
bem sucedido fui pobre
mas Deus mudou meu destino
por isso hoje vim
vestido de mendigo

Falo a todos vocês que
aqui são freguês a riqueza
Se um homem nunca
vai está em seus bens
Os verdadeiro valores o dinheiro
Não pode comprar Amor ,amizade, Humildade, integridade ...

Isso tudo venho falar para que vocês venham se recordar que nem tudo o dinheiro pode comprar.

⁠Minha vida

Paredes brancas.
Muros desbotados.
Céu nublado.
Sol apagado.
Há um aconchego pairando no ar.
Está tão fácil respirar...
Ando pelas ruas vazias.
A chuva que passou tudo lavou...
Tudo levou.
Entrelinhas da vida.
Em poucas palavras resumida.
Há risos
Melhor sinfonia da vida.
A tristeza que vigorou ontem foi apagada... esquecida.
Ressignificada hoje a minha vida.

⁠Minha mãe morreu de câncer;
no Brasil, aos 9 anos de idade.
Meu pai morreu de guerra,
na Itália, 9 anos antes;
Ambos ausentes...
Tendo nascido sem pais,
fui instruído por alienígenas
e aos 15 anos de idade,
precisei criar 15 regras para a vida:
.
1 Nunca matar, mas preservar a vida
2 Nunca roubar, mas ser caridoso
3 Tornar-me pesquisador e cientista
4 Pesquisar a cura do câncer e da morte
5 Pesquisar os extraterrestres e a antigravidade
6 Descobrir o sentido da Vida
7 Aprender música, pintura, karatê e esgrima
8 Ser leal e sincero com todos
9 Honrar a Deus, a Família e a Humanidade
10 Ter uma vida de sabedoria e gratidão
11 Mudar o mundo para melhor
12 Proteger os mais fracos, mulheres e crianças
13 Tornar-me líder e Presidente do Brasil
14 Ser justo com os faltosos e bom com os retos
15 Não fazer nada que não possa publicar
.
Na juventude podemos tudo,
Exceto manter os pais vivos e juntos.

⁠O que seria do por do sol se não houvesse a visão?
O que seria da flor se não houvesse o olfato?
O que seria dos passaros se não houvesse audição?
O que seria do amor se não houvesse o tato?
O que seria do homem se não houvesse os sentidos?
Como seria a cor?
Como seria o cheiro?
Como seria?
Vida haveria,haveria alegria?
Talvez não houvesse dor,como seria o amor?
Que contato precisa,precisa de calor
Não haveria tristeza,nem saudade,nem ódio,
Nem rancor,mas também não haveria alegria,
Nem paixão,nem saudade,nem ilusão.
Não havendo sentimento não há sofrimento
Em compensação a vida não teria alento
Pra que acordar?pra que sonhar?
Não sonharia pois sonho exige emoção
Não havendo sentimento não existiríamos então
E a vida teria sido em vão

⁠Evite desperdiçar tempo com pessoas, coisas e ideias que não agregam, pois cada momento gasto é uma parte preciosa do seu tempo de vida. Em vez disso, concentre-se em fazer este dia memorável.
Desafio do dia: Faça deste dia memorável. Convide alguém hoje e, com sua presença marcante, crie memórias especiais. Por exemplo, diga "Parabéns pelo seu dia!" e presenteie-o com um presente de não aniversário.

⁠╔══❝Não recei mudar!!
•••
Muitos dizem que as pessoas não mudam, mas mudam sim, afinal crescer é um processo de mudança. Agora aprender e cada um seu ser melhores, pois nem todos…
Ninguém muda da noite para o dia e muito menos muda por outro alguém. Quando no ser humano existe mudança, esta é feita por si mesmo, caso contrário e ai sim digo que simplesmente é um disfarce.
Nós mudamos sim!! Até porque a Vida tem o jeitinho dela de nos fazer mudar, nos coloca em situações difíceis, desagradáveis e quase que impossíveis de nelas permanecer… aqui digo “quase” pois acredito que nada na vida seja possível. Então, é nessa hora em que vivemos situações intolerantes que querendo ou não nós mudamos sim… mais que não seja o caminho, a nossa direção na Vida.
•••
Não recei mudar!!
Mudanças são necessárias. Quando positivas são evolução.❞══╝
Tc.29112023/228

⁠⁠"Não faço críticas construtivas, pois você não as aceitaria.
Não gero críticas destrutivas, pois também ⁠não lhe desejo o mal.

Minhas críticas são apenas críticas, questionamentos... um apelo maior!

.. porque quando deixamos de questionar aquilo que acontece ao nosso redor, verdadeiro progresso deixa de ser alcançado"

⁠A vida que você veio viver nesse plano é única, desvencilhe-se do plano da sociedade, esse foi construído para um todo, para manipular e escravizar sua mente e realidade, não se torne refém de um destino projetado por homens, você detém do mesmo poder, então seja você o criador de seu destino.
Viemos viver o novo, o que nunca foi vivido e nunca será vivido por nenhum outro ser, saia dos padrões, viva a vida de fato
Viva.

⁠Embarque e desembarque na viagem.
A vida é uma viagem com partida, chegada e sem retorno. É como se estivéssemos em uma estrada sem saída. Chega um momento em que você percebe que já passou da metade da viagem e que está mais próximo da chegada.
É quando você descobre que passou por muitos trechos sem percebê-los, e passa a aproveitar cada paisagem do caminho. Não tem mais tempo para aturar aquelas pessoas chatas que estavam ao seu lado grande parte de sua viagem.
Percebe que o tempo é muito curto para discutir bobagens e começa a valorizar a essência de viver, e que sua alma está com pressa, pois cada dia a viagem está mais próxima do fim.
Prefere viajar ao lado de pessoas que sabem rir dos seus erros sem condená-los, pessoas que sabem tocar os corações das pessoas. Não desperdiça nenhum minuto do seu precioso tempo, pois tem certeza que eles serão mais aproveitados do que as horas perdidas no início da viagem.
Seu objetivo é chegar ao fim da viagem satisfeito e em paz com a sua consciência. E a única certeza que temos é que somos passageiros, por isso, precisamos encontrar paz e conforto na viagem, fazendo que cada trecho seja um lugar precioso.
O mais importante é saber que os passageiros que ainda estão ao nosso lado permaneceram porque suportaram todos os obstáculos e fizeram a viagem até aqui valer a pena.

⁠Essencial

Mais um ano findando com a mesma rapidez de outrora, mas como conseguir viver, quando o tempo é o algoz?
Ontem era Janeiro, hoje Agosto e amanhã será Dezembro. O que fiz nesse espaço/tempo?
Vejo a vida passando como se estivesse sentada em um banco da estação, observando os trens chegando e partindo sem me preocupar com o destino. Acompanho calada e serena as chegadas e as partidas. Percebo nas faces um misto de preocupação e indiferença ao meu redor.
E eu? Permaneço ali inerte! Com um silêncio ensurdecedor e paralisante. Incapaz de um movimento, apenas os olhos se movem, esses também com pouca vivacidade dos rompantes da mocidade. Frágil e vulnerável ali aguardando conformada a hora derradeira dos meus dias.
Será esse o propósito?
E o que é essencial?
Ah!!! O essencial é intangível.

⁠Muitas pessoas passam a vida sem entender o significado de conceitos importantes como ensinamento vicário, compulsão e repetição. Esses conceitos podem ser fundamentais para compreendermos nossos comportamentos e emoções, e assim, melhorarmos nossa qualidade de vida.
O ensinamento vicário é a aprendizagem que ocorre por meio da observação do comportamento de outras pessoas. É importante entendermos que muitas vezes aprendemos comportamentos e atitudes sem nem mesmo percebermos, apenas por estarmos expostos a eles. Por isso, é fundamental que estejamos atentos ao que estamos absorvendo do ambiente ao nosso redor.
A compulsão é um comportamento repetitivo e automático que muitas vezes é desencadeado por emoções negativas, como ansiedade e estresse. É importante que saibamos identificar nossas compulsões para que possamos lidar com elas de forma saudável e evitar que elas prejudiquem nossa vida.
A repetição é um comportamento que muitas vezes é aprendido por meio da compulsão e pode se tornar um hábito prejudicial. É importante que saibamos identificar nossos comportamentos repetitivos para que possamos mudá-los e evitar que eles se tornem um obstáculo para nossa felicidade.
Infelizmente, muitas pessoas vivem presas a traumas, medos, pânico e transtornos emocionais sem buscar ajuda. É importante que tenhamos consciência de que buscar ajuda profissional é fundamental para lidar com esses problemas e melhorar nossa qualidade de vida.
Em resumo, entender o significado de ensinamento vicário, compulsão e repetição pode ser fundamental para compreendermos nossos comportamentos e emoções e assim, melhorarmos nossa qualidade de vida. Além disso, é importante que tenhamos consciência da importância de buscar ajuda profissional quando necessário.

⁠Uma coisa que venho aprendendo, é que não adianta esperar tudo se ajeitar para conseguir aquilo que mais deseja.
Aquele amor, aquela pessoa,aquele trabalho. Se você está esperando tudo ficar perfeito, sinto muito em lhe dizer,esse tempo não vai chegar e perderá as melhores oportunidades da sua vida.
Então,aproveite agora, porquê o futuro a Deus pertence!

⁠Cultive os bons momentos na vida para que se tornem inesquecíveis e se repitam sempre durante a jornada da vivência.
Pratique a educação, o respeito, deixe o assunto leve, alegre-se, convide para algo inusitado, faça diferente por você, RESISTA! INSISTA! INVISTA em bons momentos.
Se alguém ti der confiança, retribua essa pessoa.
Se alguém ti mostrar segurança, fique com essa pessoa.
Se alguém ti mostrar carinho, proteja essa pessoa.
Se alguém ti mostrar gentileza, ame essa pessoa.
Se alguém ti der as costas, esqueça essa pessoa.
Se alguém ti mostrar a liberdade, não esqueça essa pessoa nunca.
Se alguém ti pedir perdão, perdoe.

⁠E cada dia mais a vida vai se tornando solitária, com breves momentos de intervalo.
Como um dia nublado que, ora ou outra, deixa passar uma réstia de sol.
Home office, dia-a-dia, decepções, perdas, parece que potencializam uma certa preguiça social.
E assim a vida continua, como o mar que cresce em volta de uma pequena ilha chamada EU.

⁠A trajetória do ser humano tem seu início ao nascer, mas o fim pode ser um recomeço.
O meio é como enfrentamos tal situação hoje, mas sempre caminhando ao fim do teu ciclo.
Muitos se arrependem dos erros do passado, mas será que, hoje, dependendo da situação, não faria novamente ou vice versa.

⁠DIMENSÃO

Foi a poesia, bem sei. Sua alquimia
A cadência de chegadas e partidas
Que me trouxe, aos poucos, a valia
E a certeza das emoções sentidas
Foi a saudade, bem sei, a nostalgia
Nos versos de pesadas despedidas
Que deixou a minha alma toda fria
E o coração com sensações doridas

Foi a prosa, alada, formosa, curiosa
O toque, o cheiro, e um tal momento
Que encheu de causos e razão nova
Foi a vida, bem sei, ao viver preciosa
Uma dor chorada naquele sofrimento
Que deu cada dimensão a minha trova...

© Luciano Spagnol – poeta do cerrado
08 dezembro, 2023, 19’28” – Araguari, MG