Frases sobre terapia que reforçam a importância do autocuidado
"Acomodado num luxuoso divã, tinha uma brechinha por onde fazia terapia com a lua.
Enquanto refletia, a mesma luz analisava.
Quase no meio do céu, por toda parte as estrelas.
Mais tarde o céu fica repleto de estrelas, só ela então quem faltou.
Vai chover amor, e a lua não quer se molhar.
Como és bela flor, ilumina nossas noites em todas as fases de nosso amor".
NATUREZA.
Interagir harmoniosamente com a natureza é uma terapia para o corpo e um bálsamo para a nossa alma. Por isso dizemos: A natureza é vida, renova e dá vida.
A vida como uma viagem sem bilhete nem bagagem.
Uma terapia eficaz – talvez seja rir de si mesmo.
Não dá muita importância para os acontecimentos.
Não levar muito a sério as pessoas.
Se permitir a cometer erros.
Não ser cruel consigo mesmo.
Não analisar ninguém.
Não dá a mínima importância para a crítica.
Viver apenas sem prestar atenção nos salafrários dos nossos governantes.
Ficar alegre quando o país estiver em crise – pode ser sua chance de sucesso.
A cada terapia busco entender alguma coisa que possa ajudar outro terapeutizado, ou mesmo outra pessoa. Ontem tive a certeza que o menor dos nossos gestos ecoa no Universo, e que essa mesma energia emanada retorna àquele que a enviou numa intensidade muito maior...
Moral da história: "É possível enganar uma pessoa por um longo tempo, mas é impossível enganar todo mundo o tempo todo".
Quanto mais translúcidos, voltados aos bons princípios e ao Bem nós formos, melhor para nós mesmos...
Mate! violão e canha...
Quando a saudade se assanha...
É uma boa terapia...
Quando lembro de ti guria...
Meu coração corcoveia mais calmo no Peito...
Mas a tua falta não tem jeito...
Desde o dia em que foste embora.
A tua lembrança no meu rancho me devora...
"Eu sempre dotei de vários vícios, cigarro era terapia e álcool me inundava de calmaria. Mas não era só isso, gostava de ver o vento arrastando as folhas e considerava isso um vício também. Assim como admirar um nascer do sol, as ondas quebrando e os pingos de chuva deslizando pelas janelas. Eu me encantava com tudo que eu não podia conter ou tocar. Você sempre se encaixou nessa categoria. Mesmo quando dormia ao meu lado ou me fazia cócegas. E nós riamos juntos, transformando o assovio baixo em um único tom. É até um pecado sentir aquela perversão toda e não poder harmonizá-la com minha imoralidade e tendenciosidade. Entretanto alguns dos meus vícios encaro como inimigos mortais, aquela xícara de café que tanto te traz de volta a cada gole, até mesmo os acordes de guitarra de Jimmy Page tal qual escuto dia após dia tentando, ao menos, encontrar um pouco de ti nas entrelinhas das notas. Que vício, este de te procurar em cada canto, ansiando por aquele momento em que o teu nada é o meu tudo e juntos nos completamos, e a cada centímetro tua presença me entorpece. E esse vício de ti me consome, que consome os meus outros vícios.Cada vez que te vejo é como colocar os dedos em um fio elétrico e gostar das dores do choque, é perceber que a abstinência do teu toque me restringe um sorriso. Me diz, me diz porque tua alma brilha tanto. Me conta o porquê desse teu sorriso deixar turvo todos os outros à minha volta. Explica pra mim como o capô do teu carro consegue ser mais confortável do que qualquer outro local no momento em que contávamos os focos de luz do céu. Aliás, mais um vício. Aliás, admirar as estrelas era o mais prazeroso de todos os outros, até o segundo em que pude contemplar o mapa do teu sorriso. Tua solidão também se fez meu vício, uma vez que nesse deserto de incertezas eu me deparei com a tua fraqueza, a tua péssima conduta por sentimentos carnais. E eu sabia disso, e te envolvia nos elos dos meus erros, na textura da minha pele sempre que o desalento me permitia. O teu maior vício era não se surpreender com nada, não sentir o gosto bom da veracidade correndo por tuas artérias. Tua alma é uma farsa, droga sintética. E ainda tinha o dom de me enfeitiçar com a leve jogada de cabelo para trás. Como largar o vício? Como lidar como esse meu mau hábito de não conseguir habitar o teu coração. E eu me esforço, fazendo com que o vício vire rotina, remédio obrigatório a todo momento. Prejudicial. Ah ilusão, o mais doce vício, veneno híbrido que mistura meus sentimentos já confusos com a tua confusão sem sentimentos. Em terra de ilusões perdidas, corações partidos são irrelevantes. E os vícios eram a minha morfina, raramente falhavam. Porque mergulhar de cabeça no que não se pode controlar ou realmente sentir é isso, a graça dos vícios talvez sejam essas mesmo, elevar o indivíduos ao ápice da felicidade e assistir aplaudindo a queda. E eu estava despencando, baby, e não caí nos teus braços. E cada partícula minha ressalvava que estrelas cadentes não eram nada mais, nada menos do que nossas almas entrelaças tentando rasgar a atmosfera como uma supernova, e quando isso não ocorria, elas choravam, e escorregavam como lágrimas no céu. Esse era o meu outro vício, fazer de tudo um conto de fadas, um conto do bosque, dotado de emoções inventadas, tampouco emoções. Eu queria fazer da tua dor a minha dor, entretanto nunca parei para analisar a possibilidade de você não sentir nada. E eu estava certa. Maldito vício que me ilude, que me encanta, que anestesia e cega. O que eu faço agora se esse vício anula o efeito de todos os outros? Eu procuro. Procuro mais cigarros, mais nascer do sol, mais estrelas. Eu procuro qualquer outro método nocivo ou não que me faça não te querer tão. E nunca acho."
E você, qual é o seu vício?
Meus anos de terapia me ensinaram três coisas: primeiro, tenho uma tendência a tentar controlar situações que não estão sob meu controle; segundo, eu faria qualquer coisa pelos meus amigos, qualquer coisa mesmo; terceiro, minha relação com a realidade é ligeiramente diferente da mantida pelo restante das pessoas.
Em última instância, o objetivo da terapia é: Reestabelecer o fluxo do amor. - - Qual amor?
- O próprio!
Hoje dia 28 de outubro de 2019, faz um mês que comecei a fazer terapia, me sinto tão bem, posso ou não ter conversado com você esse fim de semana, eu tô bem pra Caralho, parece que meu coração foi blindado, me protegendo de você, da dor que me causou, da solidão, da saudade. O que sinto no momento é quase indiferença, mas não é ainda.
Ouvir as coisas, de um parecer profissional, me fez enxergar TUDO de uma maneira diferente, pude ver o tipo de pessoa que você foi pra mim, o tipo de vínculo destrutivo que tínhamos, o quanto aquilo me desvalorizava, me machucava e me humilhava. Me fez constatar de que nunca precisei disso na minha vida, de que na verdade não era feliz com você, que você não me amava e talvez nunca chegou a amar.
Eu me sinto tão livre agora, recuperei a minha vida de novo, você a tinha levado embora, mas, espere aí, ela é minha, devolva-me. Eu tomo posse da minha vida, eu tenho controle do meu futuro, me recuso a passar o resto da vida em luto, por alguém que jamais soube me valorizar, agradecer por eu ter lutado tanto por nós, que nunca reconheceu o quanto me magoou, o quanto me fez sofrer. Eu mereço mais, eu preciso de mais do que você me ofereceu no passado. E eu vou conseguir TUDO que eu Quero, eu vou lutar e vou vencer.
- 28 de Outubro de 2019
Aqui; sozinha comigo...
Dias de terapia, me re-descobrindo
Ampliando conceitos e caminhos
Meu desejo é que minha mente flua como o álbum que tô ouvindo
Petricor me faz flutuar poesia
Emcontro sentido enquanto sinto
Sou mar, então vou fluindo
A arte me alivia, acalma a tempestade dos dias
Desligo a mente na tua melodia
Sensações tem supremacia
Terapia de cada dia, ter a pia cheia de louça para lavar.
Ter a vida imersa em dilemas, ser ou ter, sim ou não, regozijo e aflição, alegria ou tristeza.
Ter a pia vida em prantos, buscando o reencanto da alegria de viver. Ter, ser ou não ser, sina de muitas indagações.
Sinto coragem para falar com você agora,
depois de sair da terapia me sentia bem comigo,
mesmo sabendo dos meus problemas eu conseguia só
sorrir e pensar em como resolvê-los. Mesmo não tendo uma "cura".
Pensei em você ser a cura, mas será que uma pessoa como você seria a causa da cura para outra?
no meu caso, sim.
Mesmo tendo depressão, ansiedade, não senti por algumas horas, e alguns minutos aquele vazio em mim, aquele maldito vazio, que me prende, e que me domina...
o por que? simplesmente porque só você estava lá, na minha imaginação. Sentado no chão da esquina da sua casa, de pernas semi abertas, suas mãos em suas coxas, e sua cabeça baixa, olhando pro chão. Em meu mundo estou passando por lá, onde você está, com minhas botas pretas elegantes, uma simples maquiagem ressaltando meus lábios.
Você logo percebe minha presença. Eu sendo eu, sabia que você estava ali por isso fico de cabeça baixa caminhando lentamente até sua direção.
Seus olhos estão fixamente em mim, enquanto eu, a cada centímetro mais perto de você, mais meu coração acelera.
Enfim, a centímetros de distância de você, levanto minha cabeça lentamente, em direção a seus olhos.
Fico presa em seus olhos castanhos escuros, e paro de andar imediatamente, para quebrar o silêncio, você se levanta e seus lábios se mexem e ouço sua voz, grossa, e ao mesmo tempo sútil. Você fala com um sorriso nos lábios, me sinto envergonhada quando percebo que estou presa em pensamento, e você falando sozinho.
Fico presa em você, na sua pele branca, seus cabelos ruivos, e cada vez mais obsecada por sua perfeição.
