Frases sobre terapia que reforçam a importância do autocuidado
"Eu sempre dotei de vários vícios, cigarro era terapia e álcool me inundava de calmaria. Mas não era só isso, gostava de ver o vento arrastando as folhas e considerava isso um vício também. Assim como admirar um nascer do sol, as ondas quebrando e os pingos de chuva deslizando pelas janelas. Eu me encantava com tudo que eu não podia conter ou tocar. Você sempre se encaixou nessa categoria. Mesmo quando dormia ao meu lado ou me fazia cócegas. E nós riamos juntos, transformando o assovio baixo em um único tom. É até um pecado sentir aquela perversão toda e não poder harmonizá-la com minha imoralidade e tendenciosidade. Entretanto alguns dos meus vícios encaro como inimigos mortais, aquela xícara de café que tanto te traz de volta a cada gole, até mesmo os acordes de guitarra de Jimmy Page tal qual escuto dia após dia tentando, ao menos, encontrar um pouco de ti nas entrelinhas das notas. Que vício, este de te procurar em cada canto, ansiando por aquele momento em que o teu nada é o meu tudo e juntos nos completamos, e a cada centímetro tua presença me entorpece. E esse vício de ti me consome, que consome os meus outros vícios.Cada vez que te vejo é como colocar os dedos em um fio elétrico e gostar das dores do choque, é perceber que a abstinência do teu toque me restringe um sorriso. Me diz, me diz porque tua alma brilha tanto. Me conta o porquê desse teu sorriso deixar turvo todos os outros à minha volta. Explica pra mim como o capô do teu carro consegue ser mais confortável do que qualquer outro local no momento em que contávamos os focos de luz do céu. Aliás, mais um vício. Aliás, admirar as estrelas era o mais prazeroso de todos os outros, até o segundo em que pude contemplar o mapa do teu sorriso. Tua solidão também se fez meu vício, uma vez que nesse deserto de incertezas eu me deparei com a tua fraqueza, a tua péssima conduta por sentimentos carnais. E eu sabia disso, e te envolvia nos elos dos meus erros, na textura da minha pele sempre que o desalento me permitia. O teu maior vício era não se surpreender com nada, não sentir o gosto bom da veracidade correndo por tuas artérias. Tua alma é uma farsa, droga sintética. E ainda tinha o dom de me enfeitiçar com a leve jogada de cabelo para trás. Como largar o vício? Como lidar como esse meu mau hábito de não conseguir habitar o teu coração. E eu me esforço, fazendo com que o vício vire rotina, remédio obrigatório a todo momento. Prejudicial. Ah ilusão, o mais doce vício, veneno híbrido que mistura meus sentimentos já confusos com a tua confusão sem sentimentos. Em terra de ilusões perdidas, corações partidos são irrelevantes. E os vícios eram a minha morfina, raramente falhavam. Porque mergulhar de cabeça no que não se pode controlar ou realmente sentir é isso, a graça dos vícios talvez sejam essas mesmo, elevar o indivíduos ao ápice da felicidade e assistir aplaudindo a queda. E eu estava despencando, baby, e não caí nos teus braços. E cada partícula minha ressalvava que estrelas cadentes não eram nada mais, nada menos do que nossas almas entrelaças tentando rasgar a atmosfera como uma supernova, e quando isso não ocorria, elas choravam, e escorregavam como lágrimas no céu. Esse era o meu outro vício, fazer de tudo um conto de fadas, um conto do bosque, dotado de emoções inventadas, tampouco emoções. Eu queria fazer da tua dor a minha dor, entretanto nunca parei para analisar a possibilidade de você não sentir nada. E eu estava certa. Maldito vício que me ilude, que me encanta, que anestesia e cega. O que eu faço agora se esse vício anula o efeito de todos os outros? Eu procuro. Procuro mais cigarros, mais nascer do sol, mais estrelas. Eu procuro qualquer outro método nocivo ou não que me faça não te querer tão. E nunca acho."
E você, qual é o seu vício?
Refletindo...
Estava pensando numa determinada terapia de sábado e, quem sabe, a minha leitura acerca dela possa ajudar outras pessoas...
Astrologicamente falando, espiritualmente filosofando e realisticamente colocando; viver é brincar de Cabra-Cega, literalmente.
A sensação de insegurança, de "estar no vácuo" é idêntica àquela experimentada na brincadeira e, claro, nem sempre você está se divertindo, mas tem muita gente se divertindo ao seu redor. Olham seus passos inseguros, seu balançar de braços no vazio procurando um apoio que não vem, pois todos preferem se esquivar, nortear equivocadamente e rir...
Deus é justo, justíssimo, mas os deuses não são e é nas mãos deles que você, eu e todos nos encontramos nesta vida...
Na verdade para eles, os deuses - os executores dos nossos Kharmas - nada mais somos do que as peças de um jogo, um game. O objetivo deste game é TRANSMUTAR seus KHARMAS em DHARMAS, infelizmente quase ninguém entende isso e quando entende não consegue realizar a manobra em tempo e... GAME OVER!!
Quem sabe na próxima encarnação "vai dar",mas é um desperdício de tempo macrocósmico que não tem nem como dimensionar, quem sabe para se ter uma ideia seria possível dizer que no conceito divino nos tornamos “a grande decepção de Deus”, e de Jesus, “o Cristo Nazareno” também.
No entanto, antes de encarnar todos receberam a chance de “passar à nova fase”... Então, aproveite-a, vença-os !!!
Transmute-se, renove-se, aposte em você!!!
Observe as estratégias do seu adversário, suas táticas e seus blefes também...
Tenha certeza de uma coisa "o Homem sábio sempre vence seus planetas", seus erros, seus defeitos, seus bloqueios, suas dificuldades, suas carências, suas deficiências e principalmente seus ódios e o maior dos inimigos... Ele mesmo, o ser microcósmico, ou seja, você!
Seu maior aliado pode ser o CONTROLE sobre as suas emoções e saber que DEUS é o seu maior torcedor, acredite nisso...
Moral da história? Seja qual for a situação encare-a como um game, faça a parte do BEM que lhe cabe e divirta-se, ou os outros se divertirão com você...
A terapia não visa “normalidade”, mas a busca do autoconhecimento para auxiliar o indivíduo a reconhecer pontos positivos e negativos em si mesmo,
o que lhe dará condições de administrar da melhor forma
conflitos e situações diversas.
A normalidade está em conseguir superar obstáculos
emocionais buscando bem estar dentro de um equilíbrio razoável no universo de cada um.
"A essência da Terapia Holística não está na revelação
da doença, mas, sim, no esforço e na habilidade
individual de prevení-la" (Márcia Maria Raphael)
Poesia
Eu vejo na poesia uma terapia
Uma forma de fugir do dia a dia,
Da rotina chata e pacata das horas trabalhadas,
Muito mais que palavras, uma vida de fantasias.
Muito mais que sorrisos é pura magia,
Chance de salvar a princesa, momento de ser coroado rei,
Nas letras escolhidas faço minha própria lei,
Sonhos realizo em pedaços de papel, assim como o vento
Que leva meu pensamento para longe, além do horizonte.
Faço nela, o tempo parar e se quiser voltar faço também,
Planto flores e rego jardins, dou-lhe uma rosa e um buque de jasmins.
Mas a poesia me facina, porque nela cumpro minha sina,
De viver alegrias imaginadas e criadas em rascunhos da nossa vida.
Pessoas em terapia muitas vezes estão em terapia para lidar com as pessoas em suas vidas que nunca irão para a terapia.
Você pode ser uma pessoa religiosa, fazer yoga, meditar, fazer terapia, etc...
Se isso não te fizer ser uma pessoa melhor é porque você está fazendo errado.
Se repense todos os dias!
A felicidade morreu na minha frente, ao lado da maca onde fazia a terapia eletroconvulsiva, agora hoje sou idiota!
Yoga é terapia?
Quem cura alguma coisa é você, da mesma forma que atrai doenças você pode curar.
Nossa natureza é estar saudável e quando estamos fora desse estado, seja física, mental ou energeticamente falando, estamos doentes, certo? Então, para algo voltar do estado de desequilíbrio ao estado de equilíbrio ele precisa de movimento, certo?! Curar é voltar ao equilíbrio.
Se o movimento é a cura, o Yoga, é a consciência em movimento. Sendo assim e, finalmente, não é o Yoga que cura, é a consciência que você manifesta.
É sobre você!
E agora ? Como eu lido com o sentimento de rejeição
Se eu mesma não busco terapia ou cura para este meu coração?
Eu tenho buscado novos corpos e boca e em nenhuma eu o encontrei
Fico me questionando por onde foi que errei
Quando vi a possibilidade de oferecer amor pra você
Porque eu fui tão insignificante pra você que o que você me ofereceu foi sua ausência
Eu não sei lidar com a saudade, nem com a dor ou a noite ou até mesmo a ansiedade
Mas sei que já não tenho mais idade pra chorar por aí
Esses dias ouvi de uma pessoa: "- ah, Fulana depois que começou a fazer terapia separou, Beltrana também se separou e Sicrana, de igual modo. Deve ter algo de muito errado em fazer terapia."
Meu conselho: não faça terapia! Além de poder se separar, pode querer dar um soco em alguém que fala uma coisa dessa!
Terapia é amor, e juntos somos mais fortes. Movimento #educarsalvaoplaneta - Faça parte (Mentor Fernando Rocha)
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