Sobre a Qualidade de Vida

⁠Quem quer resolver, busca uma solução. Quem quer reclamar, busca alguém para culpar.

⁠Para atingir resultados expressivos no esporte ou com o treinamento físico é fundamental ter continuidade e constância nos treinos.
Para quem busca com o treinamento físico melhora da qualidade de vida não são picos de treinamento com grande volume e/ou intensidade dispostos com longos períodos de vida sedentária que vai trazer os benefícios esperados.
De uma forma ou de outra, o acompanhamento de um profissional de Educação Física é fundamental para que se possa avaliar as condições atuais e realizar o melhor planejamento dentro dos objetivos esperados.

⁠É importante valorizar e cuidar da nossa vida, para vivermos plenamente e em harmonia com o mundo que nos rodeia.

⁠A Educação Física proporciona o bem estar biopsicossocial em todas as fases da vida, oportunizando amizades, sorrisos e longevidade.

veja bem a quem vai dar o seu valioso tempo.

Só os sábios sabem que, em um determinado momento da vida, tudo passa a ser uma possível despedida.⁠

⁠Nunca aceite desistir, afinal a perfeição só existe ao se tentar ser perfeito.

⁠Trabalho tanto, tanto mesmo. Tanto que nem tenho tanto tempo, apenas trabalho! Mas sempre com disposição para o próximo ato!

Sabe por que as pessoas não evoluem na vida? Porque gastam tempo de hora de vida nas coisas erradas, como televisão, redes sociais, etc.

Cuidado! O que os poderosos mais querem é seu tempo de vida.

"Correr"

Nunca será sobre distância, ou mesmo velocidade, mas sim sobre não se conformar com o sedentarismo.

⁠Todos morreremos, mas nem todos viverão com qualidade; alguns, inclusive, são apenas vividos pela vida.

⁠Só quero o essencial pra ficar contente
Saúde, amizade e o suficiente
Pra viver a vida sem me preocupar
Eu quero a simplicidade de um pé na areia 
No final da tarde de uma quarta-feira,
Curtindo a brisa que vem lá do mar!

⁠A minha vontade de mudar
Precisa ser maior que meu medo de ousar
Pois será bem pior se a vida eu passar
De mim com dó.

⁠Não quero mais horas no trânsito, ônibus lotado,
Nem o corre-corre desbaratinado
Passar pela vida sem dela gozar
Eu quero a simplicidade de um pé na areia 
No final da tarde de uma quarta-feira,
Curtindo a brisa que vem lá do mar