Sobre a Qualidade de Vida

⁠Evolução é a capacidade contínua e regular de ser melhor do que já se foi e que faz com que se seja inovador em sua própria vida.

Um passo importante na vida é eliminar as coisas que atrasam nosso crescimento.

As pessoas mais felizes são aquelas que tornam "sagradas" suas experiências de vida e não seus objetos.

Às vezes o mais importante é aceitar que não se tem outra coisa a fazer a não ser continuar tentando.

Depois de anos tendo tudo o que se quer corremos o risco de aprender que o muito não é mais o suficiente.

Não tenha pressa em ser uma boa mãe, afinal ser mãe é um processo que leva a vida toda.

Só é possível superar os limites quando se tem um motivo real para se suportar as frustrações.

A velhice haverá de ser algo mais leve se, quando ela chegar, eu já tiver adquirido as qualidades das pessoas que admirei ao longo da vida.

Normalmente o sucesso está ligado a poder, fama, status, poder aquisitivo entre outras coisas. Seu sucesso deve estar ligado
a sua satisfação pessoal, profissional, fazendo o que gosta e gostando do que faz com qualidade de vida.

A maioria das pessoas que reclamam de estresse é porque na segunda-feira está pensando na sexta-feira.

Administrar o tempo é saber usufruir com qualidade as 24h do dia. Você tem 8h para dormir, 8h para produzir e 8 horas para curtir. Como você se autoadministra?

Se você precisa tomar remédio para dormir, os seus sonhos também precisam ser medicados, pois algo está errado com sua qualidade de vida.

Trabalhar para poder usufruir a vida, essa é uma meta de todos.
Apenas trabalhar sem tempo para nada, única opção de muitos.
Conseguir uma boa qualidade de vida, realidade de poucos.

A ansiedade é uma criação de nossa mente e ela nasce no dia que aceitamos a ideia de evitarmos o sofrimento.

Não deixe sua mente ter o medo como o principal combustível em sua jornada pela vida.

⁠O novo normal é manter um estilo de vida equilibrado, cuidar da qualidade dos pensamentos, optar pela alimentação saudável, fazer exercícios físicos e respiratórios, exercer a solidariedade, manter relacionamentos sinceros, tornar o seu lar um lugar de aconchego e ter uma visão de futuro.

⁠Apesar de ser mais fácil desistir, o melhor é parar de dar desculpas e enfrentar seu caminho com coragem.

⁠Construa o mundo que lhe convém!?

O problema é que o medo enche a mente com tantos absurdos que é quase impossível não acreditar.

O que não pode acontecer é você se calar perante as situações. A falta de opinião faz você aceitar o que você não quer.