Sobre a Qualidade de Vida

⁠Para atingir resultados expressivos no esporte ou com o treinamento físico é fundamental ter continuidade e constância nos treinos.
Para quem busca com o treinamento físico melhora da qualidade de vida não são picos de treinamento com grande volume e/ou intensidade dispostos com longos períodos de vida sedentária que vai trazer os benefícios esperados.
De uma forma ou de outra, o acompanhamento de um profissional de Educação Física é fundamental para que se possa avaliar as condições atuais e realizar o melhor planejamento dentro dos objetivos esperados.

⁠É importante valorizar e cuidar da nossa vida, para vivermos plenamente e em harmonia com o mundo que nos rodeia.

⁠A Educação Física proporciona o bem estar biopsicossocial em todas as fases da vida, oportunizando amizades, sorrisos e longevidade.

Só os sábios sabem que, em um determinado momento da vida, tudo passa a ser uma possível despedida.⁠

⁠Nunca aceite desistir, afinal a perfeição só existe ao se tentar ser perfeito.

⁠Trabalho tanto, tanto mesmo. Tanto que nem tenho tanto tempo, apenas trabalho! Mas sempre com disposição para o próximo ato!

"Correr"

Nunca será sobre distância, ou mesmo velocidade, mas sim sobre não se conformar com o sedentarismo.

⁠Todos morreremos, mas nem todos viverão com qualidade; alguns, inclusive, são apenas vividos pela vida.

⁠A morte é incapaz de por fim aos sentimentos do coração de quem ama de verdade.

⁠É porque na vida tudo vira memória que temos o dever de fazer mais e assistir menos.

⁠Para alcançar a longevidade com qualidade, pratique o autocuidado dos três elos: mente, corpo e alma.

⁠As dores são enterradas no passado, as memórias as ressuscitam e o medo nos fazem vivê-las novamente.

⁠Ensine seus filhos a curtirem a fase da infância, pois as coisas que valem a pena não são compradas. Elas são vividas.

⁠⁠Ensine seus filhos a curtirem a fase da infância, pois após os tempos de brincadeiras só restarão os anos de maturidade.

⁠Crie oportunidades!!! Só assim é possível interromper qualquer ciclo nocivo que te impeça de crescer.

⁠É bem comum que se prefira sonhar com uma ilusão convincente,
do que lutar para viver uma realidade autêntica.

⁠Não perca tempo dando explicações de suas escolhas para pessoas que sequer sabem decidir pela própria vida.

⁠Apesar de todas dificuldades para se continuar tentando, existem aquelas pessoas que não aceitam a ideia de desistir.

⁠Não ligue para o que as pessoas dizem sobre você. O que as pessoas pensam é apenas uma falsa ideia sobre quem você realmente é.

⁠O amor é a genuína emoção do coração que é capaz de unir os amantes a uma linda jornada rumo à felicidade.