Serenidade para Enfrentar as Dificuldades

⁠Ver você dormir, mesmo que seja através de uma tela, é como testemunhar um momento de serenidade e paz. Enquanto você descansa, seu rosto exala uma calma profunda, como se todas as preocupações do mundo desaparecessem, pelo menos por um instante. É um vislumbre de sua vulnerabilidade, sua confiança em se entregar ao sono, sabendo que está seguro, protegido.
Observar você adormecer é como assistir a uma obra de arte em constante transformação. Cada respiração, cada movimento suave é uma nota em uma sinfonia de tranquilidade. E mesmo que estejamos separados por quilômetros, sinto-me conectado a você de uma maneira única, como se nossos corações estivessem alinhados, batendo em harmonia, apesar da distância.
É nesses momentos simples, mas significativos, que percebo o quão profundamente me importo com você. Sua paz enquanto dorme é um lembrete gentil de que, independentemente das circunstâncias, nossa sintonia permanece forte e verdadeira. E enquanto eu observo você dormir, meu coração transborda de gratidão por ter você na minha vida, mesmo que seja apenas através de uma tela.

⁠É no silêncio da noite que entrego a Deus minhas dúvidas e ansiedades, e encontro a serenidade para enfrentar um novo dia!

⁠No silencio desta tarde
Há um turbilhão de sensações
Há mares e maresias
Há serenidade no olhar
Há contemplação da harmonia
Há sintonia da alma.

⁠Bom dia!
Que possamos encontrar alegria no simples, gratidão no comum
e serenidade no inesperado.

⁠"Tolerância, sabedoria, serenidade, fé em Deus e em nós mesmos. Estas atitudes nos levam ao sucesso ".

FACULDADES MENTAIS QUE IMPACTAM A SERENIDADE E A SABEDORIA DO SUJEITO HOMEM

As Faculdades Mentais ou do Sujeito Homem que mais impactam a sua Serenidade e Sabedoria são:
Pensar, Atenção e Refletir!

1. PENSAR
Pensar é apegar-se a algum Pensamento!
Pensamento é qualquer informação fluente!
Um exemplo de Pensar é fixar-se mentalmente na informação médica de que "a doença não tem cura"!
Pensar causa Neuroses, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo Compulsivo e Depressão!

2. ATENÇÃO
Atenção é focar algum Sentido em algo!
O Sentido pode ser Visão, Audição, Olfacto, Paladar e ou Tacto!
Um exemplo de Atenção é focar a Audição no Som dos Pássaros!
Atenção causa Serenidade!

3. REFLETIR
Refletir é relacionar vários Pensamentos, e causa Sabedoria!

As Neuroses curam gradualmente abandonando o hábito de Pensar e desenvolvendo o hábito de Atenção e de Refletir, que possibilitam ter Serenidade e Sabedoria!

A cura das Neuroses é gradual por estar relacionada com a reestruturação das ligações dos Neurónios no Cérebro e no Corpo todo!⁠

⁠"A serenidade de quem não ama é psicótica".

Não se deixe distrair por assuntos alheios.
Mantenha sua serenidade voltada ao que está sob seu controle.

⁠Somos nós que criamos a atmosfera de calmaria, moldando momentos de serenidade e introspecção ao redor da fogueira sob o céu nublado.

Labirinto da Serenidade

Oque está em minha cabeça
Não é um abismo gigante, e sem lógica,
Mas sim, um labirinto intrínseco e nostálgico,
Um espelho da alma, reflexo constante.

Ele faz parte de mim, temente reconhecido,
Pelas nossas necessidades humanas de compressão,
Meu ser vagueia, às vezes anseia, por própria redenção,
Num universo interno, labirinto, onde ecoa minha canção.

Mas ele é o que é, "nada", um grande vazio,
Uma tela branca pronta para ser pintada com desvario,
Onde as cores da alma se misturam com o desconhecido.

Aproveite da sua companhia, do sutil manto que envolve,
Despindo-se dos medos, que na mente corroem e dissolvem,
Aceitando o nada, a serenidade no vazio se resolve.

Tanto eu e você, vejo uma criança confusa, querendo
Compreender os misteriosos porquês, a vida aprendendo,
No reflexo dos olhos, perguntas sem respostas, apenas sendo.

Cada pensamento, embora possa parecer um labirinto,
Trás em si a essência, e na sua exploração, o distintivo,
De que, mesmo na obscuridade, podemos encontrar um caminho instintivo.

Onde os demônios se transformam em aliados,
Os pensamentos abissais tornam-se ancorados em mares não-navegados,
E a cada questionamento, um novo universo é por nós criado'

No final, somos todos crianças, entre o tudo e o nada,
Buscando respostas, numa jornada,
Descobrindo, que na incerteza, também se encontra a estrada.

Na serenidade do lar, encontramos a essência Divina que transforma corações e ilumina caminhos, revelando a grandiosidade da fé em cada passo da jornada. Ore!

⁠Má fada me encantou e aqui estou...
Imortal serenidade repleta de desejos e saudades...
Entrada livre para o desconhecido…
Meu Deus Tu não mudas o programa...
E a vida rápida escoa...
Tal qual apaga-se uma chama...

Voz com que te chamo...
Desencanto...

Meus olhos não Te vêem...
Solidão que de Ti espero...
Gemo e canto...
Como qualquer ninguém...

Teu grande amor que é Teu maior segredo...
Basta-me de enganos... Mostra-me sem medo...

Não posso mais...

Ando tão cheio de vazio...
Ouço meu coração ardente e solitário...
E não vejo em meus pares algum compromisso...

Estou no ventre da noite...
E tal como Lázaro caminho sem destino...
Uma nudez de abandono...
No fervor da espera...
De que tudo não seja só um mau sonho...

Sandro Paschoal Nogueira

⁠No presente, encontra tua paz interior,
A serenidade é a chave do labor.
Aceita o que não pode ser mudado,
Na aceitação, o coração é libertado.
"Poema Baseado no Estoicismo"

⁠Que a serenidade do paraíso e o sorriso do luar nos acompanhem, que os dias contados se tornem nossa jornada.

⁠Elevemos nossas palavras, semeando delicadeza e sabedoria, pois é na serenidade que a verdadeira força reside. Assim como a chuva nutre as flores com suavidade, nossas palavras, em vez de trovões estrondosos, podem ser gotas transformadoras que fecundam o solo da compreensão e cultivam um jardim de entendimento.

"A maturidade do homem é ter recuperado a serenidade com a qual brincávamos quando éramos crianças."

⁠"A melhor decisão é a tomada com serenidade, depois da tempestade."

⁠A calma e a serenidade nos permitem entender que a realidade é apenas um momento, um estado de coisas que estão em contínua transformação. São nossos pensamentos que criam perspectivas diferentes da realidade.

A SERENIDADE E A SUA RELAÇÃO COM O PENSAR E A ATENÇÃO

A Serenidade é o grau de harmonia existente no interior do Organismo Humano.

A Serenidade é afetada por dois atos principais do Homem, nomeadamente, o ato de Pensar e o ato de Atenção.

Pensar é apegar-se ou colar-se ou amoldar-se ou ligar-se ou unir-se a algum Pensamento tornando-se um com o Pensamento ou sendo governado pelo Pensamento.
Pensamento é uma informação ou um acontecimento que se grava e flui no Cérebro do Corpo.

O Pensar eleva o nível de Ansiedade e baixa o grau de Serenidade no Organismo Humano.
⁠Os altos níveis de Ansiedade, gradualmente, desenvolvem o medo, o pânico, a depressão, a contração dos tecidos do Corpo, a hipertensão arterial, a redução da imunidade até o definhamento e o colapso do Organismo.
O desenvolvimento de altos níveis de Ansiedade e do definhamento do Organismo ocorre gradualmente porque implica a estruturação ou ligação de neurónios no Encéfalo e produção de hormônios de Ansiedade e adaptação das Células do Corpo à influência dos hormônios de Ansiedade, esse processo não é de um dia para outro, leva tempo.

Atenção é fixar a ação de ver e ou de ouvir e ou de sentir e ou de visualizar em algo.
O algo pode ser Som da natureza, processo de respiração pulmonar, extremidade inferior do Corpo.

A Atenção eleva o grau de Serenidade e baixa o nível de Ansiedade.
Os elevados graus de Serenidade, gradualmente, desenvolvem o relaxamento dos tecidos do Corpo, o fluxo normal da energia construtora do Corpo, a autoconfiança, a tolerância, o propósito de vida ou de existência, a criatividade e a vitalidade do Organismo.
O desenvolvimento de elevados graus de Serenidade e da vitalidade do Organismo também ocorre gradualmente porque implica a nova estruturação de neurónios no Encéfalo e produção de hormônios de Serenidade e desadaptação das Células à influência dos hormônios de Ansiedade e adaptação das Células à influência dos hormônios de Serenidade, esse processo também não é de um dia para outro, leva tempo.

O Homem nasce no estado de harmonia e vive em plena Atenção nos seus primeiros períodos de vida, mas, o estado de harmonia vai se perdendo gradualmente pela substituição do hábito da Atenção com o hábito do Pensar à medida que é submetido às pressões sócioeconómicas e culturais da sociedade em que se encontra inserido, o estado de harmonia pode ser recuperado apenas pela prática diária da Atenção, substituindo gradualmente o hábito do Pensar pelo hábito da Atenção.

A prática intensiva da Atenção exige certas precauções, porque a fadiga das Células no Sistema Límbico e o excesso de hormônios de Serenidade produzidos durante a prática intensiva origina tonturas e dores de cabeça que fazem parte do processo normal de formação do novo estado interno do Organismo, assim como uma criança tem dores de cabeça ao sair novos dentes; as tonturas e dores de cabeça resultantes da prática intensiva da Atenção passam alguns minutos depois de beber água suficiente e repousar da Atenção praticando o movimento corporal e a Reflexão académica que pode ser sobre a melhoria da Serenidade pela prática da Atenção.

Portanto,

Melhore a tua Serenidade praticando a Atenção!

⁠A delicadeza é a porta que se abre para a serenidade, para a beleza, para enxergar o divino, fazendo de cada passo uma oração de gratidão. Gratidão pela vitória.
Afinal, grandes vitórias exigem grande dedicação.