Serenidade

Se não consegues mudar as coisas difíceis, usa de serenidade
e sabedoria para viveres uma vida simples e tranquila.

⁠"Na serenidade do coração, onde a tranquilidade se entrelaça com a fé, encontramos a verdadeira paz que brota da certeza de que Deus está no controle de tudo. E em cada desafio, Sua presença nos guia, trazendo renovação e a oportunidade de transformar experiências em lições valiosas. Assim, ao nos entregarmos à harmonia divina, descobrimos que cada momento é uma dádiva, e cada respiração, um convite à gratidão e ao crescimento pessoal."

Raphael Denizart

⁠⁠Sinto uma imensa serenidade ao perceber que tenho um pai amoroso, guiando tudo em minha vida, mesmo que eu não compreenda completamente. Confio plenamente em seu cuidado e sei que meu coração está seguro em suas mãos.

Das ondas do mar, quero a serenidade.

Serenidade que se impõe.
“Há um ponto na travessia do espírito em que o rigor da razão cede lugar à dignidade da amizade, pois é nela que o ser humano reconhece não apenas o sentido do pensar, mas a nobreza de existir em comunhão.”

“Entre o corpo e o infinito não há serenidade sem responsabilidade, nem harmonia sem esforço moral.
Agir com calma, compreender o outro, e converter as experiências em degraus de crescimento é o caminho seguro para a verdadeira paz. Essa serenidade não é passividade, mas sabedoria em ação: é a força de quem aprendeu a reagir com luz diante das sombras do mundo.
Entre o corpo e o infinito, o Espírito humano constrói sua eternidade. Cada gesto de cuidado, cada palavra de amor e cada pensamento de fé convertem-se em sementes que florescem no jardim da alma.
A educação moral, a comunicação consciente e a oração sincera são os três pilares de uma nova civilização mais fraterna, mais justa e espiritualmente desperta.
Que saibamos, pois, reencontrar o equilíbrio entre a matéria e o espírito, transformando o cotidiano em um hino silencioso de amor e progresso.
“A verdadeira paz nasce quando a alma aprende a conversar com Deus dentro de si.””

“Serenidade, de onde vem? De onde vem esta certeza tranquila e fácil?
Ou este olhar que vê tudo possível?
O que é esta calma diante do desespero?
De onde vem esta entrega sem resistência diante da impermanência?
De onde vem a visão do ganho diante das perdas?
Em que parte do ser reside esse que vê somente vitória diante de tudo que um dia viu como derrota?
Como foi descobrir que não se trata de mudar, mas de evoluir?
Em que momento se deixa de sentir a alma dilacerada?
Em que momento se faz as pazes com a dor, a miséria, a violência e o sofrimento?
Quando foi mesmo que isso aconteceu?
Pois acontece tão devagar e suavemente que nem se percebe.
Lembrar como resistia, brigava, duvidava, se oprimia, ainda é possível lembrar.
Como foi largar tudo isso?
Como e quem disse que esse fim é um dissolver-se no Todo?
Foram os sonhos, talvez? As visões? Os voos?
Talvez, quem segredou que a partícula dissolve-se no Todo foi aquele instante de dissolução na serenidade.
E, enfim, ficar diante da clara manifestação: - folguedos, agitação, passatempos e anestésicos não são felicidade.
Todavia, se estiver no mundo para se divertir com a Grande Ilusão, jogue-se de corpo, mente e coração. Um dia, após beber a última gota de embriaguez, de qualquer jeito, você voltará para casa, amando a serenidade.” –

Os dez mandamentos da serenidade..
*1 - Só por hoje... Praticarei uma boa ação sem contá-la a
ninguém.
* 2 - Só por hoje... Terei o máximo cuidado com o meu modo de tratar os outros: Delicado nas minhas maneiras; Não criticar ninguém; Não pretenderei melhorar ou disciplinar ninguém, senão a mim mesmo.
* 3 - Só por hoje... Me sentirei feliz com a certeza de ter sido criado para ser feliz, não só na vida eterna, mas também neste mundo.
* 4 - Só por hoje... Me adaptarei às circunstâncias, sem pretender que as circunstâncias se adaptem todas aos meus desejos.
*5 - Só por hoje... Dedicarei dez minutos do meu tempo a uma boa leitura, lembrando-me de que assim como é preciso comer para sustentar o meu corpo, assim também a leitura é necessária para alimentar a vida da minha alma.
* 6 - Só por hoje... Tratarei de viver exclusivamente este meu dia, sem querer resolver os problemas da minha vida, todos de
uma vez.
* 7 - Só por hoje... Farei uma coisa que não gosto e, se for ofendido nos meus sentimentos, procurarei que ninguém o saiba.
* 8 - Só por hoje... Farei um programa bem completo do meu dia. Talvez não o execute perfeitamente, mas, em todo caso, vou fazê-lo. Guardarei bem duas calamidades: a pressa e a indecisão.
* 9 - Só por hoje... Ficarei bem firme na fé de que a Divina Providência se ocupa de mim, mesmo se existisse somente eu no mundo e ainda que as circunstâncias manifestem o contrário.
*10 - Só por hoje... Não terei medo de nada em particular; Não terei medo de desfrutar do que é belo e; Não terei medo de crer na bondade.
Independente de religião repetindo essas frases e tentando vivê-las, com certeza sua qualidade de vida vai melhorar e você se sentirá muito mais sereno(a).

A humanidade está carente de amor, de paz e principalmente de serenidade. Carente de saber buscar a essência. Carente delas mesmas. Lá no fundo do vazio, há uma luz. Esta, nos levará a um caminho para o encontro com o nosso verdadeiro Eu. Saibamos buscá-la e tudo ao nosso redor mudará.

⁠Viva sempre no seu próprio tempo….
De tal forma que alcance a paz e a felicidade que a serenidade de estar em harmonia consigo mesmo lhe propiciará .

⁠Dentre todos os sorrisos, o mais belo não é o da Felicidade, mas o da Serenidade, que é quando você olha para baixo e sorri para si mesmo.

⁠Não confunda Vida simples, com uma vida superficial,, a primeira tem haver com serenidade, a segunda com futilidade.
Assim como neutralidade não denota imparcialidade, mas sim mediocridade.
A Dignidade é uma sublime e sutil virtude,exigindo sua prática ,determinação , convicção e retidão.Tornando-a portanto, inacessível aos confusos e distraídos.

Enfrentar os problemas com serenidade e conduzi-los com diplomacia, so `e possivel quando atingimos um grau de aperfeicoamento espiritual elevado, trazendo consigo uma bagagem de experiencias que somente a maturidade podera nos dar atraves das experiencias do cotidiano . Quando essas sao verdadeiramente observadas e servem como aprimoramento para a escola da vida. .... SIMONE VERCOSA

Desejo!!

Eu te desejo as melhores coisas
Eu te desejo a paz, a serenidade, a tranquilidade e o amor puro.
Eu te desejo tudo que é leve e cristalino
Eu te desejo tda a felicidade que possa existir
Eu te desejo os gestos mais docês, mais singelos, as palavras mais confortantes e ternas
Eu te desejo todos os carinhos e mimos.
Eu te desejo o frescor na alma tds os instantes.
Eu te desejo o cheiro de orvalho tdas as manhãs
O desabrochar das flores, das cores, brilhando seus olhos, e te encantando a cada amanhecer
Eu te desejo as mais lindas orquestras matinais.
Eu te desejo o mais alto vôo junto as gaivotas, te mostrando a imensidão e a beleza da sua alma, e do seu coração, a grandiosidade do seu ser.
Eu te desejo o melhor, o maior, tudo que o mundo puder lhe oferecer.
E eu aqui, vendo sua alegria, o seu sabor , o seu valor humano, e a sua satisfação, vendo vc desfrutar das vitórias merecidas, me reverêncio e digo:
Obrigado senhor, este é o juz a quem merece
E neste caminhar, as suas vitórias passam ser tb minhas, porque esse é o desejo a quem amamos, a quem respeitamos, a quem realmente queremos bem.
A quem se tornou heroí dentro do nosso coração, e um xodó dentro da alma.
Simone Verçosa.

⁠Equilibrar !!
A única maneira de nós equilibrar emocionalmente, de encontrar a serenidade, é o cuidado diãrio com as nossas emoções, o auto conhecimento, porque as coisas sempre mudam de lugar.
A medida que você se abre e melhora sua forma de enxergar as coisas, tudo se transforma.
De repente tudo muda, realmente de lugar. Pessoas e Coisas.
Quando a gente está bem com a vida e com a gente, tudo acontece de um jeito certo.
Tudo clarea, tudo muda, e tudo se transforma.
A felicidade, a alegria , o prazer de viver, a gratidão , o bem praticado é o resultado da sabedoria adquirida
Eu quero sim, e só vou caminhar com quem tem os mesmos propósitos e valores indiscutilmente , por mais simples que sejam
Simone Vercosa .

⁠Quando o coração esta leve, tranquilo.
Quando estamos em harmonia, serenidade, caminhando na fé e na esperança, conseguimos enxergar beleza por todos os lados, clareamos os olhos , e passamos a descobrir o que muitas vezes nos passava despercebido.
Simone Vercosa.

⁠DEPOIS DE TUDO, SEGUE A NECESSIDADE DA PAZ, DA TRANQUILIDADE, DA SERENIDADE!
Quando chegar essa altura:
Estabeleça-se na Sintonia com Vibrações da Natureza e Sinta-se Imerso na Imensidão do Ar Atmosférico.

⁠O Corpo quer o Movimento, a Alma quer a Consciência, o Espírito quer a Serenidade!

A Consciência propriamente dita é a Personalidade com que se nasce ou o Conteúdo da Alma, por outro lado, a Mente é vulgarmente conhecida como sendo os Pensamentos ou o Conteúdo do Cérebro.

Cabe a Alma proporcionar o Movimento necessário ao Corpo, a Mente necessária ao Cérebro, bem como a Consciência e a Serenidade necessária a si mesma!

FACULDADES MENTAIS QUE IMPACTAM A SERENIDADE E A SABEDORIA DO SUJEITO HOMEM

As Faculdades Mentais ou do Sujeito Homem que mais impactam a sua Serenidade e Sabedoria são:
Pensar, Atenção e Refletir!

1. PENSAR
Pensar é apegar-se a algum Pensamento!
Pensamento é qualquer informação fluente!
Um exemplo de Pensar é fixar-se mentalmente na informação médica de que "a doença não tem cura"!
Pensar causa Neuroses, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo Compulsivo e Depressão!

2. ATENÇÃO
Atenção é focar algum Sentido em algo!
O Sentido pode ser Visão, Audição, Olfacto, Paladar e ou Tacto!
Um exemplo de Atenção é focar a Audição no Som dos Pássaros!
Atenção causa Serenidade!

3. REFLETIR
Refletir é relacionar vários Pensamentos, e causa Sabedoria!

As Neuroses curam gradualmente abandonando o hábito de Pensar e desenvolvendo o hábito de Atenção e de Refletir, que possibilitam ter Serenidade e Sabedoria!

A cura das Neuroses é gradual por estar relacionada com a reestruturação das ligações dos Neurónios no Cérebro e no Corpo todo!⁠

A SERENIDADE E A SUA RELAÇÃO COM O PENSAR E A ATENÇÃO

A Serenidade é o grau de harmonia existente no interior do Organismo Humano.

A Serenidade é afetada por dois atos principais do Homem, nomeadamente, o ato de Pensar e o ato de Atenção.

Pensar é apegar-se ou colar-se ou amoldar-se ou ligar-se ou unir-se a algum Pensamento tornando-se um com o Pensamento ou sendo governado pelo Pensamento.
Pensamento é uma informação ou um acontecimento que se grava e flui no Cérebro do Corpo.

O Pensar eleva o nível de Ansiedade e baixa o grau de Serenidade no Organismo Humano.
⁠Os altos níveis de Ansiedade, gradualmente, desenvolvem o medo, o pânico, a depressão, a contração dos tecidos do Corpo, a hipertensão arterial, a redução da imunidade até o definhamento e o colapso do Organismo.
O desenvolvimento de altos níveis de Ansiedade e do definhamento do Organismo ocorre gradualmente porque implica a estruturação ou ligação de neurónios no Encéfalo e produção de hormônios de Ansiedade e adaptação das Células do Corpo à influência dos hormônios de Ansiedade, esse processo não é de um dia para outro, leva tempo.

Atenção é fixar a ação de ver e ou de ouvir e ou de sentir e ou de visualizar em algo.
O algo pode ser Som da natureza, processo de respiração pulmonar, extremidade inferior do Corpo.

A Atenção eleva o grau de Serenidade e baixa o nível de Ansiedade.
Os elevados graus de Serenidade, gradualmente, desenvolvem o relaxamento dos tecidos do Corpo, o fluxo normal da energia construtora do Corpo, a autoconfiança, a tolerância, o propósito de vida ou de existência, a criatividade e a vitalidade do Organismo.
O desenvolvimento de elevados graus de Serenidade e da vitalidade do Organismo também ocorre gradualmente porque implica a nova estruturação de neurónios no Encéfalo e produção de hormônios de Serenidade e desadaptação das Células à influência dos hormônios de Ansiedade e adaptação das Células à influência dos hormônios de Serenidade, esse processo também não é de um dia para outro, leva tempo.

O Homem nasce no estado de harmonia e vive em plena Atenção nos seus primeiros períodos de vida, mas, o estado de harmonia vai se perdendo gradualmente pela substituição do hábito da Atenção com o hábito do Pensar à medida que é submetido às pressões sócioeconómicas e culturais da sociedade em que se encontra inserido, o estado de harmonia pode ser recuperado apenas pela prática diária da Atenção, substituindo gradualmente o hábito do Pensar pelo hábito da Atenção.

A prática intensiva da Atenção exige certas precauções, porque a fadiga das Células no Sistema Límbico e o excesso de hormônios de Serenidade produzidos durante a prática intensiva origina tonturas e dores de cabeça que fazem parte do processo normal de formação do novo estado interno do Organismo, assim como uma criança tem dores de cabeça ao sair novos dentes; as tonturas e dores de cabeça resultantes da prática intensiva da Atenção passam alguns minutos depois de beber água suficiente e repousar da Atenção praticando o movimento corporal e a Reflexão académica que pode ser sobre a melhoria da Serenidade pela prática da Atenção.

Portanto,

Melhore a tua Serenidade praticando a Atenção!