Sensação

A Síndrome de Ulisses
Você sabia que imigrar pode trazer sensação de luto???Infelizmente isso acontece com mais frequência do que imaginamos e tem o nome de Síndrome de Ulisses.
Qualquer perda, que trás tristeza e sofrimento pode ser considerada um luto.
Na psicologia esse termo è usado, não apenas para perdas relacionadas à morte, mais também para perdas sentimentais, como uma separação, uma mudança muito dolorosa, a perda de um emprego…e acreditem : até mesmo a imigração!
Sim! Imigrar pode trazer sensação de luto. E por isso pode ser confundida com doenças como depressão,transtornos pós-traumáticos entre outras doenças, levando a um diagnosticado errado e até mesmo prejuízos na recuperação.
A síndrome de Ulisses ,não é uma doença uma doença, pois o luto faz parte de uma etapa normal em nossas vidas.Porém essa síndrome não deve ser minimizada,pois ela está no limite entre a boa saúde mental e o desequilíbrio mental.
As queixas relatadas ou observadas durante essa síndrome pode ser : irritação , perda de
energia física, inquietude, dores de cabeça, insônia,falta de memória e até confusão mental, vontade de se isolar, choro e tristeza.
A experiência de imigrar è um bom exemplo para essa situação, já que ao imigrar deixamos nossas raizes, nossos amigos, parentes e chegamos em uma terra desconhecida, onde tudo è novo,onde temos medo do futuro, angústias e em alguns casos passamos por situações que não podemos prever e em algumas ocasiões, não são experiências agradáveis ou confortáveis.
No início para a maioria das pessoas, pode ser empolgante.Representa a descoberta de um novo mundo, nova cultura, novos passeios. Mais junto com essas coisas boas ,também vem o medo do emprego novo, gastos, preocupações, dificuldade de se encaixar, dificuldade de se relacionar, dificuldade de se sentir pertencente ao novo ambiente, dificuldade com o novo idioma e em algum momento, vai bater o questionamento se tomamos a decisão certa e pode ser que bata um arrependimento.
Somos atingidos por esse fenômeno mesmo em momentos de passeio, de descontração, onde a lembrança de pessoas queridas que deixamos em nosso país , de situações que vivemos com elas e de sensações novas que gostaríamos de dividir com essas pessoas , trazem pensamentos de saudades ou tristezas, o simples ato de não ter com quem conversar , de não ter pessoas que entendam suas piadas, suas expressões, trás a tona a Sindrome de Ulisses.
Muitos imigrantes sofrem de solidão, sentem falta de apoio.
Nem sempre a falta è de quem ofereça apoio material(dinheiro, casa, comida, emprego)mais apoio psicológico, como aquela saída para bater um papo, socializar com pessoas com a mesma cultura, ter momentos de descontração.
A boa notícia è que esse sentimento tende a passar.
Para a maioria das pessoas,aos poucos a vida vai se encaixando,acontece a adaptação no emprego novo, chegam às novas amizades , vem a estabilidade financeira e tudo vai parecendo ficar melhor. Mais para outras pessoas,não è tao simples e rápido e elas precisam de ajuda. Procurar um profissional da área da saúde e contar com apoio de familiares e amigos. Ter alguém que te escute e entenda o que você está passando por já ter vivido essas experiências, è importante , pois pessoas que não viveram essa experiência tende a pensar: “nossa como reclama, está reclamando por morar em outro país? Quisera eu estar vivendo no exterior” e assim não existe empatia por falta de vivência da situação.

⁠A oração não tem o poder de alterar os desígnios de Deus, mas proporciona uma sensação de alívio para aquele que desejamos seja alcançado com a graça. Essa sensação de alívio pode o levar ao arrependimento e a recondução ao caminho certo.

⁠Cristãos no século 21, conseguem sentir a ridícula sensação de que estão sendo fervorosos no espirito e em obras, postando quadrinhos com as falas de nomes célebres da pregação do Evangelho do nosso Tempo; mas na maioria das vezes, não conseguem produzir uma letra das ações, exigidas pelo que postam.

⁠Uma paixão

Paixão é o céu azul! A alma com canto
O que entorpece e alimenta a sensação
É o olhar que roubou o tom do encanto
A poética lua em serenata pro coração
Paixão é emoção, sedutora, um recanto
No peito: tão cheio daquela doce ilusão
Sentido, sede, tentador, contenta tanto!
Dando entusiasmo a nossa imaginação

Paixão é arrebatamento que nos aloja
A beleza balsâmica do amor que forja
É a matiz que aquece o toque, arrepio...
Paixão, explosão de desejo, sentimento
Sussurros, suspiros, ignoto seguimento
Pois, vida sem paixão, um poema vazio!

© Luciano Spagnol - poeta do cerrado
26/09/2023, 11”54” – Araguari, MG

⁠No âmago do peito, um abismo se revela
Um vácuo sombrio, insondável e cruel
A sensação de falha, de insuficiência
Uma tormenta mental que me consome a existência.

Ao despertar e ao adormecer, a angústia persiste
Um labirinto de pensamentos que me assiste
Incomodo-me na presença dos demais
Sinto-me deslocada, alguém que não satisfaz.

Tenho uma alma desprovida de riquezas e visões.
Sei que a introspecção é uma jornada profunda
Porém, já não consigo mais resgatar minha essência e encontrar minha paz fecunda.

⁠Sentidos

Sensação intensas
Entusiasmo voraz
Navegar fascinante
Tecendo intensidade
Direciona o singular ser.

⁠O meio do caminho é um lugar complicado, porque você não vê o fim e nem o começo. Da uma sensação estranha de estar perdido no meio do nada.

⁠Leis da Física que nunca foram escritas (5):

Quanto maior o prazer e a sensação de liberdade proporcionados por um meio de locomoção, maiores os danos físicos causados a seu condutor e passageiros em caso de acidente.

⁠Essa sensação de que só Deus me basta
Certeza de que eu em Deus e Deus em mim se encaixa
Tudo que existe em mim clamando por Deus
Que sentimento novo

Socialmente, a alma é forçada a sorrir o tempo todo, vivemos uma falsa sensação de que tudo esta bem. No fundo todos sofremos com as mesmas angústias, discuti-las deveria ser o assunto de todas as conversas, o fato de desviarmos dessa necessidade cria problemas aos quais tentamos remediar com recursos financeiros. O único remédio da alma é gratuito, vem através da reflexão sobre si mesmo e do mundo que nos cerca.
⁠

⁠Ao fim de um longo dia de trabalho,
Quando o cansaço invade o meu ser,
Sinto a sensação de dever cumprido,
De ter dado o meu melhor sem temer.

A noite chega com sua calmaria,
E o silêncio envolve meu coração,
A gratidão por ter feito a diferença,
Me preenche com profunda emoção.

Cada tarefa cumprida com dedicação,
Cada desafio superado com garra,
São as pequenas vitórias que acumulo,
E que me dão forças para seguir na jornada.

Nessa noite tranquila, me sinto em paz,
Sabendo que fiz o que era preciso,
Dei o meu máximo, não medi esforços,
E agora posso descansar com sorriso.

Pois a sensação de dever cumprido,
É uma das mais nobres que existe,
E mesmo na escuridão da noite,
Sinto a luz brilhar dentro de mim, bem acesa.

⁠Na noite escura e silenciosa,
Eu sinto o cansaço da jornada,
Mas também a sensação gloriosa,
De ter dado tudo de minha caminhada.

O dever cumprido é como uma chama,
Que ilumina meu peito com orgulho,
E me enche de uma paz que inflama,
Um sentimento que não é efêmero ou fútil.

Porque quando dou o meu melhor,
Sinto que sou mais do que um ser comum,
E o sucesso, mesmo que for menor,
É uma vitória que não tem preço algum.

E assim, na noite que se aproxima,
Eu me deito com a sensação de dever,
Sabendo que fiz tudo com amor e rima,
E que meu coração pode agora adormecer.

Porque o trabalho bem feito é uma bênção,
Que ilumina minha alma e me faz feliz,
E me faz ver a vida com mais paixão,
E que é um prazer que não tem fim nem raiz.

⁠No silêncio da noite,
Quando tudo está calmo e quieto,
Eu sinto uma sensação de alívio,
De dever cumprido, de ter dado o meu melhor.

Eu olho para trás e vejo o que fiz,
As batalhas que lutei, os obstáculos que superei,
E mesmo que tenha sido difícil,
Eu me orgulho de ter dado tudo de mim.

O cansaço é palpável, mas é também reconfortante,
Porque sei que fiz o meu papel,
Que dei o meu melhor em cada momento,
E agora posso descansar, sabendo que cumpri com meu dever.

E assim, na quietude da noite,
Eu me permito sentir a alegria e o alívio,
De ter cumprido com as minhas responsabilidades,
E ter feito o meu melhor para alcançar meus objetivos.

⁠Começar hoje com a célébré frase que acabei de fazer:

A melhor sensação do poder adulto é o NÃO que você pode dar a alguém.

A melhor forma de poder que você pode exercer sobre o outro é um NÃO.

Ser adulto é dizer NÃO, ser maduro é reconhecer a hora.

Entendeu? Eu disse NÃO!

⁠perdi todas as citações que um dia escrevi, toda boba e apaixonada, até mesmo com a sensação de ser desconsiderada, as viagens e despedidas, a saudade e a alegria, tudo no pensamento fica. Cá estou eu, recomeçando essa era.

⁠A falta de esperança é um vazio,
Uma ausência que dói na alma,
É a sensação de estar perdido,
Sem um caminho ou uma calma.

É o medo de que nada melhore,
Que a vida seja só dor e sofrimento,
É a incerteza do amanhã,
E a angústia de um futuro incerto.

Mas a falta de esperança pode ser também,
O ponto de partida para uma nova jornada,
Uma chance para recomeçar,
E buscar novas possibilidades.

Porque a esperança é a luz que brilha,
Na escuridão mais profunda,
É o raio de sol que atravessa as nuvens,
E ilumina um novo horizonte no fundo.

Então, mesmo que a falta de esperança bata à porta,
Não desista, não deixe a chama apagar,
Lute com todas as forças, acredite em si mesmo,
E crie novas oportunidades para recomeçar.

Pois a vida é um presente, um tesouro,
E a esperança é a chave que nos guia,
Para um futuro melhor e mais brilhante,
Onde a felicidade e o amor sempre nos sorriem.

De uma mulher insegura...
⁠
Tenho lutado há anos com uma sensação constante de não me amar e não me admirar como pessoa. Sinto-me presa em uma espiral descendente de autocrítica e desânimo, e não consigo encontrar uma saída.
Eu olho para mim mesma no espelho e não vejo nada que valha a pena admirar. Eu me sinto desajeitada e sem graça, com todos os meus defeitos e falhas visíveis para o mundo. Não consigo evitar a comparação constante com outras mulheres que parecem mais confiantes e bonitas do que eu, e me sinto cada vez mais inadequada.
Por mais que tente, não consigo me dar o crédito que mereço. Sempre que faço algo bom, uma voz dentro de mim começa a me dizer que foi um golpe de sorte, que não foi tão impressionante assim, que outras pessoas são muito melhores. Eu me sinto constantemente pequena e inútil, como se não pudesse fazer nada certo.
Eu não sei o que fazer para sair desse ciclo. Queria poder me olhar no espelho e ver alguém que eu admirasse, alguém que fosse forte e corajosa e bonita. Queria poder aceitar minhas falhas e trabalhar nelas sem sentir que elas me definem como pessoa. Queria poder me amar, mesmo que não fosse perfeita.
Espero que, ao escrever isso, eu tenha dado um passo em direção à cura. Talvez, ao colocar esses pensamentos em palavras, eu possa começar a vê-los de forma mais objetiva e a encontrar uma maneira de superá-los. Mas, por enquanto, sinto-me perdida e incapaz de me encontrar.

⁠Eu me sinto incrivelmente sozinha.

Não sei se vocês já experimentaram essa sensação antes, mas é como se eu estivesse presa em minha própria bolha. Sinto-me como se não houvesse ninguém ao meu redor com quem eu possa me conectar verdadeiramente. Às vezes, sinto-me como se estivesse vivendo em um mundo diferente do resto das pessoas.
Eu tento manter a cabeça erguida e continuar vivendo minha vida, mas há momentos em que a solidão é avassaladora. Parece que não há ninguém que realmente se importa comigo ou com o que estou passando.
Essa sensação de solidão é algo que tenho carregado por um tempo, e tem sido difícil lidar com isso. Eu me sinto triste e sem motivação para fazer as coisas que normalmente me fazem feliz.
É difícil admitir que estou lutando, mas espero que ao compartilhar isso,eu possa me sentir um pouco menos sozinha.

⁠A sensação é derreter,
A sensação é de não conseguir me mexer,
O coração dói, de tão forte que bate,
Compressão da incompreensão,
Saudade,
Vontade daquilo que está fora das minhas mãos e que eu abraçaria com todas as forças,
Embora eu não a tenha agora,
É como se eu tivesse partido em 7 partes nessa partida.
Dilacera coração, forte,
Pra que?
Ser bandido,
Viver me punindo?
Como se já não bastasse o Caos externo que me assola,
Chora.
Sem o colo do quero,
Sem o abraço do querer,
Receba o beijo da solidão amiga,
Daquilo que não se escolhe,
Não se controla e não se acalma.
Receba essa carta,
Dolorida,
Talvez seja a despedida.

⁠SOLUÇAS, CORAÇÃO...

Coração que soluças nas saudades
Sensação amarga, o peito apertado
Frágeis sentimentos pelas metades
Em cárcere na sofrência, algemado
Teu sussurro, ó vazio, desesperado
Leva o indiferentismo das vontades
Pra então desvanecer abandonado
Nas dores sóbrias com severidades

Vives assim, moribundo, pensativo
Na inquietação do emotivo, cativo
Na imensa vastidão do desagrado
Suspira, coração! Debalde soluças
Pois... na tortura, onde te debruças
Ninguém sente contigo ao teu lado!

© Luciano Spagnol - poeta do cerrado
17 março, 2023, 15'29" – Araguari, MG