Poema de Depressão

⁠A depressão de fato é, a mais pura tristeza, que devora cada fibra da felicidade.
Uma silenciosa angústia que, mesmo em seu sono, é completa.
A mão invisível, que aperta sua garganta e sufoca cada som da sua alma.
Se tens coragem de imaginar a felicidade, a tempestuosa nuvem depressiva zomba de ti.
Pois, o mal que vive em um sentimento tão ruim, além de cruel, é perversamente debochado.
Desesperança e desilusão são ferramentas de diversão em seus domínios.
Seu total controle sobre a tristeza, pode levá-la a fazer-te querer o teu último dia de solidão.

- PauloHSSantana -

A depressão afiada percorre meus braços
O que me move escorre ao chão
Onde minhas lembranças estão
O que me leva a não acreditar no acaso
⁠

⁠A depressão é uma sombra escura,
Que paira sobre a mente cansada.
É uma nuvem negra que perdura,
E que deixa a alma amargurada.
É como um vazio que não se preenche,
Uma dor que não tem remédio.
É um labirinto sem saída,
Um abismo sem fundo, sem remédio.
A depressão nos afasta do mundo,
Nos deixa sem forças para lutar.
Ela nos faz sentir tão profundo,
Que é difícil até respirar.
Mas mesmo na escuridão mais densa,
Há uma luz que pode brilhar.
Há sempre uma chance, uma crença,
De que a vida possa se transformar.
Então, se você sente essa dor,
Saiba que não está sozinho.
Busque ajuda, peça socorro,
E encontre um caminho.
A depressão pode ser uma batalha,
Mas você pode vencê-la.
Acredite em si mesmo, tenha esperança,
E encontre sua própria estrela.

⁠Depressão gera uma dor tão forte na alma que se for comparar com a dor física nada equivale tamanha dor!
Nenhuma febre de alta intensidade ou fratura terá a dimensão deste sentimento de dor!
Essa dor faz esquecer as demais dores, ela é capaz de esquecer de tomar medicamento por não permitir sentir a dor física fazendo ser substituído pela dor da alma.

⁠(isso é sobre a minha vida e a luta contra depressão )

Abandonar o alter ego não é apenas uma decisão madura,
É um ato corajoso de resgate, de encontrar a cura.
Pois o vazio que eu acreditava existir, afinal,
Era apenas a falta de amor próprio, o sinal.

Oh solidão, não desejo mais tua convivência,
Pois encontrei a plenitude e a minha essência.
O espaço que antes pensava ser teu domínio,
Agora é ocupado por meus objetivos e amor-próprio, tão divino.

Tu, solidão, não és um adversário à minha frente,
Afinal, a inteligência que me foi atribuída sempre foi presente.
Ela apenas foi ignorada pela minha própria sombra,
Numa batalha entre razão e coerência, eu te despenho comida aos pombos, oh, sombra.

Prefiro nutrir meu ser com o alimento da verdade,
Alimentar a alma, buscar a felicidade.
Pois encontrei a sabedoria de me amar e cuidar,
E nessa guerra interna, minha luz começou a brilhar.

Não mais permitirei que a sombra me oprima,
Pois agora sou senhor da minha própria sombra.
Meu coração transborda de autenticidade,
E lanço meu amor-próprio ao vento, com serenidade.

Os pombos, símbolos de paz e liberdade,
Recebem a dádiva que é a minha sanidade.
A razão e a coerência estão em harmonia,
E a sombra se dissolve na alegria.

Nessa jornada de encontro com meu ser,
Descubro a verdadeira essência de viver.
Abandonando a solidão e abraçando o amor-próprio,
Desperto para a plenitude, num horizonte límpido.

Que a vida seja uma sinfonia de amor e autenticidade,
Onde a sombra não mais turve a minha claridade.
Em cada passo dado, eu me reconstruo,
E abraço a grandeza que há em mim, eu floresço.

Que a minha jornada inspire outros a seguir,
A trilha do amor-próprio, a rota do existir.
Abandonar a sombra, encontrar a verdade,
E viver plenamente, em total liberdade.

- [Magaiver Braga Santana] Pensadores livres

⁠Depressão é uma sensação de apatia, uma profunda escuridão
Esse é um dos motivos do qual eu quero alguém, quero ter uma sensação de claridão
As vezes é tão difícil sentir tal sofridão
Eu quero alguém para me tocar como eu nunca fui tocado antes e quero me sentir tocada como nunca desejei
Quero ser tão amada para quando me perguntarem o que eu fiz na noite passada eu falar "festejei"
Amor, paixão, claridão, quero alguém no meu coração

Algo que não seja só obssecao, algo que não me veja como segunda opção.
Eu quero um amor, que não me cause mais dor
A dor que eu sentia, e senti por anos

Eu só quero voltar pra minha casa, minha casa é seu abraço, seus beijos, meu abrigo, e é tão incrível quando você está comigo.
Você me tira da escuridão, me trata como uma em uma multidão
Mesmo tendo tantas opções

Você e o motivo pela qual eu saio da cama todos os dias
O motivo que eu me dopo de remédios, pra ficar bem
Você é, a razão!

⁠🌹🌹ANGÚSTIA 🌹🌹

Imagina a cena
A pessoa que você gosta
Passa por uma depressão
Se isola cada vez mais
Se afaste da sociedade
Se sente cansada da vida
se sente triste....
Muita gente se sente sozinha
mesmo estando acompanhado
de várias pessoas...
É uma pessoa tão linda que
aumenta essa angústia..
Precisamos prestar muita atenção
No que é a depressão
É uma doença silenciosa
Ela vai te destruindo aos poucos
Deixa você isolado
Faço um apelo aqui...
Vamos prestar mais atenção no nosso
semelhante..
Não vamos deixá-lo se isolar.
Que Deus nos dê força
Para ajudar o nosso semelhante
Não vamos deixar que a depressão vença
Que Deus nos proteja...

Me perguntaram qual é minha inspiração, eu respondo que que sei...
talvez minha depressão de ter que lidar comigo mesmo, sem pedir ajuda a ninguém,
talvez seja meus relacionamentos fracassados e seus sentimentos..
ou talvez seja uma garrafa de vinho, muitas coisas se acontecem quando se está embriagado,

⁠Depressão e Ansiedade

Quanto mais eu penso, mais o peito arde
7 facas rasgando a minha alma
Quem é inocente não vê a maldade
Fecha os olhos, dorme e fácil se acalma

Julgam, pois não sabem o que é o fim do mundo
Não sabem que todo dia é um tormento
Carregamos a dor onde é mais profundo
Pra gente isso não passa com o tempo

Crises e mais crises, quem pode acalmar?
Só vai entender quem vive aqui dentro
Desse planeta chamado depressão
Que nos tacam facas a todo momento

⁠Depressão não é brincadeira, depressão não e meninice pq muitas pessoas colocam vendas nos olhos e não vem o está acontecendo ao seu redor
Por isso que muitos jovens estão se suicidando por muitas vezes gritarem por socorro e ninguém da ouVido.
Não fecha os olhos veja oq está acontecendo ao seu redor você pode salvar uma vida !

⁠depressão não mata ela só te destruíu
-mas ela minha pessoa favorita tinha medo de me perder então ela segurou minha mãopara eu não ceder
-hoje estou bem mesmo que minha pessoa tenha ido embora
eu sou uma pessoa diferente mas que sempre sorri.

Não posso imaginar-te!
porque é na imaginação onde eu conheci a dor,solidão e a depressão
no meio dos
meus pensamentos
⁠

⁠Sou professora (aposentada) já entrei em depressão por causa das fortes críticas que recebi quando dava aula porque sempre hiperativa corria o tempo todo para me destacar em meu trabalho, nunca gostei de aula expositiva sempre buscava métodos novos para ensinar porque essa era minha motivação para trabalhar numa carreira tão ingrata, as pessoas não me perdoaram, foi porrada em cima de porrada. É difícil não entrar em depressão nessas horas. Eu me segurei muito no meu jeito de me apresentar como educadora para ser melhor a cada dia que eu mal dormia para fazer o meu trabalho ser maravilhoso, mas tive momentos de chorar no chão, deitada em posição fetal”.
A bipolaridade não aparece de repente. Você nasce ou não com ela. Na verdade, essa é uma característica minha que comecei ser bem tarde tratada.”
A dificuldade, quando alguém entra em depressão, é achar que vai sair disso sozinho. É como quebrar um uma parte do corpo e não tratar.

⁠Pedinte é sempre pedinte e não se altera o status desse povo de plantão da depressão.
Estes por sua vez, fomentam discursos do tipo "estou desde cedo só com um cafezinho!" .
E auto justificam-se reiterando, "Mas não tem nada não, Deus me dará a vitória".
Porém, seu purgar em submissão, é de um eterno gostar de sofrer.
É preciso entender que salvação, livramentos, proteção tudo faz parte do sistema de crenças.
Não há oque nem quem nos acudirá!
Sempre foi energia positiva ou negativa, ou os dois estados.
E sempre partindo do próprio ser.

⁠Minha depressão

Na escuridão da minha mente, caminho sem rumo
Em um mundo vasto e traiçoeiro, sinto-me imerso
A tristeza me acompanha, em cada passo dado
E a busca pela felicidade parece um sonho que nunca será realizado.

A solidão é minha companheira, em cada amanhecer
E a esperança de dias melhores, parece desaparecer
A dor que sinto é profunda, e parece não ter fim
E a depressão que me consome, parece ser meu destino.

Mas ainda assim sigo em frente, mesmo sem saber o porquê
Talvez a vida ainda tenha algo a me oferecer
E mesmo que a jornada seja longa e dolorosa
Eu continuarei lutando, em busca da felicidade inefável e preciosa.

⁠Depressão

Essa perda, ausência de algo lá na infância
Essa tristeza intensa, levaria vários dias sem alimentar
Sem vontade para nada
Jogado na cama no chão na imensa lágrimas e dor
De tanto dias sem alimentar, chegou ao extremo
Não tinha forças para levanta do chão
Foi internado nas esperanças de dias melhores.
Procurou ajuda e buscou solidez.

⁠Depressão, cura na fé ou na razão

Depressão é uma condição de saúde mental que pode ser tratada por meio de diversas abordagens terapêuticas, incluindo a terapia psicológica, a medicação antidepressiva, a terapia cognitivo-comportamental, entre outras. A escolha do tratamento mais adequado pode depender de vários fatores, como a gravidade da depressão, as causas subjacentes, a saúde geral do paciente e as preferências individuais.

Não há evidências científicas que sugiram que a depressão possa ser curada apenas pela fé ou apenas pela razão. Algumas pessoas podem encontrar alívio na sua fé, através de práticas religiosas e espirituais, que podem ajudar a lidar com os sintomas da depressão e a encontrar um sentido de propósito e esperança. No entanto, isso não significa que a religião ou a espiritualidade devam substituir o tratamento médico ou psicológico adequado.

Por outro lado, a razão também desempenha um papel importante no tratamento da depressão. A terapia psicológica e a medicação antidepressiva são abordagens baseadas em evidências que podem ajudar a tratar os sintomas da depressão e melhorar a qualidade de vida do paciente. Além disso, a educação sobre a depressão e as habilidades de enfrentamento podem ajudar o paciente a lidar com as dificuldades emocionais e a reduzir o estigma em torno da doença.

Em resumo, a cura da depressão geralmente envolve uma abordagem integrada, que combina a razão e a fé, se for a escolha do paciente, com tratamentos médicos e psicológicos adequados. É importante lembrar que a depressão é uma doença real que afeta muitas pessoas em todo o mundo e que o tratamento adequado pode ajudar a melhorar significativamente a qualidade de vida do paciente.

Na depressão ?Qual e a melhor cura, por meio da psicológia, ou cura por um coach?

Não é apropriado comparar a psicologia e o coaching como formas de cura, pois cada um tem uma abordagem e objetivos diferentes.

A psicologia é uma profissão regulamentada que se concentra no diagnóstico e tratamento de transtornos mentais e emocionais. Os psicólogos usam métodos clínicos e científicos para ajudar as pessoas a lidar com problemas emocionais e comportamentais, incluindo ansiedade, depressão, traumas, vícios, entre outros.

Por outro lado, o coaching é uma prática que se concentra no desenvolvimento pessoal e profissional, ajudando as pessoas a alcançar metas específicas e a maximizar seu potencial. Os coaches usam uma abordagem orientada para o objetivo, trabalhando com indivíduos ou equipes para identificar objetivos, desenvolver um plano de ação e monitorar o progresso.

Embora a psicologia possa ajudar as pessoas a superar problemas emocionais e comportamentais mais graves, o coaching pode ser benéfico para aqueles que desejam desenvolver habilidades pessoais ou profissionais específicas. Ambos podem ser úteis para melhorar a qualidade de vida de uma pessoa, mas a escolha de um ou outro depende dos objetivos e das necessidades individuais de cada um. É importante lembrar que a busca por ajuda profissional deve ser feita sempre com profissionais capacitados e qualificados.⁠

⁠Depressão é excesso de passado...
Ansiedade é excesso de futuro...
Preste atenção no seu hoje , viva e curta cada momento

⁠Depressão
A depressão é algo que atormenta
Até parece que um ser maligno me atenta
A depressão é aquilo q t faz pensar em querer morrer
Em querer se matar
Mas isso só vai servir pra t angustiar
Ela faz vc querer se matar e se machucar ,t machuca e ainda te faz sangrar
Isso é como um incêndio
Um incêndio de pensamentos
Q machuca o meu peito
sempre q me deito ,vejo o quando eu me desrespeito
Meus pensamentos borbulham querosene
E eu n consigo desligar essa sirene
Uma sirene que me pressiona e eu tenho q fugir ,mas é onde só tem 2 escolhas ,a saída que está tão distante e a entrada que está tão perto
Em um incêndio vc n pensa duas vezes antes de escolher
Nessas situações ,n vai ter alguém p t acolher
Mas Pd ser q tenha alguém q possa te ajudar ,pra t guiar ,mas antes ,vc tem q aprender a lidar
Vc msm precisa tentar se ajudar
Há um vazio ,uma tristeza ,uma solidão imensa ,talvez mts coisas n t convenção
Msm q vc se sinta horrível ,se vc for mulher ,se arrume e passe aql rímel ,se vc for homem ,se torne um garoto irreconhecível
Se motivem ,saiam dessa ,pq ninguém gosta d uma fase como essas
É triste ,vc n tem rumo é só fica no quarto o dia inteiro ,msm q vc tente sair dessa ,vc ainda n vai sair por inteiro
Busque ajuda ,saia dessa ,se divirta ,vá a uma festa
Escute músicas ,dance e cante
Se solte até q vc se canse
N desista ,vá atrás d melhorias ,se ajude e esqueça q o problema exista
Vc pd correr ,vc poder gritar por ajuda ,vc pd tentar se curar ,pq se vc n lutar ,vc n vai para d sangrar .