Poema de Depressão

Prisma de uma cor só

Viver na depressão é muito difícil
É como cair em um precipício
Sem chorar ou poder gritar
Ou suas paredes não arranhar
Tem gente que acaba em hospício
Outros até cometem suicídio
A dor torna-se insuportável
Deixando o até menos sociável
Você olha no espelho e busca se ver
Mas não consegue se reconhecer
Sua cama agora é o seu universo
Em dor e tristeza estás tão imerso
Em seu telhado agora só chuva negra
A sua mente está a mais pura sujeira
Suas boas emoções viraram pó
Agora tu és prisma de uma cor só
Tudo que precisas é manter a calma
Porque torturar tanto a sua alma?
Com ideias ruins que não mais fazem sentido
Entenda, não é só você que estás tão perdido.

Uma boa palavra

A ansiedade no coração do homem causa depressão, mas uma boa palavra a deixa alegre. - Provérbios 12:25

Escritura de hoje : Provérbios 12: 17-28

Um homem foi convidado para jantar em casa de alguns amigos. A comida era excelente - exceto a torta de maçã. Mesmo assim, ele encontrou algo bom para dizer sobre a torta.

Várias semanas depois, o homem visitou os amigos novamente para jantar. Desta vez, eles tiveram uma torta de cereja que estava absolutamente deliciosa. Mas o visitante não disse uma palavra sobre isso. Isso incomodou a anfitriã, então ela finalmente deixou escapar: - A última vez que você esteve aqui, servi uma torta da qual me envergonhava, mas você foi elogioso. Esta noite servi o que eu acho que é a melhor torta que já fiz, e você não disse uma palavra. Por quê?"

O homem sorriu e respondeu: “A torta de cereja hoje à noite foi fantástica, e a torta de maçã que você serviu da última vez não foi tão boa quanto esta. Então veja bem, a torta de maçã precisava de mais elogios! ”

Nossos relacionamentos com as pessoas são assim - alguns precisam de mais incentivo do que outros. Não importa quão imperfeita uma pessoa possa parecer ou quão mal ela seja, devemos sempre tentar encontrar algo para elogiar. À nossa volta, pessoas desanimadas, talvez até em casa, que precisam de “uma boa palavra” para animá-las (Provérbios 12:25). Vamos procurar maneiras de dar a eles o necessário incentivo! —RWD

Refletir e orar
Era apenas uma palavra gentil,
e uma palavra levemente dita, mas
não em vão, pois acalmava a dor
de um coração que estava quase partido. - Anon.

Se você vê pessoas sem um sorriso hoje, dê a elas uma de vocês! Richard DeHaan

_Ancorado na depressão do meu ser,
sinto os fatos passar numa cronologia descabida.
muitas vezes tento acordar mas o sono não deixa...
pois amor é uma droga sem compreensão,
seus limites são base do horizonte,
esquecido por tantos tão lembrado no prazer aleio...
a voz do ego se dá com vertente descabida...
se da o valor quado tudo está perdido...
para cada momento que se viveu se tem uma nova opção,
o desejo torna se fluente... até o fim seja bem dito...
as palavras são engolidas e sufocadas por um desejo no infinito...
assim é engolido pelo destino traiçoeiro...
tornasse parte do passado e é esquecido.

Brasil

Bem vindo ao Brasil
Onde ser negro é uma doença.
Onde depressão é tratada como uma brincadeira.
Bem vindo ao Brasil.
Eu cansei desse mundo!
Cansei de acordar e observar na televisão que mais um menino sonhador morreu.
Parabéns políticos corruptos pelo ótimo trabalho até hoje
Parabéns por fazer um excelente País.
Depressão, ansiedade não é brincadeira.
O vilão da pessoa depressiva é à noite, aonde todo o problema vem na mente.
E a pessoa que te ama? Cadê ela?
Nesses momentos eu só tenho eu e Deus.
Este sim nunca me deixou!
Mas fica calmo! Eu não vou tirar a minha vida.
Eu vou tentar mais uma vez.
O que adianta sonhar?
O que adianta te amar se você ama outro?
Eu sou estou me machucando.
Mas aquele cabelo é lindo!
Aquele sorriso de canto a canto, aquele olhar que faz eu me apaixonar cada vez que eu olho.
Muitos falam para eu procurar alguém pra conversar, mas eu já converso com as vozes da minha cabeça.
Maldita solidão! A única que não anda sozinha.

Foco disciplina!..
Ou você mudar ou mergulhe nas profundezas da depressão.
Ou você é forte ou é um fracote,
a escolha é sua!
Você decide se continua derramando lágrimas para algo que é apenas imaginação frustração e mentiras.
Amor próprio, o que é isso?
Amor próprio sou eu o próprio, espelho? Não mesmo, sou eu independente da vida!..
Liberdade amor, assim que se fala né!
Vem com tudo porque a mente e o coração está blindado com forças renovadas...
Sou dono do meu pensar e meu sentir, não deixe que sua mente e seu coração faça de você uma marionete!..

Estejais contentes

O motivo de milhões de pessoas viverem amarguradas na vida, com depressão, com ansiedade é o fato de:

a) Querem o que ainda não está no tempo;
b) Querem o que às vezes não é ter;
c) Querem além do que é pra ter ou
d) Querem só por ter, sem finalidade alguma.

Resume-se em egoísmo.

O apóstolo Paulo disse que “Tendo, porém, sustento, e com que nos vestirmos, estejamos com isso contentes.”

A expressão “estejamos contentes” do grego clássico está relacionado a contentar-se com; satisfazer-se (arkesthsometa) bem próximo ao grego contemporâneo (αρκεστείτε – fique tranquilo)

No entanto, o verbo "arkeõ" faz alusão ao Ser – ser suficiente, ser possuído de força, ser forte - na expressão paulina relaciona-se com estar, ou seja, posição.

Combinando o verbo “arkeõ” com a expressão “arkesthsometa” temos o sentido de posição, de estar em seu espírito tranquilo em relação ao que temos no momento.

O Apóstolo Paulo taxativamente diz “estejamos contentes em ter sustento e com que se vestir.” Não significa voto de pobreza, mas que, em posição, dentro de seu ser, você saiba que, o que tem no momento é proporcional e suficiente para lhe manter vivo e feliz e não deixar o desejo de querer ter ou possuir lhe dominar e ser maior que sua felicidade em viver.

DEPRESSÃO.

Depressão nunca é uma escolha,
Mas sempre uma conseqüência
Mesmo que vc viva com três pessoas dentro de uma bolha,
Nunca coloque alguém acima de sua própria existência.

sob a madrugada o destino
que uni a depressão,
compreender o caos num gole de bebida,
seja o brando do amanhecer
os espaços para esquecer,
num outro dia...
palavras que se repetem...
nada mais.
o diga que restou...!

DEPRESSÃO / DE PRESSÃO

Hoje recebi alguns dizeres sobre depressão. E veio um olhar:

Ela pode ser nossa mestra! 👩‍🏫
Vivemos de que? De pressão! Então aproveitemos essa pressão como um treinador que nos cobra, mas quer que fortaleçamos.

Como?

A primeira coisa é olharmos com Olhos Reais.

O Olho Real 👀 é quando a treinadora/depressão permite que sintamos a dor. 😮

Sentir a dor é percebê-la, olhar pra ela:

Treinadora/depressão:
- Caiu?
- Caí! [Realidade]😥

Treinadora/depressão:
- Pode levantar e tentar novamente?
- Posso (pois ainda tenho Vida)! [Realidade]🤔

Treinadora/depressão:
- Quais suas ferramentas para o próximo passo? O que você olha em você que te fez sobreviver até hoje? Se você não tivesse nenhuma, estaria morto!
- Ahhh... Eu sou teimoso/persistente. 😉Eu sou um chato/perfeccionista/detalhista. 🤓 E assim vai. Transformando cada qualidade que pareça inadequada❎, em adequada✅. [Realidade].....

E os exercícios serão muitos. 🏃‍♂🏊‍♂🏋‍♂🤸‍♂E estivemos exercitando até aqui. Sem percebermos. Com outros tipos de treinadores/dores. Então continue.

Mas não esqueça que não existe uma prova a vencer. Existe uma criança ávida e cheia de amor! 👼Porque quando viemos ao mundo, a primeira coisa que fizemos foi respirar. Porque queríamos viver. Porque como bebê tivemos esperança. Era nosso melhor. Não importava os que estariam dali pra frente na nossa vida. Não importava o que viesse a acontecer. Nós só tínhamos amor pra dar e receber. Aliás, éramos amor. Um pedacinho pequeno de gente envolto de vida e amor. E já que esse pedacinho respirou, ele quis ar, antes de tudo, pra ele mesmo. Antes de tudo, ele amou a ele mesmo.

Ah, aviso e participo... eu já tive depressão.

A carta

Somos pessoa frágeis, sempre estamos precisando de ajuda. A depressão, ansiedade, desinteresse pela a vida é umas grandes preocupações, que nem sempre os mais próximo percebe. Muitas das vezes eles pedem ajuda, mas ninguém entende, ou ainda zomba da pessoa. Fazemos tratamentos, mas sabemos que passa por um tempo, depois do nada volta tudo outra vez. Foi assim que aconteceu comigo, cansada de viver sem luz, resolvi tirar a minha vida, sair de cena. Foi triste pra mim, desistir de viver também não é fácil, Tinha muitos sonhos para realizar, eu era capaz de fazer muitas coisas boas, para mim e para os outros. Mas quando criamos o nosso mundinho sem qualidade,sem luz, não pensamos muito em ficar, queremos mesmo é partir, acreditando que vamos nos dar bem lá do outro lado, ou não! Quem é que sabe? Ninguém voltou e disse como é feito o outro lado! Enfim lá foi eu ,e aqui todos eu deixei, vão lembrar de mim por um tempo, olhar uma foto minha, ler algo que deixei escrito nas redes sociais. Talvez uma foto 3x4 na carteira, mas será por pouco tempo, depois nem a foto na carteira vai estar, pois provavelmente será substituída. É isso aí, a vida continua e eu...


Obs. Esta carta não é real. São palavras e frases citadas por pessoas que passa por depressão.

-Minha depressão

Eu posso não me corta mas…
Eu estou bastante ferida por dentro.
Eu queria que isso tudo acabasse mas.

Quando eu vejo não é um sonho e eu continuo nesse pesadelo sem fim.
Minha vontade de viver está se esvaindo aos poucos.
Eu sou a discórdia de todos, só que eles não enxergam isso.

Se eu tivesse ficado calada naquele momento.
Nada disso teria acontecido.

É sua culpa.
É sua culpa.
É sua culpa.

Minha cabeça grita e eu rebato.

Eu não aguento.
Eu não aguento.
Eu não aguento.

Eu não consigo suportar, não consigo lidar com esse stress.

Eu não posso.
Eu não posso.
Eu não posso.

Eu não posso mais viver nesse pesadelo.
Eu preciso, eu quero que isso acabe logo.
Então eu acordo, e isso se repete de novo.

O poeta se alivia da depressão vomitando
O vômito de tudo que revira o estômago
Estontea a cabeça,
Prende a garganta
Cala a voz
Só alivia quando o pensamento reprimido é expelido em qualquer folha de papel

Um aluno com depressão.

A mas os pais eram presentes, participavam de reuniões escolar,olhavam o caderno do filho, estava tudo em ordem, ele tinha uma vida de boa.
- mas e da vida do menino os pais participavam? E dos pensamentos e as dores os pais sentiam? Será que os pais eram tão presentes assim?

Depressão
Destruição rasa
Vazio magro
Seca em um mundo próprio
De aflição
De desânimo
Desgaste emocional.

Você está...
Tratando a depressão? Tratando a ansiedade e o stress? Tratando o pânico? Tratando as fobias e manias? Tratando a dependência química?
Embora os medicamentos psicotrópicos e antidepressivos sejam respeitáveis e necessários, saiba que este auxílio químico trata somente os sintomas destas doenças, ajudando o paciente a colocar sua "casa interna" em ordem e estável. Nada mais. Eles não curam o transtorno em sua origem.
O que vai ajudar, realmente, é o doente iniciar um processo de mudança em sua vida, para uma cura verdadeira e definitiva.
Se este é o seu caso, chegou a hora de se propor a um trabalho disciplinado nestas 4 atitudes:
1. GRATIDÃO – Seja grato por tudo que a vida lhe ofereceu até esse momento. A gratidão é um remédio que, talvez, você tome em poucas doses em seu dia-a-dia. A mania de reclamar se instala quando você pensa que as coisas nunca estão boas o suficiente. Reclamação “atrai” negatividades para sua existência.
2. PERDÃO - Perdoe a tudo e a todos e principalmente a você mesmo. Lembre-se que perdoar é esvaziar, é “evacuar”, é jogar na desimportância este lixo emocional - mágoa ou ódio, e culpa - que você guardou em seu íntimo, decorrente das decepções sofridas ao longo de sua vida.
3. CARIDADE - Faça o bem de forma sistemática e rotineira, pois todos nós estamos sujeitos à lei inexorável de causa e efeito. O bem que você causa hoje resultará no bem que o Universo lhe trará de volta, no futuro.
4. ENTUSIASMO - Procure exercitar o entusiasmo (do grego: “Deus dentro de você” ou “Estar possuído de Deus”), porque a força para implementar a sua mudança interior vem de Deus. Assim, ter entusiasmo é se abastecer de Deus.
Estas são atitudes que, aliadas à psicoterapia bem direcionada, ajudam, de forma efetiva, no tratamento dos transtornos mentais, bem como são importantes na prevenção dos mesmos.

meu caminho
é íngreme
é um vale
é montanhoso
é serrano
é depressão
é comoção
é tentador
é erosivo
é queimado
é desmatado
é imenso
é distante
é em declive
tem seus altos e baixos
quando estou em cima
aprecio a melhor vista
fico mais próxima do cèu
fico totalmente iluminada
vejo os pássaros mais de perto
e a brisa passa e quase me carrega
me faz um carinho
me espera
quando eu estiver pronta
pra partir
eu desço rolando
que nem avalanche
que nem bola de neve
me despenco lá de cima
me despedaço
corto os laços
quase me enterro
é hora do desespero
por aqui ninguém fica
pra sempre
eternamente
vou ao infinito
engulo o grito
de liberdade
e fica só a saudade
de quando eu andava por aqui!!!

DEPRESSÃO

Demétrio Sena, Magé - RJ.

Faz de conta que a dor é "nem doeu";
a tristeza não cabe à luz dos olhos;
há um eu que supera qualquer flanco
pra sorrir nem que seja de sarcasmo...
Depressão que reage; faz poemas;
fotografa e se admira sem roupa;
que se poupa de choros e queixumes
pra ninguém lhe ferir de piedade...
E reprime a si mesma com estilo
e confessa os complexos com honra,
dando asilo a lembranças superadas...
É carência escondida em autoestima;
um pra baixo pra cima por viver
sem chegar ao abismo antes da hora.

" Bomba relógio
depressão
de pressão
panela de pressão
quem sabe o ideal seja dar uma
escapadinha (na pressão)...

Às vezes
não é depressão
É só alguém infectado
com algo que ele não perdoa.

Eu escuto
Coisas sobre depressão.
Dizem que isso
É pra chamar
Atenção.
Acho que não,
É solidão
Tormenta que não acaba.
Já escutei vozes
Pra acabar com tudo,
Não dei ouvidos,
Fui forte,
Uns dizem que tive sorte
De não optar pela morte.
Eu tive POESIA!
“statera”