Músculos
A postura provoca mudanças inconvenientes no funcionamento dos músculos, nervos, circulação e articulações do corpo.
Enquanto nos entregamos à alegria do movimento, estamos nutrindo não apenas
nossos músculos, mas também nossa resiliência emocional, fortalecendo a mente e o corpo em perfeita sintonia.
O Alquimista do Corpo
•206 ossos;
•650 músculos esqueléticos fixados aos ossos;
•80 órgãos;
•86 bilhões de neurônios;
•16 bilhões no córtex cerebral, responsável pelo raciocínio lógico, consciência e sentimentos;
•43 pares de nervos;
•1 alma (que também pode ser chamada de consciência);
•1 mente;
•1 universo em meio a vários universos espalhados pelo mundo.
O ser humano é a tecnologia perfeita, a máxima eficiência da evolução das espécies. É pura arte, beleza.
É uma máquina por aí só.
Reproduz; regenera; recria; refaz.
Reproduz outros seres em combinação mútua;
Regenera suas lesões, com uma eficiência que só pode ser descrita como mágica.
Partes cortadas como hunhas, cabelos, pelos corporais.
Refaz caminhos através de vasos para irrigar outros pontos que precisam de oxigênio e nutrientes.
Corpo e mente devem estar sempre alinhados, como um simbionte colado ao hospedeiro. Um decepção, tristeza ou depressão, podem afetar a máquina de movimentos e causar até elevações de batimentos cardíacos.
Entretanto, uma paixão, uma agradável surpresa ou momento de felicidade, pode estimular neurotransmissores a enviar informações capazes de estimular órgãos a produzirem hormônios de bem estar, trazendo equilíbrio e prazer.
Essa incrível máquina biológica necessita de cuidados altamente especializados para serem manipulados por outras pessoas em suas atividades diárias.
Por isso, é extremamente complexo o ofício de Educador Físico. Quando esse alquimista do corpo "transmuta" seu físico, ou seja, o transforma, ele precisa analisar seu:
• humor;
• dor;
• movimentos;
Tarefas que são planejadas, mudadas e ajustadas em 1 nanosegundo (1ns). Informações neurais processados até na velocidade da luz.
Tudo isso feito enquanto observa você e o que está ao seu redor.
O EDUCADOR FÍSICO, com seu toque de "Midas", transforma sua saúde, seu estado mental e sua forma física, tendo como matéria prima o esforço do seu aluno, utilizando desse instrumento como a forja perfeita para lapidar a pedra filosofal da anatomia humana, VOCÊ.
Alex Galvão
"Deus da a vida, a saúde, a inteligência, a terra, o sol e o mar, mexa seus músculos, corre atraz , tenha fé e o milagre acontece"
A fé não é um dom, nem um privilégio — é um dos músculos da consciência. Quanto mais você a exercita, mais forte ela fica. Não é algo que se peça com fervor, mas algo que se assume. Porque quem pede já demonstra que duvida.
O nado borboleta tem dois benefícios: fortalecer os músculos e favorecer a circulação sanguínea. Assim é o estudo sobre liderança, o líder fica mais robusto e o conhecimento corre em sua veia.
José Guaracir
“Se o tempo envelhecer seus músculos, pele e ossos, mas não envelhecer sua mente, alma e espírito, você encontrou a felicidade, o amor, o sentindo da vida e a imortalidade…
…pois o corpo envelhece, mas a mente permanece jovem, a alma de criança sorridente, aventureira e misericordiosa sempre vive, e o espírito de adolescente, jovem e feliz deve durar para sempre”.
O sofrimento treina a mente e/ou o espírito assim como os exercícios treinam os músculos, mas, curiosamente, pai nenhum quer ver o filho sendo o personal trainer de ninguém.
Os músculos respiratórios diferenciam-se dos outros músculos estriados esqueléticos por serem mantenedores da vida. Sua atividade constante e variada, na vigília ou durante o sono, proporciona suprimento energético não somente para a continuidade da vida, mas para que a vida se expresse com a potência possível a cada indivíduo.
Se ao longo dos anos você não exercita os músculos do corpo, a energia vital se apaga — e quando some, dificilmente volta com a mesma força.
O movimento da escrita cria músculos nos versos,
reversos que fortalecem a poesia...ato de ousadia.
/SONETO 02 - QUEDA LIVRE
Acima do Véu
Prometi a ti a vida que falei.
Rasguei os músculos dormentes,
Queimei a pele no sol quente
E até as lágrimas, enxuguei.
Mergulhei fundo na vida para ter o mundo.
Segundos duraram anos longe de você.
Profundos tormentos senti para vencer
E no fim vejo somente sorrisos imundos.
Quisera eu poder alcançar o céu
Sem precisar ver acima do véu.
Estaria você a me iludir com vagas esperanças.
Agora frágil e jogado ao léu,
Vivendo amargo feito fel,
Como poderia eu ainda ter confiança?
Quando as lágrimas enublam o pensamento e seu sorriso não passa de um emaranhado de músculos contraídos, você percebe que o pesar no peito é a sua melhor expressão.
Viemos sós ao mundo. E sós ao pó retornaremos.
Ser grande, não está relacionado em ter músculos, ter um carro do ano ou se engrandecer de bens materiais. Ser grande é ser honesto, ser humilde. É saber tratar uma mulher, é saber respeitar o próximo e as suas visões, é saber valorizar e reconhecer as coisas simples e os próprios erros. Ser grande é ter personalidade própria e ter caráter. O restante não passa de mero status. (Adriano Santos)
Ser forte não é ter um corpo cheio de músculos, levantar pesos diariamente numa academia, ou se engrandecer de bens materiais. Ser forte é aguentar um não, é saber sorrir nas adversidades. Ser forte é mesmo em meio ao que possa estar perdido, ainda ter motivo de esperança. Portanto nunca desista ou se incomode por opiniões alheias o que importa é estarmos bem consigo. Quando estamos bem consigo mesmo o universo conspira ao nosso favor e sempre haverá a luz de Deus em nosso caminho.
(Adriano Santos)
A vida é como músculos se fortalecendo ''Porque?''. Simples, no ato dele estar se fortalecendo, acaba causando microlesões e o cérebro manda células ao músculo afim de o deixar mais forte.A vida faz as mesmas coisas ,porém em sintonias diferentes, ela te machucará para você ficar mais forte.
