Momentos de Reflexão

Em modo de meditação, nada melhor do que ouvir-TE.
Sei lá!... Afagas-ME a alma e o coração.

A primeira forma como meditação mindfulness ajuda a lidar com ansiedade é porque a meditação mindfulness é um treino da atenção.

O medo provém do ego, é do espírito que provém o Amor! A meditação é a respiração do Espírito que enche seu coração do fôlego do Amor. Meditar ao menos vinte minutos todos os dias quebra os grilhões do medo.

Um jejum a base de suco de frutas por três dias consecutivos favorece em muito a meditação e a oração. Contudo, o vegetarianismo simbiótico é o favorecimento perene a ambos, e a transformação que ocorre por dentro é verdadeiramente Divina.

A meditação é o único caminho para iluminação. Para as coisas espirituais ela é o alimento do faminto, é a água que desendenta, é o ar que incandesce a chama. Trás a compreensão da vida à mente inquieta, a paz de Espírito ao atormentado e coragem ao coração medroso.

Na meditação profunda e constante encontrará DEUS. Vinte minutos todos os dias é o primeiro passo para encontrar esse reino. Persistindo na meditação, primeiro encontrará os lampejos Divinos frutos de uma mente relaxada, mas não silenciosa. Num momento mais adiante, com a mente silenciada sentirá a presença daquele que é, foi e sempre será.

Em meditação, começa um diálogo silencioso consigo mesmo.
O silêncio que experimenta traz a solitude. Na verdade,sempre esteve só, chegou neste planeta sozinho, mas se escondia desta realidade.
O silêncio lhe trará o sabor de sua liberdade, sua independência. Saboreará a sua verdadeira beleza que, até então, estava tentando mostrar aos outros para ter um feedback. Nem sequer tinha saboreado a sua beleza antes.

A bíblia é rica em detalhes, basta um minuto de leitura e meditação que vc verá a grandeza de Deus sendo revelada de capítulo a capítulo!

A meditação é uma tentativa de fazer a mente parar de criar pelo processo da fonte da experiência.Embora a experiência também seja uma função da mente, sua verdadeira fonte (consciência) está no Atman ou Ser. A meditação é uma tentativa de isolar o ser e descobrir o Não Criado ou o Absoluto, que é o que a humanidade está tentando buscar através atividade criativa. A meditação é um movimento em direção à unidade e à paz.

Swami Bhajanananda
In:www.ogrupo.org.br/informativo/meditacao_diaria/meditacao_diaria2016-08-13.htm

Meditação não é algo que você aprende, pois sua essência já é meditação. O ser humano apenas esqueceu-se disto.

“Minhas palavras estão apenas indicando o caminho… Minha ênfase é a meditação… Em meditação lhe será possível compreender aquilo que está além das palavras… Sem meditação elas são apenas palavras vazias.”

CRIANÇA E MEDITAÇÃO
“A natureza de uma criança é brincadeira, então deixe-a brincar! A sua natureza era brincadeira, mas você deixou de brincar e a perdeu! Meditação em sua essência é brincadeira. Esta brincadeira já é a técnica para toda criança, não interfira nesse brincar. Apenas conecte com a criança que existe dentro de você.”

SOBRE TERAPIA E MEDITAÇÃO
“Durante anos você tem tentado acabar com a sua miséria, mas ela continua reaparecendo e atormentando sua vida. Faz sessões e grupos de terapia, mata sua mãe ou seu pai, sente-se libertado, mas logo depois fragmentos de sua mãe voltam a assombrar sua “felicidade”. Pode passar até seu último suspiro trabalhando seus condicionamentos e daí se dará conta que tudo aquilo foi à toa! Esqueça sua mãe, esqueça seu pai, eles não são responsáveis pela sua miséria, somente você é! Somente você permitiu que uma mágoa se formasse e atormentasse seu existir.”

O QUE É MEDITAÇÂO?
“Meditação é sinônimo de natureza, o teu estado primordial de existência. É a divina existência! A ordem no qual tudo, simplesmente, existe. Meditação não tem nada a ver com reflexão, concentração, mentalização, viagem astral ou qualquer invenção humana para definir ou alcançar um estado supremo de ser, ao contrário, ela é a forma mais pura e simples de vida.”

PODE FALAR SOBRE MEDITAÇÃO?
"Meditação brota do puro silêncio. Um espaço que não é externo, nem interno.

Este silêncio está presente no universo todo.
Teus ouvidos conheceram barulho e ausência de barulho. Veio a acreditar que ausência de som fosse silêncio… Mas não é!
O silêncio ao qual me refiro não é fechar a boca e permanecer calado, mas é um espaço natural, que não se alcança com esforço e sacrifício.
Acontece por si só.
Mesmo a boca falando, o silêncio permanece.
O silêncio existe no barulho da chuva, no soprar do vento, na onda do mar. Este silêncio é profundo, eterno e ilimitado. Toda a natureza é preenchida por ele.
Quando pássaros cantam, entre uma nota e outra, o silêncio continua, como uma nevoa preenchendo o ar.
Ele vibra até no meio do trânsito, num shopping, numa estação…
Aquilo que experimenta de manhã ou no final de tarde, depois de uma técnica, traz o sabor deste silêncio.
Este silêncio é a vida eterna!"

"Meditação é sinônimo de natureza.
Sem o homem a natureza estaria completa.
Sem natureza o homem nem existiria."

MEDITAÇÃO

" Meditação é a liberdade daquilo que acredita Ser e, no mais profundo, tem clareza não ser. Meditação simplesmente é o seu estado natural de vida. "

SOBRE MEDITAÇÂO E O VOCÊ

"Você é tudo aquilo que pensa ser, tudo aquilo que acredita ser, tudo aquilo que te disseram que você era! Tudo isto e mais do que isto, você é! Mas, na verdade, “VOCÊ” não existe, portanto, tudo isso que acredita ser não passa de uma ilusão, não é verdadeiro. A prática da meditação é o caminho rumo à liberdade da ilusão."

"Meu convite é para a meditação, meu ensinamento é totalidade. O caminho que lhes indico não é o da renuncia, mas da entrega."

MEDITAÇÃO E RISO
“Em sua essência sua natureza é risonha, toda a natureza é! Para viver em totalidade rir é preciso. Ao contrário do que aprendeu, meditação não é algo que se faz, mas é um estado descontraído, alegre e risonho de ser. Meditação é a natureza de sua natureza e o riso é uma qualidade essencial, um direito de nascença. Assim que sua natureza foi deixada para trás o riso, junto à respiração natural, foi colocado de lado para viver uma vida surreal, séria e ofuscada pelas nuvens, e voltar a rir é trazer o sol de volta em seu existir. Viver descontraidamente, sem “seriedade” é o ponto… A prática da meditação exige disciplina, mas não seriedade, pois a qualidade da meditação é risonha”.
http://mundodelphis.org.br/celebrando-o-buda-risonho/