Corpo e Mente

⁠De rotina em rotina, sobreviver ao que desgasta a corpo e a mente.
Desviando sempre das vias de mão dupla.

Correndo e se protegendo dos respingos da lama que desbotou a sua cor.

Adriana C. Benedito
Em, 27.12.2021

Coração gelado, mente blindada e corpo treinado. ⁠

⁠REGULARIZE-SE E SINTA PAZ!
Como é que dizes que não te sentes bem e não sentes paz!? Ou, como podes pensar que estás bem e tens paz!? É um absurdo!
Porventura as situações da tua relação com a Natureza estão devidamente regularizadas?!
Regularize-se! Regularize-se! Regularize-se e sinta paz!
Regularize a situação da tua relação com o Sol!
Regularize a situação da tua relação com o Ar!
Regularize a situação da tua relação com a Água!
Regularize a situação da tua relação com a Terra!
Regularize a situação da tua relação com o teu próprio Corpo!
Regularize a situação da tua relação com o Construtor e Reparador do teu próprio Corpo!
Regularize a situação do conhecimento de ti mesmo! Afinal, quem és tu? Será que és o Corpo, o administrador do Corpo ou o gestor do Corpo? Tens proporcionado a quietação ou a inquietação ao Corpo? Procure conhecer a ti mesmo, assim conhecerás o teu Corpo e o Construtor do teu Corpo!
Regularize as situações da tua relação com a Natureza e usufrua o bem e a paz que ela te oferece!
Regularize-se e sinta paz! Regularize-se! Regularize-se!

⁠Além do corpo
e da mente,
cuide também
da alma.

⁠O professor de Educação Física é um educador sim! Para transformar o corpo precisa reeducar e trabalhar a mente!

Sonhar é viver na mente sem precisar de um corpo,
assim é a outra dimensão.

"Seria mais fácil aceitar a velhice, se a mente envelhecesse com o corpo"

⁠Por dentro de uma pessoa silenciosa, existe uma mente barulhenta e pertubada.

A hora é agora. Não é tarde demais para você. Enquanto tiver o corpo firme e a mente lúcida, faça tudo que sempre quis.

Há uma ano comecei a praticar corrida de rua.Nesse tempo parece que vivi mais de 365 dias, talvez 3 dias por dia, e quando eu corro o tempo é outro.A sensação é que não sou a mesma pessoa que corre. Parece que meu corpo tem vida própria e minha mente segue ele. Eu já nem sei mais o que é "eu". Se sou corpo, se sou mente ou se sou os dois. Só sei que sigo em frente na única certeza: sou respiração.

⁠Não adianta cuidar do hardware (corpo), enquanto o software (mente) está todo "bugado".

⁠Imundície.

Corpo sujo; o sujeito sente-se coberto de sujeira da cabeça aos pés, tal sujeira incapaz de se livrar, que nenhuma palha lava e nenhuma roupa cobre, imunda ao ponto de contaminar o caminho por onde passa, todos as pegadas que deixa e todos os lugares onde se porta, odor infértil impossível de suportar, o qual nenhum perfume poderia camuflar, comparando a si mesmo com aterros sanitários e covas coletivas, o sujeito sente-se imundo.

Mente suja; o sujeito não pode evitar ouvir as vozes lhe culpando em seus próprios pensamentos dentro de uma cacofonia organizada pelos seus medos e traumas, lhe culpam por estar coberto de sujeira tanto por dentro quanto por fora, lhe culpam por cometer erros e não ser útil, lhe culpam por não conseguir assumir a liderança, lhe culpam por não conseguir conversar e esclarecer os pensamentos, lhe culpam por comer e beber, lhe culpam por vestir e calçar, lhe culpam por respirar e viver, e acima de tudo lhe culpam por existir. O sujeito sente-se inútil.


Alma suja; O sujeito não sente. A alma é o núcleo, e o núcleo foi sufocado até se extinguir. O sujeito deixou de sentir, porque o corpo e a mente passaram a duelar um contra o outro e desistiram de lutar para defender o núcleo, que ficou exposto e foi dado como principal culpado, deixado à própria sorte e terminando dilacerado e sem concerto, está morto. O sujeito se sente vazio.

⁠Parar por alguns instantes. Respirar consciente, devagar, sentido e agradecendo o abençoado ar que preenche e energiza teus pulmões e todo teu ser. Oração poderosa e instantânea... experimente.
Resultado garantido, ou no mínimo, teu cérebro mais oxigenado para ideias interessantes...

⁠Perdido na minha própria mente faço do meu corpo uma prisão.

⁠'Organize sua vida para estar bem de corpo, alma e mente. Sem o equilibro, nada é duradouro.'

A paixão dela sempre foi a alma. A mente, não o corpo.

⁠A contribuição...vem sem avisar, trazendo consigo a plenitude do cooperar.
Feita sem presas segue livre a voar, enxerga a amplitude do mundo num só olhar.
Bate asas e refresca o ar, sentindo o calor do sol a queimar...mas ainda assim faz sombra pro outro descansar...
Descansa na confiança que o melhor chegará, independente do caminho vem nos ensinar.
Então inspire e sinta o ar e o respirar, respire a confiança do seu trilhar, mergulhe fundo no intuito de sempre ajudar... e ajude corpo e mente a se auto curar.

⁠Tendo a me associar demasiadamente à minha mente, a ponto de cair na ilusão de dela ser parte, e não o total oposto disto. Mas nisto percebo uma prova da relatividade do tempo: meu corpo está aqui, às 22 horas, de 01/04/2022, mas minha mente salta como um macaco entre passado e presente, realidade e fantasia. E meu espirito? Meu verdadeiro eu? É um mistério. Perdido em algum etér antigo donde recebo apenas intuições de minha própria essência, desconhecida de mim mesmo.

⁠às vezes o corpo só está manifestando aquilo que esta na mente

Decisão tomada!

Digitei algumas palavras, uma grande decisão foi tomada,
sei das consequências, mas também reconheço os benefícios,
já ouvi muito o meu corpo, hoje escuto mais a minha mente,
essa noite não será tão boa, porém um dia iluminado ao amanhecer me espera,
deixo para trás um colchão que foi muito confortável até o seu ar acabar,
um respiro de saudade sobre o que foi bom fica,
no entanto, o nascer pacífico do recomeçar sombreado levemente pelas incertezas pulsa em mim.