Mental

⁠Destino.
O percurso já foi traçado, mas quase sempre, teimamos em fazer o caminho mais longo.

⁠Amo, cada uma de minhas cicatrizes.
Elas são a lembrança do que me feriu.

⁠Não importa a velocidade a que subas, continue a subir, não pare por nada ou por ninguém

⁠A vaidade é o pecado da moda.
Talvez, a maior patologia desse inicio de século.

⁠Si amar primeiro, evita se machucar depois..

⁠Eu percebi que nada faz sentido, quando não se conhece o propósito.

⁠Tudo é cíclico, por vezes interligado, por vezes intermitente.
O fato é que não há fuga, para o que nos esta destinado.

⁠As vezes, só as vezes, temos nossos piores pesadelos acordados.

⁠Na Vida Nada é Definitivo.
A começar por nós

⁠Usei as pedras do caminho e as cinzas do meu passado, para pavimentar a estrada do meu futuro.

⁠Quando a Morte chegar, eu desejo estar vivo.

⁠Racionalize suas emoções e harmonize seus pensamentos.

⁠As estrelas são como as pessoas...
Algumas já morreram faz muito tempo, mas ainda podemos vê-las

⁠O sol brilha e o céu é azul, mesmo no inverno.
A natureza ensina, como a vida é

⁠Disciplina, método e silencio.
Regras primordiais para alcançar o que deseja.

⁠Os olhos não mentem.
Nunca duvide,
do que mais cedo ou mais tarde eles te mostrarem...

O silêncio absoluto, faz com que escutes a voz do teu coração.⁠

⁠Quem cuida da própria mente está cuidando não apenas de si mesmo, mas também dos outros.

⁠Devemos nos capacitar a reescrever nossos padrões mentais, liberando-nos das amarras da ilusão e nos aproximando de um estado de consciência plena

A Síndrome de Ulisses
Você sabia que imigrar pode trazer sensação de luto???Infelizmente isso acontece com mais frequência do que imaginamos e tem o nome de Síndrome de Ulisses.
Qualquer perda, que trás tristeza e sofrimento pode ser considerada um luto.
Na psicologia esse termo è usado, não apenas para perdas relacionadas à morte, mais também para perdas sentimentais, como uma separação, uma mudança muito dolorosa, a perda de um emprego…e acreditem : até mesmo a imigração!
Sim! Imigrar pode trazer sensação de luto. E por isso pode ser confundida com doenças como depressão,transtornos pós-traumáticos entre outras doenças, levando a um diagnosticado errado e até mesmo prejuízos na recuperação.
A síndrome de Ulisses ,não é uma doença uma doença, pois o luto faz parte de uma etapa normal em nossas vidas.Porém essa síndrome não deve ser minimizada,pois ela está no limite entre a boa saúde mental e o desequilíbrio mental.
As queixas relatadas ou observadas durante essa síndrome pode ser : irritação , perda de
energia física, inquietude, dores de cabeça, insônia,falta de memória e até confusão mental, vontade de se isolar, choro e tristeza.
A experiência de imigrar è um bom exemplo para essa situação, já que ao imigrar deixamos nossas raizes, nossos amigos, parentes e chegamos em uma terra desconhecida, onde tudo è novo,onde temos medo do futuro, angústias e em alguns casos passamos por situações que não podemos prever e em algumas ocasiões, não são experiências agradáveis ou confortáveis.
No início para a maioria das pessoas, pode ser empolgante.Representa a descoberta de um novo mundo, nova cultura, novos passeios. Mais junto com essas coisas boas ,também vem o medo do emprego novo, gastos, preocupações, dificuldade de se encaixar, dificuldade de se relacionar, dificuldade de se sentir pertencente ao novo ambiente, dificuldade com o novo idioma e em algum momento, vai bater o questionamento se tomamos a decisão certa e pode ser que bata um arrependimento.
Somos atingidos por esse fenômeno mesmo em momentos de passeio, de descontração, onde a lembrança de pessoas queridas que deixamos em nosso país , de situações que vivemos com elas e de sensações novas que gostaríamos de dividir com essas pessoas , trazem pensamentos de saudades ou tristezas, o simples ato de não ter com quem conversar , de não ter pessoas que entendam suas piadas, suas expressões, trás a tona a Sindrome de Ulisses.
Muitos imigrantes sofrem de solidão, sentem falta de apoio.
Nem sempre a falta è de quem ofereça apoio material(dinheiro, casa, comida, emprego)mais apoio psicológico, como aquela saída para bater um papo, socializar com pessoas com a mesma cultura, ter momentos de descontração.
A boa notícia è que esse sentimento tende a passar.
Para a maioria das pessoas,aos poucos a vida vai se encaixando,acontece a adaptação no emprego novo, chegam às novas amizades , vem a estabilidade financeira e tudo vai parecendo ficar melhor. Mais para outras pessoas,não è tao simples e rápido e elas precisam de ajuda. Procurar um profissional da área da saúde e contar com apoio de familiares e amigos. Ter alguém que te escute e entenda o que você está passando por já ter vivido essas experiências, è importante , pois pessoas que não viveram essa experiência tende a pensar: “nossa como reclama, está reclamando por morar em outro país? Quisera eu estar vivendo no exterior” e assim não existe empatia por falta de vivência da situação.