Meditação

⁠03/10

Preocupação não
traz concentração:
MEDIT(AÇÃO).

⁠O Bailarino

Suave momento de meditação.
Preparo para o início dos movimentos.
Solta no ar o som do violino.
Fecha os olhos. Passa pela mente um sentimento de paz.
Estira o corpo. Esguio. Ponta dos pés elevados. Movimentos lentos e leves. Acompanham o som do instrumento.
Leveza. Delicadeza. Corpo em ação. Passos para direita, pés firmes, gira pelo chão espelhado do palco.
Representar impecável. Arte. Perfeição.
Todo corpo em sintonia. Com o som vibrante.
No momento. Visualiza outros movimentos para seguir.
Dentro do próprio ser. Lembranças. Passado. Presente.
Futuro? Acelera mais os passos flutuando levemente ao som ...
Lágrimas escorrem à face. Curva a cabeça para baixo. Eleva a perna para trás.
O público julgando. A arte? O Bailarino? O espetáculo?
Finaliza. Deitando-se ao piso. Puxa uma pistola discretamente.
Com as mãos firmes. Leva até a cabeça. Aperta o gatilho.
Entre a plateia. Ouve se um alto estampido.

Oh! Gritou uma senhora ao final da cena.

Fecham se as cortinas.

FIM

⁠Meditação guiada do amor
Deite-se ou sente-se de maneira confortável. Imagine que você está caminhando no alto da montanha e vê um homem sábio sentado meditando. Você repara que este sábio tem um leve sorriso no rosto, os olhos estão fechados, mas emana muita luz e plenitude. Você começa a reparar que ao redor dele tem pássaros, plantas, animais... há um vento suave, o dia está ensolarado. Você procura não interrompê-lo, mas ele nota a sua presença e abre os olhos. Ele sorri. É um encontro de almas. Ele se levanta e vai à sua direção, chega bem perto, então põe a mão no coração dele e depois no seu coração, sem falar uma palavra. Sinta o calor. Sinta a energia do amor. Agora ele te convida para caminhar... Você o acompanha e ficam lado a lado num silêncio confortável. Você permanece em silêncio, ao mesmo tempo, fica extasiado e desperta um sentimento de completude. Não lhe falta nada. Você está completo. Sente-se pleno. Não sente dor, medo, irritabilidade e nem tristeza. Lá de cima, ele aponta para baixo e você vê a vida acontecendo: a sua e da humanidade. Você reparar que é tudo tão pequeno, inclusive os seus medos, dificuldades e problemas. Você teve um insight que de nada adiante sofrer ou se preocupar. Nenhum problema se compara a imensidão e o valor da vida. Enquanto ele caminha vai tocando em cada flor, planta, animal, terra e bebe água do riacho. Ele espalha amor e recebe em tudo que toca. Ele é amor. Ele te ensina a fazer o mesmo. A partir desse momento você vê a vida com amorosidade. Você se sente uno com tudo e com o Todo. O sábio te olha nos olhos, você percebe que também é amor em sua magnitude. Então, ele volta para o seu lugar sem ter falado nenhuma palavra, senta em meditação, mas olha pela última vez para você, sorri e fecha os olhos. Você fica emocionado, nunca sentiu um silêncio tão confortável. A comunicação entre vocês é mental e intuitiva. Você não é mais o mesmo. O seu antigo eu morreu e você renasceu. Você sai daí transformado. Agora você pode abrir os olhos e perceber que a vida é como uma teia de aranha onde tudo está interligado. Tudo é amor. Por isso, de nada adianta se preocupar com coisas que você não tem controle.Viva em sua plenitude: inale o amor e exale paz.

⁠A melhor meditação é ouvir o bem-te-vi cantando e o cachorro andando.

⁠"Ao praticar zazen, ou meditação sentada, aprendi a distinguir a serenidade do fluxo da vida da agitação da mente, encontrando na quietude interna a verdadeira paz interior.”

⁠"Meditação: inspire 'momento presente' e expire 'momento feliz'."

Estabelecer um canto de meditação para recompor a paz, a mente começa a planejar a sua harmonia com Deus, de quem receberá o conforto espiritual para seu coração trabalhar seguro.

⁠A meditação silenciosa do budismo é o culto a si mesmo, enquanto a meditação bíblica é o culto somente ao SENHOR Deus.

⁠A palavra do hebraico antigo הגה (hagah) significa meditação: liturgia, rituais de adoração, oração, cânticos e leituras religiosas.

⁠O silêncio já é meditação, mente harmonizada é viver sem perder tempo.

Meditar diariamente, permite enxergar um mundo doente.

A meditação cura e previne quase todas doenças, é técnica e ciência, além de crenças.

Ainda não conseguir meditar é a prova da falta de meditação, mas é preciso se esforçar.

Meditar é estar com Deus, sendo impossível provar o contrário e nunca conseguirá.

Para sair do automático: me-dita-ação.

⁠A meditação na Palavra nos ensina a temer ao Senhor, a obedecer aos Seus mandamentos e a andar com humildade diante d'Ele. É nesse lugar de intimidade e escuta que somos moldados à imagem de Cristo.

⁠Mesmo sob o peso de circunstâncias adversas, a meditação e a proclamação da Palavra de Deus são práticas que devem ser cultivadas perseverantemente.

A meditação no problema gera medo, ansiedade e desconfiança de um Deus capaz de realizar o impossível.

A meditação na Palavra de Deus gera confiança em Deus. E quando confiamos n'Ele, Ele enche o nosso coração com a Sua PAZ.

⁠A meditação na Palavra de Deus é o meio eficaz para internalizá-la profundamente no coração.

⁠A meditação renova a mente, pois nos conduz à verdade que liberta. Ao meditarmos, somos preenchidos com a Palavra de Deus, que alimenta nossa fé, fortalece nosso espírito e nos guia em cada decisão.

A meditação em si, sem obediência a Deus, é um regressão do espírito humano e a decadência da fé.

⁠Pratique a arte de analisar com meditação e aprenda com as oportunidades, mudanças e disciplinas do aperfeiçoamento cultural, social e profissional, porquanto um homem prudente tem muito valor diante das concorrências competitivas.

Meditação é uma atitude da qual as pessoas colhem resultados, experiências, conhecimentos gerais para atingir níveis de relacionamentos melhores e ⁠informações preciosas para alcançar seus objetivos pessoais.