Meditação
Manhã nublada
Meditação ampla
Navego no silencio que há
Na vastidão do dia sem cor
Levo cada passos com a imensidão
Da contemplação de detalhes.
A meditação é muito eficaz em reduzir o estresse e a ansiedade! Ao cultivar a calma, a clareza e a resiliência, podemos enfrentar os desafios com mais confiança e sabedoria. Ao focar no presente e acalmar a mente, podemos reduzir a produção de hormônios do estresse e promover uma sensação de calma e bem-estar.
“O Universo Ainda Sonha”
— Uma meditação poética em escala quântica
Sou feito de quase.
De talvez.
De não ainda.
Sou partícula que hesita,
onda que se dobra sobre si,
possibilidade que respira
antes de ser.
O universo não é sólido.
É uma canção suspensa
num campo invisível.
Cada átomo vibra —
não como certeza,
mas como desejo.
O tempo?
Não corre em linha.
Ele espirala.
Há instantes que existem
em superposição:
passado e futuro
emaranhados
no mesmo agora.
O que você lembra
ainda está acontecendo
em alguma dobra do tecido cósmico.
O espaço?
Não separa.
Disfarça.
O que ocorre em ti
reverbera em mim.
Choram estrelas que ainda não nasceram
nos olhos de quem agora duvida.
Chama-se entrelaçamento —
ou talvez,
aliança sutil.
A luz me ensina contradição.
Ela é partícula,
ela é onda.
É uma e muitas.
É presença e ausência.
É o verbo e o silêncio.
Eu também.
Sou sólido para quem me toca,
mas dissolvo-me
quando ninguém está olhando.
Heisenberg sorri no escuro:
“Não podes saber tudo.”
Quanto mais miras meu lugar,
menos sabes meu ritmo.
A vida, então, é incerteza sagrada.
O conhecimento,
um afeto que se contenta em não fechar a equação.
O observador cria o mundo.
A função de onda —
esse poema cósmico de possibilidades —
colapsa
quando você decide olhar.
Não é o mundo que acontece.
É o olhar que o inaugura.
Talvez a realidade inteira
seja tímida.
E só exista
quando encontra atenção amorosa.
No vácuo, há dança.
Mesmo no nada,
há flutuações.
O vazio é fértil.
É berçário de energia.
É o escuro onde o universo
ensaiou seu primeiro choro.
Talvez tudo tenha começado
com um sussurro quântico.
Um leve tremor.
Uma vibração inicial
que não era matéria,
mas intenção.
E do silêncio surgiram campos.
Dos campos, partículas.
Das partículas,
nós.
E ainda assim,
somos lembrança do todo.
Não estamos no universo.
Somos o universo
pensando sobre si mesmo.
Cada escolha tua
colapsa infinitos mundos.
Cada gesto de amor
reconfigura o campo.
Cada palavra sussurrada com verdade
altera a equação cósmica.
Talvez o livre-arbítrio
seja a capacidade
de decidir qual universo
queremos habitar.
E no fim —
ou no começo —
não haverá julgamento,
nem fórmula final.
Apenas uma pergunta
ainda pulsando no vácuo:
“Você dançou comigo?”
E se a resposta for sim,
o universo sorrirá
— e sonhará de novo.
o que ela faz da vida? Ela cultiva flores cuida de animais de rua ouve Mozart e pratica meditação...
APOLOGIA À VIDA
Agradeço sempre a Deus, pela minha vida, após cada meditação, pois, nesta análise, entendo que qualquer momento que se viva, será sempre único, breve e maravilhoso, mesmo diante tantas perspectivas imprevistas, sofridas ou festejadas. Estes momentos, apesar da falta de valores que o dinheiro possa comprar, sempre serão os mais importantes, pois o acúmulo dos sentimentos gerados é que irão construir a riqueza das virtudes, bondades e a nobreza de cada alma. Qualquer gesto de afeição, nada custará e acrescentará valores impagáveis àqueles que receberão estas cortesias. Quando nos deparamos com nossas fotos ou filmes do passado, viajamos demoradamente, naquelas memórias e, satisfeitos, percebemos que na vida valeu cada dedicação. A partir dai, até aquela preocupação com a morte, deixa de ter motivo de ser, pois sentimos assim o cumprimento de nossa jornada por aqui, e prontos para a eternidade com Deus. Nunca é tarde para que todas estas importantes evidências de agradecimento pela vida se concretize em cada um de nós, basta começarmos hoje, a plantarmos tais circunstâncias para serem colhidas depois com grandes exaltações. Esqueça sua prepotência, pois ela vai durar pouco, e ferir muitos, porém sua humildade, esta sim, será eterna. Muitas palavras ouvidas e ditas irão nos ferir e magoar, porém outras, como aquelas sinceras de agradecimentos e reconhecimentos, sempre nos fortalecerão, ao dizermos e ouvirmos, e que este equilíbrio seja a firmeza de nosso chão.
Lembrem-se, o Criador sempre estará iluminando os nossos passos, mas se dEle afastarmo-nos, só nos restará a escuridão.
(teorilang)
A meditação não é sobre virar uma pessoa diferente, nova ou melhor. É sobre treinar a consciência, entendendo como e por que você pensa e sente da forma que costuma fazer.
A meditação é o instante mais intimo entre seu corpo e sua alma, momento este que escutamos e sentimos todas as necessidades do seu eu.
Existe uma momento raro de preguiça que é um estado de meditação, de paz, conexão espiritual e plenitude.
Existem certos dias em nossa vida,
quando devemos fazer uma boa
"pausa para meditação", para analisar
e repensar muitas coisas...
Ósculos e amplexos,
Marcial
EXISTEM DIAS EM NOSSA VIDA...
Marcial Salaverry
Certamente existem certos dias em nossa vida, que é interessante ficarmos meditando, e certas coisas de nossa vida analisando, para sabermos que ela não está totalmente perdida, e podemos buscar novo rumo, para dar-lhe um prumo... Assim sendo, enquanto soubermos entender que é com paz e amor que devemos viver, descobriremos como a vida é bonita, e é bonita...
Saiba amar-se, e sempre será feliz... Sorria para a vida, e ela te sorrirá... Tais frases não são meras figuras de retórica, mas sim, representam a maior verdade para quem quiser sentir a felicidade de poder justificar o que veio na vida fazer, entendendo que a esperança na vida jamais se pode perder...
Na verdade, uma esperança faz milagres, deixa a alma cheia de luz, sempre refletindo um vivo brilho nos olhos, e esse brilho, está nos sonhos que sonhamos, pois sem dúvida, a vida é toda ela um sonho, e sonhar na vida é viver esse sonho, e enquanto o soubermos sonhar, sempre ficará uma esperança de que irá acontecer, não nos deixando destrui-los, nem mesmo quando passamos por certos dias, em que chegamos a fraquejar, e é justamente nesses dias, que precisamos dos sonhos, e deles necessitamos, para o ânimo levantar, mostrando-nos que sempre podemos sentir a beleza de viver UM LINDO DIA, que é o que sempre desejo a todos que o quiserem desfrutar, que souberem sonhar e fazer algo para os sonhos realizar...
Ora, a terceira coisa é a seguinte: na meditação, na oração, nos pensamentos, esforce-se para conhecer os seus principais defeitos e, acima de todos, aquele defeito que, como comandante geral, chefia os outros que existem em você. Querendo acabar com ele, esforce-se também para acabar com os outros que aparecerem, do mesmo jeito que faz quem deseja matar o comandante do exército inimigo, que fica protegido no meio de suas tropas: tendo os olhos sempre voltados para o que é o mais importante, abra caminho até ele, matando todos os que estiverem na frente. É assim que você deve fazer no combate aos seus defeitos.
