Frases de ansiedade que expressam essa batalha interna

⁠Se afaste do tipo de pessoa que não faz bem para sua saúde mental, só vai aumentar sua ansiedade e sua preocupação. No começo vai doer, por incrível que pareça vai fazer falta, mas no fim, você vai perceber que foi a melhor escolha que você já fez!

⁠Não seja escravo da sua ansiedade, o tempo lhe trará todas as respostas.

⁠A paciência é uma ferramenta anti-ansiedade para aliviar os sintomas.

⁠Ansiedade é:
Pensar demais
Querer demais
Exigir demais....

⁠Quando o sujeito está preocupado com o fato de que o fracasso do desamparo exacerbará sua ansiedade, ele não dormirá. Nunca aceite preocupações sobre sua incapacidade de controlar um objeto que não tem. Não seu! É do Outro.

Nem minha ansiedade mexe tanto com o meu psicológico igual o sorriso dela.⁠

⁠A preocupação é a fonte de ansiedade. Isso deixa exausto sem sono. O sentimento de pânico é forte como medo oculto da morte.

⁠O único momento que a ansiedade me deixou foi pra ficar com vc mais ela voltou assim que vc foi embora ela me deu a oportunidade certa mais não consegui aproveitar, então tô mal de novo será que ela vai me ajudar? Será que ela vai me dá uma segurada oportunidade?

⁠Não tente controlar a sua ansiedade, pois o controle muitas vezes é o motivo dela, então tenta dançar, cantar, qualquer coisa que te faça sentir que está fluindo.

⁠Minha ansiedade causa fome de você e a arritmia quer entrar no seu compasso...

⁠Quem tem ansiedade não terás como realmente sentir a paz em si.

Em meio à melancolia, sinto a ansiedade me envolver, a alegria foge de mim e a vontade se esvai.

⁠Que a ansiedade não tenha pressa de me encontrar

⁠A angústia, assim como a ansiedade, está nas possibilidades do que podem vir a ser, do que podem deixar de ser. Mas quando você toma uma decisão, a luz se acende, a escuridão se vai, a visão enxerga e todo o medo desaparece.

Senti minha ansiedade indo embora, quando aceitei ouvir oque meus pensamentos tinham a me dizer.

⁠A ansiedade nos coloca num carro sem freios em curvas perigosas.

⁠você não sabe
mas te amei em pânico
te amei em ansiedade
te amei nos dias tristes
mesmo desacreditado
te amei
e ainda te amo.

Entendi que consciência não é peso, nem ansiedade, nem remorso.
Consciência nos traz leveza, somente isso.

O problema não está na ansiedade, tristeza, raiva ou culpa. O verdadeiro desafio está em reconhecer, aceitar e expressar essas emoções e seguir em frente, apesar delas.⁠

⁠Quando é #necessário, aprendemos a lidar com as "crises de ansiedade" , porque nos tornamos adultos.