Frases de ansiedade que expressam essa batalha interna

⁠Não permita que a sua mente controle você, porém se isso já acontece lembre-se de que você pode alimentá-la de forma diferente e causar a boa mudança de rumo.

⁠melhor momento da minha vida é quando chega a hora de dormir que fujo dos meus problemas.

⁠de tal
forma
ontem
se pareceu com hoje
sinto que amanhã vai
se parecer com ontem
de tal
forma

Viva o hoje com moderação e entendimento para que no futuro não venha se arrepender do passado.⁠

⁠Meu corpo adoece, pensando em tudo aquilo que eu tenho vontade de dizer.

O poder do agora reside na sua capacidade de ser plenamente consciente do momento. Liberte-se das preocupações do passado e das ansiedades do futuro. Encontre a paz e a clareza que o momento presente tem a oferecer.

⁠A omissão corrói por dentro ...

⁠Me perdi em minha própria imensidão.

⁠Eu sou tão pequeno em um mundo tão grande! A insegurança e o medo batem em minha porta. Me escondo de baixo do cobertor esperando um novo dia amanhecer.

⁠Sentir medo é uma experiência inevitável.O medo é entre outras coisas um mecanismo de defesa. Mas, o medo de não conseguir controlar o que está por vir é mais que medo é um dano emocional da "abusiva ansiedade". E esse medo precisa ser enfrentado. Tem que ser vencido.

O amor é uma percepção que você só tem cuidando, zelando e olhando para si mesmo, assim você consegue replicar e decidir amar a outra pessoa.

⁠Ando engolindo brasas ardentes que descem queimando, causando agonia. Queimaduras de 3° grau pelo meu ser corpo e alma. E cada vez que queima me faz lembrar o quanto sou quebrável, vulnerável e pequeno.
Mas tenho sido firme e me mantido de pé, quem sabe se mato ou morro.

⁠"Durante longos anos os meus questionamentos só acumulavam.
Todas as críticas, maus tratos verbais, físicos e emocionais vivenciados me faziam sentir-me cada vez mais desvalorizada"

⁠Ser ansioso é tentar viver um tempo que não existe, é muitas vezes sofrer em vão. O futuro a Deus pertence e nada acontece sem a Sua vontade ou permissão

Tenho medo de novamente gostar, não quero mais essa dor enfrentar parece que precisarei de ti também me ausentar ⁠

⁠a maior decisão é deixar ir
o amor também tem essa fase
não é ser covarde
as vezes sua maior prova é sentir saudade

lembrar de como foi bom
e desejar oque parece impossível
a volta que era inimaginável
causa arrepios anseios e suspiros

vitória.

⁠Não vai ser fácil, haverão dias que você vai pensar mais em desistir do que continuar, mas lembre-se que a recompensa é ter sua vida de volta.

⁠Os sonhos morrem, quando a sua maior batalha é estar de pé.

⁠Ao invés de você se apequenar com o passado e dramatizar as incógnitas do futuro, olhe para o chão que você pisa e siga em frente. Diga para o hoje, tal como um aluno me responde ao chamá-lo na classe: PRESENTE!

⁠Respira
Não pense
Respira
Não surte
Respira
Estou tremendo
Respira
Tá tudo bem
Respira
Não chore
Respira
Seque as lágrimas
Respira
Respira não está respirando
Devagar concentre
Respira
Isso tá indo bem
Respira
Não pense