Estou Magoada

⁠O PERDÃO E O CORTISOL

Quando reclamamos muito, ruminamos mágoas, ressentimentos e ódios (sentimentos tóxicos), geramos um estresse crônico, que estimula, exagerada e continuamente, a produção de cortisol em nosso organismo.
O excesso deste hormônio causa uma lesão no endotélio vascular (camada de revestimento dos vasos sanguíneos) podendo levar a uma hipertensão arterial e a outras lesões vasculares como AVC e enfarto.
O excesso de cortisol faz o organismo liberar mais insulina (aumenta o risco de diabetes) e interfere na liberação da serotonina e da dopamina, baixando seus níveis no sangue (levando a quadros de depressão e ansiedade). Interfere, também, de forma negativa no sistema imunológico, nos deixando mais suscetíveis aos mais diversos tipos de doenças, principalmente as infecções.
Outro problema é que o cortisol, em excesso, pode causar um aumento rápido do peso, com acúmulo de gordura abdominal (que gera uma série de problemas orgânicos). O que pode indicar uma doença chamada Síndrome de Cushing.
Assim, a prática metódica e sistemática do perdão atua como uma ferramenta terapêutica, tanto na prevenção e também como um poderoso auxiliar no tratamento dos sintomas acima, quando já instalados ou somatizados no paciente.
O perdão cura sentimentos tóxicos, lembrando que curar sentimentos é garantia de saúde e qualidade de vida.

⁠Toda dor
Toda ilusão
Toda mágoa
Toda paixão
Toda tristeza
Toda frustração
São brincadeiras
Criadas pelo coração.

⁠O "amor próprio" é o colete salva vida dos magoadinhos.
Quanto de "amor próprio" tenho que ter para aí amar o outro?
O amor não é um arranjo perfeito, uma construção calculada, amor é desordem e caos que te tira do trajeto planejado.
Instinto de preservação e auto cuidado não tem nada a ver com o amor.

Só ama quem ama alguém, o amor passa pelo amar o outro, pois o melhor de mim encontro no outro.

A idolatria do método de auto ajuda do amor próprio é bem atrativa, só esquecem de dizer que junto vem a solidão e a confusão emocional carregada de sentimentos egoístas que irá impedir a pessoa de amar.
Alex Rich

⁠Gostaria de me libertar da minha mente que me aprisiona nas mágoas, saudades e lembranças me fazendo sofrer

⁠O que é uma mágoa? Deságua na gente, amarga e fica plantado, nos torna amargo, nos faz de alguma forma inconsequente e pueril. Ainda ando em passos "curtos" , talvez para alguns sem direção. Ainda acredito em sonhos, nas flores, em acordar com a lua desnuda se escondendo do sol. Ainda em vôo solo frívolo busco em meus sonhos algo salutar.

⁠Devemos sempre perdoar, pois quando guardamos mágoas estamos alimentando o que há de pior em nós.

⁠Morremos um pouco a cada dia, e mais depressa quando armazenamos mágoas.

⁠Você se apaixona, mágoa alguém, você morre por amor, é terrível e lindo, e você não consegue parar, não quer parar

Perdoar é lembrar de quem nos machucou sem se magoar, perdoa é intender que tudo passa, entender que nem tudo o outro não pôde nos satisfazer, perdoar e ter a expectativas de que cada um vive conjugado com a sua consciência não a nossa, assim perdoar é não guardar atos alheios, escrito por Armando Nascimento

⁠Chore quando a lágrima quiser saltar, só assim você desafoga as mágoas de seu coração!

⁠⁠Perdoar para não pecar, uma mágoa vira um câncer em nossa alma, corrói e nos destrói. Sempre perdoe mesmo que a pessoa não te peça perdão.

⁠Não existem ranhuras nem mágoas que suportem o interesse coletivo!

Eu poderia guardar mágoas e simplesmente odiar,
porque todos os dias vejo as pessoas me levando a isso.
No entanto decidi amar, perdoar
e me aproximar mais e mais de Cristo!

Muitas pessoas magoadas acham que sofrem porque amam.

Mágoa ou amargura é ansiedade pelo descontrole da situação. Desespero e medo 'por causa do outro'.

A mágoa é egoísta. É querer guardar para si. É medíocre e limita seu portador.

O amor é cura, liberdade e temperança. Seu sofrimento não adoece o portador.

O amor ensina (e ensina bem) quando ficar e quando se afastar... sem culpa.

⁠Não carregue mágoas
Mas sim belas rosas

⁠Porque no fundo a raiva, a culpa, a mágoa, a decepção é sempre por nós mesmos.
Porque somos nós que alimentamos uma ilusão, nós imaginamos, criamos qualidades que o outro não possui ainda. Aprender a enxergar o outro de verdade dá trabalho, é preciso acima de tudo aprender a se enxergar primeiro, a olhar para dentro de si.
Só quando nos conhecermos é que vamos realmente começar a conhecer as pessoas. Os outros deixarão de ser um espelho, um lugar para nós jogarmos as nossas projeções.

⁠O sol vem chegando e a lua vem se pondo,minhas mágoas estam descendo e um novo dia está chegando.

⁠Tempo ao Tempo.
Mágoa e ódio.

A mágoa cicatriza...o ódio não tem cura.

⁠"A pessoa não te mente porque a verdade vai magoar-te. A pessoa mente-te porque a verdade pode levar-te a tomar decisões que não são úteis para os interesse dessa pessoa"...

⁠O que está por detrás de um vício? O quanto de dor, de sofrimento e mágoas está escondido nisso?
Costumamos sempre julgar a pessoa que tem algum tipo de vício, mas nunca paramos para refletir sobre o que porquê daquela pessoa ter esse vício. E muitas vezes é aquele vício que está ''salvando'' a pessoa, que está de alguma forma mantendo ela viva, porque através do vício ela encontra uma maneira de amenizar as suas dores.
Pode até não ser a maneira mais correta, mas foi o melhor forma que ela encontrou para aliviar as suas dores. Precisamos começar a olhar isso de outra forma, parar de julgar e começar a procurar entender os reais motivos que estão por detrás disso. Mais compreensão e menos julgamento.