Cuide de você: 63 frases de autocuidado

⁠Quando abandonamos o confronto com batalhas infundadas, nos desarmamos com a vida para podermos então voltar o nosso olhar para o autocuidado e para outras perspectivas de tudo o que nos acontece.

O autocuidado é essencial para a promoção da saúde.

⁠Amor-próprio é um jardim íntimo, que só depende de você para florescer.

⁠Tenho uma pequena desconfiança de uma grande certeza de que, para lá do tempo, eu continuarei amando-me.

⁠A paz interior que você tanto busca está mais perto do que você imagina, dentro de você!

⁠Pratique o autocuidado e reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Cuide de sua saúde física, mental e emocional. Tire momentos para relaxar, praticar hobbies ou se engajar em atividades que te trazem alegria. Lembre-se de que seu bem-estar é importante e merece atenção.

⁠Ganhamos uma vida, uma encarnação todinha.
Desenvolver a própria existência não é opção, é dever.

⁠O autocuidado é o caminho para a longevidade com qualidade.

⁠Para alcançar a longevidade com qualidade, pratique o autocuidado dos três elos: mente, corpo e alma.

⁠Pois é,
sempre me priorizo,
porque ao final do dia,
sou eu que cuido
das minhas feridas.

⁠A nossa responsabilidade emocional tem um limite e é este:
cuidar, reparar e resolver sem invadir a si.

⁠Abraçando as minhas linhas, ângulo e curvas. Aprendendo a amar ainda mais cada parte de mim.

⁠Pequenos atos de autocuidado,
são como um GPS para felicidade
para quem um dia se perdeu no meio
de tantos pensamentos distorcidos.

Se autocuidar é a expressão máxima de amor a si mesmo e sinal de elevada autoestima.

Sua realidade se torna aquilo que acredita ser.

⁠Cuidar de si mesmo é uma tarefa fundamental na vida de qualquer pessoa, e é um aspecto importante do cuidado em geral. Quando falamos em cuidar de nós mesmos, estamos nos referindo a uma série de práticas e hábitos que visam preservar nossa saúde, bem-estar e felicidade.
Uma das primeiras coisas que precisamos fazer é dedicar tempo e atenção a nossas próprias necessidades. Isso pode incluir coisas simples, como dormir o suficiente, fazer exercícios físicos regularmente, comer de forma saudável e equilibrada, meditar ou praticar atividades que nos relaxem e nos deem prazer.
Podemos incluir coisas como aprender a gerenciar o estresse, praticar a autocompaixão e a aceitação, buscar ajuda profissional quando necessário, estabelecer limites saudáveis em nossos relacionamentos (amigos, família, pessoal) e desenvolver a resiliência emocional.
Cuidar de nós não significa que somos egoístas ou egocêntricos, mas sim reconhecer que nossa própria saúde e bem-estar são fundamentais para podermos ser úteis e contribuir para o bem-estar dos outros. Quando estamos bem, somos mais capazes de lidar com as dificuldades da vida, de sermos pacientes, tolerantes e compreensivos com os outros, e de lidar com as situações de forma mais construtiva e positiva.

Importante saber quando um sentimento ou uma pessoa não é para você.
É um autocuidado que tem que ser trabalhado.
Busque olhar mais para você.

⁠Antes de tudo, o autocuidado!

Você só tem uma vida para reger da melhor forma que puder. Quanto mais você cuidar do seu coração, melhor; quanto mais você perdoar mesmo sem a ferida cicatrizar, melhor; quanto mais você abraçar mesmo sem ter ânimo para isso, melhor; quanto mais você ajudar, mesmo não recebendo reciprocidade, melhor. Quanto mais você ter gestão positiva de suas emoções mediante as circunstâncias, melhor. Promova cura diária para si mesmo e usufrua melhor da sensação de ser feliz.

Se você ama, diga. Se você se importa, cuide. Se você quer, conquiste. Se você sentir qualquer outra coisa, faça. Só não deixe seu "inimigo" chegar primeiro e fazer tudo isso com má intenção e ainda magoar quem você mais preza.